Мне почти 68 лет,обожаю позитивных людей,они делают наш мир красивее,нежнее,,интереснее,учат восхищаться прекрасному,,выводят в космос ,и говорить Благодарю Вас Марина!

Мне 69 лет. Вышла замуж и живу сейчас в Канаде. Счатлива и ваше видео и советы полностью подтвердают ,что можно в корне изменить свое мышление и внейшний вид..Успех и новая жизнь вдохновояет на молодость души и это главное ..❤ А ведь до этого все было не так гладко . Была замужем 41 год. Уход любимого мужа и горькая печаль. Но надо жить и я себе сказала :" Живи - ты сможешь.........

@allasadykova7953

19 күн бұрын

А как Вы познакомились и в каком возрасте?

@user-hx5tc3pq3t

19 күн бұрын

​@@allasadykova7953хотите послушать сказочку?😂

@user-fq4kq1zm6y

18 күн бұрын

Об этом, Вам не расскажут!) 😂😂😂

@user-hp9zk5ut1l

15 күн бұрын

@@user-fq4kq1zm6y Ну , да ))) там своих 68 летних нет:) если только за деньги жених,

@user-lm1kq2qy4n

14 күн бұрын

Кому-то надо и в своей стране жить и работать

Мне 61 и я начинаю новую жизнь! Уже минус первые 4 кг! Вперёд и только вперед! 😊

@user-ez3qw3hw5g

25 күн бұрын

Вы моя ровесница 🎉.

@ufgugcfcghfc5125

25 күн бұрын

@@user-ez3qw3hw5g в 60 жизнь только начинается 🙂. Больше позитива и любви к себе.

@user-bm5mv9hy5b

24 күн бұрын

....и без откатов!!!!

@djd1395

24 күн бұрын

И ещё уважаемые собеседники дамочки, поменяйте гардероб и выкинуть без оглядки старые вещички , купить наряд в любимом цвете, и вы будете на высоте своих эмоций, это так мотивирует ваши желания двигаться и жить в ногу с окружающей молодёжью.

@user-dt8ov8gg7m

23 күн бұрын

​@@djd1395 Зачем же их покупать если худеешь? Чтобы потом эти вещи стали велики? Вот когда вес уйдёт -- только тогда идём в магазин

У каждого человека есть свой идеальный вес! Не обязательно доводить свое тело до абсурда, от которого затем также имеются проблемы. На себе все прошла. И делала фото. И есть мера, особенно это просматривается на фоне высокого и низкого давления. Когда сбросила вес, то обьявилось низкое давление, с которым трудно также справится. Когда сильно поправлялась, то давление стало повышаться. Когда нашла свой вес, не ограничивая себя в питании, а лишь уменьшив его, то и вес стабилизируется и кровяное давление также. Все должно быть умеренным! И не надо жить по чужим шаблонам. Не обязательно уезжать за границу, а также копировать тех кто себя преподносит будто бы он идеален.. Можно изобретать самому в себе свою жизнь. Никогда никого не копирую. Скопированная жизнь это чужая жизнь! Есть свое, и его, этого своего и надо придерживаться!

@lusiakapachevska2142

23 күн бұрын

Разумные мысли... Очень правильно... Спасибо... 🌹😊👍

@user-dt8ov8gg7m

23 күн бұрын

Я худела со 100 кг где то на 30 .... А окружающие все как один говорят что мне не идёт, я стала страшная, сухая... Особенно осунулось лицо, глаза впали.. Надо теперь кг 10 --15 наедать обратно...

@CifroTeh-hu1ef

23 күн бұрын

А какой у вас рост?

@user-dt8ov8gg7m

23 күн бұрын

@@CifroTeh-hu1ef 1м 70

@user-zf5rr3ng7j

23 күн бұрын

@@user-dt8ov8gg7m не надо наедать, пусть окружающие думают,что хотят. Главное чтобы вам было комфортно. Мне при 1 м 70 росте, комфортно было 60 кг

Навыки: 1.Правильное питание."Есть как дышать". 2.Сделать молодым стиль мышления. (Убеждения, планы,легкость, как у молодого человека) 3.Омоложение. (Убрать страх и предубеждение о дрябрости кожи) Доверие к природной способности к восстановлению! 4.Движение-Очищение организма. (Лимфа выводит токсины при сокращении мышц). 5.Научиться защищать себя от рекламы и давления со всех сторон. РS. И все это наш выбор, девченки, причём в каждом дне!!!Сделать тело и себя-лучшей версией себя!!! Марина, Спасибо, Всех благ!!!

@MarinaKomilfo

27 күн бұрын

Инга, какая вы умняшка, помогаете мне!!! Спасибо, дорогая Инна

@user-bx4rm6ou4h

27 күн бұрын

​@@MarinaKomilfoМарина, рада быть в кругу единомышленников и заходить к Вам на канал, с недавнего времени!!!Только так можно держаться и напоминать себе, где мы и что нам надо делать!!! Если даже косвенно помагаю, рада,Служим людям!!! ❤

@user-un2gl8mt9s

25 күн бұрын

Неожиданно, близко мне по духу! Спасибо, Марина! Мне 77 лет.

