STALOWY SZOK, czyli Mikołaj Nowak WYJAŚNIONY...
STALOWY SZOK miał na nas plan od samego początku... Czyli o tym, czego być może nie widać na pierwszy rzut oka w naszym świecie diety, treningu i szeroko rozumianego sportu.
►Fundacja TEAMNATURAL: teamnatural.org
►Federacja WNBF: wnbf.pl
✔ SUBSKRYBUJ ✔
Uprzejmie prosimy, rozważ subskrybowanie kanału TEAMNATURAL i kliknięcie w dzwonek od powiadomień, gdyż treści na naszym kanale pojawiają się nieregularnie.
►Indywidualna współpraca trenerska z Mariuszem.
Więcej informacji o mnie: mariuszczernie...
Aby aplikować o możliwość podjęcia indywidualnej współpracy trenerskiej z Mariuszem z zakresu treningu i odżywiania, proszę napisz na prywatnego maila. Nie jestem w stanie każdemu zagwarantować miejsca wśród podopiecznych, ale obiecuje odpisać na każdego @.
kontakt: m.czerniewicz89@gmail.com
Fragmenty tego filmu:
00:00 - Intro epizodu
00:21 - Rewanż
03:23 - Ocena sylwetki Stalowego Szoku
06:15 - Czy Stalowy jest naturalny?
07:77 - Trening EDIT
09:59 - Sport zawodowy
12:24 - Plan Stalowego
#siłownia #trening #dieta #masa #kulturystyka
Пікірлер: 302
W ciemno 👍 w góre 😃
@TEAMNATURALpro
Жыл бұрын
takie inwestycje to ja rozumiem! lepiej jak bitcoin w 2017! :D
@SnOpi88
Жыл бұрын
@@TEAMNATURALpro i się nie myliłem 💪
@SnOpi88
Жыл бұрын
@@TEAMNATURALpro nie potrzebnie usuwałeś koment typu że lizod... heeh . Bo akurat bym poprostu odpisał. Że w team natural niejestem 😜 ale lubię twoje materiały i podejście do większości rzeczy. A o stalowym spodziewałem się że opinia będzie podobna domnie 🤷♂️ 💪 i się oczywiście nie myslilem
@anglistalukazzz
Жыл бұрын
Kanał umarł?
Usłyszeć od Ciebie takie słowa to dla mnie ogromne wyróżnienie i wielka dawka motywacji. Dziękuję!
@jaskiewsky3242
Жыл бұрын
właśnie czekałem na komentarz
@bartoszkowalski8453
Жыл бұрын
uwielbiam oglądać twoje materiały
@TEAMNATURALpro
Жыл бұрын
Mi też miło, że obejrzałeś i się tu odezwałeś. 👊🏻😉Lecimy dalej po swoje, praca musi zostać zrobiona! Pzdr!
@arturczarnecki4602
Жыл бұрын
Stalowy szok uzależnia i motywuje tym bardziej kiedy objawił jak wygląda. Cieszę się z sukcesów pozytywnych ludzi. Brawissimo !
