СУПЕР-ПУДИНГИ НА ОСНОВЕ ЧИА

Тәжірибелік нұсқаулар және стиль

Супер-полезные пудинги на основе семян чиа хороши как для завтрака, так и для полезного перекуса. И давайте приготовим пару экзотичных вариантов ;)
ПОСТИ ФОТО В ИНСТАГРАМ, и отмечай меня на нём NastyaRubik: / nastyarubik
ПАБЛИК В ВК КухняШоу → kuhnyashow
МОЙ ВТОРОЙ КАНАЛ Настя Рубик → kzread.info?s...
ПОДПИШИСЬ НА КАНАЛ КухняШоу → / @nakuhne
________________________________________________________________
Ингредиенты:
СЕМЕНА ЧИА на iHerb: bit.ly/2sOTUcd
Пудинг "лимонный курд":
↝ Кокосовое молок, 1 стакан
↝ Сок 1/2 или 1/4 лимона
↝ Цедра с одного лимона
↝ Кленовый сироп или мед, 1-3 ст.л. по вкусу
↝ Куркума, 1/2 ч.л. или больше для цвета
↝ Семена чиа, 4 ст.л.
↝ Соль, щепотка
Пудинг с матча:
↝ Кокосовое молоко, 1/2 стакана
↝ Вода, 1/2 стакана
↝ Семена чиа, 4 ст.л.
↝ Кленовый сироп или мед, 1-3 ст.л. по вкусу
↝ Порошок матча, 1 ч.л. (развести в небольшом количестве горячей воды)
↝ Соль, щепотка
Шоколадный пудинг:
↝ Кокосовое молоко, 1 стакана (или 2/3 кокосового молока и 1/3 воды)
↝ Семена чиа, 4 ст.л.
↝ Какао-порошок, 1 ч.л.
↝ Корица, щепотка
↝ Кленовый сироп или мед, 1-3 ст.л. по вкусу
↝ Соль, щепотка
______________________________________________
ГДЕ МЕНЯ НАЙТИ:
KZread НАСТЯ РУБИК: kzread.info?s...
INSTAGRAM: / nastyarubik
TWITTER: / nastya_rubik
VK: nastyarubik
Канале в Telegram: telegram.me/budnirubik

Пікірлер: 623

  • @NaKuhne
    @NaKuhne6 жыл бұрын

    Подписывайся на меня в Инстаграм: instagram.com/nastyarubik/ ☀️ если хочешь узнать, почему я столько ем 🍔 и остаюсь такой худой 💁 и задать мне другие провокационные вопросы ⁉️ Отвечаю на комментарии под свежими постами 😉

  • @jacksoncayson9242

    @jacksoncayson9242

    3 жыл бұрын

    you probably dont give a shit but if you are bored like me during the covid times then you can watch all the new series on InstaFlixxer. Been streaming with my girlfriend recently =)

  • @juniorfisher7228

    @juniorfisher7228

    3 жыл бұрын

    @Jackson Cayson Definitely, have been using instaflixxer for years myself =)

  • @kristinav3753
    @kristinav37537 жыл бұрын

    когда Настя долго не выкладывала видео, и вдруг начала выпускать очень часто 😄😅 УРААААААААААА!!!!

  • @user-ww6pk1uf7c

    @user-ww6pk1uf7c

    7 жыл бұрын

    kristina Ice щ

  • @icebody

    @icebody

    7 жыл бұрын

    Жизнь с собакой согласен, щ

  • @user-to2mx6xg9o

    @user-to2mx6xg9o

    7 жыл бұрын

    подпішись на меня пожалуста

  • @kristinav3753

    @kristinav3753

    7 жыл бұрын

    Готовим Вкусно С Коляй уже подписалась

  • @user-qn1fw2ts3g

    @user-qn1fw2ts3g

    5 жыл бұрын

    Ь

  • @zr4445
    @zr44457 жыл бұрын

    Кленовый сироп. Ассоциация - RIVERDALE

  • @kenshi2k
    @kenshi2k7 жыл бұрын

    Давай неделю низко-калорийной еды?

