Stressabbau durch Meditation: Wie sich dein System wieder richtig ordnet

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Ich möchte Ihnen heute eine Methode vorstellen, die für mich das Wertvollste ist, was ich in meinem Leben lernen konnte. Auch meine Doktorarbeit schrieb ich darüber.
Es handelt sich dabei um eine uralte Technik, die der Yoga-Tradition entstammt: Die transzendentale Meditation.
Ich wünsche Ihnen viel Spaß beim Video,
Ihr Dr. med. Ulrich Bauhofer.
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Dr. med. Ulrich Bauhofer war 1980 einer der ersten beiden westlichen Schulmediziner, der den Ayurveda von den bedeutendsten Vaidyas (Ärzten) Indiens lernen konnte. Er war an der Neuordnung der Jahrtausenden alten Heilkunde als leitendes Mitglied einer internationalen Wissenschaftlergruppe beteiligt. Seitdem hat er seine Patienten sowohl schulmedizinisch als auch ayurvedisch ganzheitlich behandelt. Er ist Vorstand und Gründungsmitglied der deutschen Gesellschaft für Ayurveda, Bestseller Autor, international als Speaker tätig und berät Führungskräfte aus Dax-Unternehmen.
Holistic House ist Ihr Portal für holistische = ganzheitliche Gesundheit an der Schnittstelle zwischen Schulmedizin und komplementären Heilansätzen. Unsere Ärzte sind in beiden Welten ausgebildet. Ein wichtiger Schlüssel zu Gesundheit ist heute, die unterschiedlichen Methoden umfassend zu verstehen. Wir integrieren das Wissen Jahrtausende alter Heilkunst aus Ost und West. Damit Sie so lange wie möglich so gesund wie möglich bleiben. Damit Sie sich revitalisieren, stärken und Ihr biologisches Alter reduzieren können.
Mehr Information auf unserer Website unter: www.holistic.house

Пікірлер: 141

  • @EvaNachmacher
    @EvaNachmacher4 күн бұрын

    Lieber Herr Dr. Bauhofer, auch ich danke dem Universum dafür, dass ich auf Ihren tollen Kanal gestoßen bin und so auf die TM aufmerksam geworden bin. (Vielleicht war es ja auch nur ein Algorithmus des Internets😅) Trotzdem sind anschließend so unglaublich viele „Zufälle“ passiert, dass ich geneigt bin, doch ans Schicksal zu glauben. Eines weiß ich ganz sicher jetzt schon: Die TM (transzendentale Meditation) ist auch für mich unglaublich wertvoll, vielleicht sogar auch das Beste, was mir passieren konnte, aber in jedem Fall genau das, was ich JETZT brauche! Was für eine wunderbare Bereicherung meines Lebens! Ich Danke Ihnen von Herzen!

  • @danielabosshard-jt8yq
    @danielabosshard-jt8yq Жыл бұрын

    Ich danke dem Universum täglich dafür, dass ich auf Ihren Kanal hier gestossen bin. Jedes einzelne Video ist lehrreich und so spannend von Ihnen präsentiert. Herzensgruss aus der Schweiz

  • @dr.ulrich.bauhofer

    @dr.ulrich.bauhofer

    Жыл бұрын

    Herzlichen Dank! Das freut mich sehr, dass Ihnen der Kanal und die Videos weiterhelfen. Herzliche Grüße zurück

  • @eisvogel1463
    @eisvogel14633 ай бұрын

    Ich habe mit 18 TM gelernt. Ich habe mir viele Methoden im Lauf meines Lebens angeschaut, bin aber bei TM geblieben, weil es die einzige Methode ist, die mich in tiefe Ruhe und Frieden bringt.

  • @kathrinmalanowski3520

    @kathrinmalanowski3520

    2 ай бұрын

    TM?

  • @susanneaichhorn-neuhuber6143
    @susanneaichhorn-neuhuber6143 Жыл бұрын

    Ich fühle mich auf eine positive und sehr angenehme Weise von Ihnen motiviert, mit mir und meinem Körper achtsamer umzugehen! Vielen lieben Dank für Ihre sehr gut und für Laien verständlich erklärten Grundlagen des Ayurveda und in diesem Fall des Meditierens. 🙏🧡

  • @dr.ulrich.bauhofer

    @dr.ulrich.bauhofer

    Жыл бұрын

    Herzlichen Dank für Ihren schönen Kommentar.

  • @claudiahoisbauer5272

    @claudiahoisbauer5272

    Жыл бұрын

    Sehr geehrter Herr Doktor Bauhofer ! Wie sehr ich mich freue - Sie hier - gefunden zu haben. Ich höre Ihnen sehr gerne zu und habe ich Einiges, bereits umsetzten können. Niemand zuvor hat mich jemals, so gut beraten, bzw. mir meine Gesundheit - meine Krankheiten - erklärt... Hätte ich davon - schon viel früher gewusst, wäre ich ganz bestimmt - noch wesentlich - gesünder geblieben. Schade, dass Sie von hier, also für mich - so weit, weit weg sind... Ihre Erklärungen sind hier nämlich - wirklich, sehr, sehr hilfreich für mich... Ganz vielen und auch herzlichen DANK an SIE...

