David Laid é atualmente uma das minhas inspirações, cara ectomorfo cresceu na raça e o cara ainda é bonito

@gabrielneves1253

Жыл бұрын

Bonito é pouco o cara é um galã, ele é até modelo de capa de revista, esse cara nunca tomou um fora na vida

@HorrorBratC40S

Жыл бұрын

Eu acho é que vocês gostam de queimar a rosca, isso sim. Podem falar, eu tô ligado já.

@isaclima3628

Жыл бұрын

Alérgico a whey

@fabionascimento505

Жыл бұрын

Esse negócio de homem ficar elogiando o corpo de outro homen, é coisa de viado e ponto final.

@passoca30s

Жыл бұрын

@@gabrielneves1253 ele é maravilhoso, incrível, lindo lindo lindo lindo

"Um físico voltado para a vida, e não a vida voltada para o físico" - Xandão, Super.

@antonioviana9257

7 ай бұрын

Se ele tirou isso da cartola na hora pqp

@Samke-ss5wz

Ай бұрын

ANN COÉ KK

Meu pai tem uma genética pra força bizarra também. Ele treinou quando era jovem. Hoje, com 60 anos, e mais de 25 anos sem pisar numa academia, ainda tem 45 de braço. Eu já vi ele levantar e arrastar a traseira de 1 Corcel com 1 mão. Hoje eu tbm consigo levantar traseira de carro, mesmo sem ter completamente a genética de força dele. A mão do meu pai parece uma raquete de tênis, e o pulso dele é o dobro do meu.

@juliana70163

11 ай бұрын

meu pai tbm tem uma força sinistra, foda que não puxei ele

@ralucaa303

10 ай бұрын

Queria dá pro seu pai 😔😔

@alexdelarge5703

9 ай бұрын

​@@ralucaa303cabas

@Celio-db4tv

8 ай бұрын

Seu pai é pedreiro, descarregador de caminhao ou trabalha em loja de material de construção? Como ele manteve 45 de braço?

@Gabriellopes-wx7ib

7 ай бұрын

Incrível que a maioria dos pais são extremamente fortes kkkk o meu é a msm coisa, a mão dele parece uma pedaço de pedra de tão grande, fora a força bruta

Meu esposo sempre trabalhou no sítio, e fazia academia, pegava cargas altas, é ectomorfo. Hoje ele não treina mais, tá magro e com barriga, mas ele é mto forte, levanta objetos mto pesados, fico chocada.

Rumo ao 1 milhão xand 🙏🙏💪

Kkkkkkk, muito bom ver o Xandão aderindo os bordões

cara, o david entro na academia com 15 anos, totalmente novato e ja fazia supino com 20kg mano, a força dele com ctz eh genetica um parceiro meu de vida entro academia com 16 anos tb forte igual um cavalo assim, e hj ele eh grande, pq foco no treino

@fenox6518

Жыл бұрын

n e muito eu sou ectomorfo peso 35 kilos tenho 13 anos e tbm pego em 20kg no supino, so não faço muitas repetições igual ele

@luckzstyle

Жыл бұрын

@@fenox6518 na barra olimpica tb ?, pq pode nao parecer mas faz muita diferença kkkkk de qualquer forma se tu faz com 20, tu tb é forte.

@caio9523

Жыл бұрын

​@@luckzstyle13 anos com 35 kg kkkkkkkkkkk mente não

@user-fv5ys1fo4e

Жыл бұрын

16 anos pego 90 kg, nunca treinei

@MiguelApenas.

Жыл бұрын

​@@fenox6518vc tem 1 e 40 pra ter só 35 parça

MUITO BOM O VIDEO XANDE!

David é inspiração

@DAVIDPUGILIST4321

4 ай бұрын

MUITO OBRIGADO

É muito diferente os reacts quando vão para os videos do youtube, e quando ficam nas lives, é bem mais dinamicos

Eu acho q pra falar da força do David Laid vc tem q levar em consideração o contexto do país. Nos EUA o powerlifting é mt comum. Quem acompanha o meio fitness gringo sabe q os caras mesclam mt bodybuilding com treinos de powerlifting, ent n da pra comparar com a evolução de um brasileiro, cuja cultura de treino foca apenas no bodybuilding. Quando vc vai treinar, vc n vê pessoas fazendo PRs, 1RM, etc, é extremamente raro. Enquando q nos EUA é extremamente comum. Logo, é plausível q eles sejam mais fortes, porém tbm se lesionam mais facilmente.