@bezkitusawnyjupitercalete1628
Жыл бұрын
Trzeba materiał wysłać patrykowi 2073 dzis niedziela to wyjaśni po letkiemu
Miło, że w dobie tego całego wyścigu szczurów w biznesie, nieustającego obrzucania się błotem, znajdują się jeszcze osoby, które potrafią szanować, doceniać, a nawet opowiedzieć się za kimś, kto bądź co bądź stanowi w pewnym sensie konkurencje. Pozdrowionka! Oboje inspirujecie naturalnym podejściem do sportów siłowych/sylwetkowych! 😃
W czasach natychmiastowej gratyfikacji potrzebujemy więcej takich przykładów - nic nie osiąga się bez wysiłku. Dzięki za filmik 🙃
Fajnie by było was zobaczyć razem w jakimś materiale. Jakiś wspólny trening , bądź jakieś luźne pogaduszki bo obaj macie dużo do powiedzenia !:)
Miłego oglądania... :)
@kacperrozewicz6989
Жыл бұрын
Czy mogę cię prosić o link do muzyki do treningu
@TEAMNATURALpro
Жыл бұрын
@@kacperrozewicz6989 chyba masz w copyright bo mi yt wyrzucił treści autorskie, ale ja ta muzyke mocno zmieniam sam, wiec idealnie tej nie znjadziesz
Fajnie ze wróciłeś do YT dajesz dużo motywacji masz pojęcie o temacie i wypowiadasz się na poziomie :)Można się wiele nauczyć od takich ludzi ... Pozdrawiam;)
@TEAMNATURALpro
Жыл бұрын
Bardzo dziękuję, postaram się jeszcze podszlifować mój warsztat wypowiedzi bo polska mowa taka piękna i bogata, a mi czasem słów brakuje. 😉
Mordo co się Ciebie dobrze oglada . Dobrze że znów filmy wlatują
Cholernie miło się słucha i ogląda dwóch młodych mężczyzn na poziomie. Można? Można :) Brawo dla obu chłopaków! Klasa
Mario, może jakiś wspólny vlog i trening ze stalowym? Fajnie byłoby waszą trójkę (wraz z Karoliną) zobaczyć!
8 lat czekaliśmy na to !!! W końcu gary umyte 😱 !!!
@kanyenkekanyenke1419
Жыл бұрын
Jakie gary ? Bo chyba nie jestem w temacie
Świetny film. Fajnie na luzie zmontowany. Co do Stalowego, to faktycznie marketingowo chłopak doskonale to poprowadził.
Świętej Pamięci Pan Mirosław to był cudowny człowiek, to on zachęcił mnie do siłowni od 14 roku życia.
@TEAMNATURALpro
Жыл бұрын
możesz opowiedzieć coś więcej, nigdy nie miałem okazji poznać... widziałem tylko na filmach, oczywiście wiem co musiał robić poza treningiem i jedzeniem by dojść do takiej masy, ale mimo tego myślę, że to była w wielu aspektach super pozytywna postać, żałuję, że nie poznałem
@paker3366
Жыл бұрын
@@TEAMNATURALpro Jasne. Pan Miroslaw miał u mnie w mieście( jego rodzinnym) na hali swoją siłownie, gdzie po prostu zawsze był fajny klimat. Ogólnie był wielką inspiracją dla ludzi tam chodzących zawsze służył pomocą, pomagał nie tylko w treningu ale i proponowal co można zjeść np. Ja trenując piłkę ręczną wtedy ważylem lekko ponad 100kg przy 170, dzięki radom Pana Mirka udało mi się zejść do 75. Tak jak pisalem zawsze każdemu slużył pomocą i byl wielką inspiracją w tak małym mieście, Pozdro Mario
Jak dla mnie sylwetka stalowego jest rewelacyjna do niczego się nie można doczepić brawo👏👏💪💪
Naprawdę super fulmik I ocena docenieni pracy stalowego zaczołem oglądać całkiem nie dawno ale myślę że obejrzałem wszystkie dostępne odcinki moja wiedza została zweryfikowana i pogłębiona naprawdę zetelnie przygotowane materiały świetna robota stalowy jestem twoim fanem chodź jestem sporo starszy
Kurde jaki fajny i przyjemny materiał. Szczery, obiektywny merytoryczny z kulturą osobistą i bez pajacowania. Jak ja Cię za to szanuję. Pozdrowionka
Nie wiem jak można w ogóle myśleć że chłopak coś bierze, ma świetną sylwetkę, która jest mega estetyczna. Śmiem twierdzić że sam mógłbym taka osiągnąć gdyby mi się tylko chcialo xD . Pozdrawiam Mario dobrze że jesteś :)
A już się,obawiałem po tytule, że Ty również przypieprzysz się do stalowego, podobnie jak ten z 4cyferkami w nicku. Bardzo cenie sobie filmiki,stalowego jak również twoje. Robicie mega robotę, pozdrawiam.