  • @heinznave917

    @heinznave917

    11 ай бұрын

    U

  • @veraschreiner4622

    @veraschreiner4622

    4 ай бұрын

    ❤️ Dank und Namaste 🙏

  • @sl-gesundheit
    @sl-gesundheit Жыл бұрын

    Eine sehr fundierte Erklärung, wie Meditation wirkt und was sich dadurch im Körper und im Bewusstsein verändert. Dabei erklärt Dr. med. Ulrich Bauhofer alles so, dass es auch ohne Vorkenntnisse leicht verständlich ist. Ein sehr gutes Video!

  • @nati_usw
    @nati_usw Жыл бұрын

    Danke danke danke!!!! Sie bringen einen so extrem weiter, mit all ihren Beiträgen!!!!!❤

  • @Stern-2.2
    @Stern-2.2 Жыл бұрын

    Ein sehr sehr wertvolles Video , herzlichen Dank!💖🙏

  • @jasnasabados9536
    @jasnasabados9536 Жыл бұрын

    Danke für diesen Kanal, sie machen das so wundervoll ! Ihre Beiträge sind eine Bereicherung und Hilfe! ❤

  • @maxspirit
    @maxspirit2 жыл бұрын

    Sehr sehr gutes Video. In meiner Erfahrung bin ich erst voll und ganz in meiner Kraft wenn ich Momente der Stille erfahre. Meditation hat, so wie nichts anderes, mein Leben verändert.

  • @andreafrankl-hardt4276
    @andreafrankl-hardt42767 ай бұрын

    Danke, lieber Dr. Bauhofer, dass ich durch Sie an die TM gekommen bin. Ich habe erst jetzt, als wegen akuter Stresssymptomatik krankgeschrieben war, vor einer Woche einen Kurs gemacht. Von der ersten Meditation an fühlte ich mich besser. Ich kann wieder schlafen, mein Blutdruck hat sich weitgehend stabilisiert, ich fühle mich viel kraftvoller und bin gestärkt wieder in meinen Arbeitsalltag eingestiegen! So schnell hatte ich den positiven Efffekt nicht erwartet!!! 🙏🙏🙏

  • @klangfarbeblau9087
    @klangfarbeblau90872 жыл бұрын

    Das wird ein Mega Kanal -nur weiter so!!!

  • @mdb8485

    @mdb8485

    Жыл бұрын

    Das glaube ich auch 🌻

  • @salomeh2215

    @salomeh2215

    Жыл бұрын

    Lieber Herr Baumhofer, herzlichen Dank für dieses wunderbare Video🙏🏻

  • @bas3374

    @bas3374

    Жыл бұрын

    Ist schon 😊

  • @nadinehorasongwriter
    @nadinehorasongwriter Жыл бұрын

    Vielen Dank für diese ausführliche Erklärung. Ja unser System kommt mehr und mehr zur Ruhe, wenn der Geist ruhig wird.

  • @gabrielekepe382
    @gabrielekepe3823 ай бұрын

    Absolut bereichernd. Vielen Dank Hr. Dr. Bauhofer für ihre wertvollen Beiträge. ❤

  • @aron5343
    @aron5343 Жыл бұрын

    Danke! Nichts hat mein Leben mehr positiv verändert!

  • @dersanftekrieger
    @dersanftekrieger Жыл бұрын

    Perfekt. Super gut erklärt. Ich kann das als Yogalehrer mit jedem Wort bestätigen. Jedes Wort stimmt, auch die begrifflichen Erklärungen, insbesondere der Acht Glieder, Ashtangas. Perfekt.

  • @rosemariespanheimer8764

    @rosemariespanheimer8764

    2 ай бұрын

    Ich höre Ihnensehr gerne zu, doch, was kann man mit über 80, nicht mehr gut zu Fuß, vor kurzem den Mann verloren, ohne einen Kurs zu machen, doch online, an Meditation lernen und ausüben, an Hilfe wäre ich sehr interessiert, denn, Sie machen das wirklich gut👍, Dankeschön🌸🌺

  • @planb4212
    @planb4212 Жыл бұрын

    Sehr, sehr anschaulich erläutert 👍 Danke 🍀

  • @ronnyschindhelm2217
    @ronnyschindhelm221710 ай бұрын

    Ich bin ein Fan von ihnen❤

  • @iwonayingyang3555
    @iwonayingyang3555 Жыл бұрын

    Fantastische Erklärung von allen Themen die Sie ansprachen Herr Doktor, Danke☺

  • @Someone-tj1sf
    @Someone-tj1sf Жыл бұрын

    Klasse Video! Ich bin so froh, daß ich vor Jahren nach einigem Zweifeln den Schritt getan habe. Diese Meditation macht das Leben lebenswert! Ich kann es nur jedem empfehlen!

  • @elfe441
    @elfe441 Жыл бұрын

    Gut erklärt. Aber viele Menschen setzen sich selbst dauernd unter Stress, indem sie de Körper keinerlei Ruhe geben. Ich habe gelernt, durch Meditationen etc. sehr zur Ruhe kommen. Und merke auch, dass mich vieles gar nicht mehr aufregt.