Esse lance de força é real, eu trabalhei com meu pai que nunca foi pra academia. Meu pai cresceu em fazendo e sempre trabalhou em marcenaria, meu pai tinha muito mais força e resistecia que eu na hora de carregar os móveis pra fazer entrega

@lucasteixeira8565

2 ай бұрын

isso é basico man, sem contar que o cara ganha força e resistencia, então uma pessoa que só treina nao pega nunca kkkkkkkk

Tem q ver o treino dele tmb ne kkk o cara dava a vida no treino. Um deadlifter. Dieta tmb.. o foco dele era academia. Ele tambem aprendeu a usar angulo nas fotos pra parecer maior, por a camera longe e dar zoom. Tem video no tiktok de gente conhecendo ele pessoalmente e as pessoas sao maiores que ele. Ele só é forte mesmo, força n vem so dos musculos

@CarlosMoretto12

8 ай бұрын

Fora que ele começou levando 20 kilos no supino...bem impressionante para um começo.

“A força não vem de vencer. Suas lutas desenvolvem suas forças. Quando você atravessa dificuldades e decide não se render, isso é força.”🍷🗿

@Gam3s.

Жыл бұрын

Força é quanto é seu 1RM amigo

tudo nosso xande !

Depois de ver dois amigos meus de 15 anos, um que tem 63kg e tem uma densidade muscular absurda parece fisiculturista, e o outro que parece um adulto que treina a 10 anos e pega 160 kg no terra 120 no agachamento, percebi que a genética com trabalho duro faz toda a diferença. David é natural

@vargass6408

Жыл бұрын

Jamais

@vargass6408

Жыл бұрын

Fake natty

@vivianesantos777

Жыл бұрын

@@vargass6408 kkkkkkk

@Questionador-

Жыл бұрын

Vsfdkkkkkj

@legendz2297

Жыл бұрын

Natural? Kkk

Meu pai tem um braço enorme também e nunca foi em academia ele é baixo e bem forte carrega pranchas de madeira de mais de 200 killos não achava normal mais depois de saber o passado da minha família que trabalha com macenaria a séculos. Até faz sentido é a genética

@Celio-db4tv

8 ай бұрын

Mas ele leva sozinho essas pranchas de 200kg ou tem mais um pra ir com ele? E ja pesou se tem 200kg mesmo essas madeiras?

@CarlosMoretto12

8 ай бұрын

É bem impressionante carregar 4 sacos de cimento..

Claro que é natural, ele lembra bastante o Icaro aqui do br, quando os dois eram magros tinham um fisico bem parecido, da p ver a diferença de um magro que não tem força. Eles tinham muito mais fibras, até raquiticos, dai que vem a força.

Primeiro nessa porra,Tmj xandao 💪💪💪

David laid tinha 41 kilos com 14 anos, eu tinha 41 kilos com 17, hj em dia melhorei muito e cheguei nos 70

Manda salve

O meu vô por parte de mãe: Atualmente, com 90 anos com shagas e parkinson Venceu numa queda de braço com a minha tia que tem um braço grande igual de homem. Não só isso, mas o peso da mão do meu vô é assustador, parece até uma anilha a mão dele kkkkk (ele é baixinho tbm) segundo ele, ele era muito bom de briga tambem, sabia lutar box e capoeira quando era novo, e aprendeu as 2 lutas na rua mesmo

Do nada o xandão começa tirar onda com o cara KKKKKKK

@matheusgabriellima5882

6 ай бұрын

Isso é de lei KAKAKAK

Acredito que academia foi uma das coisas que mais me ajudo na pré adolescência para eu me sentir mais confiante, eu tinha 60 quilos e 1,55 de altura com 11 anos, atualmente estou com 14 e tenho 1,72m com 55 quilos, eu não acredito que ainda tenha o shape mas consegui ficar mais saudável e além disso a academia ajuda na disciplina e uns dotes culinários

29:11 Pra quem não sabe, o Super tá falando do frango do Pitbull lavajato.

MANO É MTO ENGRAÇADO O GEITO QUE ESSE CARA FALA PQP KKKKKKKKKKKK

@GutsF

Жыл бұрын

Kkk

@twinmold

2 ай бұрын

Geito

@Sadolf_Gotler

12 күн бұрын

Geito

David na adolescência praticou powerlifiting por isso tanta força

@luizlima4819

7 ай бұрын

E as peças vão se encaixando.