@user-pv9oh2eq6r

22 күн бұрын

Господь говорит-всю жизнь человек просвещает своему телу,на которое Бог даже не посмотрит при переходе в вечность,а душе просвещает самые дряхлые годы,или месяцы или дни.Ни важнее ли заботиться о душе,нежели о теле?Пред Богом будет отвечать именно душа,а не тело,которое омолаживает,холили и лелеяли.Не жалко времени, попусту потраченному?Это время можно было потратить,чтобы преобразовать душу добрыми,милосердными. делами

@user-pv9oh2eq6r

22 күн бұрын

*Описка:не просвещает,а посвящает...

Лучший метод похудения - не начинать поправляться)

@user-zr3sj8yu6w

17 күн бұрын

😂

Жизнь на теплом юге и жизнь в холодной северной стране- две разные жизни💁

@Aelita_s_Marsa

23 күн бұрын

Россия не вся холодная и северная.)

@user-tw9jv3wi6x

23 күн бұрын

У нас много толстяков среди северных народов?

@user-zr2il8yt7u

23 күн бұрын

Простите, но оправдание для себя всегда можно найти . А вы попробуйте что-то изменить в своей жизни. Делать зарядку хотя бы три раза в неделю, (но надо три раза в день, если хотите похудеть) уменьшить порции на половину ведра, делать самомассаж.

@user-rl5sx1zw6v

23 күн бұрын

Ну я живу в Сибири. И что? Вполне могу достичь ТО ЖЕ САМОЕ. Осталось 5кг. И идеальная для меня фигура будет и у меня в мои 56 лет. Женщина эта молодец - буду ею вдохновляться.

@user-rl5sx1zw6v

23 күн бұрын

​@@user-zr2il8yt7uна половину ведра? 🤣👍

Хочу добавить своё наблюдение. Тот,кто в жизни подчиняется только своим желаниям , редко бывает толстым. У него нет лишних обид осуждений ,потому что именно он обидчик,и он себя одобряет.Надо поймать равновесие, не обижать и не обижаться. И только потом финты с питанием.

@NeLarum_d

19 күн бұрын

Согласна!!

@user-sw5rh8ry7n

18 күн бұрын

Полностью с вами согласна! 👍👍👍💖💖💖💖

@user-oj5qb4sb1d

15 күн бұрын

Правильное мышление правильное питание- это все правильно.Но еще многое зависит от генетики.У меня бабушка всю жизнь весила 55 кг и я так же вешу.Какими творец нас создал такими мы есть слава Богу!Конечно позитивные мысли и движение ничего нового мы не придумаем.

@larissachusova8404

14 күн бұрын

Глупости не пишите.Генетика и индивидуальность имеют значение

@user-rc9vn4nn2o

2 күн бұрын

Согласна

Лично у меня была авторитарная мама, поэтому мне было очень сложно во взрослой жизни. Я не знала чего я хочу сама: что мне нравиться из еды, из одежды. Профессию не разрешила мне выбрать, такую как я хотела. В 38 лет я начала делать свои первые самостоятельные шаги в жизни. Спасибо огромное людям, которые вдохновляют. Спасибо, Марина, вам за то, что делитесь своим опытом. Это очень важно для людей, которые хотят быть самостоятельными.

@rbruz2515

27 күн бұрын

a mozet potomu,cto obviniaete mamu u vas problemi?

@sofi.lorena

27 күн бұрын

​@@rbruz2515в этом то и дело. Обвинять мать это естественно. Мама не смогла воспитать человека ответственного за свою жизнь. И теперь этот человек будет искать и в отношениях авторитета, и маловероятно когда либо сможет быть счастливым без.

@user-bx4rm6ou4h

27 күн бұрын

Вы ищущий, ответы на вопросы, человек. И в просторах ютуба очень много замечательных людей, которые рассказывают как снимать блоки, страхи, убеждения, установки на пути к самой себе и счастью. Как сотворять счастливую реальность сейчас, спрашивать себя что мне мешает, какие убеждения,установки, страхи, и менять их на позитивный ответ. Мы счастливы тем, что Бог нам дал уже право, быть здесь. Не слушайте токсичных людей. ☝️

@rbruz2515

27 күн бұрын

@@sofi.lorena mame nado bit blagodarnoi.Togda vse problemi zakoncatsia.Eto moi tiazelij opit

@user-ok2of7gp7e

27 күн бұрын

@@user-bx4rm6ou4h Спасибо.

Навыки: 1.Здоровое питание. 2.Мышление( сознание, мысли, привычки). 3.Омоложение(уход за кожей). 4.Движение( зарядка, ходьба). 5.Защита от зависти и от осуждения окружения.

@user-fr2nm6pp8e

24 күн бұрын

Это точно, надо просто любить себя.

@user-fb2jf5xe8r

24 күн бұрын

Спасибо , иначе вот это таскаете кота за хвост - ну очень долго , столько лишнего и похожего (одно и то же у всех) ..!

@masterkit6532

18 күн бұрын

Какая «неожиданность»....

Дорогие люди ,надо кушать,работать,отдыхать,и никого не слушайте ,всегда быть радостными,наплевать на высказывания других,слушайте только себя,жить надо с радостью,хватит всех гуру слушать,будет вам радость главное в здоровом теле ,здоровый дух,во всем находить положительные эмоции❤❤❤❤

@user-el8sj3xm3z

20 күн бұрын

Сначала здоровый дух и в итоге- тело

@user-lq9fh2gd7e

20 күн бұрын

Ура !

