Стань эффективнее / Самая важная привычка - Метод 1 процента / Просто улучшай себя на 1% в день.
Как стать лучше, как стать лучше в любом начинании и в любом деле. Многим не хватает терпения, многие после месяцы работы бросают начатое, так и достигнув поставленной цели.
Сегодня я расскажу о Методе 1%, который поможет Вам стать лучше и успешнее.
Поделюсь своим опытом, успехами и провалами.
- Друзья, если Вам интересна тема бизнеса, финансов и инвестиций, подписывайтесь на мой Телеграм-Канал - t.me/thinkinvest
- Мой ВК - evgen_character
__________________________________________
Наша полиграфия. Самый широкий спектр услуг и товаров. Звоните, пишите!
Отличное качество, хорошие цены и настоящие профессионалы своего дела.
pechater.ru/
Эпизоды:
0:00:00 - 01:36 - Я сам неоднократно бросал начатое.
01:37 - 05:24 - Почему человек бросает начатое. Психология / биология. Кортизол, адреналин, дофамин.
05:25 - 06:27 - Мой пример, как я бросил свой ютуб-канал.
06:28 - 07:38 - Как обмануть свой мозг. Метод 1% - суть метода.
07:39 - 10:08 - Как стать лучше в 37 раз. Математическое доказательство. Считаем и применяем в жизни.
10:09 - 11:22 - Дарен Харди. Когда я узнал об этом методе.
11:23 - 14:28 - Пример сборной Британии по велоспорту. Самый известный пример эффективности метода 1%. 9 мировых и 7 олимпийский рекордов.
14:29 - 16:35 - Ловушки метода. Какие ошибки нельзя совершать.
16:36 - 17:56 - Мой опыт. Пример № 1 - Изучение иностранного языка.
17:57 - 19:20 - Мой опыт. Пример № 2 - Вокал.
19:21 - 20:44 - Мой опыт. Пример № 3 - Спорт / Бег.
20:45 - 21:55 - Мой опыт. Пример № 4 - Финансы.
21:56 - 22:51 - Мой опыт. Пример № 5 - Бизнес.
22:52 - 24:05 - Мои выводы. Концентрируйтесь не на цели, а на действии, которые ведут к этой цели.
24:06 - 26:00 - Подводим итоги и делаем выводы. Хватит летать в облаках.
Пікірлер: 87
Спасибо за видео! Тоже работаю над дисциплиной и работой в долгую. Метод 1% наверно аналог метода 5 минут) я не могла себя заставить тренироваться. И начиная с коротких тренировок по 15 минут удается заниматься более-менее регулярно. Да очень много искажений у нас из-за соцсетей. И приходится заново прописывать истины, что терпение и труд все перетрут, а не случайно залетевший рилс😅
Здравствуйте! Я знаете вам , что скажу: не возможно улучшать каждый день себя на 1%. Допустим сегодня вы улучшили себя на 1 %. Но завтра вам надо будет укрепить и удержать этот 1%. Внедрить в привычку этот 1%. Это займет определенное время. Привычка формируется примерно от одного месяца до 3 месяцев
Большое спасибо за труд и полезную информацию.
вы классную вещь сказали на на результате делать акцент а на процессе. я ролики люблю снимать и смотреть сколько было просмотров. классно что из вообще кто то смотрит. а если цикоиться на количестве лайков - то это вообще ужас. будешь вечно недоволен)) системность и регулярность тут тоже важна. выбрал дни - выкладывай хоть что то иначе все сойдет на нет. я недисциплинированный человек и даже любимые занятия спортом свела на нет, все оттого что потаорсвую своей лени. энергии неоткуда взяться так как я вообще стараюсь ничего не делать, дума что поступаю правильно неутруждаясебя особо ничем. вы молодец что развиваете канал. дельные советы даете и ваше пение позабавило 😁
Спасибо большое! Недавно нашла похожий метод. Лучше КАЖДЫЙ ДЕНЬ на 2-ку, чем раз в неделю на 5-ку. И так тихим сапом к цели... 😊
@people-with-character
11 күн бұрын
Точно!!!
Самое полезное видео просмотренное за большое количество времени👍 Знал бы раньше,что есть такой полезный канал,не тратил бы время на ненужные😊😅
@people-with-character
18 күн бұрын
Спасибо за такой комментарий)
Евгений,спасибо за классный ролик❤
Благодарю, хороший контент, у хорошего блогера! Продолжай, такие блогеры спасут страну! 😊
@people-with-character
12 күн бұрын
Спасибо за поддержку!
@Lada-Z77Do88i
11 күн бұрын
❤❤❤❤❤ Пустим хороший опыт в массы, кинем ссылочки а группы
Спасибо. Действительно так как говорите. Есть над чем подумать…
@people-with-character
5 күн бұрын
Спасибо!
