Starke Senioren mit dem Tuch
Спорт
Auch mit einem sanften Tuch kann man verschiedene Muskeln stärken. Ob mit Seidentuch, Halstuch, Handtuch - Martina Schröder zeigt Ihnen ein paar Übungen, begleitet von Frau Schönberg-Ziegler und Frau Buscher-Sander.
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(02102) 550 50 85 (Mo-Fr 9-17 Uhr).
Bleiben Sie gesund!
Пікірлер: 13
Was ihr macht mit den Tüchern alleine, ist echt toll! Macht bitte weiter so 😊👏👍!!!
Danke für die tollen Übungen :)
Super 👍 Danke für die tolle Übungen!
Toll 👍 so gute Idee, ich mache am Montag ein Probetag bei Tagespflege, ich nehme diese Übungen mit, hoffentlich die Gäste werden aktiv und machen mit, vielen Dank 😇🤗
Sehr süss die Barbara ;) ... danke für die Ideen
Wunderschöne Übungen um mal Abwechslung ins Training zu bringen, vielen Dank fürs Teilen!
Sehr schön❤️
Können Sie bitte noch paar Übungen zeigen? (Mit einfachen Hilfsmittel), Danke noch Mal 💖😇
@SeniorenRatingen
2 жыл бұрын
Danke für Ihre Nachfrage! Wir haben es probiert: kzread.info/dash/bejne/pK5n0KOdqMWrn7g.html
Super
Ausgangsstellung:Beine beckenbreit parallel stellen,Hüft-,Knie-und Sprunggelenk im re.Winkel und auf den beiden Sitzbein Höckern sitzen möglichst weit vorne auf dem Stuhl!
Das Tuch wird teilweise viel zulange oben gehalten. Das würden nicht alle Senioren durchhalten und dadurch demontiviert man sie.
👎👎👎👎👎