सुपर फूड मखाना | Makhana |Dr. Smita Bora

सुपर फूड मखाना | Makhana |Dr. Smita Bora
----------------------------------------------------------------------------------------------------
डायबिटीज, या एसिडिटी, अपच, त्वचा की समस्याओं..... जैसे कई patients को...... मैं रात का भोजन बंद करने की सलाह देती हूँ।.... जिनको भी वेट कम करना है या एब्डोमिनल फत कम करना है उन सभी को रात का भोजन बंद करना चाहिए.
मेरा मानना है कि शाम सात-साढ़े सात बजे से पहले भोजन कर लेना चाहिए।
इस पर कई मरीज मुझसे पूछते हैं कि रात में भूख लगे तो क्या करें?
या कुछ लोगों को बार-बार कुछ खाने की इच्छा होती है, जिससे तला हुआ या प्रोसेस्ड फूड खा लिया जाता है........ और वजन बढ़ता है।
इस दुष्चक्र से बाहर निकलने के लिए क्या किया जाए?
शुगर, बीपी, कोलेस्ट्रॉल के मरीजों के लिए बीच-बीच में खाने के लिए हेल्दी स्नैक्स क्या है
बच्चों के टिफिन में देने के लिए पौष्टिक सुपरफूड कौन सा है?
आज के वीडियो में हम इन सभी सवालों के जवाब देखेंगे।
जी हां आज हम बात करेंगे सुपर फूड मखाना के बारे में।
हमारा यह पारंपरिक भारतीय सुपरफूड, आज दुनिया भर में प्रसिद्ध हो रहा है।
इसके फायदे सभी को समझ में आ रहे हैं।
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Arham Ayurved All video (Marathi)
• Arham Ayurved All video
Arham Ayurved All video (Hindi)
• Arham Ayurved Hindi al...
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
आयुर्वेद का दैनिक जीवन में व्यावहारिक उपयोग कैसे किया जा सकता है, यह जानने के लिए इस चैनल को सब्सक्राइब करें।
डॉ. स्मिता बोरा, आयुर्वेद वाचस्पति, पिछले 2३ वर्षों से शुद्ध आयुर्वेदिक अभ्यास कर रही हैं।
वीडियो हर गुरुवार और रविवार को आएंगे।
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Arham Ayurved All video
• Arham Ayurved All video
follow us -
Facebook : dr.smitabora
Instagram : arham_ayurved
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
For Arham ayurved Products Whatsapp @ 9852509032
For online consultation Whatsapp on 9852509032
Note : Incomming call on this number is not Avilable
इस नंबर पर इनकमिंग कॉल की सुविधा उपलब्ध नहीं है. कृपया कॉल न करें, केवल व्हाट्सएप संदेश भेजें।
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
#ayurveda #health #drsmitabora

Пікірлер: 94

  • @yogitanilakhe3963
    @yogitanilakhe39637 күн бұрын

    मखाना के फायदे तो समज गये लेकिन एक बार मे कितना खाना चाहीये , बच्चे और बडे लोगो को, धन्यवाद मॅडम , योगिता निलाखे

  • @jogendrasingh1876
    @jogendrasingh18767 күн бұрын

    Dr Smita, you are not only a doctor but a "GODDESS " too. Carry on your social work.

  • @ArhamAyurvedHindi

    @ArhamAyurvedHindi

    6 күн бұрын

    thank you so much for your kind words , keep watching and share this useful video- team ARHAM

  • @Prajnaofficial16
    @Prajnaofficial165 күн бұрын

    डॉक्टर मैडम जी कृपया मखाने की मात्रा कितनी होनी चाहिए वह भी बताने का कष्ट करें

  • @paramjitkaur-qh9kp
    @paramjitkaur-qh9kp5 күн бұрын

    Dr. Ma khana kab khane chahia

  • @sarlabhatnagar8349
    @sarlabhatnagar8349Күн бұрын

    87की विषय में बहुत अच्छा बतायाआपने मखाने

  • @brahamdassdass9459
    @brahamdassdass94596 күн бұрын

    Ap ne achha samjha

  • @veenalotlikar520
    @veenalotlikar5206 күн бұрын

    Very informative video...thank u

  • @swatikulkarni3227
    @swatikulkarni32274 күн бұрын

    मखाणा एका वेळी किती प्रमाणात खावा जेणे करुन त्याचा फायदा मिळेल ?