  • @klausgrafoner7032

    @klausgrafoner7032

    Жыл бұрын

    Lieber Herr Dr Vielen Dank für die vielen tollen Videos 【Vorsicht who: plandemie etc) Freiheit

  • @elkeweinhold1629
    @elkeweinhold1629 Жыл бұрын

    Ein wundervoller Beitrag 💖

  • @weltfrieden6464
    @weltfrieden6464 Жыл бұрын

    Ich meditere jeden Morgen nach dem aufstehen es ist immer wieder eine Wohltat 🙏

  • @wolfgang4368x

    @wolfgang4368x

    8 ай бұрын

    Ich bete!❤

  • @peppinofigli4238
    @peppinofigli4238 Жыл бұрын

    Ich bewundere im hohen Maße Ihre medizinischen Recherchen. Vielen herzlichen Dank für die tief schürfenden detaillierten Informationen

  • @judithb.3818
    @judithb.3818 Жыл бұрын

    Gut erklärt. Danke😍

  • @ritaimhof8831
    @ritaimhof883110 ай бұрын

    🙏 sooo gut und klar erklärt, mit Geist und Herz, vielen vielen lieben Dank Herr Dr. Bauhofer, für diesen Kanal und Ihr Engagement für die Menschen, ein Kanal der die Menschheit dringend braucht, in der heutigen Zeit! Ganz herzlich 🙏Hari🕉️

  • @gaborparanai
    @gaborparanai Жыл бұрын

    Dankeschön

  • @hplocki
    @hplocki Жыл бұрын

    Vielen Danke!!!

  • @antjetouati7712
    @antjetouati7712 Жыл бұрын

    Von Herzen Danke. Ich habe vor 3 Jahren die TM erlernt und bin sehr dankbar dafür. Es ist eine grosse Bereicherung in meinem Leben. ❤

  • @pocahontassoul3927
    @pocahontassoul3927Ай бұрын

    danke für dieses wertvolles Video 💖sehr klar erklärt, einfach wundervoll ✨🙏🏻Vielen lieben Dank 🦋

  • @familiekoroleva-falk1269
    @familiekoroleva-falk1269 Жыл бұрын

    Hab schon vieles gehört... Das hier ist einfach klasse. Vielen lieben Dank dafür.

  • @user-od5md4he9m
    @user-od5md4he9m10 ай бұрын

    Ich danke Ihnen vielmals

  • @chantalnootne1606
    @chantalnootne1606 Жыл бұрын

    Vielen Dank für alles...❤️ Liebe Grüße ✌️

  • @lenakernerman3238
    @lenakernerman323810 ай бұрын

    Vielen Dank, lieber Doktor.

  • @user-ew3ms7zj1l
    @user-ew3ms7zj1l4 ай бұрын

    Ganz lieben Dank… 🙏

  • @hans-jurgnadig3617
    @hans-jurgnadig3617 Жыл бұрын

    ❤❤❤ 1000 mal danke Dubravka❤

  • @moerrrs1924
    @moerrrs19246 ай бұрын

    Vielen Dank und schöne Weihnachtstage

  • @tomnorthman1568
    @tomnorthman1568 Жыл бұрын

    Wieder ein sehr guter Beitrag! Gutes Format! Weiterhin viel Freude und Erfolg! Peace

  • @kaisalavar228
    @kaisalavar228 Жыл бұрын

    Leider kann ich unter ihrem Video keinen Link zur nächst gelegenen Ausbildungsstätte von Transzendentaler Meditation finden. Vielen Dank

  • @jenna3946
    @jenna3946 Жыл бұрын

    Das ist ein Megakanal! Sehr sehr spannend.

  • @lasekanna6086
    @lasekanna608610 ай бұрын

    ❤Dankeschön 😘

  • @erikarosenthal1746
    @erikarosenthal174611 ай бұрын

    Herzlichen Dank Herr Dr. Bauhofer … Schön, dass ich Sie gefunden habe 👏😁 Namaste 🙏

  • @muzhgannawabi1248
    @muzhgannawabi1248 Жыл бұрын

    Herr Dr , herzlichen Dank dieser Welt braucht dich 💙

  • @opasbinesa5725
    @opasbinesa5725 Жыл бұрын

    Vielen Dank Herr Dr Bauhofer, diese Art der Meditation klingt absolut vielversprechend. Ich werde mich in Norddeutschland erkundigen 😊

  • @hans-jurgnadig3617
    @hans-jurgnadig3617 Жыл бұрын

    ❤❤❤❤❤ Ich bin so Dankbar und Glücklich das ich Sie als Patientin tel. begegnet habe. Tiefe Dankbarkeit ❤️🙏🙏❤️ Dubravka❤

  • @helgamarianne3653
    @helgamarianne3653 Жыл бұрын

    Super erklärt! 🙏

  • @danielamay8778
    @danielamay87782 ай бұрын

    Fabelhaft erklärt , danke

  • @Neptun-8
    @Neptun-810 ай бұрын

    Ich finden den Beitrag interessant, aber die Kurse sind einfach übertrieben teuer.