@user-kz1oc7di7u

13 күн бұрын

Полностью согласна с Вами. Всю жизнь мы слушаем всех, только не себя, не своё тело.

@VeRoNiCa35____

12 күн бұрын

@@user-el8sj3xm3z Вот именно!!! Сначала дух, потом тело, а не наоборот!!!!

@lillifaldin6677

11 күн бұрын

В здоровом Теле, здоровый ДУХ❤🎉💞

Благодарю вас,Марина.Вы хороший мотиватор,желаю вам и вашим близким всего самого доброго.Пора действовать.🌞

Ваша фигура великолепна!

Шейка просто класс! Какая вы молодец! ❤

Вы очень красивая женщина. Но, по большей части генетика определяет всё! У меня есть подруга, сдружились, когда пригли работать на завод. Мне 23, ей, как я думала немного больше, но дочери на тот момент было лет 8 лет. Общались в одном кругу, спокойно ездили на пляж, и т.д. Как ровесницы. Фигура у нее - заглядение, просто как у девушки. И лишь пару лет назад, поздравляя её с ДР, испытала культурный шок, узнав, что ей 50. То есть, когда мне было 23, ей было 38, когда мы вместе загорали на пляже в мои 33, ей было 48... При этом она ничего не делает, ни спорта, ни диеты, ни особого питания или дорогих косметических процедур. И мама у нее была красавицей и выглядела очень молодо, на фотографиях просто как со старшей сестрой. Другая моя подруга в свои 42 выглядит на 25, показывала фото мамы (67), племянницы-фотомодели, тети, которая в свои 64 выглядит на 45... Все женщины в семье как на подбор, стройные красавицы, с миловидными чертами лица, и минус 15-20 лет от возраста в паспорте. Не каждому дан такой баланс гормонов, это как в лотерею выиграть! Вам тоже очень повезло. Я не принижаю Ваши достижения, но не стоит сбрасывать со счетов генетический и природой заложенный потенциал.

@user-mm4fs1cc9q

25 күн бұрын

У меня подруга на 14 лет моложе.Мне 67 лет.Всегда выглядела моложе,делали комплименты,удивлялись,а я даже оправдывалась- все стареют с разной скоростью,типа и меня догонит.Когда ей было лет35,мы выглядели ровестницами.А теперь я вижу и чувствую,что она как то критично на меня посматривает,проскакивают снисходительные нотки.Конечно она хорошо выглядит,следит за собой,пользуется услугами косметолога,уколы ботокса и др.А я просто старею.

@user-rv6el8xp9e

24 күн бұрын

@@user-mm4fs1cc9q, мне понравилось высказывание в интернете, там было фото яблока на ветке и надпись: "Мы не стареем, мы созреваем" 😉 и в наших силах стараться оставаться как можно дольше активными и подвижными. В этом плане мне очень нравится позиция Автора.

@olgahealy5344

24 күн бұрын

Вот просто стареть без ботокса это очень нормально и это как природой заложено, любое химическое вмешательство к хорошему не приведёт и , к сожалению., многие женщины этого не знают

@lidijaskachkova8711

22 күн бұрын

​@@olgahealy5344а вы то откуда знаете, что это не приведёт ни к чему хорошему? Сами что-то делали? Или это просто принятое стареющими женщинами клише?

@user-fg2ti1it6l

22 күн бұрын

Генетику никто не отменял!

Вы такая молодчинка! 😁💖🙏 Я вот накануне всë думала, может пора выходить из девичества, мне уже 50 годочков, как никак, в голове не укладывается такая цифра... а я можно сказать в подростковом возрасте застряла...да случайно увидела вас и решила ещё лет на двадцать пять подзадержаться 😁💖...

@fraunathalie844

17 күн бұрын

Мне 64 а я всё ещё в девичестве 😂

Здравствуйте Марина!! Я из Казахстана! Ваша история уникальная!! Вы меня очень вдохновляете!! Мне сейчас 52 года и Я также как вы 15 назад,начинаю свой путь к идеальному весу!! Благодарю вас!!🙏🙏🙏🙏

@BluckyOne

20 күн бұрын

Какое счастье что вы сообщили, что вы из казахстана. Держите в курсе.

Марина, какая вы великодушная, добродушная, вселяете надежду, уверенность!!! Благодарю вас за ваши подсказки! Будьте счастливы!!!

❤ спасибо, Марина, что вы открыли этот канал! Сейчас пришла к мысли, что неважно что было когда-то, а важно осознать куда идёшь сейчас, и вообще идёшь ли туда куда действительно хочешь, т.е., если хочешь на юг, на юг и иди! Лишний вес и многие привычки мне кажутся скорее защитной реакцией, и я сама долго с этим разбиралась, пока не поняла, что жить с этим или нет, это только собственный выбор. Сегодня я выбираю себя! Спасибо за ваш собственный пример! ❤

@user-yg9xc3hz8r

21 күн бұрын

А где же обещанные эти 5 навыков и привычек..в конце видио? Девочки, подскажите пожалуйста! Я все ждала,что Марина расскажет конкретно о питании,о том какие упражнения надо делать и как ухаживать за телом и лицом чтобы выглядеть моложе...но она все это рассказала в общих чертах,то,что я к примеру, итак знаю.