  • @shamaketkar9169
    @shamaketkar91695 күн бұрын

    धन्यवाद 🙏 Dr. स्मिता , एक बार में कितने मखाने खाने चाहिए ? कृपया बताएं 🙏 शमा केतकर

  • @dimpledhiman1225
    @dimpledhiman12257 күн бұрын

    Very informative,,

  • @user-ii2qq6gp8e
    @user-ii2qq6gp8e6 күн бұрын

    Very nice ❤

  • @atulkumarjain8306
    @atulkumarjain83064 күн бұрын

    Really good information.

  • @ushadhawan2316
    @ushadhawan23164 күн бұрын

    Thanks ❤😊

  • @vilaspatel1060
    @vilaspatel1060Күн бұрын

    🙏🏼🙏🏼👌👌

  • @ajitshiralkar3699
    @ajitshiralkar36996 күн бұрын

    Dr mam I always watch your Marathi videos , first time watching in hindi.Very nice and useful information. Thanks for suggesting one more healthy superfood ❤💯😊

  • @ArhamAyurvedHindi

    @ArhamAyurvedHindi

    6 күн бұрын

    . "I'm glad you enjoyed the video! Thanks for watching and commenting", keep watching and share this useful video- team ARHAM

  • @sangitakanphade9456

    @sangitakanphade9456

    5 күн бұрын

    Kupe chan Mahite Dile Madam Makhana food Badhal tumach manapasun Dhanawad Daily Routine madhe add karil. Thax so much 🙏🏻🌹🌹🌹👌👍🏾🌹

  • @ArhamAyurvedHindi

    @ArhamAyurvedHindi

    5 күн бұрын

    welcome, keep watching, and share this useful video- team ARHAM

  • @minchuhooda7412
    @minchuhooda7412Күн бұрын

    Very good

  • @surinderkourkour399
    @surinderkourkour39916 сағат бұрын

    Verygood

  • @suzifalleiro9738
    @suzifalleiro97384 күн бұрын

    God bless U Dr for this awesome food.

  • @ArhamAyurvedHindi

    @ArhamAyurvedHindi

    4 күн бұрын

    thank you for your blessings, keep watching- team ARHAM

  • @sujatabhogle2947
    @sujatabhogle29477 күн бұрын

    Very nice video mam

  • @ramsarode9718
    @ramsarode97187 күн бұрын

    very nice 👍🌹🙏

  • @user-rz4bn8hb5q
    @user-rz4bn8hb5q6 күн бұрын

    Very nice

  • @manjitsinghchaman-yd4es
    @manjitsinghchaman-yd4es3 күн бұрын

    Very nice mam 🎉

  • @kajalmangukia
    @kajalmangukia6 күн бұрын

  • @swatijoshi8377
    @swatijoshi83777 күн бұрын

    मखाना कब और कितना खाना चाहिए

  • @Sunita-ck5ol
    @Sunita-ck5ol5 күн бұрын

    Dhanywad Dr Bora aapny sunder details batai makhana ke bareme...

  • @ArhamAyurvedHindi

    @ArhamAyurvedHindi

    5 күн бұрын

    Thank you, keep watching and share this useful video- team Arham

  • @shakuntalapatil2361
    @shakuntalapatil23616 күн бұрын

    Thank you Dr kupe changli mahiti deta ahiet bahut.danvaf

  • @ArhamAyurvedHindi

    @ArhamAyurvedHindi

    6 күн бұрын

    welcome 😊, keep watching and share this useful video- team ARHAM

  • @ganeshraodeshmukh4059
    @ganeshraodeshmukh40596 күн бұрын

    Good information

  • @arunagite2388
    @arunagite23884 күн бұрын

    All videos r very useful 🙏🙏🙏Chh.Sambhajinagar.

  • @ArhamAyurvedHindi

    @ArhamAyurvedHindi

    4 күн бұрын

    thank you, keep watching and share this useful video- team ARHAM

  • @ganeshbisht7733
    @ganeshbisht77334 күн бұрын

    हरि ॐ जय श्री कृष्ण

  • @suzifalleiro9738
    @suzifalleiro97384 күн бұрын

    Dr. Continue wth Yr social work

  • @ArhamAyurvedHindi

    @ArhamAyurvedHindi

    4 күн бұрын

    yes, we will, thank you, keep watching and share this useful video- team ARHAM

  • @diliposwal5
    @diliposwal57 күн бұрын

    Very well explained in simple language.I admire ur knowledge. Thanks.