  • @betula-pendula

    @betula-pendula

    3 ай бұрын

    Es gibt viele kostenlose Meditationen. Und im Grunde braucht man überhaupt keine Anleitung. Wenn wir sie ernsthaft suchen, finden wir die Ruhe wieder. Und es gibt viele Wege dahin.

  • @butlerhatler2444
    @butlerhatler2444 Жыл бұрын

    Wieder ein sehr interessantes und informatives Video, vielen Dank dafür!:-) Zu dem Teil mit der Atmung könnte man noch anmerken, dass die Atemfrequenz nur eine Auswirkung der niedrigeren Herzfrequenz ist. Die Lebensdauer hängt auch sehr mit der Herzfrequenz zusammen. Das ist der Grund, warum ein Elefant viel länger lebt als z. B. eine Maus. Die Schlaganzahl von Herzen ist von der Natur 'begrenzt'. Somit: je schneller die Herzfrequenz, der Stoffwechsel etc., umso schneller ist das 'Materia' verschlissen, also desto geringer die zeitliche Lebensdauer.

  • @myrthazinsli7723
    @myrthazinsli7723 Жыл бұрын

    DANKE

  • @liviamullervandici2158
    @liviamullervandici2158 Жыл бұрын

    Vielen lieben Dank sehr schön erklärt und gut zu verstehen, auch wenn die Deutschen sprechen nicht die Muttersprache ist. ❤👍🙏👏 Bleiben Sie gesund wir brauchen Sie!!! 🙂 W

  • @dr.ulrich.bauhofer

    @dr.ulrich.bauhofer

    Жыл бұрын

    Das freut mich sehr. Vielen herzlichen Dank für Ihren Kommentar. 🍀

  • @martinahofling6928
    @martinahofling69289 ай бұрын

    ❤lichen Dank Dr, Bauhofer. Etwas spät, aber immerhin hab ich sie hier gefunden. Kam mit hohem Blutdruck Schwindel etc ins Krankenhaus. Fühl mich durch Angst um mich und mein Körper unter Stress. Bin leider allein und muss nun sehn wie ich aus dem Tal komm. Kann kaum stehn oder gehn. Aber immerhin 6, 7 KG weniger. Autogenes Training machte ich bereits. Werde ihre Meditation machen. Danke für ihre grandiose Arbeit. Tausenddank LG Martina ❤

  • @Bhakti_Bajans
    @Bhakti_Bajans2 жыл бұрын

    Tolles Video 👍🏻🕉

  • @dividibin9269
    @dividibin92695 ай бұрын

    Ich wäre sehr interessiert, einen Kurs zu besuchen. Nur leider sind diese Kurse so teuer (über 1000.- Euro), sodass ich mir das nicht leisten kann. Und das ist sehr schade. Ich versuche es weiterhin alleine und es klappt schon ganz gut. Vielleicht nicht perfekt, aber ich habe ein schönes Mantra für mich gefunden und es hat mir auch schon geholfen. Dieses Video hat mich auf alle Fälle wieder ein Stück weitergebracht. Vielen Dank dafür.

  • @falksprenger6471
    @falksprenger6471 Жыл бұрын

    Ich bin durch meine Mutter auf ihren Kanal gestoßen und finde Ihre Videos echt interessant! Ich arbeite als LKW Fahrer habe nun zwar ein entspannteren Job als meine vorherige Firma. Aber ich habe auch eine Methode zur Meditation! Ich höre Blues …. Wie Lightnin Hopkins, John Lee hooker oder Othmann Wahabie. Wenn ich diese Musik höre und mich einfach nur auf den Rhythmus der Lieder konzentriere ( die im blues oft auf 60 Schläge pro Minute bassieren!) Passiert es oft das ich in eine art tiefen entspannung falle Es klingt echt komisch ist aber bei mir do

  • @dr.ulrich.bauhofer

    @dr.ulrich.bauhofer

    Жыл бұрын

    Herzlichen Dank für Ihren Kommentar! Das freut mich wirklich sehr! Das ist auch für viele Andere eine Inspiration, für die Meditation im Allgemeinen keine Option wäre. Herzlichen Dank für Ihren wertvollen Kommentar!

  • @Eflodur
    @Eflodur Жыл бұрын

    Hab mir von einem buddhistischen Mönch sagen lassen, dass es nicht so wichtig ist ob das Mantra eine festgelegte Reihenfolge von buchstaben hat zb Om padme hum und andere sondern ein Gefühl von liebe evoziert. Als buddhist sind viele Mantren mit dem göttlichen und der Liebe zu Gott assozieret.

  • @g.st.277
    @g.st.27710 ай бұрын

    Ich durfte ein Mal diesen Yoga Zustand kennenlernen... Der Begriff Glückseligkeit ist dabei untertrieben. Das wichtigste bei der Meditation ist nach meiner Erfahrung die regelmäßige Praxis, und das ist zugleich leider auch das Schwerste😊

  • @marlenea.6465
    @marlenea.6465 Жыл бұрын

    Von Herzen Dank ! Ich werde angefangen zu meditieren. Ich liebe die Stille und somit freue ich mich Ihre Anleitung zu befolgen.😊

  • @dr.ulrich.bauhofer

    @dr.ulrich.bauhofer

    Жыл бұрын

    Das freut mich sehr!