Спасибо,Мариночка!Вы умничка!

Миленькая Мариночка, я чуть не расплакалась на 5м навыке, сейчас это происходит со мной, косо смотрят, тыкают пальцами, что я не по возрасту одеваюсь, я на них внимание не обращаю, но очень тяжело чувствовать эту ненависть. Я сильная , я справлюсь. Я живу в городе, но город по районам, все друг друга знают. Короче в 5-м. навыке Вы рассказали слово в слово про меня. Я так Благодарна Высшим Силам, что они привели меня на Ваш канал, Вы меня морально поддержали. Низкий ВАМ поклон!!! Я подписалась!!!

@user-bb5xr8bq9o

22 күн бұрын

- ах- ах - ах ...😮

@switlanastoyanova2305

21 күн бұрын

Боритесь с комплексами.Я никогда не обращаю внимание на такие вещи ,кто что говорит,кто что подумает,кто будет указывать пальцем,что Вам от того?Величайшая глупость обращать свое внимание на это,говорят ,что на каждый роток,не накинешь платок!

@user-np6kc6jz3i

21 күн бұрын

Мне вообще не понятно, как можно обращать внимание на то, кто , что то говорит!!!???? Мне это по жизни не понятно!! Чихать на всех!!!! Не надо тратить свою жизнь на то, что бы угодить всем на свете!!

@nataliaabbruzzese1737

21 күн бұрын

Вот когда вы дорастете до понимания того, что вам все равно кто о вас что думает , считайте что вы совершились !!😊

@user-xm4or4mp9p

21 күн бұрын

@@nataliaabbruzzese1737 Спасибо!

Случайно решила посмотреть это видео и не пожалела,..👍👍👍 - это мотивация для всех тех, кто хочет изменить и себя и свою жизнь ! Я просто обалдела от этой милой и приятной женщины, которая душевно делится своим опытом и советами. Дай вам Бог долгие лета и при таком же позитиве и здоровья вам на ваши долгие года желаю.❤

@user-zc1qq2ym7l

23 күн бұрын

Ничего не бывает случайным, все закономерно. Видимо именно эта информация вам нужна сейчас. И она пришла к вам на ваш запрос. 🥰

@ludmylamironuk3243

20 күн бұрын

Пьяные крики и запах сортира Внешние признаки "русского мира". Цепь золотая на шее банкира - Связь поколений "русского мира". Русский язык стал родным для башкира - Это политика "русского мира". У депутата седьмая квартира - Вот справедливость "русского мира". Крест золотой на груди рэкетира Это духовность "русского мира". Из негодяя сделать кумира - Идеология "русского мира". Ложь ежедневная телеэфира - Это правдивость "русского мира". Двадцать копеек пачка пломбира - Память фантомная "русского мира". В морду удар от отца-командира Вот "педагогика" "русского мира". Насмерть кувалдой забить дезертира Это гуманность "русского мира". Сытый смешок на устах конвоира - Это реальность "русского мира". Вор, матершинник, подлец и задира - Это сторонник "русского мира". Кнут, кандалы, яд, петля и секира Издревле скрепы "русского мира". Смерть вместо масла, война вместо мира - Это основа "русского мира .,,, 1 Reply Reply

@user07h21v

19 күн бұрын

Деньги она зарабатывает, курсы продает.

Здравствуйте! А я впервые на вашем канале, спасибо за видео и мотивацию! Хочу Вас спросить, позволяете ли себе что то из выпечки и сладкого? Я люблю шоколад, и не могу никак отказаться от него! хорошо отношусь к ПП, но иногда чего то "вредного" хочется, как Вы справляетесь с этим?

Я жила в Праге пять лет. Было и правильное питание, и бег, и сауна, несмотря на то, что много работала. Постройнела на 14 кг. Не ела мясо. Вернулась домой и все вернулось на круги своя. Бегать не прилично, сауны нет, муж просит пельменей, внучка- пирожочков. Поэтому, считаю, что условия жизни играют большую роль. Всем здоровья и благополучия.

@Rosa-no7ro

8 күн бұрын

Не понимаю, почему бегать неприлично. По-моему это вполне прилично, причём в любом возрасте.

Вот смотрю и хочется сказать "такого не бывает". Умница. Здоровья тебе и счастья. Это прекрасно.

Точно про зависть. Мне многие говорили, что я такая худая, мне надо поправиться. У меня размер 44-46.

Марина,спасибо!Сколько раз в день Вы кушаете?Питание дробное?

Марина, покажите нам пожалуйста Францию, улицы, женщин, что нибудь интересное... Спасибо.

@MarinaKomilfo

27 күн бұрын

Это я в телеграм канале своем регулярно показываю. А здесь я про другое. Ютюбу важно показывать мою основную тему - про здоровье и исполнение желаний.. Заходите в ТГ t.me/marina_komilfo_tv

@MarinaKomilfo

25 күн бұрын

А вы в телеграм ко мне заходите, я там много видео публикую из Парижа, из путешествий по Франции и пишу историй много про жизнь здесь. t.me/marina_komilfo_tv

Благодарю! Вы прекрасная женщина !!! Выглядите великолепно!!!