@TEAMNATURALpro
Жыл бұрын
Dzieki, troche musze Was wciagac w te moje filmy. 😉
9:50 i od teraz nagle przypadkiem pełno dzienników treningowych będzie się pojawiać luzem na siłowni 😶 Materiał na świetnym poziomie jak zwykle 👏
@podlaskifitnesiak-Trenujtroche
Жыл бұрын
Czasem warto zapomnieć :D
Polak chwali Polaka, konkurenta w internecie - piekło zamarzło... A tak serio to miło posłuchać jak młodzi, ambitni nie zwalczają się w zajemnie. Pozdrawiam serdecznie
Oglądam stalowy szok od jakiegoś roku I bardzo polecam ,bo dobrze tłumaczy i pokazuje jak zbudować dobrą sylwetkę co dzięki jego poradom staram się jak najlepiej zwiększać masę mięśniową i dobrze mi idzie
Rzetelna opinia, popieram, trzymam kciuki, świetny montaż, przyjemny materiał = ) Żółwik do następnego !
Super ze wróciliscie Mariusz, mam nadzieje ze będziesz wstawiał częściej jakies filmy 😊 pozdro 👍
Świetny materiał !!! Zgadzam się 1000% z tym jak oceniłeś Stalowego !!!
Jak zawsze materiał TOP 👏 uwielbiam muzykę i twój głos ogólnie piękny film
@TEAMNATURALpro
Жыл бұрын
bardzo dziękuję :)
Jesteś mądrym człowiekiem, wyciągnąłeś z tej historii pigułe ważnych wartości i podałeś dalej nie zachowałeś dla siebie. Obejrzałem i posłuchałem z przyjemnością.... Taki .... dojrzały materiał.... 💪 A stalowy swoją drogą Wise Man as well
Super recenzja. W dobie fame mma i tym podobnych projektów, miło słyszeć jak się szanujecie 💪🏻
Oglądam Stalowy Szok od kilku miesięcy regularnie i sam zwiastun mnie nieco przeraził, bardzo dramatyczny, jednak po obejrzeniu filmu cieszę się, jak to się zakończyło. Szacunek dla Mikołaja za wkład w rozwój polskiej sceny kulturystycznej i piona dla Mariusza za promocję Stalowego. 🤝
@TEAMNATURALpro
Жыл бұрын
Książe klikbajtu checkin in. 😎
@karolklys
Жыл бұрын
@@TEAMNATURALpro muszę się tego nauczyć xD
Ale ten materiał jest cholernie nasycony inspiracją, będę tu jeszcze wracał :P
Fan numer 1 dziękuje za film i czekam na więcej ✊🏻
Zazwyczaj od razu w tego typu nagraniach pojawiają się bluzgi i obelgi oraz same słowa krytyki... Cieszy mnie fakt, że ludzie jeszcze potrafią dobrze o sobie mówić i za to piątka 🤝 Wielki szacunek dla Was obu i obojgu wam życzę dalszych sukcesów w tym co robicie, bo materiały Wasze są naprawdę zacne i bardzo wartościowe 👍
@Pawel_Sowinski27
28 күн бұрын
Dlatego że najwięcej do powiedzenia mają ci którzy nic nie robią i jak ktoś zrobił fajną formę to już cię oskarżają o branie towaru.Najlepiej się nie słuchać takich ludzi tylko robić swoje.
Zawszę czekam na twoje materiały. Pozdrawiam serdecznie 😀
Super zrobiony materiał. Kolejna pozycja do oglądania przy posiłku
stalowy szok to nie kunszt, to nie ciężka praca. objerzałeś jeden materiał, o sobie, a gdybyś objerzał też pozostałe, to zobaczyłbyś, że zajmuje się on de facto tłumaczeniem, praktycznie słowo w słowo, materiałów angielskojęzycznych. nie ma się czzym zachwycać
Co się stało z kanałem, czemu już nic nie wrzucasz ? :( jeden z niewielu, których lubiłem oglądać..