  • @ArhamAyurvedHindi

    @ArhamAyurvedHindi

    6 күн бұрын

    . "I'm glad you enjoyed the video! Thanks for watching and commenting", keep watching and share this useful video- team ARHAM

  • @shamalabirla9524
    @shamalabirla95246 күн бұрын

    Bahot badheya information Thanks mam

  • @ArhamAyurvedHindi

    @ArhamAyurvedHindi

    6 күн бұрын

    Keep watching 🙂 and share this useful video- team Arham

  • @atulkumarjain8306
    @atulkumarjain83064 күн бұрын

    Madam, Please tell how much to eat at a time and how to eat ?

  • @ArhamAyurvedHindi

    @ArhamAyurvedHindi

    3 күн бұрын

    wait for our next video, DR.smita bora will try to give all your questions answer - team ARHAM

  • @rajeshgujar9333
    @rajeshgujar93333 күн бұрын

    Again good information but again tell the quantity to consume

  • @madhavifadnavis
    @madhavifadnavis6 күн бұрын

    बहोत सुंदर माहिती मिली.. धन्यवाद मॅडम.सौं.माधवी फडणवीस पुणे.

  • @ArhamAyurvedHindi

    @ArhamAyurvedHindi

    6 күн бұрын

    धन्यवाद, देखते रहें और इस उपयोगी वीडियो को share करें- team ARHAM

  • @devendravedi2797
    @devendravedi27975 күн бұрын

    Please tell about prostate. P. C. Vedi

  • @jyotichaudhari2754
    @jyotichaudhari27544 күн бұрын

    Ho madam,new info I

  • @pallavikulkarni1292
    @pallavikulkarni12923 күн бұрын

    डॉ. स्मिता नमस्कार 🙏 मुखाने खाण्याचे फायदे खूप छान सांगितले,पण खाण्याचे प्रमाण म्हणजे च किती खायचे.हे मात्र नाही सांगितले. प्लीज सांगा.

  • @paramjitkaur-qh9kp
    @paramjitkaur-qh9kp5 күн бұрын

    Amritsar sa ❤❤

  • @shivaniverma438
    @shivaniverma4386 күн бұрын

    Thanks for your good information i am shivani verma from Mumbai

  • @ArhamAyurvedHindi

    @ArhamAyurvedHindi

    6 күн бұрын

    thank you, keep watching and share this useful video- team ARHAM

  • @babulaljain8956
    @babulaljain89566 күн бұрын

    EXCELLENT THANKS FOR YOU ❤❤❤

  • @bhandariuddhab1276
    @bhandariuddhab12764 күн бұрын

    Good information 👍 nice g om Shanti 💐🙏🇲🇰

  • @ArhamAyurvedHindi

    @ArhamAyurvedHindi

    3 күн бұрын

    Thanks and keep watching and share this useful video- team ARHAM

  • @amitmnagarwal
    @amitmnagarwal6 күн бұрын

    Mariana ka khir banana ka tari ka malum Pera dhanyebad

  • @varshadatar8096
    @varshadatar80964 күн бұрын

    Makhana baddal khup savistar mahiti dilit madam dhanyawad mi tumche marathi video roj baghte mi karanataka vijaypur ithun baghte

  • @ArhamAyurvedHindi

    @ArhamAyurvedHindi

    3 күн бұрын

    thank you so much, keep watching and share this useful video- team ARHAM

  • @shivkumarchaturvedi7872
    @shivkumarchaturvedi78724 күн бұрын

    Kya kidany rogiyo ko makhana khana chahiy

  • @manjitsinghchaman-yd4es
    @manjitsinghchaman-yd4es3 күн бұрын

    Mam menu acdity and stomach se related problem h and anxiety bhi rehti h jisse IBS ki problem bhi rehti h Please help me and reply me very very thanks First time apki vidio dekhi bahut impress hoi ho God bless you My name is paramjit kaur 70 years old

  • @ArhamAyurvedHindi

    @ArhamAyurvedHindi

    3 күн бұрын

    you can consult dr.smita bora, dr.mam will give a advise and medicines, online consultation and medication is available, contact on 9852509032 for an appointment with dr.smita bora- team ARHAM

  • @pikoopalprayagraj5987
    @pikoopalprayagraj59873 күн бұрын

    Mungfali per video banaiye

  • @taraagrawal3768
    @taraagrawal37686 күн бұрын

    राम राम सु सवार

  • @bhavnasanghvi6698
    @bhavnasanghvi66982 күн бұрын

    How to made Makhana

  • @ArhamAyurvedHindi

    @ArhamAyurvedHindi

    Күн бұрын

    it is available in market, you can buy it

  • @MANJJIRIMIRASHI
    @MANJJIRIMIRASHI5 күн бұрын

    Madam. Makhana. Means. Nagobachya. Jondhalache. Lahya ky? Kiva. Ky ahe?

