sub)식단vlog 다양하고 건강한 방법으로 맛있게 즐기는 다이어트 식단들 I 새로운 오트밀과 커피 원두 I 에그샐러드 토스트 I 체중감량 후 유지식단 브이로그
이 영상은 유료광고를 포함하지 않습니다
#다이어트레시피#체중조절식단#다이어트브이로그
🎬타임라인
00:23 프로틴 팬케이크
프로틴 쉐이크 I 오그래
요리란 I 오랩(마켓컬리)
아가베시럽 I 오가닉밸류
접시 I 벨류세라믹
유리잔 I 다이소
02:23 외출+식후빵
02:57 오트밀 치아푸딩
치아씨드 I 하늘사랑
오트밀 I 플라하반
초코맛 프로틴 I 뉴트리 다이어트 쉐이크
코코아파우더 I 허쉬
코코넛슬라이스 I 이든타운
카카오닙스 I 넛츠브라더
빈티지머그 I 에이치엔엠
05:38 에그샐러드 토스트
먹물치아바타 I 윙잇
그릭요거트 I 서울우유 1.8L(유청만 걸러서 만들었어요)
접시,머그세트 I 킴스콜렉트
07:34 소세지 볶음밥
닭가슴살 소세지 I Better me (마켓컬리)
저칼로리 케찹 I 비비트키친
접시 I 코스타노바 올리바
09:11 애플 시나몬 오트포리지
오트밀 I 플라하반
치아씨드 I 하늘사랑
유리접시 I 듀라렉스
10:43 매쉬드 고구마+소세지 구이
닭가슴살 소세지 I 굽네
냉동 그린빈 I ardo
점박이 타원접시 I 코지테이블
유리잔(310ml) I 원키친몰
우드컵받침 I 다이소
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📝기타 제품정보
토스터기 I 쿠쿠전자 CT-AS101W
블렌더 I 닌자 BL481KRCO
핸드믹서 I 테팔 HB953DKR
커피머신 I 알롱드
에어프라이어 I 보아르 혼요
계란찜기 I 위즈웰
베이지색후라이팬 I 어트릿 무쇠 세라믹 IH
스텐냄비 I 킴스쿡 바닥3중
편백나무 도마 I 자주
야채 탈수기(중) I 엄마의 찬장
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📝contact
bussiness _ theeetime@gmail.com
instagram _ / naji_meal_
Пікірлер: 43
어떻게 맨날 이렇게 아이디어가 샘솟지..?
이와중에 잠옷 많은거 부러워하는 사람 나야나... 오트밀 팬케이크 영상이랑 윗분한테 꿀팁 얻어가요>
하나하나 은근 참신하고 탄단지 비율고 좋고 넘나 예쁘고~~ 보기만 해도 힐링이에요😊
오트밀 치아푸딩 급땡겨서 방금 쿠팡으로 주문했어요! 배변활동에도 좋다는데 기대중🤍ㅋㅋㅋㅋㅋ
에그샐러드 토스트 제 최애음식 중 하나... 영상 잘 보고 가요!
많은 영감을 받고갑니다~!! 좋은 영상 감사합니다
어젯밤에 바로 치아푸딩 만들어놨어요 하핫 요즘 운동을 많이 못해서 앉아있는 시간이 많아 변비가 와 예민하던차에 유용한정보 감사드려요 ㅎㅎ 맛있었으면 좋겠어요~~
기다렸어요. 아주 푹 빠져서 따라 만들어 먹고 또보고 난리입니다 ㅋㅋㅋ
@its_naji
Жыл бұрын
감사합니다🙏😊
와 진짜 오랜만에 일등입니다!!!!😀😀 짜쓰~~~오늘 영상도 잘보겠습니다.