@white6645

3 ай бұрын

Oq é powerlifiting?

@mecicareca7340

3 ай бұрын

​@@white6645 é treino de força e não hipertrofia

Salve xande

Acho que essa força dele, vem do fato de que ele começou a treinar cedo.

@e_vieira.

Жыл бұрын

Sim ele começou bem cedo, por volta de 14 a 13 anos se não me falhe a memória!

@LucasCamargo827

11 ай бұрын

Força é genético não interessa a hora q vc começa,força explosiva no caso,para empurrar levantar etc,o resto vc trabalha com o tempo mas veja o Ramon Dino ele consegui aquele físico em tempo recorde a genética tem influência sim

@gabrielassis3396

11 ай бұрын

​@@LucasCamargo827forca vc consegue com treino baixa rep e alta carga, a maioria poderia ter uma força maior, mas n tem pq fica fazendo fisioterapia com o peso. É só ver o Bruno e o ícaro vegetariano, os mlk é forte pra porra

Ele é patrocinado pela Gymshark, não pode falar abertamente que usa anabolizantes. Ele faz milhões por ano através de patrocínios de suplementos entre outras coisas relacionadas a imagem dele, se falasse abertamente que tomou tudo sob o céu para ficar forte as pessoas que compram os suplementos usando o cupom dele diriam "ah, não é o suplemento... ele é forte porque tomou anabolizantes". Consegue fazer deadlift com 300kg o recorde do Ronnie Coleman no deadlift é de 373.21kg, se ele tomar anabolizantes vai pegar quanto? 500kg? Se ele é natural é uma aberração da natureza, o cara tem a melhor genética do mundo para ganho de força e se fizer um ciclo vai conseguir botar um carro nas costas e sair andando. Sem tirar o mérito dele, ele é muito dedicado e com certeza se esforçou muito para conseguir chegar onde chegou.

@passoca30s

Жыл бұрын

Boa sorte David, você vai vencer!

@gabrielneves1253

Жыл бұрын

O David ganha na quebra de braço até do CBUM

@e_vieira.

Жыл бұрын

​@@gabrielneves1253 Verdade. Para você vê até onde vai a força do cara..

@victorlothbrok

Жыл бұрын

Amigo, hipertrofia e força são coisas distintas. Basta ver a diferença entre um atleta de powerlifting e bodybuilding

@DragunovWayne

Жыл бұрын

É tipo o The Rock que finge que é natural pra não estragar a inspiração que ele dá para algumas pessoas e as crianças também, ninguém tá limpo 😂😂

Se eu for fazer academia não importa a dificuldade, não vou usar durateston vou ser natural!!! .

@juninho383

4 ай бұрын

Kkkkkkkk também pensava isso e hj natural com um bom shape penso em ciclar

david laid é mt pika,uma das minhas inspirações

brabo!!!

Sou uma pessoa com 2,08 no ano novo passado cheguei a pesar 200kg hj eu peso 160 estou na academia dando um passo de cada vez todos os dias desde 23/09 já estava 186 em outubro cheguei 170 e agora tô na faixa dos 160kilos fazem 2 meses que estou na academia . E a 3 semanas comecei uma dieta hipocalórica de 1.300kcal diário pra ver como o meu corpo reagiria com tão pouca caloria com baixo carboidratos estou tendo muito resultado minha meta ainda e chegar a 120 kg alguma dica continuo com esse tipo de dieta e só coloquei o whey na dieta e cheio de legumes fibroso nunca tomei nada tenho 27 anos sou um endomorfo e vivo com fome todos os dias porém os resultados visualmente é muito bom

Também acredito que ele seja Natural, meu pai é magro e também já conseguiu levantar um carro, e ele ainda bebia nessa época, porém ele não sabe nem o que é academia, e eu entrei na academia há 1 ano e já estou conseguindo pegar cargas mais altas que meu cunhado que treina há 4 anos..., Obs(também não aparento ter um shape de alguém que conseguiria pegar as cargas que pego).

@renatolopesbordauil1708

Жыл бұрын

Vc ta confundindo fibra muscular de força com fibra muscular de músculo. São coisas completamente diferentes

@Usuario_de_K9

Жыл бұрын

​@@renatolopesbordauil1708kkkkkkkkkkkkkkkkk

@alissonaraujo4844

Жыл бұрын

@@renatolopesbordauil1708 Não mano, eu sei diferenciar só dei um exemplo entendeu

@legendz2297

Жыл бұрын

@@renatolopesbordauil1708, errado! Fatores neurais!