  • @kenshi2k

    @kenshi2k

    7 жыл бұрын

    В топ, чтобы Настя увидела!

  • @VkysnoDoma
    @VkysnoDoma7 жыл бұрын

    Настя, ты не перестаешь удивлять! Молодчинка!

  • @DesignByDomino
    @DesignByDomino7 жыл бұрын

    Настя, я видела твой пост в телеграмме про то, что ты потеряла вдохновение, потому что всем подавай красивые десерты, которые уже в печёнках) Я очень рада, что ты снимаешь то что тебе действительно нравится. Старайся не думать о том, что будут смотреть - если ты счастлива и довольна в кадре по настоящему - это будут смотреть. Удачи тебе, делай то, что тебе действительно нравится ;) Спасибо за интересные рецепты.

  • @user-to2mx6xg9o

    @user-to2mx6xg9o

    7 жыл бұрын

    +КухняШоу подпішись на меня пожалуста

  • @mashashirshova4666
    @mashashirshova46667 жыл бұрын

    Вау, ждала именно от тебя чиа-пудинг! Спасибо, очень вкусно!!!

  • @rufamammedova9935
    @rufamammedova99356 жыл бұрын

    Очень нравятся все что готовите, готовлю и получаю удовольствие.Спасибо

  • @user-dq6mi8eu2w
    @user-dq6mi8eu2w7 жыл бұрын

    От русского рэпера Настя: На торте тает крем Я его сьем без проблем) Помните?

  • @sadgirl-pm5ui

    @sadgirl-pm5ui

    7 жыл бұрын

    Фархад Догамбеков помним))

  • @loalover

    @loalover

    7 жыл бұрын

    Фархад Догамбеков или на канале Настя Рубик "каждому рюкзачёнку, по медовому бочонку"

  • @obryvol2663

    @obryvol2663

    7 жыл бұрын

    Фархад Догамбеков помню но хочу пересмотреть не помню в каком было видео

  • @user-jf9lb9bw1z
    @user-jf9lb9bw1z7 жыл бұрын

    Настя, неделя легких закусок, еды для пикников, будет круто, тк летом мы часто или с друзьями тусим, или на пикники ходим. Еще можно неделю летних необычных экзотических ланчбоксов, типа летом все смотрят в окно и разочаровываются, тк лето, а работать, но можно достать ланчбокс и почувствовать вкус лета.

  • @amaliyasmile5642
    @amaliyasmile56427 жыл бұрын

    Круто вкусно я уже приготовила у себя такое офигенно очень классно спасибо Насть этот рецепт

  • @tulipanka6043
    @tulipanka60437 жыл бұрын

    Я ждала чиа пудинги) Я их очень люблю, кстати приготовила сегодня твой овсяно-ягодный пудинг. Я как любитель овсянки оценила. Только я решила смазать маслом форму для выпекания. Люблю тебя, и твои рецепты💘 Кстати, а какая следующая неделя?

  • @marykardashian3942
    @marykardashian39427 жыл бұрын

    Сделай неделю простых рецептов пожалуйста ♥️♥️♥️

  • @annythedaydreamer
    @annythedaydreamer7 жыл бұрын

    Очень хотелось бы увидеть рецепты с чаем матча в твоем исполнении :) например рулеты, или любую другую выпечку ~

  • @user-ff5bj8vr1p
    @user-ff5bj8vr1p7 жыл бұрын

    настя я приготовил ну вообще оболдеть как вкусно.Спасибо за ретцеп

  • @irinaiskhakbayeva139
    @irinaiskhakbayeva1395 жыл бұрын

    Шикарно спасибо вам огромное за рецепт!!😘😘😘

  • @-Divai
    @-Divai7 жыл бұрын

    Как вовремя Я посмотрела рецепт про мятное какао и пудинг из семян чиа) мятный чиа-пудинг получился просто богоподобным))

  • @mariiasoloveva4306
    @mariiasoloveva43067 жыл бұрын

    ГОСПОДИ ДА ЭТО ШЕДЕЕЕЕЕЕЕВР!!!!

