Спасибо , Юля ! На все вопросы свои , получила четкие ответы ! )))
@AVRORAVSELENNAYA Жыл бұрын
Спасибо за видео 🥰🥰🥰
@desdea34355 жыл бұрын
Спасибо огромное за видео. У меня степпер. Но хотелось бы и силовые включить. Занимаюсь дома. Была бы очень рада вашему видео с базовой тренировкой. Спасибо!!!
@fairplay2593
5 жыл бұрын
Есть какой то эффект от него?
@dantistos2 жыл бұрын
заходишь посмотреть технику выполнения. а вместо этого пустая болтовня ... ну так название делайте соотвествующее.. про сам степпер почти ничего
@viva3819
3 ай бұрын
В названии просто степпер. Смысл многогранен. Так что, если вы рассчитывали на что-то конкретное, то это только вы рассчитывали. В названии не было слова «тренировка».
@user-fd1of3xx7s3 жыл бұрын
Умничка!
@user-ln1dn3kp7v3 жыл бұрын
Выглядите супер!!!хорошая штука этот тренажер!подойдет даже для мужчин для кардио тренировки
@Xrxsrs Жыл бұрын
Юлия а какой у вас степпер мини ?
@user-yx8xh9wd6h2 жыл бұрын
Я тоже приобрела себе степпер очень хороший тренажёр.
@deniszharkov67626 жыл бұрын
А какой пульс при работе на степпере?
@Xrxsrs Жыл бұрын
Юлия здравствуйте, а какое полное название и описание степпера ?
@yuriygwi92364 жыл бұрын
Привет. А почему выбрала классический степпер, а не поворотный - там больше мышц задействуется.
@user-ss9kl1vu3u Жыл бұрын
Классная вещь
@user-dv3jl1be8j5 жыл бұрын
Спасибо
@khaledtounsi92175 жыл бұрын
Bonjour, Pourriez vous me donner un retour d'expérience sur l'efficacité ou pas des résultats obtenu avec ce stepper s'il vous plaît ? Merci
@user-bl5zq4ox7v3 жыл бұрын
А какая модель у вас? Говорят, что некоторые издают сильный стук, когда стукаются задние части. У вас вроде бесшумно.
@viva3819
3 ай бұрын
У любого степпера педали будут стучать о заднюю планку. Особенно, после 15-20 мин. работы.
@jonshow26883 жыл бұрын
Красавица)
@sifonboroda6013 жыл бұрын
Неплохая такая,погода..........
@user-bm7xx6uc2p Жыл бұрын
У меня он скрипеть начал сильно. Смазывал не помогло. Перед тренировкой поливаю водичкой и пол часа тренируюсь в тишине.
@kateryna94855 жыл бұрын
Скажите, то что вьІ стоите ровно, а не отводите попу назад(так как в спортзале такие большие степер с ручками) , прокачуются ли мьІшци попьІ?
@viva3819
3 ай бұрын
Надо отводить бедра назад для такой цели.
@_mango31366 жыл бұрын
Выбираю сейчас степпер чтобы подсушить бедра. Юля, подскажите пожалуйста какой лучше выбрать министеппер поворотный или обычный.
@viva3819
3 ай бұрын
Сушатся на питании. А упражнения приводят мышцы и кожу в тонус.
@dmordvinov5554 жыл бұрын
У нас климат где холодно. ( И через пару тройку тренировок ты заболеваешь (простываешь) все сильней. Но степ можно и по лестнице в подъезде ! )
@VeloOnTheRoad3 жыл бұрын
молодец, красотка, возьму жене тоже))
@user-sn7xz8db4j5 жыл бұрын
Преобрела себе степпер, хочу подтянуть мышцы ног и ягодиц, поможет ли ?
@KOGuaho1
3 жыл бұрын
Удалось подтянуть что то ?
@UlitsaPushkinaDomKolotushkina
Жыл бұрын
Получилось?
@irina65524 жыл бұрын
Подскажите, он заменяет бег или обычную ходьбу?