@gabrielassis3396

11 ай бұрын

​@@legendz2297que neural mano, é fibra

Faiki Neri kkkkkk não tem como não ler com a voz dele na cabeça kkkkkkkkk

Salve xandddeeee

VOCE USOU O SUCO GAROTO???

Existe pessoa diferenciadas na vida isso é um fato

*A graça de Deus* Você sabia que Deus te ama tanto que ele enviou Jesus para nos salvar? Jesus é o filho de Deus! E ele te ama muito ! Para termos provas disso, podemos dizer que ele se esvaziou de toda a sua glória e pisou na terra! Não é maravilhoso isso? E ainda tem mais! Ele nos garantiu a salvação! Ele cumpriu a missão que Deus deu para ele! Que é ter uma morte de cruz por todas as pessoas to mundo! *Como eu vou para o céu?* É muito simples! -Aceitar Jesus como o seu Senhor e único Salvador! -Arrepender de seus pecados diariamente até mesmo aqueles que você não sabe porque pecou por ignorância! -Reconhecer que você não merece a salvação de Deus mas mesmo com as suas falhas Ele quis te salvar com seu grande amor e graça! Agora sobre como manter a sua fé -Ler a Bíblia diariamente -Orar e jejuar -Ir a uma igreja que segue a palavra de Deus Que Deus os abençoe grandemente! 👋

@ASHURA69k

Жыл бұрын

e a lista?

Eu acredito que a força dele é natural, aqui em Angola tem jovens muito desprivilegiados socialmente, que nunca usarm nenhum tipo de suplementos pra ganho de forças e resistência. Mas levantam muito pesos e pesados.

po essa parada de força é muito real, cada um, cada um, s[o ver video de comparação de força entre escaladores e bodybuilders, escaladores apesar de pesarem a metade do peso e não terem o shape conseguem erguer as mesmas cargas

David laid é meu fitness preferido. O cara é brabo

se pa é natural mesmo, rede social engana mt é angulo, luz, pose, tudo pra ficar maior igual mulher, no instagram mt bonita, na vida real nao é nem 50% daquilo KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK

@DragunovWayne

Жыл бұрын

Talvez seja real mas aí fica aquela dúvida se é natty ou fake natty, eu desconfio que não pq até o The Rock finge que é natural mas muitos sabem que não é vdd 😂😂

@marcothyz

Жыл бұрын

@@DragunovWayne obviamente nao ponho a mão no fogo por ninguém. ele treina bem, come bem, é bem seco mas nao é volumoso.

@fabioferreira4266

Жыл бұрын

Só um completo palhaço acredita que um cara que precisa ficar em condição seca o ano todo e dependa da sua imagem para fazer receita é natural...

@marcothyz

Жыл бұрын

@@fabioferreira4266 palhaço é o lixo do teu pai q te botou no mundo infeliz pau no cu. respeito nunca te deram arrombado lixo merda bosta

e eu com 37 de braço (sim sou frango ainda) decidi usar regata pela primeira vez na rua, meu barbeiro que vai 2 vzs por semana, começa a me zoar falando que estou tomando bomba, que até esses dias eu não tava assim ps: treino a 10 meses ja

Que isso cara

PRIMEIRO XANDOLA

O cara e praticamente o one puchman da vida kkkkk

mt foda ele falando do sogro kkkkkkk ri mt

nosso corpo se adapta a tudo

Que conteúdo

@HorrorBratC40S

Жыл бұрын

Eu sei o conteúdo, ver macho de tanga. Vocês gostam mesmo desses conteúdos né? Eu sei que vocês gostam

@guerra1984

Жыл бұрын

Tchola

@DaviMastk

10 ай бұрын

Kkkkk

Opa cheguei

c tá louco, físico do DAVID LAID é dos mais bonitos possíveis.

Só pra vocês saber quem comentou que foi 1 ano de diferença é mentira ali era 3 anos de treino duro!!!

Vamos tomar suco até virar um gigante assim como o super xandao

E só assistir os vlogs dele mano, nas foto que ele posta ele parece enorme mesmo, por causa do pump e dos ângulos, mas ele não é tão forte como parece não.

Também comecei a trina muito cedo hoje em dia nem treino mais...mais tenho muita força acho que essa força dele ven de muito treino mano

Sou ectomorfo, com 8 meses de treino já agachava com 62kg (15-16 anos) com execução supervisionada.

