stomach vacuum exercise to get rid of billy abdomen
stomach vacuum exercise to get rid of billy abdomen
Channel muscle clinic to provide you with the medical information, health and food needed and the means of physical therapy for some cases
muscle therapy + fitness + nutrition
.................................. ............................
. Do not forget to subscribe to the channel and activate the bell button to get you all new
. If you take advantage of the video Be good to support and spread the video to benefit the largest number of people
.................................. .................................. ............
the gear i use:
camera canon 80D.
goo.gl/sj8J9U
lens tamron 24-70.
goo.gl/y5uasG
audio: BOYA BY-M1.
goo.gl/N4D4UV
.................................. ..................................
: muscle clinic social media
facebook: muscleclinic2017
instagram: / muscleclinic20178070
My personal account is instagram
/ hazem__tarek__
.................................. .................................. ............
For commercial inquiries: muscleclinic2017@gmail.com
Пікірлер: 2 200
ابطالنا الحلوين 💀✋ اثناء التمرين وشفط البطن بتكون كاتم نفسك الي ان تفقد القدره وتحتاج الي التنفس ..وقتها بتريح .. وتكرر مش اكتر من 4 مرات متواصلة ريح 20 ل 30 ثانية واعمل 4 تكرارات تاني ..وهكذا خطوات آداء التمرين : 1.شهيق. 2. زفير طوييييل 3. شفط البطن للداخل مع التوقف عن التنفس (علي قد ما نقدر💪) ودمتم ♥
@dodroadrunner
6 жыл бұрын
muscle clinic دكتور عايزة تمارين لعضلات الوجه عشان شد التجاعيد البسيطة
@tamardido2333
6 жыл бұрын
muscle clinic مافهمت منيح اخي يعني ماتعمل شهيق يعني اول حاجة تساويها تعمل زفير ولما تفرغ جسمك من الاكسجين تحاول تقرب بطنك لضهرك لمدة الي بقدر ضلني عاملة هاي الحركة لما اتعب اتنفس صح ؟ بسطلي اخي الفكرة بليز
@user-xj7wi1pl3x
6 жыл бұрын
هل ينفع امنع السكر نهائيا مره واحده ولا لازم تتدرج فى منعه ولوحابب ابدله بالعسل فاينفع وضع عسل نحل على الشاى مره أو مرتين يوميا
@user-ei7cc4eg7b
6 жыл бұрын
road runner,, يقلون تمارين الوجه اذا تركناها تسبب ترهل ,,, الوجه زيه زي اي مكان بالجسم
@user-sk2nb4jz7s
6 жыл бұрын
muscle clinic سلملي عل عبدو يا دكتور والله يوفقك
انصح الجميع بممارسة هالتمرين او هاذي العادة بشكل يومي .. بصراحه فرق الموضوع معاي بشكل مره كثير الله يعطيك العافيه ي دكتور ❤️🙏🏽
@omran1720
2 жыл бұрын
بعد قدي فرق معك قدي ضليت تعملو وكم مره باليوم؟؟
@mrd0eyl866
2 жыл бұрын
استمريت عليه ووش النتيجه بعد سنه ؟ 😂😂
@yassmineyassmi7278
2 жыл бұрын
جربتيه اختي؟
@belalhabashy8761
2 жыл бұрын
هلا اخوي موجود
@user-ok2uv9ko5g
2 жыл бұрын
احلف بالله
صدقه جاريه: اللهم صل وسلم على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
أوصيك بهذا الدعاء العظيم: (اللهم يا حي يا قيوم برحمتك استغيث أصلح لي شأني كله ولا تكلني إلى نفسي طرفة عين) وأبشر بالخير!
