수면과 알츠하이머의 연결고리-수면부족이 낳는 끔찍한 결과: 박문호/뇌과학자[지혜의 다락방 89회]

#수면 #박문호 #알츠하이머
릴레이 특강 지혜의 다락방 89회
박문호(뇌과학자)의 수면의 중요성과 알츠하이머 병
잠을 잘자는 것은 건강하다는 것을 의미합니다. 그만큼 수면의 중요성은 이미 입증되어 있습니다. 수면이 부족하면 치명적인 결과를 낳습니다. 수면은 기억력과 관련이 있습니다. 수면이 부족할수록 기억력은 감퇴하고 최악의 결과 알츠하이머의 걸릴 가능성이 높아집니다. 치매를 예방하려면 40대부터 숙면습관을 확보해야 합니다. 수면 부족이 낳는 끔찍한 결과에는 어떤 것들이 있을까요?
박문호 박사는?
박문호 박사는 경북대 전자공학과를 졸업하고 전자공학박사학위를 취득한 공학자였습니다. 그리고 또 한편으로는 대구구도회의 창립멤버로서 효림출판사 김현준 대표, 불력회 박종린 법사등과 함께 불교를 수행했던 불자였습니다.
박문호박사는 자신의 전공분야인 전자공학뿐만 아니라, 신경과학, 생물학, 입자물리학, 양자역학 등 자연과학의 거의 모든 분야를 넘나들며 과학이 밝혀내는 인류와 자연의 실체를 이 강의를 통해 설명하고 있습니다.
특히 방대한 과학지식과 통찰을 바탕으로 ‘구어체’를 통해 다른 차원의 생각과 상상력을 갈망하는 사람들에게 새로운 세계를 쉬우면서도 자세하게 소개하고 있습니다. 인간을 넘고 지구를 벗어나 우주와 생명의 탄생 그리고 생각의 출현에 이르는 거시적 체계를 탐사하고 38억 년의 시공간을 넘나들며 펼쳐지는 저자의 사유를 바탕으로 새롭고 거대한 지식 세계와의 만남을 가질 수 있습니다.
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Пікірлер: 497

  • @user-wn2rk6ph9g
    @user-wn2rk6ph9g Жыл бұрын

    이런 중요한강의는 방청객이 아예 없는 것이 더좋을 듯 합니다

  • @tv-ir1tp
    @tv-ir1tp2 жыл бұрын

    어려운 과학 지식을 이렇게 쉽고 재미있게 설명해 주는 과학자는 드문데... 박문호 박사님은 진정한 과학 커뮤니케이터!

  • @ilovekorea8364

    @ilovekorea8364

    Жыл бұрын

    그런데 방청의 저 강압적 어거지로 내는 소음들 너무 불쾌합니다. 아무것도 하지말고 가만히 있었으면 좋겠습니다.

  • @manahavana

    @manahavana

    Жыл бұрын

    이게 쉬우면 초등학교에서 가르쳐 주세요. 제목하고 내용하고 무슨 일치감이 있다고 어그로다 어그로

  • @DSb-vn8qm

    @DSb-vn8qm

    Жыл бұрын

    편집 부탁해서 보세요 ^^

  • @user-od4ji7ji9z

    @user-od4ji7ji9z

    3 ай бұрын

    😊

  • @user-yn4nn8ox4z
    @user-yn4nn8ox4z2 жыл бұрын

    박사님~ EBS 세계테마기행에서 어쩜 저렇게 지적이실까 놀랬는데 이런분이셨군요 박사님에 대해 더 알게 되고 뇌에 알게되서 기쁩니다 어려운것을 참 쉽게 잘 설명해주십니다

  • @user-yj3qb2vm6i
    @user-yj3qb2vm6i2 жыл бұрын

    잠이 보약이라던 어른들 말씀이 진리입니다. 박사님 감사합니다.

  • @user-sn1kj4hu5l
    @user-sn1kj4hu5l3 жыл бұрын

    박사님 알지못했던것 알게해주시고 마니공유하고파요 감사합니다 건강하세요

  • @user-tm5fw8uk9k
    @user-tm5fw8uk9k2 жыл бұрын

    교수님, 얼굴이 정말 맑으십니다 ~ 청아하십니다 ~ 진짜 학자이신 분 ~ 유투브가 괜찮은건 이런 분들을 뵐 수 있다는거. 정말 존경합니다 ~

  • @visualj0
    @visualj02 жыл бұрын

    박문호 박사님의 귀한 강의를 여기서 만나게 되네요. ㅎㅎ

  • @SUE-hq4kg
    @SUE-hq4kg Жыл бұрын

    인간의 이런 완벽하고 정교한 존재가 침팬지에서 자연적으로 진화됐다는게 더 말이 안됨.