Fajnie , że wróciłeś do nagrywania czekam na kolejne filmy pozdro 😃
Film jest mega fajnie nagrany i nie żałuje ani sekundy poświęconej temu materiałowi . Mariusz mega miło się ciebie słucha , sposób wypowiedzi coś pięknego. Pozdro i do następnego filmu 🔱
@TEAMNATURALpro
Жыл бұрын
dziękuję :) "do następnego" :D
Fajnie widzieć co jakiś czas filmy od ciebie, ale by mogły być częściej 💪
Zawsze marzyłem o byciu na zjeździe TN, mam nadzieje, że wrócisz jeszcze do spotkań z widzami.
@TEAMNATURALpro
Жыл бұрын
Ja wierzę, że nasza społeczność przekuję się w coś znacznie większego niż spotkanie na świeżym powietrzu! Pierwszy test już tej jesieni- 1 Mistrzostwa Polski w naturalnej kulturystyce i fitness WNBF :)
oj dobrze widzieć cie znowu na yt!
Miłej soboty Mario, łapa w ciemno i lecimy!
Taka historia pisze się też po sąsiedzku 💪 Powoli, bo powoli. Ważne, że do przodu
A miało być tak pięknie, Mariusz Czerniewicz miał wejse na pełnej do yt, a to było tylk 3 filmy i znów cisza 😢😢😢😢😢
@wojciechkondrot5863
Жыл бұрын
A co porabia teraz ? (Może zbyt dużo pracy z podopiecznymi ?)
StalowySzok wygląda jak brat bliźniak Krzysztofa Piątka.
Bardzo fajny film. Miło się to oglądało 🔥
Mega trafna ocena stalowego 👍💪
W końcu jakiś pozytywny przekaz na yt
Mam pytanko apropo zawodów. Wiadomo już jaka będzie data ? Kiedy dokładnie odbędą się zawody ?
Super relacja 👍👌proszę częściej jakieś epizody 😂
Witaj.Tak, widziałem odcinek z autoprezentacją Stalowego Szoku.A co pracy nad sylwetką, to czekam na marzec.Planuje wtedy zacząć odbudowę tego,co zabrala mi redukcja.W pasie jest około 100cm, więc jeszcze może i sporo,ale i tak ,, zjechalem ''ze 120.Pozdrawian Ciebie i dziewczynę (Karolina,zgadza się?)🤩
Świetny film :) dla mnie jest to mocna motywacja do działania!
Robisz najlepszy fitness content na KZread, nie polskim, na całym yt
@TEAMNATURALpro
Жыл бұрын
Dzieki, postaram się tylko progresowac. 😉
Stalowego można docenić za o wiele więcej rzeczy, bo chłop regularnie tworzy content na kanał co 2-3 dni, jak nie częściej. Zdecydował się na pokazanie twarzy, stworzenie marki osobistej, nabycie uznania wśród polskiej sceny YouTubowej i nie tylko. Czeka go świetlana przyszłość, jako twórcy - tak myślę. :)
Szkoda ze tak nas zostawiłeś.. miałem nadzieję że społeczność teamnatural będzie się rozwijać i zacząć jakoś łączyć a ty tak nagle to rzuciłeś. Mega szkoda bo to przez ciebie zacząłem ćwiczyć i każdy twój vlog byl ogromną motywacja a teraz ehh
Mam taki sam ekspres do kawy 🤣🤣fajnie że wróciłeś czekamy na więcej filmów pozdro :)
@TEAMNATURALpro
Жыл бұрын
mój chyba powoli się kończy, coś strzela za głośno :D
świetny materiał. Leci łapa ;)
"Wreszcie" chciałoby się rzec. Mario jesteś jednym z niewielu powodów dla którego zaglądam w ten youtubowy śmietnik 🤜🤛 jak zawsze mega dawka wiedzy i inspiracji zapakowana w etui klasy premium także dziękuję ❗ Zapytam przy okazji kiedy kolejny drop snapback'ów NVQT bo czekam i czekam 🧐 nie mniej fajnie, że znowu jesteś. Czekam na kolejny materiał, pozdrowienia dla Ciebie i Karoliny 💪♥️
Super byłoby zobaczyć go na WNBF!