Марина спасибо, бороться со своими привычками, это не просто. Надо постояно мотивировать себя. Буду стараться.

@MarinaKomilfo

27 күн бұрын

так вот и я помогаю вам!

Необыкновенно красивые волосы!!!! И цвет! И волны 😍😍😍😍😍👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏

@-Olga_S

26 күн бұрын

Ещё бы немного блеска и было бы круть!!!

@user07h21v

19 күн бұрын

А по мне как барашек

@user-uj8sg5tf2s

Күн бұрын

Прическа 80-х.

Марина, здравствуйте! Большая вам благодарность за этот урок с заботой о тех, кто хочет быть молодым и счастливым ❤❤❤ Все кратко, толково. Соглашаюсь по всем пунктам. Пусть всем во благо! Радости, молодости и здоровья всем! ❤❤😂

После родов полнела и полнела. В день ела только одно яблоко утром, в обед одну сосиску и на ужин стакан кефира. И ВСЁ!!!! И так несколько месяцев подряд, но всё равно полнела. Пришлось радикально заниматься собой. Перешла на голодание. Один раз в неделю сутки пила только воду. И только после этого начила худеть. И чувствовать себя великолепно. Поэтому, у всех всё по разному

Благодарю, Марина. Вы прекрасны❤❤❤

Когда живешь без финансовых проблем,не пашешь,как лошадь,чтоб заработать на еду,когда на шее нет внуков или детей инвалидов,когда тебе муж позволяет заниматся боль

Благодарю вас за правильный настрой❤ Почитала комменты и вижу, что люди, живущие в холодных континентах не очень согласны, но все же....считаю, что вы правы - все в нашей голове, как настроишь себя, так и будет. Многие силой мысли вылечивают у себя тяжелые заболевания. И у меня есть знакомые, которые живут на теплом побережье, но очень грузные и инертные. Не все от климата зависит! Всем мира и добра🙌

Марина, я ваша ровесница! И всегда зорошо выглядела и занималась гимнастикой. Но вот случилась болезнт- рак молочной железы. Прошла химиотерапию, операцию, лучевое облучение и гормонотерапиб. В резултьате всего этого артроз всех моих суставов! По прежнемк У делаю физкультуру, но долго гулять не могу- болят все суставы всего тела! Но все равно очень хочется хорошо выглядеть, хотя и понимаю, что старение происходит/ никуда не деться от этого! Но ваши советы возьму на вооружение обязательно! Спасибо за позитив!

@user-ii1qx2le5c

3 күн бұрын

Здоровья вам Красоты и счастья!

Марина,спасибо за мотивацию😊.Выглядите отлично 😊🌺

Общие фразы, все это давно известно. Другое дело, как начать все это соблюдать, когда нет сил, времени.

@switlanastoyanova2305

21 күн бұрын

Нужна сила воли,которой нам всем не хватает😊

@umka4you

21 күн бұрын

​@@switlanastoyanova2305Ни в коем случае )

@user-td3tg7kw1y

21 күн бұрын

Нету времени не есть?)

@user-pe5fu7pb1o

21 күн бұрын

@@user-td3tg7kw1y Имея много сопутствующих заболеваний не есть нельзя. На сколько я знаю, при похудении наоборот важно есть, а не голодать.

@nataliaabbruzzese1737

21 күн бұрын

В общих фразах и весь смысл !!! Медведя можно научить курить , а мы хомосапиенс , с высоким уровнем сознания

Принимаю решение - правильно питаться, не обжираться, не покупать вредные продукты . все остальное делаю. Благодарю!

Мариночка, благодарю и благопринимаю!

Мариночка,здравствуйте! Только что " познакомилась" с Вами и согласна на 100% !!! Буду и дальше Вас слушать!❤

Ой как здорово!❤Так и есть, мыслим позитивно❤ Вы чудесно выглядите !❤

Марина, рада видеть Вас! Сколько лет мы не общались? А Вы действительно все лучше и красивее становитесь. Восхищаюсь Вами❤

@MarinaKomilfo

25 күн бұрын

Ксения спасибо, тоже вам рада!

Никуда срывы не уйдут. К сожалению. Я однажды снизила вес , сохраняла пости 3 года. А за последние 10 месяцев плюс 9 кг. Да, навыки, которые Вы описали, необходимы. Но есть что-то ещё, чего мне лично как раз и не хватило, чтобы продолжать стройную жизнь. Я сменила работу, а вместе с этим полностью изменился режим жизни. Короче, всё не так просто, как кажется на первый взгляд. Желаю всем терпения в достижении цели.

@user-oc6tx5ns8h

23 күн бұрын

У меня так же, как и у вас

@user-yy5mk8wn6l

10 күн бұрын

....так,умные люди так и делают. Меняют работу,которая не даёт им вести нормальный для их организма режим и распорядок дня. Не совсем, конечно, нужно бросаться в крайности,но, рабочий график, действительно,влияет НА ВЕСТ ЖИЗНЕННЫЙ УКЛАД.