  • @user-ep4to4uo9e
    @user-ep4to4uo9e3 жыл бұрын

    꿈을 자주 꾸어서 걱정했는데. 꿈은 기억으로 들어가는 톨게이트 라는 말씀에 안도합니다. 잠자리에서 일어나서 꿈에 대한 기억을 물어보는 습관. 들여야 겠습니다. 해박한 강연 내용 감사드려요.축복합니다.♡

  • @user-lt5ns1yr2o
    @user-lt5ns1yr2o Жыл бұрын

    박사님의 연구가 세상을 정화할수 있는 멋진자료가 되어 건강하게 아름다운 세상을만들것 같습니다. 고맙습니다. 건강하세요♡♡♡

  • @namwon-otchil-people
    @namwon-otchil-people3 жыл бұрын

    좋은강의 감사드립니다

  • @Haru-st9dk
    @Haru-st9dk2 жыл бұрын

    좋은 강의 감사합니다.

  • @user-zs5ff2cr8k
    @user-zs5ff2cr8k2 жыл бұрын

    좋은강의 잘들었습니다.

  • @user-od7xt6ww5d
    @user-od7xt6ww5d2 жыл бұрын

    박사님 귀한강의 잘 들었습니다 감사합니다

  • @Anna-kg3rz
    @Anna-kg3rz2 жыл бұрын

    영상 잘봤습니다! 감사합니다!

  • @user-jw2ji7sy6n
    @user-jw2ji7sy6n3 жыл бұрын

    넘나 잼있게 잘봤습니다^^

  • @user-of1fk1kn4x
    @user-of1fk1kn4x3 жыл бұрын

    놀라운 설명 감사합니다 😊👍

  • @user-xg7em1pz2l
    @user-xg7em1pz2l2 жыл бұрын

    박문호박사님 강의를 btn에서 듣게 되네요ㅡ 꿈을 해몽하지 말고 기억하면 뇌기능이 활성화 되는군요ㅡ 해몽하지 않고 기억하고 분석하기 ᆢ

  • @user-cl7hu5go1y
    @user-cl7hu5go1y Жыл бұрын

    좋은강의 감사합니다. 배우고갑니다🔆 늘행복하십시오🌈 꿈을꾼다🎪 묻는다.대답한다.

  • @user-io9ku6cp9y
    @user-io9ku6cp9y3 жыл бұрын

    좋은 강의 감사합니다 몇번더 들어봐야겠어요~

  • @user-gx8te4bp6p
    @user-gx8te4bp6p Жыл бұрын

    귀한강의를 알기쉽게 설명 해주시니 감사합니다

  • @user-uq4dq2bw7y
    @user-uq4dq2bw7y3 жыл бұрын

    좋은정보 너무 도움되고 감사합니다 ~~

  • @user-um1nm6uv9b
    @user-um1nm6uv9b Жыл бұрын

    박사님 강의 잘 들었습니다 방송에도 더 많이 나와주시고 글도 더 많이 써 주세요 큰 도움이 되었습니다

  • @79lovelee
    @79lovelee2 жыл бұрын

    중요한 이야기 입니다. 감사합니다.

  • @jejelee124
    @jejelee124 Жыл бұрын

    너무 재미있었어요. 정말 오랫만에 재미있는 강의를 듣게 해주셔서 감사합니다. 😊

  • @jinijin6471
    @jinijin6471 Жыл бұрын

    감사합니다 박사님~~~ 정말 큰 도움이 됐습니다 ^^ 비티엔 화이팅 ~~~~

  • @user-th4ly9ls7b
    @user-th4ly9ls7b2 жыл бұрын

    무식한 생각을 하면서 합리화 시키곤 합니다 죽으면 안그래도 계속 누워잠자는데 살아있을때는 좀더 세상을 느끼고 보고싶어서 잠자는 시간을 무척아까워 했는데요 이제라도 되도록이면 많이자도록 노력해야겠네요 ~ 자극주셔서 감사합니다~^-^

  • @user-zm4wd7nd1f
    @user-zm4wd7nd1f Жыл бұрын

    너무 감사합니다 오늘부터 실천해보겠숩니다

  • @user-cs2st8ih7j
    @user-cs2st8ih7j2 жыл бұрын

    생각이 많아 잠이오지않아 밤새고 아침7시에 보고있습니다,..

  • @SweetDream-jr3gw
    @SweetDream-jr3gw2 жыл бұрын

    굳잠, 꿀잠이 최고죠 👍😍 감사합니다

  • @user-mn6xn6ul1v
    @user-mn6xn6ul1v Жыл бұрын

    박사님. 감사합니다 고맙습니다 화이팅입니다

  • @wetubeon9516
    @wetubeon95163 жыл бұрын

    심층적인 강의 감사합니다.