  • @aleksandraandreeva9616
    @aleksandraandreeva96167 жыл бұрын

    Очень хочется неделю ланч-боксов:) люблю готовить по твоим видео!

  • @user-fo8hm4xh9b
    @user-fo8hm4xh9b7 жыл бұрын

    Настя, приготовь, пожалуйста, ещё что-нибудь из зеленого чая! Это так вкусно! Я в последнее время прямо подсела на всякие шоколадки из зеленого чая, покупаю их в японском супермаркете.

  • @anastasiyaelinson8300
    @anastasiyaelinson83007 жыл бұрын

    Настя самая лучшая!💖🌸

  • @aliceig9588
    @aliceig95887 жыл бұрын

    Можешь ещё сделать блюда на основе чиа и др.семян. Мне очень нравится)

  • @user-yz2oj5xe2z
    @user-yz2oj5xe2z7 жыл бұрын

    Как всегда видео будет супер!!))

  • @user-zi2qc6ey2f
    @user-zi2qc6ey2f7 жыл бұрын

    Симена Чиа можно найти в крупных торговых сетях или в магазинах с био или органическими продуктами!

  • @user-bd2cp1lb1z

    @user-bd2cp1lb1z

    4 жыл бұрын

    ВкусВилл, Азбука вкуса.)

  • @user-lq6gn2lf2i

    @user-lq6gn2lf2i

    3 жыл бұрын

    В Пятерочке продается.

  • @goldin8225
    @goldin82257 жыл бұрын

    Давай неделю смузи или мороженного 🌺

  • @Nixhie
    @Nixhie7 жыл бұрын

    Очень хотелось бы увидеть торт с зеленым чаем!) Спасибо за видео.

  • @sofiacherry6939
    @sofiacherry69397 жыл бұрын

    Ура! Видео выходят часто!

  • @user-yd1xn2bw2h
    @user-yd1xn2bw2h2 жыл бұрын

    СУПЕР РЕЦЕПТИКИ, СПАСИБО ЗА ВИДЕО.👍👍👍

  • @RamanNaskou
    @RamanNaskou7 жыл бұрын

    Настя сделай пожалуйста неделю муссовых десертов)

  • @alyamalinovskaya1252
    @alyamalinovskaya12527 жыл бұрын

    насть, ты очень классно готовишь, я уже несколько блюд из твоих видео готовила

  • @tatianafromthelandofaus
    @tatianafromthelandofaus7 жыл бұрын

    Спасибо за рецепты! Нашла у себя все ингредиенты, кроме лимона) сделала и с маття (так японцы называют), и с какао! Не было терпения ждать всю ночь, поэтому поставила в морозильник на час-полтора. Получилось очень вкусно! Возьму на вооружение)

  • @user-rd5hu1kb9f
    @user-rd5hu1kb9f7 жыл бұрын

    Паннакота с семенами чиа божественна 😍

  • @user-dp5zo2ct4u
    @user-dp5zo2ct4u7 жыл бұрын

    Насть , сделай пожалуйста десерты из творога 🐰🌌💕

  • @user-et2tv8bo1w
    @user-et2tv8bo1w7 жыл бұрын

    Очень классный рецепт

  • @akopova_pp
    @akopova_pp7 жыл бұрын

    В интернет-магазине FitParad есть чиа и все классные продукты для правильного питания (кокосовое масло, ореховые пасты, любые виды муки)😘

  • @KarinaLeontjeva
    @KarinaLeontjeva7 жыл бұрын

    а мы уже второй месяц не знаем куда деть эти ЧИА зёрнышки, просто так жуём. Спасибооо огромное за рецептик!😍😍 так бы и жевали не зная, что из них можно сделать ТАКОЕЕ😍

  • @margaritahagag4932
    @margaritahagag49327 жыл бұрын

    пж сними видео, где ты готовишь плов

  • @user-li7wd4fe5b
    @user-li7wd4fe5b7 жыл бұрын

    Была бы очень рада увидеть еще рецепты сладостей с матча))))

  • @assetamenov9482
    @assetamenov94827 жыл бұрын

    Спасибо за выпуски. Очень интересно смотреть. Кстати матча также продаётся в iherbal где семена чиа.