قسما بالله هذا تمرين صح نفع معي كثير في تخلص البطن فوائده بتبان في وقت قصير اكثر من التمرينات
@sousousoukaina9003
5 жыл бұрын
@@user-ue6cg9tp2g كل يوم
@user-rj9hy5bx9d
4 жыл бұрын
حبيبتي بطنك كانت بارزة كثير؟
@isslahhajj4250
2 жыл бұрын
يعني بعد إدا ببان الفرق
@zeinabnano5861
8 ай бұрын
صح والله
@user-ze9hh7xy5l
7 ай бұрын
@@zeinabnano5861انت جربتيه؟
الشرح اكثر من التمرين لو تشرح أثناء التمرين لكن لا يمنعني من لايك جدا👍👍👍👏👏👏👏
@user-cn6pe5sy8d
4 жыл бұрын
0
@user-rl2yb3yy8z
3 жыл бұрын
صح
جزاك الله خير على المعلومات المفيدة وكل حاجه بتقدمها
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم تقبل منا ومنكم صالح الأعمال والصيام
هل اجد120000 مصلي علي النبي
@user-lj9fg9id9u
6 жыл бұрын
Mohamed Maher اللهم صلى على محمد وال محمد
@user-rg7zr8it9s
6 жыл бұрын
Mohamed Maher عليه افضل الصلاة والسلام
@fellafella9385
6 жыл бұрын
Allahom salli wa sallim ala habibina sayidona mohammed salla allah alayi wa sallam
@enas9732
6 жыл бұрын
Mohamed Maher اللهم صل على محمد وأل محمد الطيبين الطاهرين
@user-rv1lc5dw9p
6 жыл бұрын
Mohamed Maher اللًهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آل سيدنا محمد كما صليت وسلمت وباركت على سيدنا إبراهيم وعلى آل سيدنا إبراهيم في العالمين انك حميد مجيد
قناة مميزه وشرح جميل ومبسط نرجو عمل حلقة خاصه عن تنزيل الوزن للمصابين بنقص الغدة الدرقيه وشكرا لك
شكرا يا بطل فيديوهاتك كلها افادة شكراعلى مجهوداتك ❤️
تسلم يا دكتور شرح ممتاز ومفيد جدا
أحلى تحية لك من المغرب فيديو جد مفيد تبارك الله عليك ❤❤
عالمي تسلم دماغك مثقف وشرحك بسيط وسهل في تقدم دائما
دكتور بمعني الكلمة ومتعلم لأقصى الحدود ربنا معاك ويوفقك ديما وبجد ابهرتني
ياخي ده انت نعمه من الله انعمها علينا بالجد بالمعلومات و كرمك وعدم حكرها في برامج معينة بل على العكس نشرها في اليوتيوب ببلاش
كل سنة وانت طيب يا دكتور أنت إنسان محترم جدا جدا ممتاز بارك آلله فيك
جزاك الله خيرا
السلام عليكم اشكرك يا اخي العزيز على هذه المعلومه و هي جدا صحيحه ، الله يوفقك و يبارك فيك يا رب.
*دائما" الفائدة ببساطة و دقة و أسلوب جميل ..* *لك الشكر الجزيل و الإحترام و التقدير .*
الله يسعدك ويوفقك ويرزقك من حيث لا تحتسب وجميع المسلمين وكل من يقول آمين
أنا طالبة طب أدرس في أمريكا، عجبني أنك تشرح على المستوى التشريحي قبل كل تمرين وأشتركت معكم. بارك الله فيك -من السعودية.
@muscleclinicpt
6 жыл бұрын
اهلا بيكي يا دكتورة
@minimalismbyesraa
4 жыл бұрын
أظن عضلات البطن ضعيفة
@looody42
4 жыл бұрын
هل إنتي مبتعثة اختي ولاكيف لاني ودي اكمل طب في امريكا
@nadayousseef6764
4 жыл бұрын
ربي يسعدك
@bossuql1293
4 жыл бұрын
Sisi vamo a culiar 😈
انا اشتركت في القناة حضرتك كلامك مفيد وعلمي وبتدخل في الموضوع على طول شكرااااا
شكرا جزيلا على هذه المعلومات القيمة
اجمل فيديو واكثر تميزا عن البقيه بسبب 👍انه مفيد 👍 مافي موسيقى 👍مافي مرأه عاريه كما في اغلب الفيديوهات هداهم الله واحلى لايك لك واحنا مرتاحين 👏👏
@ddg3092
5 жыл бұрын
@@user-oi2of8lj4l كمان الهيكل العظمي بيسبب التهيج الجنسي؟؟؟
@AyoubAyoub-nx8xl
5 жыл бұрын
احسنت
@kokowawatytykokowawatyty2746
4 жыл бұрын
اهم شي ما في اعلانات
@user-tt9xc6iw5v
4 жыл бұрын
@@ddg3092 هههههههه
@bohemianrhapsody369
4 жыл бұрын
semooo oo كلزق بالله
اافيديو يبدأ في دقيقة 2:54
@heeba_5
3 жыл бұрын
الفيديو كل مدته ٥ دقايق 😂😂
@user-io5hc3ou3x
3 жыл бұрын
شكرا لك
@mohamedelrifai492
2 жыл бұрын
شكرا 🌹
الله يسعدك اثق فيك شكرًا جزيلا استمر👍🏻🖤
احلى شي بفديوك ان تتكلم بسرعه بكلام مفيد ولا تكرر كثيرا وتستاهل مليون مليون لايك .