@Balamutick
3 жыл бұрын
он заменяет хождение по лестнице, мышцы тренируются те же. Но наклоном торса можно менять группу мышц, которые качаешь
@user-cl7fi2my5p4 жыл бұрын
а скажите пожалуйста, икры можно на кочать?
@ahelahell6162
4 жыл бұрын
икры качать можно, но накачать до определенного уровня - это уже зависит от вашей генетики.
@alexwolf3492
2 жыл бұрын
сначала тебе надо выучить русский язык.
@StepanTroshev6 жыл бұрын
Все пишут, что степперы торнео начинают скрипеть нещадно очень быстро и что качество отстой? Как у вас? Что за модель и где покупали?
@rawcoach8802
6 жыл бұрын
BusyByNika торнео в спортмастере 2900
@rawcoach8802
6 жыл бұрын
BusyByNika не скрипит
@StepanTroshev
6 жыл бұрын
Юлия Христофорова а сколько уже пользуетесь?
@user-sl9lu4ro2i
6 жыл бұрын
да,начинают скрипеть когда долго не польз..как и все механизмы.просто надо намазать солидолом или вазелином и все.
@l.z.7728 күн бұрын
👍👍👍
@user-rx8tn3lg5y5 жыл бұрын
Спасибо за видео. Как степпер по надежности? Читал, что они часто ломаются.
@rawcoach8802
5 жыл бұрын
Дмитрий Копперфильд хороший, но скрипит сильно спустя год
@serdiknik5876
4 жыл бұрын
@@rawcoach8802 у меня тоже скрипел, я разобрала и смазала "Литолом-24", в поршни капнула машинное масло. Сейчас всё плавно работает.
@tazman870
3 жыл бұрын
@@rawcoach8802 скрипит?Вам бы девушкам не знать как хорошо помогает смазка.Что бы поршень легко ходил его нужно смазать и тогда вам удовольствие обеспеченно )))
@alexnov43675 жыл бұрын
Добрый день. На форумах много отзывов с жалобами на боли в коленях, которые возникают через 15-20 мин занятий на степпере. Отзывов таких много. При этом пользователи говорят, что раньше проблем с коленями у них не было. Поделитесь, пожалуйста, своим опытом и мнением по этой проблеме.
@lenalyna3345
2 жыл бұрын
Вы считаете что не надо покупать такой степпер?
@viva3819
3 ай бұрын
У меня не было такой проблемы, после интенсивной 40 мин. тренировки в 34 года. Возможно, складывается впечатление, что у многих, потому что эти люди пишут о своей проблеме. А у кого нет проблем с коленями, не пишут о том, что у них колени не болят.
@tt_007_996 жыл бұрын
Спортсменка , комсомолка да и просто красавица!!!
@user-er9tx3gj1n
4 жыл бұрын
EternalGames ты это по степперу определил?)
@kiwqwert
4 жыл бұрын
Щука худющая, фу.
@messageman5
Жыл бұрын
@@user-er9tx3gj1n по телосложению, активному образу жизни (любовь к спорту и тренировкам, например) и по чистой грамотной речи
@adellestellar46805 жыл бұрын
Скажите пожалуйста степпер заменяет бег ?
@viva3819
3 ай бұрын
Нет.
@viva3819
3 ай бұрын
Нет. Он заменяет ходьбу.
@fanny10052 жыл бұрын
А можно бегать?
@lalalavers2 жыл бұрын
Скажите а кого то болели колени от степпера? Что делать в таком случае?
@viva3819
3 ай бұрын
Значит, он вам противопоказан.
@kurtinamama4745
3 ай бұрын
Надевать наколенники
@markfrant2 жыл бұрын
Юля , купи радиопетличку и ДЕРЖИ СВОЙ ТЕЛЕФОН ГО-РИ-ЗОН-ТАЛЬ-НО!!!!!!! Не будь ..... как другие
@user-ej7zz1vx7p Жыл бұрын
Это только для мышцы ног или на всё тело
@viva3819
3 ай бұрын
Ноги, бедра. Совсем немного живот, если будете его напрягать во время тренировки.
