Спасибо, ничего лишнего, без лекции❤

Отличные рецепты!! Спасибо вам большое!!! Я не могу нарадоваться, что нашла Ваш канал!!

Очень крутое видео с рецептами!!! Снимайте пожалуйста больше видео с рационом питания на неделю, месяц!!!)

@user-jd7vz8oe8s

2 жыл бұрын

Мне кажется правда в том что когда переходишь на сыроедение,то многих охватывает страх.- А что же я буду есть,ведь так от многого приходится отказаться...На самом деле для полноценного питания человеку достаточно пяти,семи ингредиентов,а если больше,так это уже роскошь,привычка и не более.Никакие приправы,соль,сахар это привычка,мягко сказать,если не сказать наркомания.Постепенно гастрономическое разнообразие станет не так важно.Чувство голода не так будет докучать как раньше.Утром яблоко съедаешь,три грецких ореха и всё.Мне стоило усилий понять что магазинных хлеб не нужен.Да он вообще никакой не нужен,это просто привычка.Пропаганда,типа он всему голова и так далее.Год уже хлеб не ем и нет необходимости.Раньше без хлеба не мог сесть за стол.А как будешь есть колбасу без него?Щас ни колбасы,ни хлеба нет,да и вообще могу пару дней не есть и это без подготовки и проблем.

Хорошие рецепты. Если употреблять с хлебцами цельнозерновыми, высушенными в дегидраторе при 40 с, будет более чем питательно. Не забываем при физическую активность, которая, на самом деле, способствует снижению аппетита. В смузи можно добавлять острый перец.

@user-bm8jx6ey7z

Жыл бұрын

Физические активность снижает аппетит? Первый раз слышу

Какой же вы молодец! Все очень доходчиво,рецепты ...супер! Я...начинающий сыроед и мне это видео просто находка! Спасибо!

@user-se7cp2je7t

5 жыл бұрын

БлагоДарю Вас за Душевнй отзыв))) Успехов Вам и Здоровья))

Хорошо выглядите, все классно, без воды лишней. Начинающему СЕ в копилочку🤗

Васенька, вы само совершенство! Всё просто, логично, доходчиво и невероятно вкусно. Красиво и очень эстетично!!! Огромнейшая благодарность вам!!! Вы заботливый супруг, для любимой жены тоже порция присутствует! Всех благ вам и вашей замечательной семье!

@user-se7cp2je7t

5 жыл бұрын

И Вам Здоровья и Любви)))

Самое главное питаться разумно, осознанно, если питаться только живой пищей, не мешать всё в кучу, есть без соли и перца - рацион особо большой не нужен 3-4 горсти в день достаточно плюс пить очень чистой воды пару литров, плюс соки и даже так возможно полезную массу набирать понемногу. Кабачки, а также бананы, особенно которые у нас продаются вообще не еда - тупо наполнитель для растянутого желудка, да и капуста аналогично. Капусту есть смысл квасить без соли, без уксуса и вообще без всего, квасить под гнётом без доступа воздуха - чтобы там не развивались грибки, жмых выкидывать и пить капустный квас, он суперполезный в нём полезные молочнокислые бактерии, которые потом в кишечнике приживаются и сама по себе такая микрофлора размножается и является питанием, просто подкармливать бактерии фруктами и соком. Горох, нут, чечевица пророщенные сами по себе невкусные и от них пердёж будет в любом случае, даже от ферментированных - надо вам такое счастье думайте сами, с проростков гречки льна и пшеницы можно сделать салат с зеленью. Орехи с фруктами как на видео мешать нельзя - будет брожение, опять же грибки, газы... Орешки отдельно нужно есть, чисто ради удовольствия горсть не больше или делать салат с зеленью, также и авокадо только с зеленью сочетается.

Как все гениально и просто!!!

@user-se7cp2je7t

6 жыл бұрын

да, простая пища - самая вкусная)))

Спасибр. Супер видео, коротко и ясно без лишних слов. Буду пользоваться вашими рецептами. Подписываюсь.

Благодарю 🙏 вас за полезный , умный канал и советы...

БЛАГОДАРЮ за рецепты!!!👍

Одно ваше видео заменило мне многих блогеров по сыроедению. Все просто, быстро, из доступных продуктов. Я восхищаюсь вами!

Благодарю вас за рецепты!

Классный ролик, спасибо.