Напоминание о том, ради чего всё это нужно. После "отката" - это просто бальзам на душу. Спасибо!

@sanaok6958

19 күн бұрын

У меня был откат на пару дней обжорства. Итог- плохой сон и настроение, самочувствие не очень,наа внешность, к счастью, не повлияло. Беру себя в руки😊

Мариночка здравствуйте. Расскажите пожалуйста про какой нибудь один день с рецептами правильного питания и соотношения овощей и другой пищи на тарелочке. Очень полюбила ваши видео. Благодаря вам сбросила уже 5 кг. Мой вес был 98 кг сейчас 94. Перепробовала кучу диет. Надеюсь в этот раз все получится. Большое спасибо за ваши видео.

Благодарю, Вы прекрасно выглядите, Женственная, гармоничная, очень хотелось бы с Вами общаться. Но мне еще предстоит такой стать.

Марина добрый день ,молодец , выглядите отлично самое главное ,что здоровы.Продолжайте наслаждаться жизнью. У меня муж тоже француз, я тоже стройная, мне 64 года.Питание и спорт.

Большое спасибо, очень откликнулось! Осознанность - сила! Добавляем к физически активной жизни и всё хорошо!❤

Спасибо, Марина! Вы - настоящая поддержка для женщин, откладывающих все на понедельник))))

Когда-то прочитала:"...молодые волосы..." Увидела Вас и вспомнила, какие красивые молодые волосы! Фигура великолепная. Советы универсальные и правильные. А уж кто как и в какой степени может воспользоваться ими ,это личное дело каждого. Можно уже сразу сказать : " вот Вы во Франции ,а я в эту зиму чуть не сдохла в свои 65 снег тоннами откидывать от дома!" и т.д. Все,что написали, знаю. И ни за что не пойду на дистанцию 10 км. Но варианты есть. Но напоминание кстати.

«Встретила свою лучшую любовь, переехала во Францию, живу в достатке». Все, это весь рецепт. Этого абсолютно достаточно, чтобы быть в прекрасной форме!

@user-yy5mk8wn6l

10 күн бұрын

💯...я прослушала со скоростью 1,5 -- такого не бывало. Главное, ничего конкретного,одно предложение равнозначно другому. Информации...😊 Собственно,вы всё сказали в своём комментарии Потерянное напрасно время На интригующее название ролика...

Благодарю,Марина! Очень вдохновляет!Всего вам доброго!💖

Благодарю Вас, Марина , за то, что делитесь своим опытом!

❤согласна с вами, Марина, что осознанность выбора важнее всего. Сколько раз приходилось "бороться" с родственниками и подругами, которые чуть ли не обижались, если я отказывалась съесть что-то или выпить в гостях. Ох уж этот "железный" аргумент - сегодня праздник, один раз можно, ты же в гостях - не выпендривайся))) Могу сказать из моего опыта, если пойти на поводу, то следующий день, а то и два-три очень сложно войти в колею. А что касается спорта, увлечений и хобби, я давно хожу везде одна, т.к. дожидаться инертных компаньонов - только время своё тратить. Благодарю за ваши интересные видео ❤

Я думаю вы всегда такой были. Такой прекрасной 😊

Благодарю вас Мариночка! 🥰🥰🥰 Вдохновляете 💞🙏🌞🌹🌹🌹

Благодарю 🙏 я за собой четко отследила, что на на сладкое и пррч меня тянет в дни, когда чувствую себя не успешной, кто-то значимый покритиковал или что-то у меня не получается

Спасибо вам. Вы выводите из тёмного тоннеля женщин. И направляете по правильном у пути.

❤❤❤🎉🎉🎉😮😅😊❤❤❤Вы абсолютно убежительны, поразилась вашему виду,на одном дыхании посмотрела видео,лимфу движат мышцы, кровь сердце, вроде все знаешь,но доходит до глубины не соазу.Вы не только собой доказываете свои знания,но очень убедительно стимулируете.Очень все понравилось.Спасибо,что вы такая теплая,понятная,и такая великолепная,без вычурности.

@MarinaKomilfo

26 күн бұрын

И вам спасибо на добром слове, дорогая Роза

Марина, спасибо Вам огромное за ролики, за образец! который мы видим! Какая Вы обаятельная!

Мариночка приветик, вы большая молодец,совершено правильные ваши советы, эта одна из главных позиций в жизни спорт,правильное питание и любимые занятия в жизни,больше овощей, выборочно фрукты, мясо , орехи и водичка.

"Самая горячая боль": просто живешь в своей стране и ешь что хочешь, и бегаешь спокойно в парке, и работаешь, и вес 55кг, а потом раз....и бомбят твой дом, твой город. И кто-то из твоих ровесников начинает весить 45 от горя и потерь близких, а кто-то 85 от того же, и еще, что больше не может ни работать, ни есть нормально, ни бегать по парку....

@Alla.alla.

22 күн бұрын

И у меня то же самое.

@switlanastoyanova2305

21 күн бұрын

Вы совершенно правы,заедаю стресс,раньше никогда такого не было😢

@user-sp3kc5ph8z

21 күн бұрын

Здесь не канал практикующего психолога. Марине начхать на ваши жизненные проблемы.

