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筋トレ&ダイエット1ヶ月経過報告！体組成計データ13項目解説
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＜目次＞
0:00 これまでの経緯
0:25 今回の内容
0:35 10月の経過報告
1:15 目標
1:40 反省
2:00 対策
2:15 筋トレの時間について
2:40 筋トレの頻度
2:55 ご飯の量
3:40 スポーツの秋
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〜自己紹介〜
てぃかし
滋賀県出身。同志社大学工学部卒業。
滋賀県に18年、京都に4年、大阪に3年半、その後、東京に移り住み、2021年現在は滋賀を拠点にノマド生活をしている。
経験した仕事は、数学の塾講師、IT系の営業、エンジニア。
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多くの人にためになるようなスマホのテクニックだったり、
僕が興味のあるものやみんなが興味のあるものを取り上げます。
キーワードは、エンジニア、プログラミング、脱毛、AGA、寿司職人、スマホ、LINE、旅行、などです。
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