  • @annalee9936
    @annalee99362 жыл бұрын

    박문호박사님ᆢ 정말 오랫만입니다~ 강남에서 박사님 강의를 접했던 사람입니다~ 훌륭한 강의ᆢ 감사드립니다~~^^

  • @user-ft7st8hu8u

    @user-ft7st8hu8u

    2 жыл бұрын

    '

  • @leejaein9009
    @leejaein9009 Жыл бұрын

    귀한내용 감사합니다

  • @user-bi2nz3qw5o
    @user-bi2nz3qw5o2 жыл бұрын

    몸이 아플때 잠을 푹 자야지 회복이 빠르다 감기도 마찬가지고 약 먹고 한 숨 푹자면 낫는다란 말이 괜히 있는 말이 아님 예전에 티비에 하루에 잠을 두 세시간만 자고 알바를 5~6개 뛰는 아저씨가 나왔음 사업 실패로 빚 갚을려고 그렇게 잠 자는 시간도 줄이고 돈 번다고 했는데 몇년만에 빚은 다 갚았는데 정작 본인은 암에 걸려서 돌아가심 수면 이란게.피로회복도 있지만 몸의 정화작용 자정작용도 많이 큼

  • @user-vu6pc8ir5j
    @user-vu6pc8ir5j2 жыл бұрын

    덕분입니다 감사합니다 건강하세요

  • @relaxingasmr3280
    @relaxingasmr32803 жыл бұрын

    박문호 박사님의 수면강의 잘 들었습니다🎧 좋은 말씀 감사합니다🙏🏼 꿈은 창의성의 덩어리.. 숙면이 치매예방, 수명연장과 관련이 있다는 놀라운 사실이.. ㅎ

  • @Mind-Npark

    @Mind-Npark

    2 жыл бұрын

    잠이 보약입니다. 수고와 번민 Stress.. 감사합니다. 너희가 일찌기 일어나고 늦게 누우며 수고의 떡을 먹음이 헛되도다 그러므로 여호와께서 그 사랑하시는 자에게는 잠을 주시는도다 시편 127:2

  • @user-gz8gf6hm5k
    @user-gz8gf6hm5k2 жыл бұрын

    대단한 강연이었습니다. 감사합니다

  • @hsanh8158
    @hsanh81582 жыл бұрын

    귀한영상입니다 거의50년을세시간이상자본적없는데 ~~ㅎㅎ

  • @user-wg6wm5nc7n
    @user-wg6wm5nc7n2 жыл бұрын

    박사님 너무 감사합니다 😊 죄송하지만 .....방청객분들 직업적으로 돈 받으신만큼 리액션 하셔야 하는것 너무 이해 됩니다 ... 이 방송 만드시는 관계자님께 부탁드립니다 이토록 심호한 내용을 스트레스없이 들을수 있다면 정말 도움이 될것 같아요 .... 잡읍없이 박사님 강의에 집중하면 더 좋을것 같아요 . ..이토록 대단한 내용을 공유해 주셔서 감사합니다 .....

  • @benkim7205

    @benkim7205

    Жыл бұрын

    동감입니다. 이런 소녀들 같은 방청객들을 누가 코치를 하는지 의미없고 공허한 추임새가 왜 필요한지 도무지 이해가 안갑니다. 또 하나 이런 강의나 연예 쑈 프로그램에 사회자가 늘 "큰 박수로 모십니다"가 등장하는데 이건 19세기적 문화 아닌가? 박수나 무반응 비난은 자발적이고 자연스러워야 하잖나? 어떤땐 한 출연자가 강의 시작도 하기 전에 무려 3번이나 박수를 강요당하는 걸 봤다. ㅎㅎㅎ

  • @user-ko4op5kb3b

    @user-ko4op5kb3b

    Жыл бұрын

    저도 동감입니다

  • @user-ev5uh8zo6j

    @user-ev5uh8zo6j

    Жыл бұрын

    @@Abdulazizneom 심호도 맞습니다. 심호한강의=깊은호수같은강의

  • @user-td5ok6gy5m

    @user-td5ok6gy5m

    Жыл бұрын

    맞아요. 리액션도 좀 적당히 합시다.

  • @youngheelee8620

    @youngheelee8620

    Жыл бұрын

    00

  • @yejihong217
    @yejihong2173 жыл бұрын

    감사합니다 너무 잘 들었습니다

  • @user-hk9ql4do5o
    @user-hk9ql4do5o2 жыл бұрын

    박문호 박사님 정말대단하십니다!!深い講演を有難うございました。感謝❣️します。

  • @user-pt4vc2ff2h
    @user-pt4vc2ff2h Жыл бұрын

    강의! 넘 감사합니다

  • @beta009
    @beta0093 жыл бұрын

    강의를 듣고 잠과 꿈에 대해서 약간의 힌트를 얻었습니다. 감사합니다. 자는 시간을 절대 아까워하면 안되겠네요

  • @BILLYkang103
    @BILLYkang10310 ай бұрын

    전자공학과 생명공학을 넘나드는 정말 좋은 강의 감사합니다.

