🛑 SPOT en BALLET 🛑 | 🙆🏻♀️❌🤮 Cómo Girar y no Marearse en tus Pirouette, Chaines y más
🛑 El Spot es una técnica en el BALLET para no parearse y evitar caerse. 👯♀️ 🌟
Esto es porque giramos en condiciones adversas, probablemente en el salón sea fácil, pero cuando giras en un escenario hay varios factores de riesgo:
1️⃣ Las Luces: Al haber luces tan intensas en un ambiente oscuro, es muy fácil marearte si no estás preparado.
2️⃣ La Oscuridad: Cuando hay ausencia de luz, uno de los receptores de la ubicación espacial (visión) está afectado, por lo que es importante entrenarlo para enfocarnos lo más posible.
3️⃣ El Público: El publico puede ser un gran distractor, ya sea que esté haciendo mucho ruido o te intimide por la cercanía. El Spot puede ser una forma también de concentrar tu atención.
💖 Esperamos que estos tips te sean muy útiles y recuerda compartir con quien creas que le pueda servir. 💖
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Пікірлер: 271
Hola Jabnia es un gusto saldarte y gracias por las clases yo en particular siempre adore el ballet pero fui tan humilde que nunca pude pagarme una clase, después me case, los hijos y demas, pero cuando la vida me dio un revés que fue cuando el que era mi esposo me dejo caí un poco en depresión ,buscando ayuda vi un día tus videos y empeze a practicar al principio me sentí ridícula pues a mis 47 no era algo usual pero me ayudo a relajarme a empezar algo que me gustaba y a tener la me mente ocupada debo decirte que pesaba 98 kilos y hoy peso 88 ,y todo porque empeze una dieta para poder hacer los ejercicios no a sido fácil pero hay voy, gracias por tus clases y un saludo enorme
@karenki-mono
4 жыл бұрын
Ánimo, aunque comencé a los 25, yo también me sentía ridícula, sobretodo cuando mis compañeras de clase eran niñas de 12 años delgaditas y elásticas hehe, pero decidí que todo era paciencia y PERSEVERANCIA. Es genial cuando te comienzan a salir posiciones y pasos que creías fuera de tu alcance. 😉
@ricky16x
4 жыл бұрын
que grande eres! al empezar algo que sabes que te gusta y te apasiona, el primer paso para crecer es creer en ti
@TuTeatroComedia
3 жыл бұрын
eres una fuerte nunca te rindas 😊😉
@cuterockday2448
3 жыл бұрын
Hola yo empecé a dailar a los 2 años aun que ya tengo 10 todavía tengo mucho que aprender y todo se logra con trabajo y paciencia ánimo 😁😁
@alexandradiaz8206
3 жыл бұрын
yo vengo a hablar a usted para q se acuerde de este comentario me pareció muy bonito ,nunca es tarde para aprender algo nuevo,tengo 12 años mi sueño es ser bailarina profesional y representar a mi pais practico desde casa ya q hay pandemia y veo a esta chica y me ayuda mucho.Solo queria q te acuerdes del comentario q hicistes te deseo suerte :)
Que buenos ejercicios, todavía me mareo horrible y me siento muy apenada 😰 voy a realizar estos ejercicios y te platico como me fue. Gracias. !
