Veja outras receitas saudáveis e rápidas: kzread.info/head/PL-ktTVxBNcQbXiWIFhjg7t2HsA6ogfv5N e também o que separei para te ajudar: INGREDIENTES DA RECEITA: - 1 xícara de chá de farinha de aveia - 2 xícaras de chá de leite da sua preferência (usei o de vaca desnatado) - 2 ovos - 1 colher de chá de sal - 1 colher de sopa de mussarela light ralada - 120 g de carne moída refogada (usei espinafre, azeite, alho, páprica, pimenta do reino, páprica e aproximadamente 1/2 pote de iogurte natural desnatado) - Molho de tomate, mussarela light e manjericão à gosto para decorar (opcional) Rende aproximadamente 9 panquecas, cada uma com 98 calorias, 10g de carboidratos (0,5g de fibras), 9g de proteínas e 2,5g de gorduras. 📚 CONHEÇA MEUS LIVROS: - 50 Receitas Low Carb Para Emagrecer - 50 Melhores Receitas Fit e Light - 50 Receitas para Diabéticos - 50 Receitas para Aumentar a Imunidade VISITE: amzn.to/2V4zLLu - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Já conhece a Área de Membros? kzread.info/dron/JCIbrvEJyRJnHGvh7z0-bQ.htmljoin - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: RECEITAS COM AVEIA [Saudáveis, Rápidas e Deliciosas] kzread.info/head/PL-ktTVxBNcQblB4M9Lu0-LMJIBruQ6Jwz RECEITAS COM OVO [Rápidas, Baratas e Saudáveis] kzread.info/head/PL-ktTVxBNcQbHJjXBTfCH7rZTAGegfqT9 Melhores Dicas de Dieta para Emagrecer kzread.info/head/PL-ktTVxBNcQbVWt0K2WBL4-eO2uykflE7 Receitas Fit e Light para Emagrecer e Perder Barriga kzread.info/head/PL-ktTVxBNcQaiWSrxEuiqn6HX6aBw6Tz4 RECEITAS COM CARNE MOÍDA [Deliciosas, Fáceis e Baratas] kzread.info/head/PL-ktTVxBNcQYxn9H-RMadxyu8s304sBlM ✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: kzread.info ✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal! ✅ 3# ME SIGA NO INSTAGRAM instagram.com/nutricionistapatricialeite

@janainaericaassis7261

4 жыл бұрын

Vou fazer hoje de frango!😍😋

@janecristinavieiracetra722

4 жыл бұрын

Oi Dra Patrícia leite. Adorei a receita.vou fazer.só estou esperando o molho de tomate caseiro da dra.esse molho vermelhinho também deve estar uma delícia. Bjos

@arikaoliver9939

4 жыл бұрын

Pode fazer com doce

@MariaAparecida-cr9oz

3 жыл бұрын

Pode ser molho de tomate os que tem no mercado?

@suelenmacielgomes5494

3 жыл бұрын

aá

Hnmmm Que delicia... já vou fazer amanhã no almoço. Obrigada por suas dicas, já eliminei 15kilos com suas dicas. Seu canal virou meu livro de receitas hehehe. Gratidão. Beijão

Adoro suas receitas, elas estão me ajudando mto, estou ajudando mha norinha emagrecer, faço suas comidas para ela e ela está adorando! Sonia de campinas SP Gratidão!

@gabrielamaschio4490

3 жыл бұрын

Que sogra dos sonhos, hein! Beeijos dona Sônia ❤️

@ThePaulabars

3 жыл бұрын

Que amor ❤️

@emileneboliveira8375

2 жыл бұрын

Vc não é sogra, é uma mãe 👏👏💟

@silviamarabenetolo7627

2 жыл бұрын

Que bênção de sogra! A minha já está no céu, mas era assim também.!

@lannysantos6429

2 жыл бұрын

Que fofa

Patrícia, poste para nós, por favor, qualquer dia a receita do molho de tomate . Grande abraço e obrigada pelas receitas maravilhosas !

Patrícia seu canal virou meu livro de receitas saudáveis! Graças a Deus que te encontrei e você é uma profissional muito humana! Deus abençoe sempre sua vida, sua família, sua profissão e multiplique seus clientes....