  • @chunhuikim3193
    @chunhuikim31932 жыл бұрын

    잘들었습니다 🙏🏻 수고하셨습니다 👍~👏🏻👏🏻👏🏻💜🙇‍♂️

  • @christinalee5827
    @christinalee58272 жыл бұрын

    짧게 보기엔 어마어마한 내용이네요. 부분부분 여러번 돌려봤어요! 좋은 내용 감사합니다. 삶에대한 장기적인 프로젝트로 ‘양질의 잠’을 설정해야 겠습니다

  • @user-yr7qk1cj9n

    @user-yr7qk1cj9n

    2 жыл бұрын

    .

  • @user-ss1ig4nw5y
    @user-ss1ig4nw5y Жыл бұрын

    너무 잘 들었습니다 고맙습니다

  • @choonseonahn2368
    @choonseonahn23683 жыл бұрын

    귀한강의 잘 들었습니다 대단히 감사합니다 ~~👏👏👏

  • @loloveo5557
    @loloveo5557 Жыл бұрын

    잠못드는 밤에 이걸 듣고 있어요ㅋㅋ

  • @jkim4891
    @jkim4891 Жыл бұрын

    방청객 리액션에 집중이 되지않네요 ㅠ 듣는데 한계가 있어서 박문호 박사님의 다른 영상 찾아 떠납니다..

  • @user-pd6sk1ur8q
    @user-pd6sk1ur8q Жыл бұрын

    수면제를 먹더라도 꼭 자야 하는군요. 좋은 영상 고맙습니다

  • @user-fw8fe4ib7u
    @user-fw8fe4ib7u2 жыл бұрын

    내 경험으로도 잠을 많이 자야지 피로가 풀리더라. 잠 부족하면 결국 나중에라도 자게 되거나 뭔가 집중력 떨어짐

  • @user-bt3ye6bi1t
    @user-bt3ye6bi1t2 жыл бұрын

    편안한 수면을 위해서 모두 노력하세요

  • @user-vt9rt6fu3j
    @user-vt9rt6fu3j3 жыл бұрын

    박사님강의 아주 도움이 되어 좋습니다 저도 예를 들어 다음날 할일과 시간을 한번 생각 하고 자면 영락 없이 그시간 되면 눈이 버뜩 띄어서 자주 사용 했었는데 너무 시기 합니다 아주 잘 들었습니다 박사님~ 감사 합니다~^^

  • @user-ce6sn9eq4j
    @user-ce6sn9eq4j2 жыл бұрын

    유익한 정보 강의 박문호 박사님 고맙습니다.

  • @user-gf5fo5vu4e
    @user-gf5fo5vu4e Жыл бұрын

    박사님 강의 잘 듣고 있습니다. 박사님의 박식함에 늘 감탄과 경외심을 가지지 않을 수 없네요. 저는 5년동안 지독한 불면증을 앓았습니다. 수면제나 신경안정제를 먹기 시작하면 끊기가 힘들 것 같아 안 먹고 버티었지요. 죽기를 각오하면서...직장에 다니면서요... 저도 죽을 줄 알았는데, 아직 살고 있어요. 올해 일흔입니다. 좋은 사람 만나 같이 살면서 불면증이 나았지요. 운이 좋았던 거라고 생각됩니다.

  • @yongng69

    @yongng69

    Жыл бұрын

    저의 어머님도 새벽 23시에 자시고 그때만 되면 렘수면행동장애증상 고함 발길질 하시더라고요.... 10시에 주무시라고 해도 안주시고 혼잣말로이라.. 안좋았던때 상황들 생각하면서 계속 욕하시고 .... 렘수면장애가 파킨슨병 치매의 원인이 되는 전초증상이라는데 걱정되네요;;

  • @user-iy6gw7yl6n
    @user-iy6gw7yl6n3 жыл бұрын

    박문호박사님 이렇게 뵐 수 있어요 정말 좋아요 자주 나오주세요^^ 뇌에 대해 쉽고 재밌게 정확하게 알려주셔서 감사합니다 ~박사님 덕분에 뇌공부에 재미를 붙이고 즐겁게 하고 있습니다 언젠가 실물로 뵐 수 있기를 !!저의 버킷리스트1번입니다

  • @user-sl7bf2xz9t
    @user-sl7bf2xz9t Жыл бұрын

    관세음보살 감사합니다 박사님

  • @user-yy7qu3dt6s
    @user-yy7qu3dt6s Жыл бұрын

    참 대단한 분이죠. 박문호 교수님, 존경합니다!!