  • @user-iv6kj1ft1m
    @user-iv6kj1ft1m7 жыл бұрын

    слишком далеки от простого народа ингредиенты))но все равно здорово!

  • @pashafiks7840

    @pashafiks7840

    7 жыл бұрын

    Татьяна Парамонова не говори "простого народа", звучит как то оскорбительно😐

  • @user-iv6kj1ft1m

    @user-iv6kj1ft1m

    7 жыл бұрын

    это было сказано с юмором,не надо принимать все всерьез!

  • @pashafiks7840

    @pashafiks7840

    7 жыл бұрын

    Татьяна Парамонова окей)

  • @icebody

    @icebody

    7 жыл бұрын

    Pasha Fiks а ты не простой народ?

  • @pashafiks7840

    @pashafiks7840

    7 жыл бұрын

    Геворг Цатурян не простой а обычный, слово простой напрягает, и как я говорил звучит оскорбительно!!!

  • @sanyashine9795
    @sanyashine97957 жыл бұрын

    Мне очень нравится твои "новые" волосы! Тебе очень идёт!

  • @user-xc3yw1og3l
    @user-xc3yw1og3l7 жыл бұрын

    видео класс. очень нравится!!!!)))

  • @Cka_La817
    @Cka_La8177 жыл бұрын

    Настя сделай что-нибудь на основе молока и желатина

  • @user-ns1zi2mk7w
    @user-ns1zi2mk7w7 жыл бұрын

    Настя,давай простые рецепты)

  • @user-gh1wq9vo9w
    @user-gh1wq9vo9w7 жыл бұрын

    Сделай пожалуйста неделю фруктовых десертов! P.S. сделайте ещё видео что бы готовил Юра!

  • @user-cv1tk2jh7p
    @user-cv1tk2jh7p7 жыл бұрын

    Сделай ягодную неделю !!!

  • @user-iw8ge8cv7z
    @user-iw8ge8cv7z7 жыл бұрын

    Даёшь рецепты с матчей!😄 Всё что я пробовала с этой штукой ооочень вкусное, но где её взять?😭

  • @arahna6546
    @arahna65467 жыл бұрын

    хотелось бы видеть неделю рецептов с кокосовым молоком)

  • @user-se3hp8yh1d
    @user-se3hp8yh1d2 жыл бұрын

    Смотрю и завидую вам ребята, счастливые вы люди. В одном стакане моя суточная калорийность 🙈, хоть посмотреть как люди живут

  • @NevaBatori
    @NevaBatori7 жыл бұрын

    А мне с первого раза сладости с матча понравились. Вообще обожаю его. Когда запиваешь зеленым чаем сладости с зеленым чаем хд

  • @Mary-sb5vx
    @Mary-sb5vx7 жыл бұрын

    *Хочуууу рецепты с матча!!!*

  • @stipashka3324
    @stipashka33246 жыл бұрын

    Настюхааа приготовь карамельный пудинг!!!🙀🙀🙀🙀🙀🙀✨✨✨✨✨✨🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻❤️

  • @NastyaUchiha
    @NastyaUchiha7 жыл бұрын

    Хочу рецепт моччи со вкусом матча в твоем исполнении..это будет прям к-к-комбо!)))

  • @user-eva1965
    @user-eva19652 жыл бұрын

    Спасибо. Интересно. Познавательно. А вот как их МЫТЬ? ХОЛОДНОЙ водой перед приготовлением? Или как?