إن الله وملائكته يصلون على النبي يا أيها الذين آمنوا صلو عليه وسلم تسليما كثيرا جزاك الله خيرا
جسم الإنسان مخلوق بشكل مرعب و مدهش لو دققنا فيه سنذكر الله دائما كيف خلقه سبحان الله
قبل ما اكمل الفيديو شكرا للخير دا ❤ جزاك ربنا خير
احسنت وشكرا جزيلا جزاك الله خيرا وبارك فيك
انا سامعة عن هاد التمرين كتير ...بس شرحك واو ...استمر ...
@muscleclinicpt
6 жыл бұрын
👍👌
شكررررررا على مجهودك💞💞💞 جدا رهيب وغير متعب هذا التمرين مع تخفيف الاكل يفرق كثيير
سهولة شرحك تدرس ماشاء الله تبارك الله عليك
شكرا لزووووووق اتعلمت منك كتير تسلم كل عام وانت بخير
تسلم يارب يا دكتور ربنا يزيدك علم يارب فيديوهات جميييلة جدا فكر تاني خالص للتمارين احسنت 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
شرح جميل ومبسط جزاك الله كل خير ياريت تمرين للبطن المترهل لو سمحت
@feel_less
2 жыл бұрын
هو دا للمترهل هو والبلانك احسن اثنين في غيرهم طبعا بس دول بالقمة
احلا حاجه في فيديوهاتك شرحك بسيط وسهل فيديو اكثر من رايع احلا لايك
شرح تفصيلي و ممتاز شكرا على هالمعلومات
@lelo_9
Жыл бұрын
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ياعسل🌸 مررت بك حُبًا بك وليس تصيّدًا لأخطائك أردت أن أخبرك أن صورة العرض تجلب لك الذنوب لذا من الأفضل تغييرها من ترك شيئًا لله عوضه الله خيرًا منه 🤍 لكي لاتكون ذنب جاري عليك ، فهي تفتن الرجال سواء يد إمرأة أو شعرها أو صورتها أي جزء منها✨
كثير بتشكرك اخي الغالي على هاذ النصائح وهاذ الفائدة ، تستاهل المتابعة الدائمة وكلنا بانتضار جديدك ، الله يبارك فيك
الله يعطيك العافيه والصحه يجزيك كل خير متابعه جديده من هولندا 👏🌷
دكتور حازم أنته شخص رائع هذا اقل شئ اقوله في حقك مع فائق الأحترام والتقدير
لو سمحت ي دكتور كنت محتاجة فيديو تمارين للخسفة الجانبين .
لك دخييييل ربك الله يباركلك على علمك يلي عم تنشره الله يخليلنا ياك يا احلى دكتور واحلى قناة ملاحظة نسبة دسلايكاتك الى لايكاتك جدا قليلة وهاد دليل انو الكل بيحبك وكلامك علمي وصيح جدا
جزاك الله كل خير
شكراااااا جزيلا على الفيديوهات المفيدة
برافو اخي احسنت كمل متابعك من المغرب ✌
@muscleclinicpt
6 жыл бұрын
اهلا بيك
واخيرا شيئ ينفع تنحيف رياضي طبي شكرا لييك💐💐
دكتور شاطر الله يكرمك ويديك الصحة
اشكرك على المعلومة وعجبني عبدو اوى اوى حسه اننا سنتفق معاه ونتشجع