@user-se7cp2je7t

6 жыл бұрын

На здоровье!

Супер, спасибо!!👍🍉

Классная идея видео. Отправила уже сестре несыроежке для мотивации по ее просьбе. Ролл действительно празднично выглядит!!! Борщ тоже аж хочу попробовать!!! Но насколько я знаю, огурцы с помидорами в одном блюде лучше не смешивать, и крахмалистый банан с кислыми апельсинами и киви. Благодарю за Ваш труд🙏🙏🙏

👋👍👍👍 отличный ролик.

Да! Так очень даже легко жить! Молодец! Я так тоже живу уже минус 16 кг за три месяца.

Шикарный сыроедческий рол!!!)

Super , wielkie dzięki !

Cупер!

Спасибо, Василий за недельный рацион! Т.к. раньше любил суши, то и на сыроедении от них не стал отказываться. В качестве основы использую тесто для хлебцев. А так как они с разными вкусами, то и основа получается различной, а в качестве заправки использую также разные овощи и плюс соус на основе авакадо(либо внутрь, либо в него обмакиваю ролы). Частенько готовлю соус на основе кешью для заправки салатов, но в суши его еще не пробовал использовать-надо попробовать будет. При этом получаются ролы( готовлю из половины листа нори), когда нори находится сверху, как у Вас, и, когда нори закатывается внутрь, а сверху основа посыпается кунжутом, что добавляет вкуса и практичности.

@user-se7cp2je7t

4 жыл бұрын

На Здоровье! возьму на заметку Ваши предложения))

МОЛОДЕЦ! ! ДОБАВИТЬ ЧИА, СЕМЕНА ЛЬНА.МАК.КОНОПЛЮ...АВОКАДО

Отличный рацион на неделю! Я уже 2 недели как сыроед, соль не ем, желание перетерпела и пропало. Но черный перец во все салаты и в борщ добавляю. Хотя читала, что от специй лучше отказаться. Чтобы аппетит не возбуждали. Иногда хочется вареной картошки с маслом и зеленью. Но как вспомню Марву Огагян, что это все слизь потом и ничего полезного, то успокаиваюсь.

@user-se7cp2je7t

5 жыл бұрын

Доброго Вам Дня! Вы в начале ооочень интересного Пути, Удачи Вам и Здоровья! Все у Вас получится, раз Вы так решили)))

@bifrost999

4 жыл бұрын

Черный перец очень полезен, и специи тоже вам в помощь! Особенно это балансирует Доши!! Если у Вас больше Питты в организме будет трудновато на одном сыром и перец Вам в помощь. Но лучше пройти консультацию у аюрведического доктора. Некоторым и особенно зимой 100 % сыроедение может принести проблемы.

Спасибо за замечательные рецепты и очень хочу заняться сыроедением, но очень боюсь чувство голода. Как же у вас этот переход прошел безболезненно не могу понять. Может чуть побольше о переходе и првыкании.

Ням ням 😊

Спасибо за новые идеи! Я питаю себя похожим образом. Но кислые и сладкие фрукты не смешиваю, да, и масло не употребляю (не усваивается).

@user-se7cp2je7t

5 жыл бұрын

На Здоровье!! У каждого - свой Путь, но у нас всех очень много Общего)))

@bifrost999

4 жыл бұрын

Без масла будут проблемы, 100 %.

@Kovalevskiy_yegoriy

4 жыл бұрын

@@bifrost999 в природе нет масла

@annanabok512

3 жыл бұрын

Масло отлично заменяется цельными орехами или семечками. Я в салаты оооочень редко лью, и то только первого холодного отжима. А так уже привыкла ОТДЕЛЬНО семечки тыквы, грецкий орех, кедровые, подсолнечные пророщенные (даже соус не делаю) или смесь чёрного кунжута с чёрным тмином.

@victoriagolub1255

3 жыл бұрын

@@annanabok512 здорово! Хорошо, что Вам ещё заходят орехи и семечки.

Спасибо

@user-se7cp2je7t

5 жыл бұрын

Всегда - на Здоровье)))

мне лень резать, измельчать. я просто ем овощи и фрукты без подготовки

@user-se7cp2je7t

6 жыл бұрын

То же вариант....я то же так делаю, когда мне лень....особенно - фрукты))))

@user-ku5dj4gm3w

6 жыл бұрын

Я в основном на соках и салатах.