  • @alinashakirova1112
    @alinashakirova11127 жыл бұрын

    насчет матчи: пробовали матча латте, бомбезная штука!

  • @MsMisausa
    @MsMisausa Жыл бұрын

    Попробуйте сделать шоколадный вуппи-пай с кремом с добавлением матчи и фисташки - космическая вещь!

  • @user-nn1vu7vp5p
    @user-nn1vu7vp5p7 жыл бұрын

    хочу неделю рецептов с матчей!!!!

  • @yyuliarr7384
    @yyuliarr73844 жыл бұрын

    Сейчас семена чиа можно найди почти во всех магазинах. Я нашла в Пятерочке 😅

  • @sempiternal4
    @sempiternal47 жыл бұрын

    Как раз у меня вторую неделю дома стоят семена чиа,не знала что с ними сделать)

  • @StarScream1988
    @StarScream19884 жыл бұрын

    У меня с матчей была любовь с первого раза ❤

  • @user-ut6pk5zw6y
    @user-ut6pk5zw6y7 жыл бұрын

    ты самая лучшая в мире

  • @user-rg1iv6sb3e
    @user-rg1iv6sb3e7 жыл бұрын

    пусть будет "НЕДЕЛЯ ПУДИНГА"!!?

  • @viart314
    @viart3147 жыл бұрын

    ура новое видео

  • @user-jv1by5yz4i
    @user-jv1by5yz4i7 жыл бұрын

    хочу неделю тортов, приготовь медовик, Наполеон и т.д.

  • @mirassocialiv5931
    @mirassocialiv59317 жыл бұрын

    снимай больше десерты

  • @lenoshka66
    @lenoshka665 жыл бұрын

    Настя у Вас красивые глазки !

  • @TV-zj5kn
    @TV-zj5kn7 жыл бұрын

    Настя, тебе так идёт эта причёска!!!

  • @user-km2ut7yx1u
    @user-km2ut7yx1u7 жыл бұрын

    хотиииимммм очееееень

  • @stasewitchvolshebnyi
    @stasewitchvolshebnyi7 жыл бұрын

    Семена Чиа продаются в Пятёрочке,стоят они со всякими 'здоровостями' или заменителями для похудения. Стоимость их 115, в Москве. У них упаковка цветом под пергамент и листиками клевера на белом фоне.

  • @MsMisausa
    @MsMisausa Жыл бұрын

    Как-то я намутила чиа-пудинг из чая каркадэ с мёдом... и это прекрасное спасение в жару! Главное, чтобы чайная основа была не слишком крепкой

  • @user-zi2qc6ey2f
    @user-zi2qc6ey2f7 жыл бұрын

    Хочу увидеть как Настя сделает холодное фрапе с матчей !

  • @mamorutyan1212
    @mamorutyan12127 жыл бұрын

    Сделай пожалуйста неделю японских блюд

  • @lemongrista1051
    @lemongrista10516 жыл бұрын

    Сними рецепт выпечки с матча

  • @ilyademchenko9644
    @ilyademchenko96447 жыл бұрын

    Привет Настя! У меня постели шелковица и черешни. Можешь, пожалуйста, сделать неделю летних десертов с и пользование в них этих ягод. Спасибо!

  • @user-ym3eg4tc1l
    @user-ym3eg4tc1l7 жыл бұрын

    Юбилей 300 видео.😸😸😸🙌🙌🙌💗💓💝💞💕💖💜💛💚💞💚💗💕💛💖💝💜💞💗😸😸😸

  • @_yakub23_
    @_yakub23_7 жыл бұрын

    Я пробовал чиа-пудинги))) Семена до сих есть в пачке))

  • @user-bn8gp4zv6t
    @user-bn8gp4zv6t7 жыл бұрын

    Сделай пожалуйста неделю полезных напитков. Например овсяный кисель с облепихой (или любой другой ягодой). Очень вкусно 🤤, рецепт можешь найти в интернете)

  • @juulloff
    @juulloff7 жыл бұрын

    господи, ты выжимаешь лимон, а во рту у меня океан кислоты 😂😂😂

  • @milkakids1305
    @milkakids13057 жыл бұрын

    выложи пожалуйста что нибудь летнее : прохладные напитки и .т. п.