@deliciouschannel62956 жыл бұрын
Подходит ли степпер как кардио мин 40,для похудения???
@user-dc5go8su3u
4 жыл бұрын
подходит, утром натощак вообще супер
@user-oh2vb8mk9c
3 жыл бұрын
Похудение начинается после 40мин
@Flight100100
Жыл бұрын
@@user-dc5go8su3u на тощак, бред бредовый.
@Flight100100
10 ай бұрын
@@user-dc5go8su3u бред.
@fishup2898
4 ай бұрын
@@Flight100100с чего это бред? После пробуждения сахар и инсулиновый фон снижен, следовательно жиросжигание начнётся быстрее, чем если ты покушаешь и спустя какое-то время начнёшь занятие
@TheKuksha6 жыл бұрын
Ты просто красавица!Я увидев тебя сразу достал свой степпер!Будем вместе шагать!Если ты не против!
@alexvax777vax83 жыл бұрын
Вот,вот...вот...
@EveLe1123 жыл бұрын
У меня как раз маленький ребёнок и ходить куда-то не вариант
@user-tn6eq4hx1p6 жыл бұрын
Можно полностью заменить беговую дорожку данным степпером?
@rawcoach8802
6 жыл бұрын
Ирина Атаева для аэробной тренировки или разминки, да
@rawcoach8802
6 жыл бұрын
Ирина Атаева да
@viva3819
3 ай бұрын
Конечно степпер не заменит беговую дорожку. Здесь даже принцип другой. Вы не отрываетесь от земли, прыжков нет.
@user-ol4vf4hn7s11 ай бұрын
После операции пкс можно?
@viva3819
3 ай бұрын
Смотря сколько времени прошло. 6 мес. должно пройти, надо по узи рубец смотреть и в целом самочувствие какое. У все по-разному. Кому-то требует больше времени.
@aa90954 жыл бұрын
Фигура супер
@user-oq6zh9wo6i4 жыл бұрын
Колени выпрямлять до конца не надо ! Потом болеть будут ....
@olgaolga4873
4 жыл бұрын
А если не выпрямлять до конца колени, не будут болеть? хочу купить степпер, но волнуюсь за колени
@user-ot1dg4km7s
4 жыл бұрын
Olga Olga угол если соблюдать минимальный чтоб радиус нагрузки был от начала мышцы и места ее прикрепления тогда разгрузятся ваши суставы. При выпрямлении рук в локтях при жимовых упражнениях или ног при осевой нагрузке страдают суставы
@olgaolga4873
4 жыл бұрын
@@user-ot1dg4km7s а как соблюдать этот угол?
@kiwqwert4 жыл бұрын
На седьмой минуте она говорит - я немножко отошла от темы. Охренеть обзор сделала. Ты лучше расскажи на что важное нужно обратить внимание при выборе степпера.
@hunterjoker60794 жыл бұрын
Плохо слышно !
@ksuxaksuxa
3 жыл бұрын
Прибавь звук!
@gexgex2502Ай бұрын
Малышка, кушай пожалуйста чуть побольше, чувствуется дефицит калорий.
@user-oy4qh8th7h Жыл бұрын
Есть ещё один такой-же беспонтовый тренажер подали с подставкой😂😂😂😂 лучше прогуляца пешком на улице
@xfoby5 жыл бұрын
12 утра...(((
@xfoby
4 жыл бұрын
@Android Son ну я обычно просыпаюсь в пять часов ночи
@annasendler377810 ай бұрын
Я только что открыла, двееееее минуты и всё, короче ужас.
@alexwolf34922 жыл бұрын
это видеониочём
@fishup2898
4 ай бұрын
Ты написал неправильно, правильно-этовидеониочём
@user-oq4df7bk8r8 ай бұрын
Ой, девочки, с таким телосложением надо ограничивать подобные тренировки, потому что они иссушивают, а тут уже точно поправляться надо начинать. Еще немного и уже изуродуется тело совсем, потом вес трудно будет набрать.