  • @joachimaster

    @joachimaster

    8 ай бұрын

    ​@@dr.ulrich.bauhofer ich mochte auch die Meditation erlernen. Wo wohnen sie das ich vielleicht Kontaktaufnahme mit Ihnen

  • @monderomusic1556
    @monderomusic1556 Жыл бұрын

    klingt ja alles gut wie tm angepriesen wird.aber der grosse unterschied der mich abschreckt zu anderen techniken ist der preis.das macht auf mich kein seriösen eindruck wenn das zb 1500 euro kosten soll.andere technicken sind nur ein bruchteil des preises oder kostenlosin seminaren zu leren.

  • @sonjas.4430
    @sonjas.4430 Жыл бұрын

    Sehr klar und ansprechend vermittelt. Hätte mir sicher einen wunderbaren Baustein auf meinem Weg zur Selbstheilung geben können, doch....ganz ehrlich, dies können sich nur wenige finanziell leisten, einen Kurs zu besuchen. Das ist sehr schade. Im Geist arm aus der Hlg Schrift hat mich sehr berührt, die Sehnsucht nach mehr innerer Ruhe, würde aber auch heißen...Arm dann im Finanziellen : (

  • @anitaschibig434
    @anitaschibig43410 ай бұрын

    Ich darf mich schön fallen lassen💕💚💛💜

  • @friedrichbaier847
    @friedrichbaier847 Жыл бұрын

    Danke für diesen Beitrag mit vielen tiefen und tollen Gedanken. Die besondere Hervorhebung der Transz. Meditation finde ich allerdings einseitig. Die Entspannungsreaktion und viele weitere gesunde Wirkungen können auch durch viele weitere "Meditationstechniken" und teilweise auch Entspannungsverfahren erfahren werden.

  • @einanderer2738

    @einanderer2738

    Жыл бұрын

    @FriedrichBaier Recherchieren Sie mal Meditation/Blutdruck. Bei diesen Untersuchungen zeigte sich TM regelmäßig als deutlich überlegen. Warum also in etwas Zeit investieren, das weniger wirksam ist? 😉 Ein Grund für die erhöhte Wirksamkeit der TM-Technik ist übrigens ihre ausgesprochene Einfachheit, Mühelosigkeit: Qualitäten, die der angestrebten Ruhe schon sehr nahe sind. Kürzerer Weg 😉

  • @friedrichbaier847

    @friedrichbaier847

    Жыл бұрын

    @@einanderer2738 andere Meditationstechniken sind auch einfach und haben eine große Wirkung. Mich stört so ein bisschen das elitäre ...

  • @jochenuebel1995

    @jochenuebel1995

    Жыл бұрын

    @@friedrichbaier847 Wenn ich mich da kurz einklinken darf: Ich empfinde das, was Sie „elitär“ nennen, eigentlich nur als pragmatisch. Warum? Es geht hier nicht um ein nur gelegentliches Meditieren am Wochenende oder während des Urlaubs. Es geht um ZWEIMAL TÄGLICHE Praxis, von immerhin je 15-20 Minuten. Und das ist ein ERHEBLICHER Invest: zeitlich wie auch disziplinarisch. Und da ist jedes Mehr an Einfachheit, Mühelosigkeit und Wirksamkeit zu begrüßen. „Wirksamkeit“: Ich unterrichte selber TM. Und jeder zweite Kursteilnehmer hat - oft jahrelange - Erfahrungen mit anderen Methoden. Durch die Bank sagen sie alle: „Hätte ich nur früher gewusst, wie einfach es geht.“ Die Einfachheit erhöht die Wirksamkeit, und die erhöhte Wirksamkeit erhöht die Motivation, und die Motivation fördert die Regelmäßigkeit. Und erst die Regelmäßigkeit sorgt am Ende für einen nachhaltigen Effekt. Purer Pragmatismus also. 😉

  • @edithrutz9218
    @edithrutz92182 жыл бұрын

    👏😌☀️

  • @koniginvonmelmak8841
    @koniginvonmelmak88418 ай бұрын

    Ich wollte schon vor 40 Jahren TM erlernen. Damals fand man in Deutschland kaum Lehrer dafür. Ich bin immer weit gefahren, weil man ja am Telefon keinerlei Auskunft bekam. Nichtmal die Kostenfrage. Als ich dort war, erfuhr ich dann, dass es preislich durchaus mit einem Mittelklassewagen mithalten konnte. Dazu musste ich persönlich kommen? Das passierte mir nicht nur einmal. Und genau das macht es für mich unseriös. Eine seriöse Meditation kann ich bei jedem Lama kostenlos erlernen.

  • @DERdingwerter1938
    @DERdingwerter1938 Жыл бұрын

    Lieber Herr Dr. Bauhofer. Ein sehr spannendes Video. Danke dafür. Wo kann ich ( Saarland) diese Technik erlernen ? Kann ich einen Kurs bei Ihnen buchen ? Danke für Ihre Antwort.

