Соевая окара - жмых, который остается после приготовления соевого молока. Эти отжимки могут стать основой блюда - веганских сырников или котлет. Этот продукт богат полезными микроэлементами и растительным белком.
Давайте же приготовим это замечательное блюдо.
Удивляйте и радуйте себя, своих близких. Балуйте новыми вкусами и рецептами!!!
Успехов в приготовлении 😊
Если видео понравилось, не забудьте поставить лайк и подписаться на канал.
ВАМ ПОТРЕБУЕТСЯ:
- Соевый жмых (окара) - 150 гр, остался от приготовления сыра тофу
- Сахар - 3 ст.л
- Ванильный сахар - 1 пакетик
- Лимонный сок - 1 ст.л (15 мл)
- Разрыхлитель - 0,5 ч.л
- Мука пшеничная (любая другая) - 2 ст.л
- Цукаты - 15 ни (по желанию)
- Растительное масло для обжаривания - 1,5 ч.л
- Украшаем сахарной пудрой, ягодами и джемом
Ссылка на приготовление СЫРА ТОФУ/ СОЕВОГО МОЛОКА/ ОКАРЫ/ ЖМЫХА: • СЫР ТОФУ ДЕЛАЕМ ДОМА С...
#сырникибезлактозы
#вегетарианскиесырники
#сырникиизокары
#сырникиизсоевогожмыха
#соевыйжмых
#соевыебобы
#постныесырники
#полезнаяеда
#постнаяеда
#постноеблюдо
#ешьихудей
#едимихудеем
#простоивкусно
#худеемвкусно
#вегетарианскиесырникирецепт
#продуктыбезлактозы
#едабезлактозы
#сырникиизсоевогожмыхарецепт
#сырникиизокарырецепт
#вегетарианскийзавтрак
#рецептвегетарианскогозавтрака
#постныйзавтрак
#рецептпостногозавтрака
#полезнаяедарецепт
#простоивкуснорецепт
#ешьихудейрецепт
#едимихудеемрецепт
#худеемвкуснорецепт
#едавпост
#постныерецепты
#рецептывпост
#готовимвкусно
#готовимбыстро
#простыерецепты
#полезныерецепты
#правильноепитание
#правильноепитаниерецепт
#рецептыотангела