Força é treinavél e genética! Quem falar que força se ganha com esteróides, tem que dar na cara! Cientificamente esteróides nenhum te trará força. Hoje, é muito raro ver magrinho ganhando de braço de ferro com um cara de 35 de braço, ganhando de um de 50 de braço. Isso é normal. Acontece. Não é porque o é grande pros lados, que vai ser mais forte que um que parece um palito.

Hoje começo minha 4° semana na academia, e eu pego cargas q outros amigos meus falam que viera conseguir depois do 5° mês de treino, e eu nem tomo nada.

David com ctza no começo flertou com o powerlifting, e ate hj. falou por experiencia propria, mudou meu fisico, e quando fui para meu primeiro campeonato vi q é possivel puxar 300kg natural e cm estetica (outros competidores no caso)

@gabrielassis3396

11 ай бұрын

Eu cresci por causa dos caras ecto treinando com carga alta, se eu fosse ouvir hormonizado falando "ain diminui o peso q vai se lesionar" eu ainda estaria magrelo

kjkkkk na parte do sogro kakakak rachei k

Essa parada de ter que ficar comendo para manter o peso, quem é ectomorfo é real. Além disso tem que se manter treinando. Tenho 1,75 e peso 93 KG natural. Na pandemia, quando as academias fecharam e eu fiquei 1 ano sem treinar musculação, com a mesma rotina de alimentação e umas cervejas de sábado, perdi 10Kg. Recuperei em cerca de 6 meses quando voltei a treinar. Se me alimento mal, bebo pouca agua, em 4 dias já faz uma diferença de quase 1kg na balança.

@alves8861

Жыл бұрын

Sou ectomorfo e perco 1kg de um dia pro outro se eu pular uma refeição ou comer pouco, pra ganhar peso de forma natural é mt difícil

@gabrielassis3396

11 ай бұрын

Mano tem certeza q tu é ecto? É um peso muito grande pra quem tem 1,75. Eu tenho sua altura e tenho 72kg

@pedrovoss862

10 ай бұрын

Tenho 1.85 e peso 73 kg natural 😢

@kaneisndo4407

9 ай бұрын

​@@gabrielassis3396Maninho, diferença na estrutura óssea pode explicar isso. Tenho amigos da minha altura (1,80) muito magros, mas com ossos largos e que pesam quase 70kg, já eu era muito magro e pesava 50 quando comecei, agora dps de um bom tempo cheguei em 70.

@gabrielassis3396

9 ай бұрын

@@kaneisndo4407 pode ser isso mas nunca soube q mudava tanto assim no peso, eu quase no meu limite hj tenho 72 e de vez em quando pego 75, na minha altura o único natural de 80kg foi aqui no KZread q vi

Plmds reagi o vídeo do felca usando a base da Virgínia!!

Eu consigo mais força doq físico, treino para hipertrofia, mas eu passei de 30 em cada lado no livre, para 55 em cada lado, e de 180 no legpress, para 250, isso em cerca de 7 meses, realmente deve ser questão de genética. obs: Execução ótima, com ótima velocidade, averiguada por diversas pessoas da área.

Ele não usa bomba pq se olhar os videos dele atualmente ele ta mais magro e dr pende da foto tb

xandinho is a fake natty o my good xandinho stay natty bro

David é a prova que um Ectomorfo S9fre leva anos pra se desenvolver E tem que ir na base da força n tem jeito Mas quando bota um Shape meu Amigo ! Até o xandão reconheceu o trabalho dele E ele tem uns périodos q ele fica menos musculoso e tals provando q ele é sim natural

Eu com 17 anos sem chap marcado e com uma força de impressiona qualquer pessoa kkkk

Ele mais novo retrata eu hoje

VOLTA SUPER, EU ESTOU ANSIOSINHO

Kkkkk não dá pra assistir vídeo com esse cara de fundo falando kkk

O que eu acho insano dele é manter o bf tão baixo o tempo todo e continuar mantendo e até ganhando força, quem é natural sabe que manter um bf mto baixo joga sua testo lá pro chão, atrapalha o sono, aumenta a fadiga muscular, mas como ele é um ectozão é possível que a genética dele seja tão favorável pra isso que ele consiga manter o bf sempre baixo sem mto esforço, mas sla, a maioria dos caras naturais perdem força conforme melhora a condição e vice versa .