حقيقي رجل محترم و التعامل معاك في الحقيقة مكنتش متخيل كم الادب و الذوق و الاخلاق اتمنى اشوف حضرتك في اعلى المراتب العلمية العالمية لانك نموذج حقيقي ناجح و قدوة و مش بتقدم مجرد كلام لكن فعلا العلم حاضر في ذهنك ❤❤
كلامك مفيد جدا انا اخصائية نفسيه 😁😁 بس بستفاد منك كتيررررررررر
انت رااااااااااااااائع تحياتي
جزاكم الله خيرا
You are doing a great job thank you 😍😘
@muscleclinicpt
6 жыл бұрын
U r w 😇👍
راحه نفسيه هالقناه 😍😍 بليز كثر من هالفقره 😍🌷 وياريت تنزل اشياء للايدين 😢😢😢
ما شاء الله لا قوة إلا بالله العلي العظيم القدير جزاك الله خير الجزاء
ربنا يوفقك بقدر ما تنفع الناس فيديوهاتك
بارك الله فيك يادكتور
@muscleclinicpt
6 жыл бұрын
3👌
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اخوك في الله من المغرب شكرا وجزاك الله خيرا حانجرب التمرين إن شاء الله بس انت ادعينة بارك ألله فيك أخي الكريم والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بارك الله فيك ، احسنت
جزاك الله خير
انا جربت هذه الطريقة من الفيديو اللي قبل ذا وفعلا شعرت بالفرق وبدت الكرشة تقل 😎🤗🤗 شكرا لك يا احلى دكتور
@muscleclinicpt
6 жыл бұрын
👍👌
@user-vm8oc7ch8f
6 жыл бұрын
بعد كام شهر ظهر الفرق لو سمحت
@user-er1hg2cy9z
6 жыл бұрын
حبيبى يا رسول الله * اهلا يا اخي الكريم بعد اسبوع تقريبا بدأت الفرقات تبان. طبعا ليس فقط هذا التمرين بالإضافة إلى نمط غذائي و مشي وكلها تم طرحها من الدكتور وانا استفدت من نصائحه في الغذاء والمشي وزيادة حرق السعرات و تمرين الكرش والحمدلله الاستفادة واضحة جدا جدا
@user-xd9ys7qv2r
6 жыл бұрын
ابو هادي اسمع الدكتور حازم شومان اسم البرنامج انا مش فاهمني
@shereenragab2950
5 жыл бұрын
Mohmed Mohmed نو. . و
الف شكرا لك ع كل المعلومات الجميلة التي تقدمها لنا الف شكرا لك..عندي سؤال كم مرة اعمل تمرين في يوم
@zahraazahraa7986
Жыл бұрын
مرتين
بارك الله فيك
بارك الله فيك ياولدي
( زمن الكورونا ٢٠٢٠م ) ⚘❤ بارك الله ف خطاكم 🤲🏼🌺 ..
شكرأ لمجهودك الرائع دكتور
@muscleclinicpt
6 жыл бұрын
عفوا 👍👌
من احسن القنوات العربية.
ألف شكر يا دكتور وبالتوفيق
انا رفيعة بس عندي المشكلة دي بردو هجرب التمرين شكرا احضرتك مقدما
@user-cw3ip2ir9g
3 жыл бұрын
النتيجة ايه انا بنت
اللللله يسعدكم ادعولي انحف دعوة اربعين غريب مستجابه 😢
@user-gj1kc6bt5u
3 жыл бұрын
😭😭😭😭😭😭😂
اكتر حدا بيفيد بالرياضه لحد الان
إنت إنسان رائع و شكرا على المعلومات
صلو على النبي يا مسلمين اللهم صل وسلم وبارك على نبينا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين..