@TEAMNATURALpro
Жыл бұрын
scena jest otwarta dla każdego zawodnika, który jest czysty i potwierdzi to badaniem wariograficznym :) także jeśli Stalowy by zechciał to wierzę, że śmiało może wychodzić
Niestety też mam ten problem na klatce.. W życiu nie byłem na bombie (na docięciu mam ledwo 36/37 cm w bicku), a mam wrażenie, że właśnie na klatce te sutki są takie jakby od gino/lipo.. :/ Mimo dwóch redukcji nadal problem jest, ale coraz mniejszy mam wrażenie. Epizod jak zwykle KOZAK! Czekam na kolejne! :)
@TEAMNATURALpro
Жыл бұрын
jak się popraiwa po redu to pewnie lipo, z czasem może zejść całkowicie jak dotniesz turbo, ale... no nie wiem czy warto się zażynać tylko po to by klatka miała ciut lepszy kształt, jak nie startujesz to raczej bym nie pchał redukcji do limitu
Fajnie się was ogląda fajne chłopaki :) 😀
Patryk już szykuje materiał
Pod koniec aż się kurde wzruszyłem🙂
@TEAMNATURALpro
Жыл бұрын
:)
Plastikowy Tożtoszok nie jest żadnym kulturystą. Przecież synek wygląda jak co drugi piłkarz
Mario wyjaśnił nie tylko stalowego 💪
Jakby to Patryk powiedział, klepiecie się po jajkach ze stalowym.( bez urazy, szanuję obydwu)
Materiał klasa, jak zawsze ! :D
Mega! Bardzo fajnie że się odniosłeś:) Stalowy napewno się ucieszy 💪💥
Dopiero odkryłem twój kanał oczywiście sub i łapa lecą,zostaję na dłużej pozdrawiam elo
Mariusz ty również łeb na na karku, dotrzesz do osób stalowego który robi bardzo duże zasięgi i wypromujesz wnbf:D chwytliwy temacik, łapka w górę:D
@TEAMNATURALpro
Жыл бұрын
Prawdą jest to, że także dobrze wiedziałem, że ludzie chętnie oglądają tego typu filmy. I był to także dodatkowy bodziec do nagrania materiału, kwestia, że nie szukam dziury w całym i doceniam pracę bliźniego łącząc to z ekspozycją swojej pracy i ważnych dla mnie aspektów, czy to grzech? 🙂
Stalowy jest konkretnym szefem, nie ma lania wody. Dodatkowo jest mega świadomy co trzeba docenić. Mówi jak jest, bez atencji bez zbędnego ......
Masz Mariusz swoje playlisty do treningu lub na co dzień na Spotify? :D Pozdro!
Standardowy komentarz wsparcia statystyk
Fajnie że trafiłem na jakiś normalny kanał. Tyle teraz szamba
Lubię cię I szanuję. Stalowy szok wzbudzą we mnie sympatię i szacunek podobnie. Jeszcze młody ninja zasługuje na wsparcie i uwagę moim zdaniem. Oczywiście subskrybuje was oraz like. Pozdrawiam!
@TEAMNATURALpro
Жыл бұрын
Wspominał publicznie, że planuje start w WNBF, myślę, że jak dobrze się pokaże to zrobimy mu super-promocję. W ogóle zawodnicy WNBF będą mieli największe nagłośnienie medialne w PL po starcie. 👊🏻
Jak mi ciebie brakuje na yt
@TEAMNATURALpro
Жыл бұрын
przecież jestem! rozkręcamy się, celem jest 1 film na 7-10 dni, powoli do tego dojdziemy byku! :)
Mario jak zawsze 💪❤
cudo te film 🤩 cinematic edit top 🔥🔥🔥
Najlepszy kanał na polskim Yt pozdro Mariusz!
Sam ma delikatne gino, które nie zniknęło mi całkowicie po burzliwym okresie dorastania. Więc jakbym odjebal teraz taka sylwetkę jak stalowy to też by mi nikt nie odpuścił, że fake natural. Na szczęście mam słaba sylwetkę 🤣
@TEAMNATURALpro
Жыл бұрын
no właśnie o tym mówiłem, że czasami po burzy hormonalnej zostaje takie znamię, nie spinaj się tym- nic nikomu nie musisz udowadniać.
