Wenn wir unser Denken verlangsamen und Negatives stoppen können, geht es uns besser. Gefühle und unser Verhalten hängen an unseren Gedanken.
Auf einer Radtour (Damm/Tüskendör) auf Borkum schaue ich an mir herunter und lese, was auf meinem Oberteil steht. Was ein Zufall und wenn das mal nicht passt ;-)
Mein T-Shirt war der Impulsgeber für dieses Video.
"STOPPE DEIN DENKEN und lass' die Dinge einfach passieren."
Unsere Gedanken zu stoppen, ist gar nicht so einfach, dennoch ist es möglich. Mehr dazu erfahrt ihr in meinem Video aus dem schönen Ostland auf Borkum.
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Kompetente und wirksame Hilfe zur Selbsthilfe bei ANGST | PANIK | ZWANG und belastenden Gedanken.
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Praxis AngstfreiAtmen
Heilpraktikerin für Psychotherapie
Kerstin Zirpel
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