@viva3819
3 ай бұрын
Девушка невысокая и молодая. В совокупности, у нее все хорошо, учитывая эти факторы. Вы просто привыкли к своей плотной фигуре, видимо.
@bla.bla.bla.bla.29313 жыл бұрын
Много пустой болтовни.
@innaivanova23575 жыл бұрын
Зачем себя так истязать в зале? Одна кожа да кости уже
@rawcoach8802
5 жыл бұрын
Innna Ivanovo жирные всегда так пишут
@innaivanova2357
5 жыл бұрын
Серьёзно? Вы кроме худобы ещё и невоспитанностью страдаете! Как жаль 😂
@rawcoach8802
5 жыл бұрын
Innna Ivanovo я не страдаю, иди в жопу
@vadim67nikonov8
4 жыл бұрын
@@rawcoach8802 не обращай внимания на глупые комменты. Ты очень красивая барышня! Фигура вообще огонь! Ножки супер!
@vivabox8516
Жыл бұрын
@@user-ct6zs3rj5n так она просто тощая. Это для скрытых педофилов красота, сейчас так всех зомбируют.
Пікірлер: 109
Спасибо , Юля ! На все вопросы свои , получила четкие ответы ! )))
Спасибо за видео 🥰🥰🥰
Спасибо огромное за видео. У меня степпер. Но хотелось бы и силовые включить. Занимаюсь дома. Была бы очень рада вашему видео с базовой тренировкой. Спасибо!!!
@fairplay2593
5 жыл бұрын
Есть какой то эффект от него?
заходишь посмотреть технику выполнения. а вместо этого пустая болтовня ... ну так название делайте соотвествующее.. про сам степпер почти ничего
@viva3819
3 ай бұрын
В названии просто степпер. Смысл многогранен. Так что, если вы рассчитывали на что-то конкретное, то это только вы рассчитывали. В названии не было слова «тренировка».
Умничка!
Выглядите супер!!!хорошая штука этот тренажер!подойдет даже для мужчин для кардио тренировки
Юлия а какой у вас степпер мини ?
Я тоже приобрела себе степпер очень хороший тренажёр.
А какой пульс при работе на степпере?
Юлия здравствуйте, а какое полное название и описание степпера ?
Привет. А почему выбрала классический степпер, а не поворотный - там больше мышц задействуется.
Классная вещь
Спасибо
Bonjour, Pourriez vous me donner un retour d'expérience sur l'efficacité ou pas des résultats obtenu avec ce stepper s'il vous plaît ? Merci
А какая модель у вас? Говорят, что некоторые издают сильный стук, когда стукаются задние части. У вас вроде бесшумно.
@viva3819
3 ай бұрын
У любого степпера педали будут стучать о заднюю планку. Особенно, после 15-20 мин. работы.
Красавица)
Неплохая такая,погода..........
У меня он скрипеть начал сильно. Смазывал не помогло. Перед тренировкой поливаю водичкой и пол часа тренируюсь в тишине.
Скажите, то что вьІ стоите ровно, а не отводите попу назад(так как в спортзале такие большие степер с ручками) , прокачуются ли мьІшци попьІ?
@viva3819
3 ай бұрын
Надо отводить бедра назад для такой цели.
Выбираю сейчас степпер чтобы подсушить бедра. Юля, подскажите пожалуйста какой лучше выбрать министеппер поворотный или обычный.
@viva3819
3 ай бұрын
Сушатся на питании. А упражнения приводят мышцы и кожу в тонус.
У нас климат где холодно. ( И через пару тройку тренировок ты заболеваешь (простываешь) все сильней. Но степ можно и по лестнице в подъезде ! )
молодец, красотка, возьму жене тоже))
Преобрела себе степпер, хочу подтянуть мышцы ног и ягодиц, поможет ли ?
@KOGuaho1
3 жыл бұрын
Удалось подтянуть что то ?