  • @susannehunicken242
    @susannehunicken242 Жыл бұрын

    Vielen Dank für den äußerst interessanten Vortrag! Würden Sie die TM auch als "Mittel" gegen Herzrhythmusstörungen empfehlen? Über eine Antwort würde ich mich sehr freuen! SH

  • @AnitaZett
    @AnitaZett Жыл бұрын

    Wunderbares Video, vielen Dank. Wo kann ich diese Meditation Technic erlernen? (Raum Köln /Leverkusen)

  • @christeldehaan6792
    @christeldehaan6792 Жыл бұрын

    Wo kann ich die Art des Meditation lernen und wie teuer ist es?

  • @juliasmaragd406
    @juliasmaragd406Ай бұрын

  • @kathiwi86
    @kathiwi862 жыл бұрын

    Wo ist denn der Link zu den Meditationskursen? Ich wohne in NRW (nähe Dortmund) und würde die Technik gerne erlernen

  • @m.m.14

    @m.m.14

    Жыл бұрын

    @@petraweiler-plitt2021 Ok 👌

  • @stefaniek-f7217
    @stefaniek-f7217 Жыл бұрын

    Vielen Dank. Eignet sich die TM auch für Menschen mit PTBS?

  • @sylviapieritz5276
    @sylviapieritz52769 ай бұрын

    Mit sehr viel Aufmerksamkeit verfolge ich Ihre Videos mit breitgefächertes Themen. Dafür mein herzliches Dankeschön und meine Hochachtung. Gestatten Sie mir bitte eine Frage bzw. Anmerkung. Es fällt mir auf, dass viel von Bewegung die Rede ist. Bewegung ist ja eigentlich alles bei der Grob- und Feinmotorik tätig sind. Nun meine Frage: Wenn man sich mit Malen, Stricken, Zeichnen usw. beschäftigt, entsprechen diese Tätigkeiten auch einer Form von Bewegung oder versteht man in diesem Kontext nur Laufen, Gymnasium usw.? Vielleicht ist mein Verstand und Blick auf Bewegung etwas engstirnig, dann lohnt es sich nicht dieses Thema näher zu beleuchten. Vielen Dank für Ihr Verständnis.

  • @Berndbarnutzel2011
    @Berndbarnutzel2011 Жыл бұрын

    Hätte gern ein Beispiel wie so ein Mantra sein könnte.

  • @wolfgang4368x

    @wolfgang4368x

    8 ай бұрын

    Ich bin heil! Immer wieder!❤

  • @HarmoniousCelestialArtisan
    @HarmoniousCelestialArtisan Жыл бұрын

    Ich Rauch einfach CbG und mein Gehirn fährt das stress Level auf 0 über viele stunden und mein Adhs/Konzentrationstörung verschwindet als hätte ich es nicht

  • @Tarazarina
    @Tarazarina Жыл бұрын

    Überzeugt mich absolut 👍🏼 Und ich möchte die Technik sehr gerne erlernen....doch finde ich die Kurskosten - hier in der Schweiz in meiner Nähe - sehr Hoch : 1800 CHF. ☹️ Gibt es einen Ort wo ich es günstiger erlernen kann ?

  • @NN-hs3uv

    @NN-hs3uv

    Жыл бұрын

    Überall. Sogar hier auf KZread und vollkommen kostenlos. Meditieren ist das einfachste und natürlichste auf der Welt, es wird hier nur teuer verkauft. Guck dir zum Beispiel die Meditationen von Deepak Chopra an. Auch ein für dich passendes Mantra findest du so. Es ist vollkommener Blödsinn, dass man es nicht selber lernen kann, ich meditiere erfolgreich seit vielen Jahren. Reine Geldmacherei vom Herrn Doktor!

  • @danielvetter8119
    @danielvetter8119 Жыл бұрын

    Einfach Summen, und schon ist das Mantra mit allen Eigenschaften vorhanden. 😅

  • @Sliegsling
    @Sliegsling Жыл бұрын

    Toll erklärt. Ergänzend sei der Zeitdruck zu erwähnen. Ich habe seit Jahren so viel Stress in der Halswirbelsäule, dass diese stark beschädigt ist. Das macht wiederum so starke chronische Dauerschmerzen, dass ich nur über die kontrollierte Atmung zur Ruhe kommen kann. Körperreise hilft auch.. Leider gelingt mir das echte Meditieren nicht. Ständig übertönen Gedanken meine Versuche.

  • @dr.ulrich.bauhofer

    @dr.ulrich.bauhofer

    Жыл бұрын

    Ja das ist der erste Schritt. Wenn sie sich darüber bewusst werden, dass Sie nicht Ihre Gedanken sind, können Sie im Laufe der Zeit Abstand davon gewinnen. Bleiben Sie dran. Es bedarf Zeit und regelmäßige Übung. Auch wenn es am Anfang sehr schwer fällt, doch nachhaltig gewinnen Sie dadurch pure Lebensqualität.