Opa Xandão, queria saber qual seria o peso ideal para mim com 14 anos

Blusa brabissima

Alguém sabe como resolve esse negócio do antebraço ser maior que o bíceps?

Entrei na academia com 14 anos depois de 4 meses levantei 80kilos de cada lado na leg 45, o pessoal dizia que era fibra de força

@renancosta7920

Жыл бұрын

Brabo

❤

A perna dele quando ele tava levantando o 110 kilos, a perna dele parecia da neferpitou

Eu tenho genética pra correr e pular muito melhor que os seres-humanos em geral, deve ser por isso, que eu tenho as pernas agora muito mais definidas e maiores que o superior

Sou imortal tenho o shape do capitão América sem fazer nada mlk carrega 600 kg seus humanos eu qui ppdfo carega e o planeta sou o homem mais forte do universo

@gorillaff655

Жыл бұрын

Vai aprender a escrever, louco!

@abraaograize4957

Жыл бұрын

Pelo visto é só pegarem um professor de português, que use gramática como arma... E essa sus suposta força de um deus some...

@binhosmith3955

Жыл бұрын

Kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Sou natural treino a 1 ano e coloco 40 kg no supino de cada lado e 420 no leg 45

Genética de força é algo mt impressionante, eu n sou um cara mt forte ou sequer musculoso, mas já consegui empurrar o fiat do meu pai sozinho, e tbm ajudei ele a carregar um motor. Meu pai é ainda mais impressionante, ele consegue levantar o carro de forma parcial, e ele nunca treinou na vida

Tava achando estranho ja n reagir ao rodrigao kkkkk

Xandão reage ao Vídeo do olá Ciência falando como seria se a terra "fosse plana "

Acontece cmg, eu já sou conhecido quase no quartel inteiro por usar bomba sendo que nunca nem fui pra academia kk, um monte de sargentos, cabos, recrutas, tenentes, falando que uso tudo, eu fico sem graça e falo que sou natural igual planta no tom de zoeira

Meu sobrenome é David e também sou ecto-meso por conta dos ombros largos, esse cara é motivação total junto com o Jeff Seid e Zyzz

Acredito que ele tomou pq teve uma diferença muito grande em 1 ano, e ficou com shape com características de quem toma, como o trapézio grande, mas pode ser que atualmente ele nao toma.

@VINNIVINNCI

Жыл бұрын

foi a puberdade mano..

@_arthur7

11 ай бұрын

​@@VINNIVINNCIexato, eu também acredito nisso, eu tive um boom considerável na minha fisionomia quando era adolescente sem fazer dieta, só comendo bem e fazendo calistenia. Já o David já treinava pesado na academia desde novo e com certeza fazia dieta bem feita, isso associado com a mudança da adolescência pra fase adulta deixou ele com aquele shape

o final kkkkkk

4:21 Eu duas horas da madrugada 😅😅😂😅

ESSA BLUSA DO XANDE É FODA

@HorrorBratC40S

Жыл бұрын

Você tá olhando é para os braços gigantes dele, que eu tô ligado.

@TERROR_FATAL

Жыл бұрын

Jack reacher

O Ramon Dino é o melhor atualmente e é meu conterraneo do Acre ! Mais esse cara é brabo tbm, esse cara é tipo o Anatolly

Não tenho dúvidas que ele é Natural.

@imm4ster

5 ай бұрын

AHAHHAHAH nunca na vida que ele é natural

É melhor o cara te acusar falsamente de tomar bomba do q o cara perguntar se vc treina

Tenho um amigo endomorfo com 15 anos que faz agachamento com 200kg

Eu acho q ele é natural. Se vc analisar o shape dele por músculos, o único q ele tem um desenvolvimento um pouco maior é o braço. E isso n quer dizer nada, pq eu mesmo tenho 1.70 e tenho genética boa pra braço, tenho 45cm contraindo. Se um cara alto tem a msm boa genética pra braço, o céu é o limite. Fora q vc ve q o ombro dele é super natural, ombro do cara quando começa a tomar suco vira um capacete, n da pra esconder

Nego acha que força é ter uma braço gigante, e n é por aí

Eu com 14 anos tinha 41 aquilos também agr eu estou com 17 anos é 60 a 63 quilos

um velho vizinho olhou pra mim é perguntou se eu queria o carrinho de mão pra carregar os 2 sofá eu respondi: obrigado não precisa é sai com sofá nas costas 😂👍

Tenho o mesmo modelo de corpo dele