Siete uno spettacolo, siete la "sveglia" del corpo umano, siete la "medicina" per un'infinità di persone. La vostra semplicità è il vs segreto e i nostri risultati il vs orgoglio ( io sono dimagrito 14 KG). Grazie infinite volte.

Da quando ti ho visto per caso in un video mi drogo ogni giorno con i tuoi consigli! Davvero bravo, esaustivo e spiegato tutto in modo semplice!

Ma quanto mi piace il modo in cui spieghi anche le cose più semplici...sempre bravissimo 👍🏻

@fabriziofarina

3 жыл бұрын

Livello successivo → Piero Angela!!! Molto bravo!

video e spiegazione straordinariamente semplice ed efficace allo stesso tempo. Ho letto il libro "correre al naturale"e lo consiglio vivamente a tutti. La competenza di Daniele, unita alla forte passione e voglia di socializzare le sue conoscenze è straordinaria. sempre bei video che aprono un mondo di spiegazioni molto utili e interessanti nei benefici. Nella fattispecie provando lo squat a livello quotidiano ho trovato enormi benefici. oserei dire che quando si ha poco tempo, è pratico e sostitutivo dello stretching tradizionale. grazie

L’ho fatto oggi - per circa 5 minuti complessavi -come hai mostrato bene nel tuo video e mi ha dato un senso di benessere e leggerezza . Lo farò ogni giorno per almeno dieci minuti complessivi. Grazie ( oggi ho ordinato in libreria il tuo libro “ correre naturale “ e mi arriverà nel prossimo fine settimana ). Buone corse e … buona salute ✌️👏👏

Grazie Daniele. Sto trovando benefici con lo squot...Dovete divulgare questa filosofia di sport a partire dai bambini perché per molti lo sport é solo risultati e sofferenza .Invece é gioia.

Non solo l'ho sempre utilizzata ma è una delle posizioni fondamentali in Ginnastica e cerco di insegnarla a tutti, ovviamente con le dovute proporzioni (un conto è un bambino/ragazzo, un conto è un adulto, un conto è un anziano). Il problema è che sempre meno persone riescono a stare comodamente in questa posizione, per varie problematiche. E purtroppo anche nei bambini sto riscontrando sempre di più le stesse difficoltà ahimé...

Ho cominciato a fare lo squat naturale con regolarità poco più di un anno fa, durante il lock-down. Gli effetti sono stati sorprendenti: soffrivo di una forma lieve ma abbastanza cronica di pubalgia; completamente svanita nel giro di pochi mesi. Stesso dicasi per la lombalgia, che ogni tanto si faceva sentire. E per la fascite plantare, mai stata particolarmente grave ma che, periodicamente, bussava alla porta. Insomma, grazie :)

Buongiorno Daniele, e grazie per tutto quello che fai, sei veramente di grande aiuto.

Da quando ho ricominciato a correre lo faccio giornalmente per 5 minuti....tanti benefici. Spiegazioni sempre lineari e incisive. 💪🏃‍♂️

È proprio grazie ad un tuo video sullo squat di qualche tempo fa che ho cominciato a seguire il metodo Correre Naturale...poco più di un anno fa cercavo un modo corretto per fare stretching qua su you tube e mi compare il tuo video...da lì in poi mi si è aperto un mondo e non vi ho più mollati...comunque confermo in pieno la potenza dello squat e lo consiglio a tutti e ora vado subito a condividere su Facebook 😉

Grazie Daniele... ormai non posso più farne a meno.. ho ancora bisogno di un sostegno sotto i talloni, ma è la mia salvezza..

Video molto interessante e con braccia e pollici all'insù posso dire che lo SQUAT è anche nella mai vita!

Ottimo lo squattrinato...lo faccio da quando ti ho conosciuto , circa 3 anni e mi trovo benissimo grazie

Lo pratico già da 2 anni mi ha cambiato tutto in meglio!

E stata trattata anche da un altro canale ,convergenza fantastica..grazie ragazzi 🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♂️❤️🍀

Sante parole! Grazie

Grazie e grande Paola!sempre meravigliosa

Grazie mille.. esercizi semplici e super pratici ..

Come al solito Daniele super video, ovviamente da guardare in squat, così come ho fatto!

Grazie di questi preziosi consigli!

Grande Daniele ........... ottima posizione per lo stretching dopo la corsa ..... grazie

@sweetcountryhome3510

Жыл бұрын

Ciao! Volevo sapere proprio questo: va bene come unica posizione per lo stretching dopo corsa?

È esattamente la posizione in cui ho guardato il video! Squat docet! Anzi, vecchioni docet

Mi hai aperto un mondo 🤯

Bel video!!!Grazie 👍

Ormai fa parte della mia giornata... SUPER...in modo sostenibile

Con gli arti superiori posti in alto si trae molto beneficio 👍🏼

Grazie per queste informazioni

Interessante

Grazie Daniele per i tuoi video, complimenti! Prima di qualsiasi uscita di corsa.....? Anche di un allenamento di qualità, consigli di mettere lo squat naturale?