Estou iniciando minha reeducação alimentar. Suas dicas estão me ajudando muito. Estou amando seus vídeos! Que você continue sendo essa pessoa iluminada! Deus te abençoe!😘😘😘

Esse canal tem sido uma benção na minha vida, fico só maratonando os vídeos kkkkk

Amo suas receitas além de tudo são muito práticas é saudáveis 👏👏

Patrícia Leite,vc leu meus pensamentos. Já ia pesquisar uma receita para fazer panqueca. Obg por todas as receitas💋

Nutri boa tarde, delícia de receita.....sempre dando dicas maravilhosas, saudáveis, fáceis e baratas........obrigada por compartilhar de seus conhecimentos conosco. Super beijo💋

Que delicia, acabei de fazer e comer, e o melhor a família aprovou. Obrigada Patrícia, você é um anjo.

DEUS te abençoe!!Obrigada pelas suas receitas.😙😙😙

Hummmmm...ficou uma delícia fiz no almoço de hoje,amo as suas receitas.Deus abençoe 😘

Amei o vídeo ,tô precisando criar hábitos saudáveis e essa receita é uma mão na roda ,parabéns pelo canal vc ganhou mais uma escrita

Receita maravilhosa! Gratidão, Patrícia!

Patrícia você é maravilhosa, que delícia de receita, valeu bjs!!!

Patrícia, obrigada pelas receitas maravilhosas :)

Olá Patrícia boa tarde bela receita de panqueca amo panqueca uma delícia tá de parabéns gosto do molho pomarola bjs 😘🥰

Uma BÊNÇÃO! GRATIDÃO! GRATIDÃO, PATRÍCIA ! ❤❤🙏🙏🙏☺️🥰🥰🥰🥰

Panqueca ?? Humm 😋 arraso Dra 👏👏👏👏top 👍 Parabéns 👏👏👏👏 receita incrível com a farinha de aveia 👏👏👏👏👍😍😘

Oi Patrícia, boa noite! Amo suas receitas. Obrigada por compartilhar Bj

Estou viciada nas suas receitas. Eu tenho uma horta orgânica, suspensa, nela tenho: coentro, salsa, manjericão, couve, rúcula, alface, almeirão, cebolinha, tomatinhos, hortelã, alecrim, pimenta de cheiro, pimentão.

@aureabernardoikeda2723

Жыл бұрын

Olá Ana Boa tarde Gostaria muito de ver sua horta suspensa Adoro plantar de tudo Mais meu espaço é pequeno Abençoado dia pra vc 🙏🙏

@Carlos-mv6ff

9 ай бұрын

Vale ouro. Parabéns!

Uma delícia de receita valeu obrigado

Fiz e ficou maravilhosa😋 amei essa receita👏🏻👏🏻

Amo suas receitas! Obrigada por compartilhar 💖

Acabei de fazer , maravilhosa, não fica atraz da panqueca de farinha de trigo, estou amando as receitas desse canal, arrasa ❤

Receita maravilhosa vou FAZER 😋😋

Gente eu fiz !! É muito gostoso, realmente vale muito a pena e da super pra substituir uma refeição, pois saceia bem !

A receita é ótima. Obrigada por compartilhar suas receitas

Uhuuuummmm...obrigada ...acabei de fazer para minha família...e todos adoraram, inclusive euzinha...Gratidão ❤❤❤

Acabei de fazer esta receita e simplesmente é maravilhosa.. amei.. obrigada por compartilhar a receita

Adorei! A receita que eu estava procurando no seu canal na semana passada!!! 👏🏻😘👍🏻

Você é uma benção!!!

Olá Patrícia! Essa deve ter ficado boa! Vou fazer! 💕💕💕💕🌹🌹🌹🌹Já tenho o que fazer pro almoço amanhã!♥️

Uma das minhas receitas favoritas, super leve, da super certo! Façam sem medo.

Nutri Patrícia , fiz e amei , Parabéns, Deus abençoe sua vida .

Adorei a receita 😄 Fiz e aqui em casa todos gostam ❣️ Obrigada 😊

Salvou minha dieta no jantar! Mto obrigada

Fiz e deu super certo, ficou muito bom 😋😋

Fiz hoje e ficou maravilhosa, levinha, amei 😍

Bom diaaa Patrícia vou fazer p/ meu irmão ama panquecas ..ele é diabético e obeso ..a receita certa obrigada pela dica .