  • @Sliegsling

    @Sliegsling

    Жыл бұрын

    @@dr.ulrich.bauhofer Das glaube ich auch. Danke für die Antwort und ihre ermutigende Arbeit auf diesem Kanal.

  • @uwfotoart
    @uwfotoart Жыл бұрын

    Für die geistige Entspannung ist diese Methode verständlich dargestellt. Nur sollte das nicht zur einer erneuten Anspannung führen, wenn man sich damit einen Vorteil für die eigene Gesundheit erhofft. Näheres im folgenden Video: kzread.info/dash/bejne/gGGum7mGYrTFZdo.html&feature=share

  • @gingermaid
    @gingermaid Жыл бұрын

    Großartig! So wurde mir das leider bei meiner TM-Einführung nicht erklärt. Hat bei mir leider auch nicht funktioniert, bin meine Gedanken nicht losgeworden. Kann es sein, dass Meditation im traumatisierten Zustand nicht möglich ist? Jedes Ihrer Worte ist wichtig und hilfreich. Ich werde es wieder versuchen. ❤lichen Dank!

  • @dr.ulrich.bauhofer

    @dr.ulrich.bauhofer

    Жыл бұрын

    Hallo und danke für Ihren netten Kommentar. Bitte haben Sie Verständnis, dass wir hier keine konkrete Aussage aus der Ferne treffen können und wollen. Solche individuellen Fälle müssen immer in die Hände eines erfahrenen bzw. dem behandelnden Arzt oder professionellen Psychotherapeut. Da dies von Mensch zu Mensch bzw. von Patient zu Patient individuell angegangen werden muss. In solchen Fällen kann es hilfreich sein, zuerst eine professionelle psychotherapeutische Behandlung zu suchen, um die Symptome von traumatischen Zuständen oder anderen psychischen Erkrankungen zu behandeln. Herzliche Grüße

  • @gingermaid

    @gingermaid

    Жыл бұрын

    @@dr.ulrich.bauhofer Danke für Ihre prompte Antwort. Ich verstehe auch, dass Sie keine ärztlichen Ratschläge online geben können. Ich habe 10 Jahre Psychotherapie hinter mir. Es besteht keine akute Retraumatisierungsgefahr. Meine Frage war eher, ob damals vielleicht mein traumatisierter Zustand der Grund war, weshalb Meditieren nicht funktionierte. Keiner der Therapeuten hat mir vom Meditieren abgeraten.

  • @amjadkhalawi589
    @amjadkhalawi589 Жыл бұрын

    Sehr interessant.Wo befindet sich Ihre Praxis bitte? Ich möchte die Meditation lehrnen

  • @dr.ulrich.bauhofer

    @dr.ulrich.bauhofer

    Жыл бұрын

    Hallo, gern können Sie die TM bei Dr. Bauhofer direkt lernen. Schreiben Sie gerne eine Mail an praxis@drbauhofer.de wenn Sie mehr Infos erhalten möchten. Wenn Sie nicht in München leben, dann können Sie auch hier mehr Infos bekommen: meditation.de/. Herzliche Grüße

  • @user-ej7tg3st7l
    @user-ej7tg3st7l3 ай бұрын

    Leider ist der erwähnte Link zu zertifizierten TM Institutes nicht angegeben.

  • @kauf2424
    @kauf2424 Жыл бұрын

    Ich finde den Link nicht, wo ich das nächste tm Institut finde?

  • @tmdeutschland

    @tmdeutschland

    Жыл бұрын

    Die nächsten Online-Infovorträge finden Sie hier: meditation.de/online-infovortrag/ Ein TM-Center um sich für den nächsten TM-Kurs in Ihrer Nähe anzumelden, finden Sie hier: tmkurs.de Freundliche Grüße, TM Deutschland

  • @ast727
    @ast7276 күн бұрын

    Welchen Einfluss haben Sonnenwinde und die Schwankungen der Schumannfrequenz ihrer Meinung nach auf unser System?

  • @sabinemetschang878
    @sabinemetschang8782 ай бұрын

    14:39

  • @mdl5066
    @mdl5066 Жыл бұрын

    🙏👍

  • @Eflodur
    @Eflodur Жыл бұрын

    Also Meditation ist nicht die Praxis sondern der Zustand und nur eine sehr kleine Minderheit ist in der Lage Thetawellen also Tiefschlaf während der Praxis des meditierens zu produzieren. Nichts desto trotz entspannt man sich schon nach kurzer Zeit der Praxis streng genommen ist man aber noch nicht im sof. Zustand der Meditation.

  • @angelikamierhen4410
    @angelikamierhen4410 Жыл бұрын

    Schade das ich mir diese horrenden Kosten als Erwerbsminderungs Rentnerin +Hartz 4 Emfängerin nicht leisten kann.Auch geringe mtl. Zahlungsbeträge gehen da nicht.,weil wer weiss wie lange man noch hier ist...Ich hab mich vor einigen Monaten darüber informiert ! Ich mach dann einfach normale Meditation das bringt auch schon was.Dennoch Danke, interessant ist's allemal sich das anzuhören.