  • @user-zl1en8vs7d
    @user-zl1en8vs7d Жыл бұрын

    올해의 귀한 분 만나 행운입니다 지적 호기심이 가득해집니다 벅찹니다

  • @HAPPY-si6mq
    @HAPPY-si6mq2 жыл бұрын

    감사합니다

  • @user-tq6le5re1o
    @user-tq6le5re1o3 жыл бұрын

    놀라운강의감사합니다

  • @user-zj7yd6xn6x
    @user-zj7yd6xn6x3 жыл бұрын

    수면의 중요성을 알게되어 너무도 고맙습니다....내나이 60인데,,약 9년정도 전부터 생활일정을 확 바꿔서 잠자리에 가능하면 최대한 7-8시에 들기시작하여 다음날 새벽 5시 전후 일어나는 습관을 가지게됨......잘한 일이네요....주변에서는 상늙은이 되었다고 비판도 받았는데...인생은 습관이 만드는 것이라는 말에 충실하고자 노력중임................몸건강, 정신건강에 도움이 되는 습관을 꾸준히 만들어가는 것.......건강한 노후를 위해서는 필수일 듯.......

  • @user-nw2ht5ud7d

    @user-nw2ht5ud7d

    Жыл бұрын

    안오는 잠을어쩌라고~ 가뜩이나잠안와서괴로운데 곰포스럽네요

  • @user-qo4qi3yj9h
    @user-qo4qi3yj9h Жыл бұрын

    박사님 강의 감사합니다 76세…지금까지 꿀잠만 자네요 잠이 안와서 고민 해본일 없네요 지금도 8시간 푹자요 기억력 엄청조아요 건강하며..아직병원가본일 없어요 잠이 보약.. 맞어요🙏

  • @user-sx4up7nj6d

    @user-sx4up7nj6d

    Жыл бұрын

    정말 부럽습니다 이밤을 어떻케 보낼까 날마다 반복됩니다

  • @jsku124

    @jsku124

    Жыл бұрын

    와 넘 부럽다~

  • @user-qo4fm8un7k

    @user-qo4fm8un7k

    Жыл бұрын

    부럽다

  • @user-fz9kd7pv8y

    @user-fz9kd7pv8y

    Жыл бұрын

    잠 잘자는분 제일 부럽네요

  • @user-qw8km1mj2n

    @user-qw8km1mj2n

    Жыл бұрын

    정말 부럽습니다 잠을못자서 오년째 신경과약 수면제 오년간먹고 있는데 먹고도 바로잠이 안오고 새벽4시에 잠들어서 8시에 일어남니다

  • @user-vg5gx5sp6g
    @user-vg5gx5sp6g Жыл бұрын

    박사님! 귀한 강의 감사합니다

  • @user-qz2vu2wy6b
    @user-qz2vu2wy6b3 жыл бұрын

    다음 시간이 완전 기대됨. BTN 고마워요.

  • @user-sz4bs2cd9m
    @user-sz4bs2cd9m Жыл бұрын

    의외네요. 꿈을 안꾸는 잠이 더 질좋은 잠인줄 알았는데.

  • @tv-dp3jy
    @tv-dp3jy3 жыл бұрын

    오랫동안불면으로 고생한사람입니다 박사님강의모두맞는말씀입니다 몰랐던 많은뇌의궁금증 공부하였습니다 고맙습니다^^

  • @user-yj9nl3rf2v
    @user-yj9nl3rf2v2 жыл бұрын

    넘넘 피곤하는데도 잠을 못자고 출근합니다. 스트레스 받거나 생각이 많을때는 눈을감고 그냥 날밤을 보냅니다. 그러다가 잠을자면 깊은잠을 못자고 잠꼬대가 심해서 남편이 같이 잠자기를 부담스러워 합니다. 침대 떨어져서 응급실까지 간적이 있네요. 치매올까봐 두렵습니다.

  • @user-kv6bs2jj6d

    @user-kv6bs2jj6d

    2 жыл бұрын

    저는 유투브에서 들어볼만한것 틀어놓고 멀리 엎어놓고 화면은 겨우보일정도로만 해놓고 소리만 집중해서 들어요 집중못하면 잡생각하다 못자요 집중하고 듣다보면 자져요 깨면 또 꺼고 듣다자곤해요 안그럼 밤에 서너시간 잡생각하다 보내요 어쩔땐 일을 많이해서 고되면 5시간동안쯤 안깨고 쭉 잘때도 있고요 어쩔땐 따뜻하게 배부르게 먹고나면 잠이와서 자기도해요 저녁식사를 일찍하면 잘자고 늦으면 잠을 설치더군요 보통 기준은 저녁 5시에 먹어요 한두가지로 단순하게 먹으면 잘자고 아침에 속이 편하고 가뿐하기도해요 그리고 9시전에 해쪽을 쳐다보고 뛰고 걷고 체력껏 운동하고난 뒤에도 좀 잘자요

  • @user-vb8ol1nq4i

    @user-vb8ol1nq4i

    2 жыл бұрын

    타트체리주스 먹고 잘자요 주위권유로 쿵팡에서 구입해 먹고 잘자요 강력 추천

  • @user-ho8oi7md3r
    @user-ho8oi7md3r2 жыл бұрын

    박사님 강의 자주 부탁해요 박사님나오신 세계테마기행 넘 재밌게 봤어요

  • @user-nz5jg9iq6w
    @user-nz5jg9iq6w3 жыл бұрын

    감사드리옵니다 고맙습니다 🙏

  • @user-uj1uk4il7m

    @user-uj1uk4il7m

    3 жыл бұрын

    ㅡㅌ

  • @user-ww7qq5gl5d
    @user-ww7qq5gl5d Жыл бұрын

    방청객 소리없었으면 더욱 좋았을뻔......너무 공허한 리액션ㅠ......