@user-se7cp2je7t

6 жыл бұрын

да, я уверен - каждый выбирает свой Путь)))

@user-avtomatik

5 жыл бұрын

Все подряд каждый день 3 раза в день а то и больше замаешься жевать :))) я чередую, фрукты часто ем целыми-жую жую-вкусно. Удачи!

@Mishasg

3 жыл бұрын

Xaxax))

В акрошку редисочки не хватает и супы с борщом в дегидраторе или на водяной бане подогреть до 45 °👍и кушать их тёплыми.

Все хорошо, но только нельзя добавлять вместе огурцы с помидорами! А все остальное очень достойно! Благодарю 🙏🏻!

@user-bm8jx6ey7z

Жыл бұрын

Почему нельзя?

очень круто!! я начинаю заново сыроедить!очень полезно!!! только есть вопрос- что за хлебушко у вас? как его делаете и из чего?

@user-se7cp2je7t

5 жыл бұрын

Дня Доброго! ПРо хлебушек - смотрите видео, все рецепты рассекречены))))

Здесь у вас прическа лучше, чем в последних видосиках)))

@user-se7cp2je7t

5 жыл бұрын

Я в постоянных экспериментах)))

@user-js3zc7kg7q

4 жыл бұрын

@@user-se7cp2je7t а на моносыроедение слабо?вы с такими мешаниями ничего в микробиоте не достигнете

@user-se7cp2je7t

4 жыл бұрын

@@user-js3zc7kg7q я "на слабо" ни с кем не разговариваю, и Вам - не советую))

Замечательные рецепты, вы молодец! Смотрю вы не используете, соль и специи, так же нет а, ля Хумус, сырои маионез и пр.из утяжеления только хлебцы, сразу пришли к этому или отказывались постепенно?

@user-se7cp2je7t

7 жыл бұрын

Доброго Дня! я из везунчиков,)) перешёл за 1 день, хлебцы делать начал сразу - как источник белков, а потом втянулся...))) из специй иногда использую ламинарию сушёную, чёрную соль и всё ...

Мне кажется, я с голоду умру с таким рационом ))

Совет: лист нори сначала помажте хумусом, ролл будет сочный.

@user-se7cp2je7t

5 жыл бұрын

ну, если тольео сделать сыроедческий хумус, из пророщенного нута)))

@alexbull5838

5 жыл бұрын

@@user-se7cp2je7t Лучше вариант цукини+арахис паста тогда.

@user-se7cp2je7t

5 жыл бұрын

@@alexbull5838 БлагоДарю, обязательно попробую))

Главное в сыроедении не овощи - фрукты , ну их нафиг ! А именно пророщенные злаки и бобовые. Пророщенные зелёная гречка , нут , Маш , зелёная чечевица , зерна кукурузы ( которые не жарили) , рис не знаю , не проращивал. Фасоль проращивать , коричневую.Оболочку можно снять.Можно отваривать в кипятке минуты 3-5. Чтобы сырой вкус отбить .Но долго не варить , а то все уйдет.

Здравствуйте,скажите чем питаетесь зимой,в Сибири зимой сыроедить тежело,в магазине продукты отрава,помидоры есть не возможно.Они резина.

@rigonda2551

Жыл бұрын

Все сыроеды рано и поздно втихаря начинают есть обычную пищу, хотя бы раз в день. А кто не начинает, к сожалению умирает. Только сыроеды об этом помалкивают.

Здравствуйте. Подскажите пожалуйста, вот если брать орехи семена и бобовые, то в них стабильно жиров больше чем белков, ну, есть исключения чечевица, но в основном, жиров на много больше! Подскажите пожалуйста, где же взять продукты, в которых жиров будет меньше чем белков? По всем таблицам рациона жиров, в среднем, нужно на четверть меньше, чем белков, но как ни крути, в тех продуктах, где есть белок, жиров больше! Это я имею ввиду сыроедение полное.

@Nataly_nice

Жыл бұрын

Замоченная и чуть проклюнувшаяся зелёная гречка.

Классное видео лайк и подписался дружим !)

Очень мало использовано орех. В каждом приёме пищи должен быть белок и жир. Мне это видио понадобилось, чтобы понять что кушать во время некоторых дней Великого поста. Интересно бы знать, что будет со здоровьем человека через несколько лет. Мои предки жили более 90 лет, но никто так не питался. Дед умер в 96 лет, который прошёл всю войну.