  • @wolfgang4368x

    @wolfgang4368x

    Жыл бұрын

    Den Laut om kann jeder singen, lange. Besser ohm statt om wie Om - a.

  • @hans-jurgnadig3617
    @hans-jurgnadig3617 Жыл бұрын

    Singen ? Wo danke

  • @beambritt1
    @beambritt1 Жыл бұрын

    Nee, meine Kindheit war purer Stress! 😰😓

  • @rhiegemann
    @rhiegemann11 ай бұрын

    👍💚💪🇨🇭

  • @christianeschmidt5208
    @christianeschmidt52089 ай бұрын

    Das Gebet der Muslime bringt sehr viel Ruhe und wenn man Allah (=Gott) gedenkt. Denn in der heiligen Schrift heißt es:"Im Gedenken Allahs finden die Herzen Ruhe". Allah hat mehr als 99 Namen und hat uns erschaffen und weiß,was am besten fur uns ist

  • @rasputin1909
    @rasputin19095 ай бұрын

    Meditation ist genial, aber dafür brauch ich kein Kurse für 1300,-

  • @DieTechnofishe
    @DieTechnofishe Жыл бұрын

    Danke für nichts bro dachte ich lerne das jetzt

  • @danielarumpler8504
    @danielarumpler8504 Жыл бұрын

    Bei Christen ist es das Gebet..

  • @einanderer2738

    @einanderer2738

    Жыл бұрын

    Fügen Sie Meditation Ihrer Tagesroutine HINZU. Ersetzt nicht das Gebet.

  • @dodo849

    @dodo849

    Жыл бұрын

    Es lohnt sich, sich mit dem Ruhegebet zu befassen.

  • @jochenuebel1995

    @jochenuebel1995

    Жыл бұрын

    @@dodo849 Sicher etwas sehr Schönes. Bei dieser Meditationstechnik geht es aber um noch etwas anderes: um das Zulassen VÖLLIGER Stille. Ganz im Sinne von Psalm 46:10 (manchmal auch :11).

  • @dodo849

    @dodo849

    Жыл бұрын

    @@jochenuebel1995 Meines Wissens kann auch beim Ruhegebet nichts mehr gedacht werden. Der Unterschied ist, dass ein solches Gebet innerlich auf ein Du, auf Gott, ausgerichtet ist. Andere Meditationen auf sich selbst.

  • @jochenuebel1995

    @jochenuebel1995

    Жыл бұрын

    @@dodo849 Daher kommt der Name „Transzendentale“ Meditation: Sie ist weder auf einen Gott noch auf sich selbst ausgerichtet. Diese Technik transzendiert (überschreitet) all das. Wo landet man dann? In dem großen SELBST. In seiner „Wissenschaft vom Sein und die Kunst des Lebens“ (Kamphausen Verlag) erläutert der Erneuerer dieser Methode, Maharishi Mahesh Yogi, dass dieses Selbst (vedisch: Atma) u.a. als der „unpersönliche Aspekt Gottes“ verstanden werden kann. 😉

  • @chalinaspricht4182
    @chalinaspricht4182 Жыл бұрын

    Keine Meditaton kann man Online lernen.....und TM ist sehr umstritten..den es genügt nicht..5 x betreut zu sein

  • @ShitmanMusic
    @ShitmanMusic Жыл бұрын

    habe mir jetzt 25 minuten angehört wie du über ein Mantra philosophierst. Anstatt es dann zu nennen sagst du man muss einen Kurs machen. Natürlich ist das hilfreich aber nichtmal das zu sagen so heuchlerisch

  • @ritaimhof8831

    @ritaimhof8831

    Жыл бұрын

    ….warum Dr. Bauhofer kein Mantra nennt, hat seinen Grund, es kommt eben auf den einzelnen Menschen darauf an, welches Mantra gegeben wird…. und ja, da braucht es halt einen Kurs dafür, und nur weil es einen Kurs braucht, soll das heuchlerisch sein?? Da kann man wirklich nur den Kopf schütteln…. dies ist eine spezielle und sehr wirkungsvolle Meditation!! Selber schuld, wenn Du so denkst🤷🏻‍♀️ OM Shanti

  • @opasbinesa5725

    @opasbinesa5725

    Жыл бұрын

    Du verstehst leider gar nichts. Das ist ein Training und sehr individuell, nichts was online zu erklären wäre

  • @quentorium
    @quentorium4 ай бұрын

    Ich finde es unangebracht bei den Thema die Bibel zu zitieren. Abgesehen davon kann man das Zitat doch schon auch anders interpretieren. Unwissenheit ist ein Segen wäre eine andere Formulierung dafür.

  • @user-nr5ml7po3l

    @user-nr5ml7po3l

    2 ай бұрын

    Warum ist das Zitat so unangebracht ? Es ist doch nur ein Beispiel für eine uralte Aussage … Einfach mal versuchen positiv zu denken und nicht gleich negativ bewerten.. Das schafft nur auf Dauer falsche Gedanken für dich selbst

  • @quentorium

    @quentorium

    2 ай бұрын

    ​@@user-nr5ml7po3l Lol, Kritik = negativ. Vielleicht solltest du mal bei dir anfangen.

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