Grazie infinite...da quando assumo lo squat naturale, non ho più la tensione ai glutei e al muscolo periforme.

Grazie x i consigli, oggi ho ricominciato a correre dopo 2 anni di fermo causa intervento alla spalla, ho sempre mantenuto la camminata2/4 volte set., e anche in montagna 1 volta a settimana , voglio perdere peso, oggi ho corso 35 minuti lenta e alternata 3 volte veloce , non porto cardio x’ corro senza occhiali e non vedo😂 consigli Grazie🤗

Grazie !!!!

Grande Daniele

Ciao Daniele, quanto paghi di Imu per i tuoi quadricipiti?

Una posizione così naturale, se devo fare qualcosa a terra mi piego in automatico nello squat naturale 💪

Molto bravo

Ciao Daniele, una domanda: i piedi sono dritti oppure leggermente a "V"? Quando scendo in questa posizione i talloni si staccano, è sbagliato oppure è normale? Grazie!😊

In Cina aspettano il pullman cosi... A Napoli ci ho provato,sono stato 48 ore,in accosciata 😂😂😂😂💪 Grande video come sempre.. complimenti 💪💪

@massimilianobucchi95

Жыл бұрын

🤣🤣🤣👏🏻👏🏻👏🏻👍

Complimenti per i video (ho anche i due libri) molto interessanti, una domanda, ma con condropatia rotulea lo squat non stressa la rotula?

Che bon ton!

Ciao volevo sapere , se lo squat naturale si può eseguire anche col sostegno del trx , si può o meglio usare solo il rialzo sotto i talloni?

non tutti riescono a scendere scuot.. eccomi! caviglia infortunata anni fa, me lo posso scordare 😆 senza alzare i tacchi, impossibile

salve, volevo farle una domanda, come si puo' abbassare la f.c. ?

Io mom riesco proprio a farlo ed ho anche il legamento collaterale rotto, consigli??? Grazie

Aspettavo il backstage alla fine del video per scoprire quante volte hai detto "amore" anziché Paola 😀

Per ora riesco a farlo senza sostegno ma non riesco ad appoggiare i talloni. Con il tempo riuscirò a riacquistare i cm che mancano per appoggiare tutto il piede? Quali esercizi dovrei fare ?

Si può fare anche senza riscaldamento?

Il dolore alle ginocchia è dovuto alla mobilità delle anche?

si sto commettendo molti di questi errori

Salve, ho iniziato da pochi mesi a correre (per adesso mi mantengo sui 5km in circa 31 min) e da pochissimo a fare squat. Devo dire che i miglioramenti alle articolazioni sono stati quasi immediati. L’unica cosa è che ogni volta che torno in alto ho forti giramenti di testa. Durano molto poco ma sono intensi e devo sedermi o addirittura sdraiarmi. Sicuramente sbaglio qualcosa. Se può essere utile ho 46 anni sono 1.80 e 73kg. Grazie mille.

@sweetcountryhome3510

Жыл бұрын

Oggi è accaduto anche a me... Non forte come te, però ho avuto giramento di testa. Ho pensato dipendesse dal fatto di essermi alzata di scatto... Facendolo piano non è successo

Riusciresti a vendermi anche un set di pentole usate 😂

Chiamo l'idraulico, mi farò sostituire il water con una turca 🤣

Anche se ho un'inffiamazione al tendine d'Achille lo posso fare?grazie

@annadosio8924

3 жыл бұрын

kzread.info/dash/bejne/lmRtls2CfpyrgcY.html. Video di correre naturale sulla tendinite d'achille

Io non riesco ad appoggiare il piede come fa lei! I talloni rimangono alzati da terra 😕 per il resto ok. Da cosa può dipendere ?

Io ho un problema di piega al ginocchio sx per operazione 25 anni fà lo pago solo a 90 °,c'è un sistema per fare lo squat? Gtazie

@daniele291067

3 жыл бұрын

Anche io ho un menisco rotto e la flessione estrema me la sogno. E anche la corsa, per ora.

Un giro attorno alla tavola

bel video ;) vi mancano le scarpe barefoot secondo me strettamente connesse al concetto..

Ieri ho corso 13 km in un'ora e un quarto. E la terza volta che corro. Mi fanno male i piedi e anche di fianco al gluteo tipo sotto l'anca. Consigli??

@massimilianobucchi95

Жыл бұрын

Cammina tanto e corri di meno e piano piano.

💪💪💪💪🖐👏👏👏👏❤❤❤

Si "addormentano" gambe e piedi non mi sembra normale

Dimenticavo, ho 56 anni

Io non ce la faccio a scendere completamente