@UlitsaPushkinaDomKolotushkina
Жыл бұрын
Получилось?
Подскажите, он заменяет бег или обычную ходьбу?
@Balamutick
3 жыл бұрын
он заменяет хождение по лестнице, мышцы тренируются те же. Но наклоном торса можно менять группу мышц, которые качаешь
а скажите пожалуйста, икры можно на кочать?
@ahelahell6162
4 жыл бұрын
икры качать можно, но накачать до определенного уровня - это уже зависит от вашей генетики.
@alexwolf3492
2 жыл бұрын
сначала тебе надо выучить русский язык.
Все пишут, что степперы торнео начинают скрипеть нещадно очень быстро и что качество отстой? Как у вас? Что за модель и где покупали?
@rawcoach8802
6 жыл бұрын
BusyByNika торнео в спортмастере 2900
@rawcoach8802
6 жыл бұрын
BusyByNika не скрипит
@StepanTroshev
6 жыл бұрын
Юлия Христофорова а сколько уже пользуетесь?
@user-sl9lu4ro2i
6 жыл бұрын
да,начинают скрипеть когда долго не польз..как и все механизмы.просто надо намазать солидолом или вазелином и все.
👍👍👍
Спасибо за видео. Как степпер по надежности? Читал, что они часто ломаются.
@rawcoach8802
5 жыл бұрын
Дмитрий Копперфильд хороший, но скрипит сильно спустя год
@serdiknik5876
4 жыл бұрын
@@rawcoach8802 у меня тоже скрипел, я разобрала и смазала "Литолом-24", в поршни капнула машинное масло. Сейчас всё плавно работает.
@tazman870
3 жыл бұрын
@@rawcoach8802 скрипит?Вам бы девушкам не знать как хорошо помогает смазка.Что бы поршень легко ходил его нужно смазать и тогда вам удовольствие обеспеченно )))
Добрый день. На форумах много отзывов с жалобами на боли в коленях, которые возникают через 15-20 мин занятий на степпере. Отзывов таких много. При этом пользователи говорят, что раньше проблем с коленями у них не было. Поделитесь, пожалуйста, своим опытом и мнением по этой проблеме.
@lenalyna3345
2 жыл бұрын
Вы считаете что не надо покупать такой степпер?
@viva3819
3 ай бұрын
У меня не было такой проблемы, после интенсивной 40 мин. тренировки в 34 года. Возможно, складывается впечатление, что у многих, потому что эти люди пишут о своей проблеме. А у кого нет проблем с коленями, не пишут о том, что у них колени не болят.
Спортсменка , комсомолка да и просто красавица!!!
@user-er9tx3gj1n
4 жыл бұрын
EternalGames ты это по степперу определил?)
@kiwqwert
4 жыл бұрын
Щука худющая, фу.
@messageman5
Жыл бұрын
@@user-er9tx3gj1n по телосложению, активному образу жизни (любовь к спорту и тренировкам, например) и по чистой грамотной речи
Скажите пожалуйста степпер заменяет бег ?
@viva3819
3 ай бұрын
Нет.
@viva3819
3 ай бұрын
Нет. Он заменяет ходьбу.
А можно бегать?
Скажите а кого то болели колени от степпера? Что делать в таком случае?
@viva3819
3 ай бұрын
Значит, он вам противопоказан.
@kurtinamama4745
3 ай бұрын
Надевать наколенники
Юля , купи радиопетличку и ДЕРЖИ СВОЙ ТЕЛЕФОН ГО-РИ-ЗОН-ТАЛЬ-НО!!!!!!! Не будь ..... как другие
Это только для мышцы ног или на всё тело
@viva3819
3 ай бұрын
Ноги, бедра. Совсем немного живот, если будете его напрягать во время тренировки.
Подходит ли степпер как кардио мин 40,для похудения???
@user-dc5go8su3u
4 жыл бұрын
подходит, утром натощак вообще супер
@user-oh2vb8mk9c
3 жыл бұрын
Похудение начинается после 40мин
@Flight100100
Жыл бұрын
@@user-dc5go8su3u на тощак, бред бредовый.