В инете очень много сказано о дисциплине, но метод 1%, это очень интересно, и очень логично даже внутреннего протеста и лени нет, а внутри появился интерес это проэксперементировать. Большое спасибо за видео и полезную инфу🙏🏻
@Gabriel56478
15 күн бұрын
И как ты вычислишь этот 1% ????
Полезно было особенно про концентрацию на действиях, а не на результате! Благодарочка!
к 22:52 "Концентрируйтесь не на цели, а на действии," - Поручик, вы любите детей? - Нет, но сам процесс... 😁
@people-with-character
4 ай бұрын
😂😂😂
Очень полезный и нужный контент! Благодарю за качественно сделанную работу! Успехов вам и благополучия! Так держать 👍👍👍🤝
@people-with-character
Ай бұрын
Спасибо! Такие комментарии- это лучшая мотивация развиваться дальше!!!
Рада была найти ваше видео ❤ Это мотивирует на постановку своих целей👌
Прекрасно излагаете свои мысли! Очень полезное видео! Спасибо! Успехов Вам!
@people-with-character
11 күн бұрын
Спасибо
Искусство маленьких шагов. Экзюпери. Молитва . Маленький принц
Спасибо за ценные советы 🤝
@people-with-character
4 ай бұрын
Рад, если нашли для себя что-то полезное!
Здравствуйте. Я уже какое-то время ищу как и сегодня начать изменения в себе. И случайно наткнулась на Ваше видео.. мне очень понравилось. Я попробую и воспользуюсь Вашим методом и очень надеюсь, что справлюсь. Спасибо Вам
Случайно увидел этот канал! Познавательно, интересно 👍🏻
👍🏾👍🏾👍🏾👍🏾 бле оказывается надо было начать с маленького а я хотел сразу много и завтра уже забивал
Хорошее видео, спасибо. Похожая ситуация с моей, похожие выводы. Хотя ИМХО, я бы не убирал поиски и видение ПОХОДЯЩЕГО ВАМ вдохновляющего результата и расслабился насчёт других путей. Чтоб там не говорили американские гуру и каким бы ни был ваш личный и опыт других людей (пусть даже многих) - всегда есть варианты. И всегда имхо нужно держать кусочек мозга приоткрытым для чего то нового. Потому что если вы себя убедите, что только так это работает, и больше никак - ну ок, шансы реализации других путей упадут многократно. А они ведь есть, есть факты, и это, как говорится - упрямая вещь.
👍🌹
Хороший ролик. Про метод, который описывает автор канала, читал в какой то книге (возможно что книга называется "Атомные привычки"). Тема раскрыта хорошо Автор привел личный пример Расширен метод сторонними выводами Лукас и коммент в поддержку автора канала!
Очень интересная и познавательная информация.Благодарна за ваш труд 🙏🏻🌷👍
@people-with-character
10 күн бұрын
Спасибо
"Горизонт деятельности" - интересный термин. Но в таллинской школе менеджеров Владимира Тарасова в начале 90-х среди 5-ти принципов был №3, заимствованный с восточных учений: "Ставить цель за пределами жизни."
Спасибо за ваш труд!🤗 Очень интересное видео и очень вовремя попалось☺️ Еще почитала комментари и не поняла, почему пишут не петь, мне очень понравилось, как вы поете!☺️
Супер,мне очень понравилось видео.Про честный опыт тоже😊
Думай глобально Действуй локально. Успех это 1% вдохновения и 99% пота. Эдисон
Мне понравилось. И за алкоголь тоже. Считаю что хорошое полезное дело делаешь. Во многом я увидел себя, часто руки опускаю, вижу что и чтобы начать как такавой бизнес, не вывожу. Есть масса идей, но они в основном идеями остаются, либо ищезают вообще. Из за лени, из за отсутствия веры, из за желания расслабиться. Вкусно поесть, и запить немного спиртным. Думаю должен сказать свое скупое спасибо. Возможно, с большой долью сомнения, что то во мне отложится.
@people-with-character
2 ай бұрын
Спасибо за комментарий. У Вас все получится. Делайте небольшие шаги, но регулярно и только вперед. Тут дело не в скорости, а регулярности! А далее накопительный эффект сработает. Ну и по мере того, как вы будите видеть результаты, появятся и силы и желание что-то делать раньше!
Спасибо за видео. Откликнулось) и добавило информации. Использую метод спринтов от Катерины Ленгольд и кайфую от его мудрости и красоты. Всем его рекомендую и ваше видео добавило оптимизма. Так же работают и финансы!) Благодарю
@people-with-character
13 күн бұрын
Спасибо вам за поддержку!
В действительности конечно сложно со временем станет прогрессировать каждый день на 1 процент ибо силы человека ограничены, а необходимый прогресс возрастает экспоненциально, так что рано или поздно вы выйдете на "плато", но к тому времени уже сформируется полезная привычка и данный метод уже будет не нужен)
❤❤❤
Тема прекрасная. Спасибо за видео. Но Сложно смотреть на лицо долго, которое частично закрыто чем-то.