@mazuro135
Жыл бұрын
@@TEAMNATURALpro Wiadomka 👍 Jedyne komu chce coś udowadniać to sobie, ale myślę, że mając w zanadrzu więcej zbędnych monet zainteresuję się tematem operacji tego. Ale to jedynie wtedy jak udowodnię sobie, że zasłużyłem. Dzięki za odpowiedź, pozdro!
myślisz że jest możliwe wyciskać 100 kg naturalnie ? to nie chodzi o ginekomastrię tylko o limity siłowe.
@igorigor37
4 ай бұрын
Pewnie że tak ja przy wadę 102 naturalnie 140 max po 2 latach ale u mnie klata bardzo dobrze a reszta bojów słabiej idzie
Kozacki materiał! Mario błagam o ten soundtrack z treningu 🫡🙋🏻♂️
@TEAMNATURALpro
Жыл бұрын
copyright dostałem, jest w opisie
fajne...widzę, że masz podobne podejście nogi/barki na treningu...Trochę jak nie ma czasu albo wręcz przeciwnie - zgodnie z planem klatka/biceps plecy/triceps i nogi/barki. Perfect plan for 3 days in a week.
@TEAMNATURALpro
Жыл бұрын
polecam spróbować trening 4x w tygodniu :) będzie bardziej optymalny dla rozwoju mięśni
W końcu ktoś obiektywnie ocenił, zamiast pomawiać dla wyświetleń
@TEAMNATURALpro
Жыл бұрын
Prawdą jest to, że także dobrze wiedziałem, że ludzie chętnie oglądają tego typu filmy. I był to także dodatkowy bodziec do nagrania materiału, kwestia, że nie szukam dziury w całym i doceniam pracę bliźniego.
Mario wracaj.. pustkę pozostawileś po sobie. Nie znam Cię osobiscie ale mam nosa do ludzi.. jesteś szczerym dobrym chłopakiem z pasja ☝️ oczywiście znakiem rozpoznawczym montaz filmow na poziomie filmowym jak dla mnie 🦾🦾🦾 pozdrawiam Cię serdecznie i mam nadzieje ze u Ciebie wszystko w porządku.
W wywiadzie z Polish Fitness Freak deklarował że jeśli osiąganie sylwetkę myśli o zawodach kulturystycznych
Jak zawsze bez zastanowienia👍👍❤
Elegancki filmik 👌😎
7:18 to ja, chociaż nie trenuje, w sumie to można powiedzieć, że nigdy specjalnie nie trenowałem, nie brałem nawet kreatyny, a łączny staż na przestrzeni powiedzmy 6-7 lat to maksymalnie 1,5 roku. Czy to oznacza, że wpadłem za łebka do jakiegoś kociołka? :D
super material🔥
Super odcinek. Brakowało Mariusza na YouTubie
Dawac jakas wspolprace i jedziemy z fake naturalami na naszym podworku;)
Pozdrawiam!
@TEAMNATURALpro
Жыл бұрын
PZDR!
Mario udostepnij swoją siłownianą playlistę!
@TEAMNATURALpro
Жыл бұрын
nie mam :) takie nuty pod vloga czasem gdzieś na soundcloudzie znajduje, ale ogólnie to słucham takiej muzyki, że... chyba byś się zdziwił :D
Oglądamy
I teraz rozkmina, czy mam na głównej, bo stalowy czy z powodu czegoś innego...
Ale dreszcze mnie przeszły pod koniec, mega robota. Samo się nie zrobi
@TEAMNATURALpro
Жыл бұрын
dziękuję, że się podzieliłeś wrażeniami! :) pzdr
Ciekawy materiał.
Mariusz gdzie jesteś 😢
Co to za nutka od 8:32, jest genialna!
@TEAMNATURALpro
Жыл бұрын
masz chyba w copyright yt pod filmem
Co powinien zrobić ktoś kto ma gino i pryszcze ( głownie plecy, ale często też na twarzy , od liceum, aktualnie 23 ), i nie ćwiczy ? Jak się tego pozbyć?