@Flight100100
10 ай бұрын
@@user-dc5go8su3u бред.
@fishup2898
4 ай бұрын
@@Flight100100с чего это бред? После пробуждения сахар и инсулиновый фон снижен, следовательно жиросжигание начнётся быстрее, чем если ты покушаешь и спустя какое-то время начнёшь занятие
Ты просто красавица!Я увидев тебя сразу достал свой степпер!Будем вместе шагать!Если ты не против!
Вот,вот...вот...
У меня как раз маленький ребёнок и ходить куда-то не вариант
Можно полностью заменить беговую дорожку данным степпером?
@rawcoach8802
6 жыл бұрын
Ирина Атаева для аэробной тренировки или разминки, да
@rawcoach8802
6 жыл бұрын
Ирина Атаева да
@viva3819
3 ай бұрын
Конечно степпер не заменит беговую дорожку. Здесь даже принцип другой. Вы не отрываетесь от земли, прыжков нет.
После операции пкс можно?
@viva3819
3 ай бұрын
Смотря сколько времени прошло. 6 мес. должно пройти, надо по узи рубец смотреть и в целом самочувствие какое. У все по-разному. Кому-то требует больше времени.
Фигура супер
Колени выпрямлять до конца не надо ! Потом болеть будут ....
@olgaolga4873
4 жыл бұрын
А если не выпрямлять до конца колени, не будут болеть? хочу купить степпер, но волнуюсь за колени
@user-ot1dg4km7s
4 жыл бұрын
Olga Olga угол если соблюдать минимальный чтоб радиус нагрузки был от начала мышцы и места ее прикрепления тогда разгрузятся ваши суставы. При выпрямлении рук в локтях при жимовых упражнениях или ног при осевой нагрузке страдают суставы
@olgaolga4873
4 жыл бұрын
@@user-ot1dg4km7s а как соблюдать этот угол?
На седьмой минуте она говорит - я немножко отошла от темы. Охренеть обзор сделала. Ты лучше расскажи на что важное нужно обратить внимание при выборе степпера.
Плохо слышно !
@ksuxaksuxa
3 жыл бұрын
Прибавь звук!
Малышка, кушай пожалуйста чуть побольше, чувствуется дефицит калорий.
Есть ещё один такой-же беспонтовый тренажер подали с подставкой😂😂😂😂 лучше прогуляца пешком на улице
12 утра...(((
@xfoby
4 жыл бұрын
@Android Son ну я обычно просыпаюсь в пять часов ночи
Я только что открыла, двееееее минуты и всё, короче ужас.
это видеониочём
@fishup2898
4 ай бұрын
Ты написал неправильно, правильно-этовидеониочём
Ой, девочки, с таким телосложением надо ограничивать подобные тренировки, потому что они иссушивают, а тут уже точно поправляться надо начинать. Еще немного и уже изуродуется тело совсем, потом вес трудно будет набрать.
@viva3819
3 ай бұрын
Девушка невысокая и молодая. В совокупности, у нее все хорошо, учитывая эти факторы. Вы просто привыкли к своей плотной фигуре, видимо.
Много пустой болтовни.
Зачем себя так истязать в зале? Одна кожа да кости уже
@rawcoach8802
5 жыл бұрын
Innna Ivanovo жирные всегда так пишут
@innaivanova2357
5 жыл бұрын
Серьёзно? Вы кроме худобы ещё и невоспитанностью страдаете! Как жаль 😂
@rawcoach8802
5 жыл бұрын
Innna Ivanovo я не страдаю, иди в жопу
@vadim67nikonov8
4 жыл бұрын
@@rawcoach8802 не обращай внимания на глупые комменты. Ты очень красивая барышня! Фигура вообще огонь! Ножки супер!
@vivabox8516
Жыл бұрын
@@user-ct6zs3rj5n так она просто тощая. Это для скрытых педофилов красота, сейчас так всех зомбируют.