@people-with-character
7 күн бұрын
Уже поменял картинку. На последних видео уже такого нет!
Интересно очень, но не понятна механика расчёта 1% в конкретных действиях
Нормуль.
Евгений, добрый день! Спасибо Вам большое, шикарное видео!!! Хочу своим знакомым тоже это рассказать, но не могу понять, объясните пожалуйста, как мы с 255.5% пришли к 3,5 раза? Как это высчитывается математически? Прошу прощенье за глупый вопрос.
@people-with-character
9 күн бұрын
Рост на 100% - это Х2, рост на 200% - это Х3. У вас 2 яблока, при росте на 100% у вас будет 4 яблока, при росте на 200% - 6 яблок.
@user-xq4eu5ud9o
9 күн бұрын
Спасибо Вам огромнейшее за объяснение!!!
👍👍👍
Я не очень понимаю 1% это субъективно. Дайте мне пример. Я изучаю английский по 1 часу в день. Чтотдля меня 1%? Добавлять по 1 мин в день. Но за год это огромное время. Я не могу 1 делу посвящать столько времени. Я занимаюсь зарядкой по 30 мин в день. Что здесь 1 %.? Изучаю фин. Грамотность . Что здесь 1 %? Для меня больше вопросов чем ответов.
Почему люди не делают что хотят, потому что боятся испачкаться
Классный и ценный контент! Хочу чтобы твой канал вырос в 2024 году. Но первые 1,5 минуты этого видео вырежи не глядя. 2 заставки, призывы поставить лайк режут охват и удержание! Начни сразу с 1:30 Сразу с ценных мцслей и увидишь мощный буст. *Можешь порезать в творческой студии начало.
@people-with-character
4 ай бұрын
Спасибо за совет и добрые пожелания!!!
Вы пробежали гораздо больше на стадионе, 500 кругов по 300 это почти в 3.5 раз больше марафона
@people-with-character
13 күн бұрын
Оговорился. Конечно же не 500, а 50)
Быстрая вода до моря не доходит. Вайнахская поговорка.
@people-with-character
9 күн бұрын
Очень мудро!
Эти додумки и у меня.....
@people-with-character
4 ай бұрын
Значит верной дорогой идешь!
Знакомо...😢
Я знаю почему ты соскакиваешь с вокала. Прислушайся к себе-подсознательно и ты это знаешь. Поэтому и соскакиваешь. Думаю, многие тут это тоже поняли. 😊
@yuriich.1753
13 күн бұрын
Вокал - интересная штука. Это то, что ты можешь делать плохо , но всё равно ТЕБЕ в кайф (особенно, когда выпьешь). Хорошая цель в этом направлении - делать это так, чтоб окружающим сначала просто не было мучительно больно. Сверх цель - чтоб вообще не больно, просто нейтральные ощущения при прослушивании отрывка или даже целой песни. Ну а если даже позитивную эмоцию из слушателей получится извлечь - это будет miracle, чудо, вероятность которого тоже может мотивировать.
И как вычислить, что твой прогресс 1% ??????
@user-kd7hx3nh8l
13 күн бұрын
Все просто: ты стартует со 100% 😂 А если не согласен, то ты - Киркоров.
Хорошо подпишусь, но только если вы не будете больше петь, во всяком случае в видосиках) дома близких мучайте как хотите))
@yuriich.1753
13 күн бұрын
На скорости 1.75 особенно хорошо)
@marinaa4918
13 күн бұрын
@@yuriich.1753 🤣
Да, вам определённо нужно еще долго заниматься вокалом.😂
@people-with-character
16 күн бұрын
Так никто и не спорит. Но я пока забросил, к моему огромному сожалению… Но обязательно возобновлю)
Не пой в видосах плиз
Не пойте! Это что то...
каков шанс досмотреть очередное балабольское видео об успешном успехе до конца. никакого
@people-with-character
4 ай бұрын
А вот тут как раз наоборот. Я рассказываю, как у меня не получилось использовать этот метод.
@Gabriel56478
15 күн бұрын
1% 😂
@Gabriel56478
15 күн бұрын
@@people-with-character как вычислить и определить этот рост в 1% ????
@Gabriel56478
15 күн бұрын
Как понять, что сегодня ты на один процент лучше, чем вчера????
Евгений красава чик 🎉 Спасибо за таймкоды отдельно,)
Xyiня
Этот принцип взять у японцев, а называется он Кайдзен... Вот петь вообще не нужно 😂
@dogboardingpethotel6557
15 күн бұрын
Хoчeтся ему - пускай поет. Это егo право, выбор и жизнь
👍👍👍
@people-with-character
19 күн бұрын
Спасибо!
👍🌹