STRESSED KA BA?: Sintomas ng STRESS | Paano Kumalma? | Tagalog Health Tip
❌ Walang ini-endorsong branded na gamot o anumang produkto ang Online Doktora.
Ngayong panahon ng pandemya, marami ang nakakaranas ng stress. Ano ba ang pisikal na sintomas sa stress? Paano umiwas sa stress? Ano ang lunas o home remedy sa stress? Paano ba kumalma?
-------
📌 MGA BATIS / REFERENCES
Abdullahzadeh, M., Matourypour, P., & Naji, S. A. (2017). Investigation effect of oral chamomilla on sleep quality in elderly people in Isfahan: A randomized control trial. Journal of education and health promotion, 6, 53. doi.org/10.4103/jehp.jehp_109_15
Chang, S. M., & Chen, C. H. (2016). Effects of an intervention with drinking chamomile tea on sleep quality and depression in sleep disturbed postnatal women: a randomized controlled trial. Journal of advanced nursing, 72(2), 306-315. doi.org/10.1111/jan.12836
Chang, Y. Y., Lin, C. L., & Chang, L. Y. (2017). The Effects of Aromatherapy Massage on Sleep Quality of Nurses on Monthly Rotating Night Shifts. Evidence-based complementary and alternative medicine : eCAM, 2017, 3861273. doi.org/10.1155/2017/3861273
Cho, E. H., Lee, M. Y., & Hur, M. H. (2017). The Effects of Aromatherapy on Intensive Care Unit Patients' Stress and Sleep Quality: A Nonrandomised Controlled Trial. Evidence-based complementary and alternative medicine : eCAM, 2017, 2856592. doi.org/10.1155/2017/2856592
Dunlop J. (2015). Meditation, stress relief, and well-being. Radiologic technology, 86(5), 535-559.
Field T. (2016). Massage therapy research review. Complementary therapies in clinical practice, 24, 19-31. doi.org/10.1016/j.ctcp.2016.0...
Goyal, M., Singh, S., Sibinga, E. M., Gould, N. F., Rowland-Seymour, A., Sharma, R., Berger, Z., Sleicher, D., Maron, D. D., Shihab, H. M., Ranasinghe, P. D., Linn, S., Saha, S., Bass, E. B., & Haythornthwaite, J. A. (2014). Meditation programs for psychological stress and well-being: a systematic review and meta-analysis. JAMA internal medicine, 174(3), 357-368. doi.org/10.1001/jamainternmed...
Naumann, J., Grebe, J., Kaifel, S., Weinert, T., Sadaghiani, C., & Huber, R. (2017). Effects of hyperthermic baths on depression, sleep and heart rate variability in patients with depressive disorder: a randomized clinical pilot trial. BMC complementary and alternative medicine, 17(1), 172. doi.org/10.1186/s12906-017-16...
St-Onge, M. P., Mikic, A., & Pietrolungo, C. E. (2016). Effects of Diet on Sleep Quality. Advances in nutrition (Bethesda, Md.), 7(5), 938-949. doi.org/10.3945/an.116.012336
-------
⚠️ PABATID: Ang impormasyong napakaloob sa video na ito o anumang post o content ng Online Doktora ay hindi kapalit ng opisyal na payong medikal. Ginawa at inilathala ang impormasyon dito para sa general educational purposes lamang. Sa pag-access ng videos at iba pang content mula sa Online Doktora, walang nabubuong doctor-patient relationship kailanman. Lahat ng mababasa, mapapanood, o mapapakinggan dito ay pawang general health and medical information lamang. Hindi kailanman ito maituturing na medical diagnosis. Walang katiyakan na masasagot ang anumang mensaheng ipinapadala o ipapaskil sa anumang bahagi ng channel na ito.
🚨 Tandaan na ugaliing kumonsulta sa isang lisensyadong manggagamot upang sapat na matugunan ang inyong mga problemang medikal. Humingi ng payo at clearance mula sa isang lisensyadong manggagamot bago gumawa ng anumang desisyon o bagay na may kinalaman sa inyong kalusugan. Tumawag sa kinauukulan o pumunta sa pinakamalapit na ospital o health facility kung may emergency.
Пікірлер: 389
maraming salamat sa magandang paliwanag about Stress Doc.
Thank you po dra sa napakaliwanag ninyong explanation.
Thank you so much po talaga doctora.♥️🙏Godbless po sainyo.🙏😇
Talagang gagawin ko na itong habit ang panonood kay doktora Salamat po and GodBless
Thanks a lot Doktora for your good advice. God bless..