  • @sangitadagade7369

    @sangitadagade7369

    4 күн бұрын

    Nahi.shop madhe makhana magitla ki detat.

  • @pushpawagh6168
    @pushpawagh61686 күн бұрын

    How to increase the bone density and our strength, stamina as l am running 52 and under gone 4 cessarion and both hip replacement surgery. Please guide. Pushpa Wagh,.

  • @ArhamAyurvedHindi

    @ArhamAyurvedHindi

    6 күн бұрын

    for any health issue, online consultation and medications are available, you can contact on 9852509032 to take an appointment with dr. smita bora

  • @smitaoak6583
    @smitaoak65833 күн бұрын

    Makhane किती खावेत अणि कधी खावेत ते कृपया सांगावे

  • @harshadmehta253
    @harshadmehta2536 күн бұрын

    आयुर्वेद में विरूद्ध आहार से दूर रहने को महत्व दिया है। विरूद्ध आहार पर विशद्‌ विडियो कृपया लिजियेगा।

  • @ArhamAyurvedHindi

    @ArhamAyurvedHindi

    6 күн бұрын

    अगले वीडियो का इंतज़ार करें, डॉ.स्मिता बोरा आपके सभी सवालों के जवाब देने की कोशिश करेंगी...- TEAM ARHAM

  • @bhagbatnarayan4957
    @bhagbatnarayan49576 күн бұрын

    मखाना कब और कितना खाना चाहिए कैसे खाना चाहिए

  • @mandakinirathod431
    @mandakinirathod4316 күн бұрын

    मॅम केसर के बारमे विडिओ बनायीयेगा कृपया

  • @ArhamAyurvedHindi

    @ArhamAyurvedHindi

    6 күн бұрын

    हम इस विषय पर वीडियो बनाएंगे, देखते रहिए- team ARHAM

  • @AnitaJain-pl2ky
    @AnitaJain-pl2ky7 күн бұрын

    Mint ke bare me bataye

  • @ArhamAyurvedHindi

    @ArhamAyurvedHindi

    6 күн бұрын

    we will make video on this, keep watching- team ARHAM

  • @AnitaJain-pl2ky

    @AnitaJain-pl2ky

    6 күн бұрын

    @@ArhamAyurvedHindi ok

  • @user-jz9bz4zi9s
    @user-jz9bz4zi9s5 күн бұрын

    Kitnaa..lambaa..vidio..

  • @user-gv4yd2hv4s
    @user-gv4yd2hv4s6 күн бұрын

    मकाने मराठीत अर्थ काय

  • @sangitadagade7369
    @sangitadagade73694 күн бұрын

    They don't answer for viewers question small answers should be replied such as so many asked for makhana proportion they could have answered pls reply.

  • @ArhamAyurvedHindi

    @ArhamAyurvedHindi

    4 күн бұрын

    sorry for the inconvenience, but dr.smita bora cant see or handle all the messages due her profession and busy schedule, we(arham team) send some comments to dr.bora, from which some selected questions will be answered in upcoming videos, for now we are working like this, but we will try to cover all the questions in next question answer video, keep watching- team ARHAM

  • @manjitsinghchaman-yd4es
    @manjitsinghchaman-yd4es3 күн бұрын

    When you will reply please 🙏🙏🙏🙏

  • @ArhamAyurvedHindi

    @ArhamAyurvedHindi

    3 күн бұрын

    online consultation number is 9852509032- team ARHAM

  • @ramtiwari81
    @ramtiwari812 күн бұрын

    Mam I am r p singh suffering from dm 2 mam sex increase ke liye ayurvedic me Kaya med le age 61 yrs

  • @madhavishahane8048
    @madhavishahane80486 күн бұрын

    Goad distay mayam

  • @meenadamle5549
    @meenadamle55496 күн бұрын

    Sharir ke uper til jyada q aate hai.

  • @meenadamle5549

    @meenadamle5549

    6 күн бұрын

    Yye prashana lena.

  • @ArhamAyurvedHindi

    @ArhamAyurvedHindi

    6 күн бұрын

    yes , keep watching- team ARHAM

  • @hemantkinger8277
    @hemantkinger82776 күн бұрын

    Bakwas

  • @virenderkashyap3798
    @virenderkashyap37984 күн бұрын

    इसकी तासीर

Келесі