언니 영상 올려줘서 너무 고마워요 진짜 조용하고 asmr같아서 시험기간동안 언니 영상보고 따라하면서 지냈어요 ❣️❣️❣️
@its_naji
Жыл бұрын
요히님! 시험기간 화이팅!!💕😊
프로틴 팩에 요리란,두유,시나몬 가루 넣고 바로 쉐이크 해서 스프레이 올리브 오일 팬에 뿌리고 그대로 팬어 부어주는 핫케이크 방법 간편해서 좋아요❤ 남은 오트밀을 활용해서 오트밀 치아 푸딩 플라하반 만들어야 겠어요🤗 지난주 알려주신 레시피들 넘~만족합니다 ㅎㅎ 항상 활용하게 되는 레시피들 소개 감사합니다🙏 좋은시간 보내세요🥰
🎉🎉🎉It’s chill to watch your video ❤❤❤
무순일이야..!ㅎㅎ 마지막 음식은 진짜 나 자신을 위한 요리 비주얼,,,🤭 나지님 손으로 빵 파시는거 왜케 햄스터같쥬 ㅎㅎ
@its_naji
Жыл бұрын
저도 편집하면서 좀 그렇다고 생각했어요😂😁ㅋㅋ
히히😊지난주에 올려주신 나또김볶밥,수란오이덮밥 따라서 바로 해봤는데 진짜 맛있게 먹었어요❤나지님처럼 정성스런 한끼를 오롯이 나를 위해 대접하는 느낌으로 요리하니까 저절로 힐링이 되더라구요!!이번주 주말에도 꼭 만들어 볼게요😊항상 좋은 영상 감사드리고,즐거운 주말 보내세요🧡
@its_naji
Жыл бұрын
편안한 일요일 저녁 보내세요~😊
My friend I really liked your vlog today. I hope you have a good weekend. 🙏🏻❤️🤗
나지님! 늘 영상 너무잘보고있습니다! 종종 치아씨드를 소개해주시는데 어떤맛인지 진짜 궁금하네요.. 무맛이면서 식감이 독특한데 조합에따라 아몬드빼빼로맛이 난다니 신기한친구네요ㅎㅎ 조만간 손민수해봐야겠어요!
@its_naji
Жыл бұрын
치아씨드 자체는 정말 무!없을 무!맛이예요ㅎㅎ그치만 식이섬유가 풍부하고 식감이 좋아서 애정합니다🤗
팬케이크엔 시럽도 좋지만 저는 크림을 팬케이크가 보이지 않을 정도로 듬뿍 뿌려서 크림이랑 팬케이크가 입안 가득 차게 먹는 게 좋더라고요ㅋㅋㅋ
@its_naji
Жыл бұрын
캬! 생크림 듬뿍 올려먹는 그 맛😍😘
나지님 치아푸딩?으로 프렌치토스트 만드는영상 찾구싶은데ㅠㅠㅜ 못찾겠어요..
안녕 언니🙋! 잘 지내고 있나요? 내 이름은 나즈라나 👧 . 여러분의 새로운 영상을 정말 기다리고 있었습니다😊 . 영상 너무 좋아요 >_< 영상 잘 보고 있습니다. 당신의 영상은 언제나 차분하고 매력적입니다 🍓💞. 알라의 축복이 있기를 💜💜
치아씨드로 이것저것 만들어 드시는 것 보구 바로 치아씨드 샀어요!!🥺💖 나지님 덕분에 두유라떼도 그렇구 맛있는 음식들을 많이 해먹구 있어요 감사합니다🫶✨ 나지님께서는 그러면 하루에 두 끼만 드시는 건가요?!
@its_naji
Жыл бұрын
하루 세끼 다 먹어요ㅎㅎ 영상에 담아내는 식단은 제가 먹는 것의 일부라고 봐주시면 될 것 같습니다😊
@user-zc8hp5os7f
Жыл бұрын
꺅 답글 감사합니다! 나지님께서 드시는식단 참고해서 장 봐 오려구 했거든요💖 히히 나지님 덕분에 독특하고 예쁘고 쉽고 맛있는 요리를 만들어 먹을 수 있어서 매일매일 식사시간이 엄청 기대돼요!! 감사합니다🫶💖
تعجبني افكارها للأكل الصحي بس انا انسان معندو خبرة فلطبخ
Hi, can I ask how did you made the chiapata, looks like charcoal bread
@its_naji
Жыл бұрын
I didn't make this ciabatta. I bought it😂🙏
영상잘보고있습니다~ 치아푸딩 만들때 냉장고에 두었던 유리컵은 어디제품인가요?
@its_naji
Жыл бұрын
저 유리컵우 예전에 친구에게 선물받은 거라 어디껀지 모르겠어요😭🙏🏻
항상 궁금했었는데 김치나 다른 반찬은 잘 안드시나봐요?
@its_naji
Жыл бұрын
일반식이 아닌 식단 할 때는 반찬을 거의 먹지 않는 것 같습니다~:)
팬케이크할때 접시 어디서 구매하셨나용?
@its_naji
Жыл бұрын
벨류세라믹 제품입니다~😊
다이어트식이 아니구만요ㆍ
جمعه مباركه عليكم ادعولي أنجح واححقق حلمي يارب
@suki_diary
Жыл бұрын
이번에도 좋은 레시피 감사합니다 ^^❤
나지lt. s me님 먹는모습이 아주예쁘시는군요.
커피머신 어디꺼에요? 귱금해요
@its_naji
Жыл бұрын
알롱드 반자동 머신입니다😊