Ang liwanag po ng explaination nyo Doc. Maraming salamat po Godbless
Maraming salamat po Doc Ana yong tips its a big help god bless you 💖🙏🏽😘
salamat sa mga paliwanag dra.anna
Godbless dok Ana...Thanks po health tips..🙏🙏🙏
Thank you po Doctora sa health tips Godbless po sa inio .watching from Alberta ,Canada .🇨🇦🇨🇦❤
Salamat po Dra.sa health tips.
Tama po dra. Salamat sa paliwanag... God bless you po
Thank u po Doktora❤️God bless po.
Thanks doctor sa tips God bless you ?
tamang tama ka doc salmat sa mga advice, totoong totoo mga cnsbi mo, alm ko ito ay nkktulong sa mga taong nkranas nito?
Maraming salamat doc sa kaalaman. Godbless you doc🙏🙏
Maraming salamat doc sa malinaw niyong paliwanag tungkol sa stress
Thank you po sa libreng payo
Thank you po Doktora sa sharing advice.God bless po
Doc ana salamat po sa pag payo mo tungkol sa nerbyos.
Thank you po sa info. Doc.godbless po
maraming salamat sa iyong payo doc.
Thanks and god bless po doktora🙏🙏🙏
Salamat po doctora sa mga tips mo God bless po
thank you po doctora. God bless po🙏🏻❤️
Thanks you for advice po
Thank you doctors❤❤❤
Thank you Doc Anna.the best Doctor ...God Bless po...waching from Spain po....
Salamat po doc sa advice.
Salamat sa advice doc
Maraming salamat doktora❤️❤️❤️
Tama po. Thanks Dok..
Salamat po Doctora.
Maraming salamat s mga paliwanag m tungkol s stress dra Anna god bless po
Thank you po DR Anna
Salamat po doc sa natutunan ko sayo
Thank you po doktora god bless po ❤️❤️❤️
Maraming salamat Doktura.
Thank you doctora...godbless.
Thank you for your videos Dra...
Thank you po for sharing ❤️
God Blesses o more Dok.Anna staysafe
Thank you po doc🥰 napakalinaw po ng explination nyo🥰❤ godbless po😇🙏
Salamat po Doc🥰
Maraming salamat Doctora
Daghang salamat, Dok Anna
Salamat po Doktora.
thank you po Doc.
Thank you sa health tip dra 😊
Godbless po dok khit matagal n mensahe mo pinulit ulit ko panoorin malaking tulong po sa akin thank you po
Thanks po doctora sa mga payo.
Thank you dok.sa advice
Thank you sa dagdag ka alaman doc!
Thank you Doc
Thanks dra sa explanation Sana marami kami matutunan
Doc,,thanks for sharing 🤗🤗god bless
Salamat Doc
Salamat po ng marami.
Salamat po doc.ana.😊
Thank you doctora marami ako natotonan
Thank you doc. First time ko napanuod video nyo po
Maraming salamat maraime ako tutunan deto doc thanks you doc😍
Maraming salamat doc,
Maraming salamat po doctora
Salamat doc sa payo nyo God bless
Thank you doc. It helps me a lot ..
Salamat Doc ❤️
Thank you po doc❤️
Salamat po dra.sa health tips nyo..laking tulong po ito sa akin..God bless po.
Salamat po doc.. I'm so stressed this time...Sana po ma apply ko po.mga advices nyo..🙏🙏🙏
Thank you Doctora👍
Thnkyou po doctora sa payo godbless po
Salamat po doc.
Salamat doc🙏
Salamat s tips doc
Maraming salamat po doc
Thank you po doc for sharing this video ❤❤❤
Maraming salmat Po.
Thank you po ❤️
Thank you po.godbless
Thank u doctora god bless
Thankyou po doktora,ganyan na ganyan po ako ngayon,kaya ang ginawa ko talaga nilalabanan ko po siya..
Thank you very much sa magandang advices doc ana iba pala pagmay stress ng isng tao iretable madsling magalit at malilimotin may the Lord will give you more knowledge to share with always Godbless
Thank you po dok ana.
Salamat doc laking tulong po
Thank you doc.❣❣❣
salamat po sa payo👏👏👏
Thank you po doc.
Salamat doctora
Salamat po doc🙏🏻❣
Thank you so much doc😘❤️😘
Salamat po doc
Thank u doc❤️
Buti nakita ko po kayo sa You Tube Doc,tama po yung mga advice niyo nagyayare po kc sakin pag stress ako madaming nararamdaman sa katawan...Hay!Salamat po doc inspiring mga tips niyo.
Doc salamat po dumadanas din po ako ng stress ngayun di makatulog Malaking tulong po itong payo nyo samin salamat po ng marami
Salamat po doctora
Thank you so much Dr.A for that much needed explanation and advice. Nakakarelax. Stay safe too Doc. .
Thank you po, stress na stress na talaga ako sa trabaho.
Salamat dok..
Salamat doctora dacmga payo.