  • @SerMcolen
    @SerMcolen7 жыл бұрын

    вкусно красиво

  • @marycat4499
    @marycat44997 жыл бұрын

    Скажи пожалуйста Настя,а можно пудинг сделать клубничным или банановым???

  • @yasdivi
    @yasdivi7 жыл бұрын

    Видела чиа в Пятерочке. Небюджетная вещь, но, беря в расчёт её вкус и пользу, купить можно

  • @user-qp5kz7of6k
    @user-qp5kz7of6k5 жыл бұрын

    Я брала Чиа в Вкусвилл, а также видела их в Ашане

  • @maksimermalaev1964
    @maksimermalaev19647 жыл бұрын

    как же я хочу неделю японской кухни

  • @Elena_Tok
    @Elena_Tok7 жыл бұрын

    я иногда делаю, но в основном на коровьем молоке, пробовала на кокосовом

  • @AishaAisha-tp4vr
    @AishaAisha-tp4vr7 жыл бұрын

    почему мне нравится смотреть КухняШоу хотя мне 8 лет

  • @larifeyna
    @larifeyna7 жыл бұрын

    я не знала об них 😂😂 я очень редкий человек

  • @user-cw5ct1ex6m
    @user-cw5ct1ex6m7 жыл бұрын

    Давайте поможем Настюшеньке набрать 1 миллион подписчиков!

  • @user-cp5ss4df6k
    @user-cp5ss4df6k6 жыл бұрын

    Полезный пудинг с семенами Чиа на завтрак kzread.info/dash/bejne/gKOHp9KsfcvAnNI.html

  • @Xxx666x
    @Xxx666x7 жыл бұрын

    семена чиа просто замените семенами льна,а семена льна найдите у продавца орехов на рынке

  • @Sallina13

    @Sallina13

    7 жыл бұрын

    UNESKA это не будет равнозначная замена. у семян льна другие свойства

  • @esfirosmanova3845
    @esfirosmanova38457 жыл бұрын

    Тебе очень идут забранные волосы, как во второй части видео))

  • @user-bo6ei8np9z
    @user-bo6ei8np9z7 жыл бұрын

    Настя , ты гений!!!!!!!!Я обожаю тебя и твои видосы!Желаю 10 000 000подписчиков!кто со мной согласен лайки!!!!!!!!!!!!Лучший блогер который готовит !!!!!!

  • @theliza2090
    @theliza20907 жыл бұрын

    Сделай неделю мороженого или напитков пожалуйста(еще одну)

  • @anzhelikahovhannisyan2641
    @anzhelikahovhannisyan26417 жыл бұрын

    Сделай неделю Юры. Как 1 апреля

  • @kizzilkum8247
    @kizzilkum82477 жыл бұрын

    в royal forest можно купить, есть и онлайн магазин, и офлайн точки в разных городах

  • @sashenka1990
    @sashenka19907 жыл бұрын

    Чиа можно купить в "Компасе здоровья" и ему подобных. Напишите, пожалуйста, кто-нибудь про хорошее кокосовое молоко, я как-раз пробовала эту "водичку" популярного производителя.

  • @user-fi1dn8uw4h
    @user-fi1dn8uw4h7 жыл бұрын

    круто!

  • @rivai1922
    @rivai19227 жыл бұрын

    настя а можно устроить неделю китайской кухни

  • @user-wm3wn9lp4h
    @user-wm3wn9lp4h7 жыл бұрын

    Настя зделай месную неделю, с помощью тефаля

  • @silvelar1290
    @silvelar12905 жыл бұрын

    Сегодня чаи во Вкусвилле купила)

Келесі