  • @JHS-gu4lw
    @JHS-gu4lw2 жыл бұрын

    아니 이런 강의가 있다니 내가 이제 이걸 봤다니

  • @user-gm2xb2sc3i
    @user-gm2xb2sc3i2 жыл бұрын

    뇌과학자로서 잠을 잘 드는 방법을 알려주세요 수면이 필요한 이론은 여기저기 많이 들을 수 있습니다. 중요하다는 것은 모두 알고 치매에 영향 있다는 것도 상식입니다. 수면이 중요하다고만 처음 부터 끝까지 이야기하다 끝나니 중요한 핵심이 빠진 강의입니다 수면의 질이 나빠져서 고민하는 사람들이 다수인데 수면 중요성만 말하면 뭐합니까 뇌과학자로서 생리적으로 수면에 잘 들어갈 수 있는 방법,정신 상태 등을 설명을 같이 해줘야 설득력있는 훌륭한 강의로 완성되지요

  • @user-ee9lz5cy2y

    @user-ee9lz5cy2y

    2 жыл бұрын

    예,저말이요. 공감합니다. 긴시간 듣고나서 우울해집니다

  • @user-tr3vg1uo1h

    @user-tr3vg1uo1h

    Жыл бұрын

    수면으로 고생하시는것같습니다. 타트체리주스 드셔보시고 효과 관찰하시면서, 추후 멜라토닌 처방 받는방법도 있습니다.

  • @user-zw9xi5xx5f

    @user-zw9xi5xx5f

    Жыл бұрын

    수면제 처방 받아 자는데ᆢ

  • @user-jl4ps7qw4p

    @user-jl4ps7qw4p

    Жыл бұрын

    수면을 쉽고 빠르게 취하고 수면의 질을 높일 수 있는 방법에 대한 연구는 기존에 너무나도 많이 진행되었잖아요. 게다가 공통적으로 나오는 것들이 분명히 있구요. 이런 초등학생들도 알고 인터넷 검색할 수준의 지능만 돼도 찾을 수 있는 것들까지 귀한 강의시간을 쪼개서 설명해줘야하나 싶네요. 숟가락으로 떠먹여주는 걸 넘어서 씹어서 먹여달라는 수준의 과한 요구를 아주 당당하게 하시네요. 게다가 무료로 강의를 들을 수 있는 것에 대한 감사는 커녕 핵심이 빠진 강의라는 둥 교수님에 대한 공격까지... 누가 보면 강의료라도 내고 하는 얘긴 줄 알겠습니다. 그렇게 성격이 예민하고 모든 게 불편한 것 투성이니까 잠을 제대로 못자겠지요ᆢㅎㅎ

  • @didlrororrldi

    @didlrororrldi

    10 ай бұрын

    댓글에 답 나왔네 자기맘에 안든다고 짜증부리고 남이 다 알아서 해주길 바라고 남탓이나 하는 못되먹은 성격부터 고치세요 항상 밝고 긍정적으로 근심걱정 없이 살면 잠 잘옵니다 예민한 사람 성격 고약한 사람들이 이웃집 아주작은 소리에도 내가 저새끼 때문에 잠도 못자고 뭐야 ㅅㅂ 피해의식 불만만 가지니까 잠을 못들죠 글러먹은 성격을 고치기 힘들다면 자기 전에 운동을 하세요 몸이 피곤하면 누우면 바로 잠와요

  • @tspark1071
    @tspark10713 жыл бұрын

    최고의 뇌과학자. 반갑습니다

  • @minionverse
    @minionverse Жыл бұрын

    박문호 박사님♡

  • @user-hd5lk1fv7h
    @user-hd5lk1fv7h2 жыл бұрын

    자고 일어날때 전날 기억을 물어보는것도 되나요? 전날의 경험이 해마에있다가 수면시 기억으로 옮겨진다면 꿈이 기억되는 활동과 비슷한거 같은데...자고나서 전날 기억을 물어보는것도 기억,의식,생각,깨닳음,,,같은 뇌활동을 건강하게 할수있는건가요?