Testado e aprovado ❤ minha família amou 😊😁

Fiz hoje essa receita maravilhosa!! ☺💕

ADORO SUAS RECEITAS 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

Excelente.Vou fazer !!! Parabéns

Obrigada pelas receitas eu faço quase todas. Bjs

Olá Patrícia, comecei a fazer suas receitas e estou conseguindo emagrecer em pouco tempo, obrigada por essas receitas maravilhosas👏💕💕💕

Que maravilha obrigada por tudo

Acabei de fazer ...ficou ótima...todos adoraram

Obrigada Patrícia! Que delícia. Vou experimentar hoje mesmo ♡♡♡

Gratidão por compartilhar essa receita maravilhosa, fiz e todos aqui em casa amaram e ficou até mais gostoso do que as tradicionais feitas com farinha de trigo. 🙏🙏👍👍😋😋

Olá!! É a segunda vez que faço essa panqueca e farei mais vezes, agora é minha receita oficial! A família ama!! ❤ obrigada pelas receitas que nos salvam muito e nos ajudam a comer bem e saudável!! Já fiz tbm várias outras receitas suas .. principalmente os bolos.. maravilhosos! Ja se foram 11kg só com reeducação alimentar!!

Patrícia fiz com minha netinha ficou uma delícia Gratidão

Eu fiz ficou maravilhoso Obrigado

Nossa... Muito boa e prática

🎉Acabei de fazer tá perfeita e deliciosa,obrigado pelas dicas nutri 🥰

Boa noite! Patrícia fiz essa panqueca, é maravilhosa

Obrigada querida!!!

Amei suas receitas. Amo faço quase todos.

Boa noite nutricionista ,amo suas receitas, gostaria de receitas sobre Fibras, desde já agradeço, Deus abençoe vc e sua família 🙏🙌

Acabei de fazer nesse exato momento, uma delícia 😋 acrescentei na minha massa duas folhas de couve. Ficou dos deuses 😅👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

Que prato lindo! Patrícia, mostra sua hortinha pra gente! Por favor! rs Obrigado...

Ano seu vídeos, estou na luta pra emagrecer, seu canal está mim ajudando muito

Olá tudo bem ? Fizemos hoje essa receita, menina vou te contar: ficou muito melhor que a tradicional, like nela pessoal. Obrigado pela dica, muito boa mesmo.❤

Boa noite ! Começando hoje com suas divinas receitas. Menopausa me inchou demais ,resolvi mudar minha alimentação. Grata por você compartilhar essas maravilhas. 🙏

Fica sensacional! A primeira sempre dá errado, mas rendeu 9 mesmo! Fica top top top!!!

Amo suas receitas! ❤️

Adoro panqueca! Parabéns, deliciosa!!!

Receita maravilhosa 😊😊😊😊

Excelente ideia👏👏👏👏

Paty vc é Tudo de Bommmm🤗😋

Eu fiz essa panqueca, maravilhosa!!

Tô amando suas receitas sou diabéticas tem várias receitas saudáveis

Maravilha de receita!!!!!

Ameí a receita de panqueca aliás todas suas receitas.

Amei gente !!! Eu tenho endometriose e Adenomiose achei esse canal ótimo pq precisão de alimentos que não inflamam o corpo . Sem leite ,sem açúcar ,sem trigo .... Amei

Eu queria mesmo era um mini processador desses.😄

@dehvectra

2 жыл бұрын

Na internet tem

Fiz com ricota e o espinafre na massa. Ficou ótima. Obrigado foi a ideia para o almoço.

deve ficar maravilho já vou comprar os ingredientes o fazer

Olá amei😊 suas receitas são deliciosas,😋 tenho 02 pés de manjericão amo.❤

Ameiiii a receita!!! 😋😻

Está panqueca e top dos topis Maravilha

Muito bom. Recomendo

Gostei vou fazer obrigado

Receita aprovada, fica maravilhosa

Gostei da receita. Vou fazer hoje para o almoço. Bjs.

Super obrigada Dra Patrícia , descobri que tenho síndrome do intestino irritavel e estou me adaptando a dieta foodmap saindo um pouco do glúten essa receita com farinha de aveia bem legal o leite uso sem lactose. 👍❤️

Amei essa receita, maravilhosa 😋 eu TB tenho manjericão em casa❤

Amo suas receitad

Massa excelente!

Fiz essa receita.....deliciosa!

Que receita maravilhosa hum

Vou fazer gratidão ❤️

Eu amo suas receitas saudáveis

Amei a ideia

Adoro suas receitas ❤️❤️

Gostei da dica, obrigada ❤

To amando suas receitas Patrícia

Oi Patrícia tava doida por uma receita de panquecas dessa aí saudável,vou fazer na sexta

Amei essa receita