а кроме воды вы пьете какие-нибудь напитки? свеже выжатый сок, например?

Видно, что человек сыроед, а некоторые притворяются ими, с животом и вторым подбородком!

В бананах очень много сахара (глюкозы или фруктозы - не знаю, я не специалист, я суть запомнила) - это сильный удар по поджелудочной! Натощак это не хорошо... А вот маш проращивала, так некоторые не проросли - чуть зуб не сломала. Очень расстроилась, т.к. вкусно было! Если проращивать пару столовых ложек, еще можно потратить время и перебрать, а если больше - то не получится... Пришлось отказаться...

@user-se7cp2je7t

5 жыл бұрын

Доброго Здравия Вам! Сахар - он везде, боятся в Природе его не стоит))) а с машем - Вам просто не повезло, купите на рынке, у наших южных Друзей - и будет Вам Счастье))) при замачивании плохие (неразмокаемые твердые) зарна остаются на дне, выбрасывайте без сожаления))

@bifrost999

4 жыл бұрын

Банан в зеленом коктейле ням_ням, а вот кофе по утрам натощак-точно приговор и печени и поджелудочной))

Здравствуйте. А если мочевина в общем анализе крови низкая, это плохо да? Животные продукты не ем.

@user-se7cp2je7t

5 жыл бұрын

Дня Доброго! я не специалист в таких вопросах, извините)))

👍👁️❣️👁️👍

А что у Вас за машина для шинковки капусты и свеклы?

@user-se7cp2je7t

6 жыл бұрын

Кухонный комбайн Бош)))

Пророщенное зерно - это вскрытая консерва. Где уже почти нет никаких вредных веществ.

А что делать зимой?

Порядок на столе, хозяйка позавидует)

@user-se7cp2je7t

5 жыл бұрын

люблю порядок, этого не отнять))) причем - во всём))

Замечание - орехи с фруктами не совместимы .

Приветствую. На какую сумму минимально можно жить месяц с таким питанием? Денег нет, еле на кашах выживаю.

@user-se7cp2je7t

4 жыл бұрын

Стоимость продуктов в каждом регионе разнится...да и рацион можно подбирать от капустно-яблочного до манго-ананасного - сумма может отличаться в разы))) в моём видео о недельном рационе можно прикинуть по ценам Вашего региона, сколько это будет стоить....хотя бы примерно))

@user-tu1cw1kp1q

Жыл бұрын

Каши вовсе не полезны. Это миф про полезность каш ( варёных).

@user-tu1cw1kp1q

Жыл бұрын

Проращивание.

@user-tu1cw1kp1q

Жыл бұрын

Ценность овощей и фруктов преувеличивают.К тому же они ненастоящие , пластмассовые.

@Nataly_nice

Жыл бұрын

@@user-tu1cw1kp1q а что настоящее?

Я смотрю Вы часто готовите без добавления воды в блендер. Какой мощности у Вас блендер. Спасибо.

@user-se7cp2je7t

5 жыл бұрын

На Здоровье!))) мощность блендера - 800 ватт... просто овощи и фрукты сами по себе достаточно сочные))

@user-avtomatik

5 жыл бұрын

Сыроедение. Мой осознанный выбор. Спасибо.

@user-avtomatik

5 жыл бұрын

Спасибо за рецепт. Сегодня сделала луковые хлебцы. Завтра думаю готовы будут. В скором, если так можно назвать, тесто мне очень понравилось, очень. Правда у меня размером дегидратировать по-меньше.

@user-se7cp2je7t

5 жыл бұрын

@@user-avtomatik Экспериментируйте на Здоровье)))

Василий, как Андрей Счастье фруктоед три года, хотел бы стать?

@user-se7cp2je7t

6 жыл бұрын

Я еще не готов стать фрукторианцем, хотя мысли о том, что лучше употреблять в пищу плоды с семенами, терзают меня.....изучаю, прислушиваюсь к себе, наблюдаю...)))

@150iQ

5 жыл бұрын

во фруктах есть витамины, а вот микроэлементы, это овощи и главное зелень. Витамины выводят токсины, а микроэлементы-это строительный материал. Это новомодное фрукторианство до добра не доведет)). Тем более у вас в Новосибирске.