  • @user-tt8sm2dx3v
    @user-tt8sm2dx3v3 жыл бұрын

    귀에서 큰소리거 펑하고 철소리가남니다 잠을못자고요

  • @user-by4hx5zd4v
    @user-by4hx5zd4v Жыл бұрын

    지식의 나눔.기부가 아름답습니다. 고맙습니다. ^^

  • @user-wt1qu3op7j
    @user-wt1qu3op7j2 жыл бұрын

    박사님뇌과학책구입해서 공부하고있어요 상당히귀중한책입니다 감사합니다

  • @user-ol4mm2sn9o
    @user-ol4mm2sn9o10 ай бұрын

    잘배워갑니다 꾸욱하면서요❤

  • @user-py1ub5op5q
    @user-py1ub5op5q2 жыл бұрын

    방청하시는 분들 지나친 반응이... 강의에 너무 반응되요.. 아~~아~네~네~~ㅜㅜ

  • @user-mk6ng8qo7d

    @user-mk6ng8qo7d

    2 жыл бұрын

    네 거슬려요.집중이 어려워요.😄

  • @user-hr7hv6ds1t

    @user-hr7hv6ds1t

    2 жыл бұрын

    정말 거슬려서 집중이 안되네요

  • @user-tj9qi2mr4o

    @user-tj9qi2mr4o

    2 жыл бұрын

    커피묻은 옷 지우려면

  • @user-jh8ei8tw5k

    @user-jh8ei8tw5k

    2 жыл бұрын

    방송을 활성화 하기위해서 그렇게 하라고 하나봐요

  • @user-zn1ls8yw9d

    @user-zn1ls8yw9d

    Жыл бұрын

    방청객 반응이 너무 지나쳐서 방해됩니다ㅠㅠ 강의 몰입에 방청객 리액션 적당해야하는데 심하네요

  • @user-cy3lw1tf1c
    @user-cy3lw1tf1c Жыл бұрын

    아~하 초등학교때 이름이 그래서 기억하기 힘들어꾼 박사님 감사합니다.

  • @namuamitaabul
    @namuamitaabul Жыл бұрын

    꿈이 없는 것이 좋은 것이라고 알고 있는데요!

  • @HH-kb2ye
    @HH-kb2ye3 жыл бұрын

    2배속으로 보는데 계속 사람들이 아, 음, 아, 음 이래서 집중안됨ㅋㅋㅋㅋㅋ짜증낰ㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @mirlifloryi4697

    @mirlifloryi4697

    2 жыл бұрын

    이것도 꿈이라고 생각하3

  • @soonjlee5825

    @soonjlee5825

    2 жыл бұрын

    정말 동감 입니다. 정말 거슬리네요. 음 아 ~~

  • @user-dj5zv2xt4q

    @user-dj5zv2xt4q

    2 жыл бұрын

    @@soonjlee5825 사람이 진화 되었다고 하는 사람들이 왜 이렇게 많이 있는 것일까요? 산귀신으로 살다가 죽으면 귀신이 되는 이치를 알고 있는 사람이 아주 극히 드문 마지막 때입니다... 예수 내구주!

  • @user-wj3mw4rr6x

    @user-wj3mw4rr6x

    2 жыл бұрын

    저걸 왜 돈쳐주고 쓰는지 시끄러 죽겠네 단체로 음. 아. 음. 아. 뭐 아지매들이 북조선에서 떡치러 나왔나

  • @user-dg2ho5sf9m
    @user-dg2ho5sf9m3 жыл бұрын

    다음날일어날 일을 비슷하게 꾸는경우도있어놀라웁다..이런경우 에는 잊혀지지않는다.

  • @hankshin7254
    @hankshin7254 Жыл бұрын

    너무 감사합니다. 지나치게 란 부정적인 표현 입니다 .이상하지 않음니가? 대단히 감사합니다. .또는 아주 많이 고맙습니다.

  • @user-zy3zw3ks8q
    @user-zy3zw3ks8q3 жыл бұрын

    잠이 보약입니다 나의 잠을 디자인할 줄 알아야합니다 좋은 강의 감사합니다❤

  • @kimsooke

    @kimsooke

    2 жыл бұрын

  • @user-hk8fr1fi7c

    @user-hk8fr1fi7c

    2 жыл бұрын

  • @user-vq1rs3ms8z

    @user-vq1rs3ms8z

    2 жыл бұрын

    잠을 원없이자보고싶네요

  • @user-tf8gm1lq3b
    @user-tf8gm1lq3b2 жыл бұрын

    월말김어준듣고 박사님 팬 됐어요

  • @user-rl5xt5of2b

    @user-rl5xt5of2b

    2 жыл бұрын

    저도 그래요

  • @user-tm8lk4ps4m

    @user-tm8lk4ps4m

    Жыл бұрын

    저두요... 박사님 짱...

  • @user-yn3um8jh9s
    @user-yn3um8jh9s Жыл бұрын

    평생 궁금했던 뇌의 어떤 작용이 조건에 따라 일어나는 감정과 감성을 生駐離滅 하게 하는가? 그것은 설마 물질은 아니겠지? 했었는데, 놀랍게도 물질의 작용 이였다는것,굉장히 놀랐읍니다. 또 뇌척수가 하는 일을 오늘에서야 비로서 교수님 덕분에 알았읍니다. 그외 많은 신비로운것들을 비로서 80넘은 이 늙은 나이에 알고 떠나게되서 대단히 고맙습니다.

