- я в соц. сетях -
telegram: Батина Ольга | Психология для себя
t.me/psybatina
соц. сеть с картинками: @batina.o
тик-ток: @olabatina
- в этом видео -
0:00 - приветствие
0:17 - тема видео
0:25 - что такое обида?
0:38 - из-за чего мы обижаемся?
2:31 - 1 техника «Пустой стул»
3:18 - 2 техника «Три исцеляющих письма»
4:27 - 3 техника «Интервью без обид»
6:02 - выводы
Вопросы для 3 техники:
1. Самая сильная обида по отношению к нему - это обида на то, что он ...
2. Я мог(ла) бы простить его, если бы он ...
3. Я мог(ла) бы простить его, если бы я ...
4. Я думал(ла), что он не заслуживает прощения, потому что ...
5. Я думаю, что он заслуживает прощения, потому что ...
6. Тем более, я знаю про этого человека, что он ...
7. Его вина становится не такой большой, когда я думаю о том, что ...
8. А если вспомнить про ответственность других в этой ситуации, то ...
9. Я думаю, что каждый человек имеет право на прощение, потому что ...
10. Я выбираю для себя быть человеком, который способен ...
11. Поэтому вот те слова, которые я говорю этому человеку сейчас ...
- спасибо за просмотр!