والله انت دكتور ممتاز انا اتعقدت من كل واحد يوصيني بشفط البطن من غير ميفهم ان الشفط البطن له 3 مستويات وكنا بنبدا باصعب حاجه عشان كده مكناش بنقدر نستمر ربنا يباركلك
بجد ما شاء الله عليك ربنا يكرمك
تستاهل كل خير وهذا اول تعليق لي ...استمر
@muscleclinicpt
6 жыл бұрын
👌👍♥
Merci
كان سيدنا محمد صلى الله عليه وآله وصحبه وسلم يكثر من القول في العشرة الأواخر من رمضان اللهم إنك عفو كريم تحب العفو فاعف عنا
فعلا تمرين معجزة والله
@user-go8sm6pg7v
Жыл бұрын
مرحبا
@user-go8sm6pg7v
Жыл бұрын
تمرين مجرب
صلو على سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم
انا اول مره اشوفك ،،،عن جد كلام منطقي وفديو روووعه ...بتجننننن 🌹🌹🌹
انا حبيت الفيديو جدأً👍👍❤️
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين
بارك الله فيك والله يجزاك الجنة يارب العالمين
@user-xd9ys7qv2r
6 жыл бұрын
أحمد الحمصي اسمع الدكتور حازم شومان اسم البرنامج انا مش فاهمني
@abdulkadrabdulkadr4509
5 жыл бұрын
السلام عليكم صومو تصحو
أفضل دكتور شكرا
شكرا لك والله انا من فتره استخدم شفط البطن كلما اتذكر فرق معي كثير والنتيجه لابأس وانا مستمره بحول الله
@fafaafaf1084
Жыл бұрын
كم الوقت وكم من مرة في اليوم
هل اجد 10 يصلون على الرسول عليه الصلاة والسلام ❤️
@rachidarachida2787
3 жыл бұрын
عليه افضل الصلاة والسلام
@user-jv5uf9nw3c
3 жыл бұрын
عليه افضل الصلاة والسلام
@user-vz3ur4bq7u
3 жыл бұрын
اللهم صل ع محمد وعلى ال محمد
@user-jt2gy8bz9n
3 жыл бұрын
اللهم صل على محمد وآل بيت محمد الطيبين الطاهرين
@user-hb3to8uj2j
3 жыл бұрын
صلاة ربي وسلامه عليه
بدون مبالغة كنت اداوم وكان عندي شوي كرش ومن امشي استخدم هذي الطريقة حتى لاتبان كرشي وبعد فترة اختفى كرشي وبدون مااعلم عن هذا التمرين وفعلا تمرين اكثر من رائع
@imanewapita6425
5 жыл бұрын
وانا ايضا😂🤭
@aryambb3540
4 жыл бұрын
هههه
استغفروا ربكم صلوا على سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم
بجد انت احسن واحد شوفتها
شكرا انت و عبده علي المجهود 😜
أفضل وأحسن تمرين بالعالم احجيلك عن تجربة بعد عشرة أيام تلاحظ الفرق اني أعملت هذا التمرين اني نايم واني ماشي واني جالس 🥰😘😘
@user-un2ed1ps5o
4 жыл бұрын
من فضلك هل كنت تتنفس و أنت تعمل التمارين
@karoonalbayati3549
4 жыл бұрын
أمة الله اخي حاول تقطع النفس حتى تحس انك بعد ما تتحمل يعني جهد بالنفس وانت شافط بطنك راح اجيلك عن تجربتي في البداية التمرين ماتحس فرق لكن بعد كم يوم بتحس انهو يوجد شيء داخل بطنك مثل الحزام العريض وبتحس انهو بيعرض يوم بعد يوم وتحس نفسك ضعفت واي شخص بيشوفك راح يسألك فين بطنك وعند سحب بطنك للداخل وتوقف قدام المرأءة راح تلحظ انهو يوجد تقطيع في بطنك رغم انهو انت ما ناشف كامل اني شفت هذا من ارقى واحسن التمارين وبكل مكان تكدر تعملوا
@user-ff9er6gs9n
2 жыл бұрын
طيب تتبع نضام غذائي ولا لا
@user-ph7sy7yc8f
2 жыл бұрын
اتبعت نضام عذائي ولو لا
بصراحه التجربه رائعه جدا
اللهم صل على محمد وآل محمد بارك الله بيكم دكتور انته راقي👌
@sbaamohammedyousef9412
2 жыл бұрын
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين
مرسي جدا ي جميل حبيت انو سهل جدا
شكرا علي مجهودك يا دكتور لو سمحت عايزة نصف ساعة تمارين تكون كافية للجسم كله وجزاك الله كل خير
ياسلام عليكو يا اهل مصر مغلطش بابا وقت ألي متحضرين و مثقفين ماشاء الله لحد دلوقتي انتو المرتبة الاولي في الثقافة واصلو بس رءيسكم مبحبوش .اختكم جزاءرية
@user-gd5rg4hh7l
4 жыл бұрын
*مرحبا بحضرتك أختى الحبيبه ولكن أحب أن أخبرك أن هذا الكائن ليس رئيسنا ولا نعترف به لأنه خائن منقلب على سيده*
@mai6171
4 жыл бұрын
محدش بيحبه اصلان
@bouibtii4977
4 жыл бұрын
الله يفرجها عليكم ب رءيس يخاف الله
@user-gd5rg4hh7l
4 жыл бұрын
@@bouibtii4977*آمين يا رب العالمين*
@hebasorady9185
11 күн бұрын
ولا احنا بنحبه اصلا