  • @archineuron
    @archineuron2 жыл бұрын

    23:15 건축 설계에 일을 하게되면 잠을 거의 못잡니다. 건축학과 들어가고 1학년때 배가 차가워지고 느낌이 안좋았습니다. 4학년 5학년이 지나고 부신탈진이 와서 무기력해지고 내장이 산체로 썩는 느낌이 들었습니다. 내장에서 스트레스같은게 엄청나게 올라왔었습니다. 의사한테 말하면 미친놈 취급을 당했었습니다. 그 의사들은 제 배를 만져보지도 않고 망상 취급하고 믿지 않았습니다.ㅜㅜ 알고 봤더니 장누수와 하복냉증이 일어나고 있었고 아직도 치료 관리중입니다. 몇천만원씩 돈을 들여서 고치려 했지만 아직도 회복중입니다. 스트레스 받거나 운동만 하면 배가차가워 져서 한여름에도 뜨거운 물주머니로 배를 데워야 하고 음식도 가려서 먹습니다. 밤새는 일이 많은 직업은 선택하지 않길 바랍니다.

  • @user-iq5dy9dm2e

    @user-iq5dy9dm2e

    2 жыл бұрын

    잠을 못자면 ᆢ담날 아침에 속이 넘 거북하고 가스가 가득차서 ..... 그냥 잠과 장의 상관관계가 있을수 있다고 늘 생각했습니다.

  • @archineuron

    @archineuron

    2 жыл бұрын

    @@user-iq5dy9dm2e힘드셨겠네요. 저도 가스가 너무 많이 차서 장내 유산균 맞추느라 힘들었어요. 어떤 한의사가 직접만든 식초를 비싸게 팔던데 소용 없었고 간에서 나오는 담즙이 장내 세균을 죽이고 시중에 파는 유산균 같이 복용 했습니다. 이밖에도 장과 간에 좋은 영양제가 있는데 궁금 하시면 추천해 드리겠습니다.

  • @user-qc7vn6xe4l

    @user-qc7vn6xe4l

    2 жыл бұрын

    항상찜질기를배에 두르고자는데 하지않고잠자는 날이 확실히 잠을더잘못잡니다 두어시간자고 깨기도하구요 한여름에도 배를뜨듯하게해야 잠이잘옵니다 장하고 연결되있는것같습니다

  • @archineuron

    @archineuron

    2 жыл бұрын

    @@user-qc7vn6xe4l 저도 배가 차가울 때는 잠을 자면서 스트레스를 많이 받았습니다. 정말 푹 쉬면서 영양제나 유산균 칸디다 한약 여러가지 방법을 동원 했었네요. 금방 났지도 않고 아직도 관리중입니다.

  • @user-cu7ne9jk6z

    @user-cu7ne9jk6z

    2 жыл бұрын

    반갑습니다 안녕하세요

  • @user-mw2iw7dq2h
    @user-mw2iw7dq2h2 жыл бұрын

    박문호박사님 강의 직강듣고 싶은데 방법을 알려주세요

  • @user-fv5md1vi4v
    @user-fv5md1vi4v2 жыл бұрын

    1박 2일 입틀막하고 웃으며 제주 한달살이 프로 그램 보았는데 앝은 수면중에 주인공 한분이 치과 의사로 나와 치료중에 깬적 있어요^^ 좋은시대 박' 박사님 강의 저는 수행중인데 정말 진짜 우와 ~~ 하고 놀랍니다

  • @Manfaceyoutube130
    @Manfaceyoutube1303 жыл бұрын

    이런강의를 집에서 들을수 있다는것에 감사합니다

  • @tttt-nk2li
    @tttt-nk2li3 жыл бұрын

    제가 꿈을 해석하는 방법을 예로 들면 최근 이순신 장군 해전 전승 강의를 들으면서 무의식중 감동을 받았던 적이 있었던 경우 거북 함선 과학적 감동 아르키미데스 합성 도르레 지렛대 원리 까지 모두 한꺼번에 연결 될 수 있겠네요

  • @user-ht6co7ie1n
    @user-ht6co7ie1n Жыл бұрын

    소중한 영상 잘봤습니다 감사합니다 수면적정 온도 18 도

  • @brians9001
    @brians9001 Жыл бұрын

    내용은 좋은데 방청객 소리 때문에 안보게되네요...

  • @grace7550ify
    @grace7550ify Жыл бұрын

    방청객 들 대답소리 너무너무 거슬린다 왜저러지?

  • @user-dk6jh4on6f
    @user-dk6jh4on6f3 жыл бұрын

    좋은 강의 잘보고있 습니다 뇌에 생기는 배질변성 이란 것에 대해 알고 싶습니다

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