Tärkeimpiä asioita mukavan hiihtokokemuksen saavuttamiseksi ovat toimivat sukset. Opastamme tällä videolla huoltamaan ja voitelemaan sukset oikein.
Aikamerkit:
0:00 - Intro
0:30 - Perusvälineet
0:57 - Voiteluaineet
1:52 - Kuumavoitelun välineet
2:30 - Mihin suksi kannattaa laittaa?
2:48 - Ensimmäinen toimenpide, suksien puhdistaminen
4:27 - Kuinka usein puhdistetaan?
4:53 - Suksen kiillottaminen
5:43 - Nestevoitelu puhtaaseen sukseen
7:02 - Suksen harjaaminen
7:32 - Käykö tämä luistelusukseen vai perinteisen sukseen?
7:48 - Karvojen huoltaminen
8:16 - Karvojen putsaaminen
9:24 - Milloin karvat tulee vaihtaa?
10:03 - Kuumavoitelu
10:56 - Voiteluraudan käyttäminen
12:24 - Olas sikli
12:38 - Vahan jäähtyminen
12:55 - Akryylisiklin käyttäminen
14:54 - Harjaus - harjojen esittely
15:10 - Teräsharja
15:29 - Hevosenjouhiharja
16:06 - Nylonharja
16:20 - Kelivahaus
16:43 - Milloin suksen hionta?
17:30 - Yhteenveto
__________________________________________
Kaipaatko harjoitusohjelmia?
Katso: www.renta.fi/hiihtokoulu/
Katso muut hiihtokoulun jaksot:
Jakso #1: Kuinka aloittaa hiihtäminen?
• Aloita hiihtäminen | R...
Jakso #2: Perinteinen hiihto
• Perinteisen hiihtotyyl...
Jakso #3: Luisteluhiihto
• Luisteluhiihdon teknii...
Jakso #4: Varusteet
• Hiihtovarusteiden vali...
Jakso #5: Suksien voiteleminen
• Suksien helppo voitele...
Jakso #6: Miksi hiihtäisin?
• Miksi hiihtäisin? | Re...
Jakso #7: Luisteluhiihdon tekniikkavinkit - tasatyönnöstä Wassbergiksi
• Luisteluhiihdon teknii...
Jakso #8: Pitkän matkan hiihtoon valmistautuminen
• Pitkän matkan hiihtoon...
__________________________________________
Valmentaja: Anssi Pentsinen ( / anssipentsinen )
Kuvaus: Sebastian Ratu ( / sebastianratu )
Editointi: Visuals by Jake ( / visualsbyjake.fi )
Tuottaja: Renta Yhtiöt Oy ( / rentasuomi )
__________________________________________
Videon tarjoaa:
Renta - paikallinen konevuokraamo
www.renta.fi/
Hiihtokoulu.fi - urheiluvalmennus ja opetus
hiihtokoulu.fi/
#hiihtokoulu #hiihtäminen #rentasuomi