@switlanastoyanova2305

21 күн бұрын

@@user-sp3kc5ph8z умница,так и надо ,мне тоже начхать на ваши проблемы и на проблемы остальных,поэтому я здорова))))Чего и всем желаю!

@user-ee6ph8ts6f

21 күн бұрын

Бойся безразличны людей!!! Что можна сказать о тех кому " начхать"!???Это нездоровые люди и этим не надо БРАВИРОВАТЬ! Вы ментально - МЕРТВЫ!😂😂😂😂

Рассказывайте нам побольше, о внешнем виде как это важно, чтобы мы старались и не экономили на себе. Спасибо.

@MarinaKomilfo

27 күн бұрын

Хорошо, договорились

Вы звезда 🎉🎉🎉согласна с вами полностью!! Супер навыки, никогда не поздно начинать ❤❤

@MarinaKomilfo

27 күн бұрын

Ой как приятно! Спасибо вам за доброту

@ludmylamironuk3243

20 күн бұрын

Пьяные крики и запах сортира Внешние признаки "русского мира". Цепь золотая на шее банкира - Связь поколений "русского мира". Русский язык стал родным для башкира - Это политика "русского мира". У депутата седьмая квартира - Вот справедливость "русского мира". Крест золотой на груди рэкетира Это духовность "русского мира". Из негодяя сделать кумира - Идеология "русского мира". Ложь ежедневная телеэфира - Это правдивость "русского мира". Двадцать копеек пачка пломбира - Память фантомная "русского мира". В морду удар от отца-командира Вот "педагогика" "русского мира". Насмерть кувалдой забить дезертира Это гуманность "русского мира". Сытый смешок на устах конвоира - Это реальность "русского мира". Вор, матершинник, подлец и задира - Это сторонник "русского мира". Кнут, кандалы, яд, петля и секира Издревле скрепы "русского мира". Смерть вместо масла, война вместо мира - Это основа "русского мира .,,, 1 Reply Reply

Спасибо огромное за советы!!! Восхищаюсь вами!!!!Все верно , это правильный образ жизни

Добрый день! Спасибо за эфир! Скажите, есть ли у Вас опыт ЗГТ (гормональнозаместительная терапия)? Поделитесь своим отношением и опытом, пожалуйста.

Все Марина, спасибо Новая жизнь, больше не поддамся на провокации толстого мужа, который как только я начинаю хорошо выглядеть,быть спортивной,стройной ,сама себе нравлюсь,ему плохо,это Зависть!

Спасибо за советы,здоровья вам!

Спасибо Вам Марина буду так же делать как вы сказали дай бог всё получится. А вам здоровья и благополучия ❤

Спасибо большое, вы мой единомышленник, тоже все на личном опыте, тоже глобальная система, больше 30 кг скинула еще надо 10-15, и тоже была удивлена изменениями в теле, жизнеспособность которого была под большим вопросом. Танцы - это идея! Еще раз спасибо вам! ДЕВОЧКИ СТАВИМ ЛАЙКИ!!! Отличное же видео

Марина, какая Вы красивая и мудрая женщина!!!

После измены мужа, я решила измениться и стать лучшей, спасибо вам за подсказку

@user-qk3fu9jz8k

24 күн бұрын

Вы - Мудрая! И большая Умница )))))) Удачи и Радости в Совершенствовании себя!!!!!!!

Марина! Вы шикарно выглядите! С Вашими советами абсолютно согласна!

Огромное спасибо , Марина за ваше прекрасное видео! Очень спокойно и тепрпеливо , а главное доступно поведали нам о своих наработках и результатах. Откаты случаются у меня всякий раз, как только я всерьез начинаю чем то заниматься для себя и своего здоровья, особенно утренние упражнения( то окружающие начинаю мешать, то интернет зависает, то после занятий и внутреннего умиротворения какой стресс извне....) самое главное не останавливать и вновь подниматься на высоту и преодолевать препятствия. Дорогу осилит идущий! Вы прекрасно выглядите! Удачи вашему каналу! Хранит Вас Бог!

Зачем мне в 55 лет девичья фигура? На кого я была бы похожа с весом 52 кг, который был у меня в молодости ? Здоровый вес в каждом возрасте свой. Можно определить идеальный индекс массы тела для своего возраста.

Благодарю,Марина. Вы молодец. Пример для нас

Марина! Всего наилучшего. Очень позитивно и поучительно. Беру с вас пример

Очень понравилось! Слушала внимательно ! Ваша подача корректная и без напряга! Хочется выглядеть также ухоженно и молодо как Вы!!

Марина,вы прелесть!Спасибо вам за ваши видео и образ жизни!Это очень вдохновляет!!!❤

@MarinaKomilfo

28 күн бұрын

Спасибо вам за поддержку. Мне это очень важно, знать, что мои видео вам полезны

Классное видео. Очень хорошее объяснение. И самое главное, этому есть подтверждение - ваш внешний вид.👍🏻

Спасибо вам, что делитесь такой ценной информацией! Вы превосходно выглядите!

Благодарю, за мотивацию. Вы очень красиво выглядите ❤🎉

Какая Вы интересная женщина!!!

Спасибо большое ❤️🌹🌹🌹☀️. Вы очень позитивная, милая! Идеал женственности.