@user-se7cp2je7t

5 жыл бұрын

Да, в Нске сложно фрукторианить....потому и думаю/размышляю.... а про Добро - каждому своего Добра и побольше, побольше

Добрый день, все еще на сыроедении?

а маш проросший обязательно шелушить? уйма времени на это уходит!

@user-se7cp2je7t

4 жыл бұрын

можно не шелушить, но без кожуры он более вкусный, нежный....но мне часто то же лень, и я не шелушу)))что отвалилось и вымылось - то и норм)))

Но что-то в среду уж совсем скудный супчик. Это на две порции, что ли?)) Я смотрю, у вас маш белый, это как вы его чистите? Я когда чищу, час уходит, поэтому почти всегда ем со шкурками

@user-se7cp2je7t

5 жыл бұрын

Дня Доброго! когда не лень - промываю, вымывая шкурки, когда лень - ем как получился)))

а вы не используете соль и специи?

@user-se7cp2je7t

6 жыл бұрын

Доброго Здравия))) при приготовлении хлебцев - почти никогда, там и так хватает лука, чеснока и трав....а в повседневной жизни в салаты иногда использую смесь перцев, черную (розовую) соль, смеси трав....по желанию и по вкусу))

@user-sj5qb9cq4q

6 жыл бұрын

Благодарю!

А что вместо хлеба?

А я масло не употребляю.

@user-se7cp2je7t

5 жыл бұрын

Ваш Выбор)))

@bifrost999

4 жыл бұрын

Зря.

Огромное спасибо, но маш не допускайте такой длинный корешок, все витамины в корешке 0.5 см

@user-se7cp2je7t

6 жыл бұрын

Согласен, переростки - это уже не та энергия)))

@user-se7cp2je7t

6 жыл бұрын

Конечно, корешки длинные ни к чему....но маш, или горох, или греча практически вообще не дают корешков при таком проращивании)))

Как дела?

Чем же,по жизни, должен заниматься человек,чтобы выжить на таком рационе?!Это же калорийность рациона узника концлагеря времён ВОВ.

Яблоки ,бананы ,как банально Все сыроеды начинает с этих двух фруктов. А это ошибка.

А листья салата вы что не моете

@user-se7cp2je7t

6 жыл бұрын

Доброго здравия))) если покупаю - мою обязательно, если со своего участка - нет))

Единственный минус у такой диеты,так это то что надо жить одному и где нить в леу в землянке.Не в коем случае не советую никому даже не рассказывать чем вы на самом деле питаетесь.Люди этого не поймут и будут считать вас психом.Все праздники вы будете проводить один,в том числе новый год.Более того вы тоже всех начнёте считать придурками,и вам будет казаться что от них воняет.Особенно от тех кто бухает и курит.Друзей у вас не будет,и ни на какие шашлыки даже не собирайтесь.Это испытание.Но если выбора нет как у меня,к примеру,мне или умереть,или жить так.И ещё раз,никогда никому,ничего не доказывайте,человечество к этому не готово.От вас просто напросто будут шарахаться.Лучше вежливо отказаться от предложенной вам пищи,сославшись на то что вы сыты,чем объяснять дураку,какой он дурак.Всем доброго здоровья друзья!

А вы на работу ходите？ как можно носить такой обед с собой ？？？ сразу, утром суп приготовить, привезти на работу, поставить в холодильник до обеда? А как потом этот“холодняк” есть? Ответьте пожалуйста....у меня проблема с обедом на работе...поэтому ношу “большой” салат и отвариваю（к сожалению）какую нибудь кашу : пшено, перловку, гречку..（

@user-se7cp2je7t

5 жыл бұрын

Доброго Дня! я на работу беру либо фрукты? либо овощи нарезанные с хлебцами))) ну а "супами" и прочими вкусностями лакомлюсь по вечерам и в выходные)))

@bifrost999

4 жыл бұрын

Я ношу зеленые коктейли и салаты, орехи, фрукты, вроде норм

@annanabok512

3 жыл бұрын

Гречка зеленая отлично путешествует в контейнере. Овощи с собой и зелень можно дома помыть и целыми взять, можно возле работы купить в офис. Можно и дома порезать, но целыми живее. Фрукты, орехи. У меня чаша на блендере съемная: я делала смузи из льна, ягод и имбиря. Сытно!

Не Маш а нут

Я думаю всё это очень невкусно 🙄

это очень вредно. сплошные углеводы...

А что вместо хлеба?