Марина, спасибо за тему для разговора. Очень приятно Вас слушать. Ваша система явно работает, если благодаря ей Вы в такой замечательной форме. И еще у Вас молодой и приятный голос. Буду смотреть Ваши видео дальше.

Очень мило! Было приятно!

Благодарю❤️Вы чудесная женщина, очень мотивируете💃🌹😊🌷

@user-ew9eu9ly4r

26 күн бұрын

Вот именно немного моложе, немного.

Да, мировоззрение всё определяет. Мне 67лет и я весила максимум 65кг. Всегда вела активный образ жизни. В моём окружении старых бабок просто нет. Я занималась фитнесом, йогой, массажи и пр. Я надеюсь долго оставаться молодой. Вы молодец и имеете прекрасную фигуру.

@user-cl4mg8xj4v

26 күн бұрын

Мне Смешно. Я перепутала цифры. 😀 У меня был 42, 44 размер. Вес 56 кг максимум.

@larisab4533

23 күн бұрын

​@@user-cl4mg8xj4vа я уж и обалдела: 65 это не мало.

@user-wv6mp8vj6r

23 күн бұрын

А,сама,что не старая бабка,???

@tamaradubovitskaya4845

23 күн бұрын

Стройность, не всегда здоровье.Не увлекайтесь этим в старости.Худейте аккуратно. Не быстро.

@swetlanajarkov2648

20 күн бұрын

А Вы ведь тоже состаритесь и с Вами не захотят общаться…бабка- это состояние души 😉

Приятно было вас слушать,вы красивая,стройная умная женщина и полностью с вами согласна,что подход должен быть комплексным.А те кто пишет дурные отзывы посто вам завидуют,так выглядеть в вашем возрасте это просто здорово.😊

Марина,расскажите как вы питаетесь,что вы покупаете в магазине. В каких магазинах вы покупаете продукты,что кушаете в кафе. Что вы готовите мужу?

А я ждала конкретику : какое правильное питание и сколько; какие физические нагрузки- "до изнурения или нет?"

@larissan7467

22 күн бұрын

Думаю у каждого это индивидуально- нужно делать то что возможно сейчас и так как можешь это делать. Появится даже какой-то маленький результат, будет уже стимул для дальнейшего улучшения себя. Каналов с конкретными рекомендациями очень много, Марина говорит об общих направлениях, о внутренней перенастройке.

@user-yg9xc3hz8r

21 күн бұрын

И я ждала конкретики,которую обещали в конце видио..😂

@user-jv4zt7wg4f

21 күн бұрын

На своем опыте(за год -25 кг)могу сказать :сократила объемы приема пищи за один раз,в две ваши ладошки,убрала углеводы,жиры и всю вредную пищу,перекусы-фрукты,овощи и физкультура по нарастающей,без перегрузок Позже добавила в меню кусочек хлеба 1 раз в день и сливочное масло.

Марина Благодарю от всей души, Да чтоб все так ЖИЛИ! Я ЖИВУ НА КАМЧАТКИ ОЧЕНЬ ВДОХНОВЛЕНА ВАШИМИ ВИДЕО МНЕ В КОНЦЕ МАЯ БУДЕТ 67ЛЕТ,И Я СОГЛАСНА С ВАМИ В ЛЮБОМ ВОЗРАСТЕ НЕ КОГДА НЕ ПОЗДНО ПОЛЮБИТЬ СЕБЯ! ОБНИМАЮ КРЕПКО И❤

Я Вами восхищаюсь!!! Вы молодец!!! Счастья , радости, всего доброго!!!

Спасибо Вам большое, действительно выстроился пазл, очень все подробно обьяснили. ❤❤❤

Мне 43. Я как бабка еле хожу. И кажется,что это конец. И тут Вы. Спасибо!🙏🏻

@ludmylamironuk3243

20 күн бұрын

Пьяные крики и запах сортира Внешние признаки "русского мира". Цепь золотая на шее банкира - Связь поколений "русского мира". Русский язык стал родным для башкира - Это политика "русского мира". У депутата седьмая квартира - Вот справедливость "русского мира". Крест золотой на груди рэкетира Это духовность "русского мира". Из негодяя сделать кумира - Идеология "русского мира". Ложь ежедневная телеэфира - Это правдивость "русского мира". Двадцать копеек пачка пломбира - Память фантомная "русского мира". В морду удар от отца-командира Вот "педагогика" "русского мира". Насмерть кувалдой забить дезертира Это гуманность "русского мира". Сытый смешок на устах конвоира - Это реальность "русского мира". Вор, матершинник, подлец и задира - Это сторонник "русского мира". Кнут, кандалы, яд, петля и секира Издревле скрепы "русского мира". Смерть вместо масла, война вместо мира - Это основа "русского мира .,,, 1 Reply Reply

Вы чудесны! Благодарю вас за интересную и познавательную информацию ❤ успеха и радости вам во всем ☀️💛

Спасибо за прекрасное видео, я прочностью согласна с каждым сказаным словом!

Умница и красавица! Моё убеждение, всё начинается с мыслей в голове! Первое с чем стоит разобраться, это с мышлением, далее добавит действия, описанные вами и будет отличный результат! 🙏🔥☘️