@ClaudiaGonzalez-ol6zl
4 жыл бұрын
Intenta hacer mil veces ejercicios hasta que te salga 😃😊
@kimberv4955
2 жыл бұрын
Y ¿como le fue? 🤔
@Jinnie.109
Жыл бұрын
Yo
Esto me recordó a las palabras de mi profesora "la cabeza es lo último que sale y lo primero que llega". En mi casa nunca me entendieron cuando se los explicaba. 🤭😂
Estimada Maestra, lo mío es muy largo y quizás ridículo. Comencé a25 años. Asistiendo.a clases durante 10 años con diferentes maestros. La pasión por el.ballet morirá coinmgo Tengo 76 años y el cuerpo recuerda lo aprendido. Es muy didáctico su sistema querida Maestra muy efectivo el desmenuzar los movimientos. Le agradezco todo lo que hace y aunque nomlo crea el releve lo logre. No hago todo hago un poquito cada día y cuando la encuentro y me da felicidad. En tiempos de estudiante no comencé los fouette seguidos. Solo pirouettes en dedans Y en dehors me duele una cadera y tengo miedo de caerme. Así que hago todo muy lento hasta que me largue con más soltura. Me sirvió la explicación del fouette italiano que no se me habría ocurrido por dónde empezar Sin embargo lo practique con su técnica y salió. mi profesora primera a los dos meses me encargo que estudiara un fouette couru en círculo cuando de pierna y moviendo el torso fue una ardua tarea y no entraba en mi cabeza hasta que por fin en el único y primer festival de estudiantes dos días antes logre hacer el fouette y salió bien en el.escenario. Gracias de nuevo Maestra!
Súper funcional!!! Gracias por tus enseñanzas... Podrías hacer un video para realizar fouettes?? 🥰💕
🙆 a practicar! 🙆🙆🙆🙆🖒❤❤❤ disfrutando el ballet
quiero aprender a hacer el spot y es mi 1ra vez!! Yo soy gumnasta pero quiero aprende algo nuevo!🙈❤️🎊
🙆🏻♀️jajaj me costó encontrarla.. ya soy mayor y hace muy poquito empecé a hacer ballet, la verdad que me encanta pero me cuestan mucho los giros y siempre me mareo... Voy a poner en práctica estos ejercicios ñ, muchas gracias!
Te felicito Marisol . Yo tengo 48 y descubrí a Jabnia en esta cuarentena .tambien amé siempre la danza pero resultó inalcanzable para mi, por el origen humilde de mi familia .esto para mi es como tocar el cielo. Cada tip que Jabnia da me deja facinada .poder tener acceso a estos conocimientos tan preciados es de lo mejor que me pasa en estos dias tan dificiles para todos. Gracias . Jabnia no se si tenes idea del alcance de tus actos. Sos genial 🎶🌸👸
hay eres un amor, gracias por las clases, me estoy divirtiendo mucho, yo siempre ame el ballet pero no podía ir a practicar y un día decidí porque no hacerlo desde casa y así conocí tu hermoso canal. lo malo es que no tengo las zapatillas de ballet pero aun así trato de hacerlo porque con algo hay que empezar
QUE LOS SANATITOS Y LOS ANGELITOS LOS CUIDEN Y LOS BENDIGAN A TODOS SIEMPRE, SIEMPRE EHEH 🙏❤💐✨💗🌷
en la gimnasia si se usa el spot, ademas de usarlo como lo usan los bailarines se usa en la viga de equilibrio para estar equilibrado
Súper!! Excelentes ejercicios... 🙆🏻
Gracias profesor saludos desde argentina
Hola acabo de suscribirme me gustaría ver un vídeo para mejorar saltos, me han gustado tus vídeos..
Maravilloso.... desde pequeña ame el ballet y las circunstancias dee la vida no me lo permitieron, he aprendido algunos ejercicios que sirven mucho para adornar la danza que hago desde ya 12 años, para darle prestancia y elegancia.... además que es maravilloso para mantener los músculos activos.... muchas gracias. desde Chile Mónica
El spot y piruet tambien son usados en el GOLF, LOLLlo se porque tuve que seguir tus instrucciones para poder superar mi concepto de "drive" que utiliza estos methodos. Por ejemplo esta CHI CHI RODRIGUEZ quien fue mi sujeto de estidio para mi "swing" y de el narrado de este estudio es donde mencionan la "pirouette". Gracias xcelente presentacion y proffesionalmente derijido y apredi mucho de mi busqueda wue nunca imagine que la conclusion seria con una bailarina! 🕵🙆
Super!!!!!!!! Este ejercicio era lo que me faltaba 🤩🤩🤩🤩🙆🏼♂️
Necesitaba este video. Mil y mil gracias. 😢💖 🙆
Graciaas el año pasado entre a ballet pero por falta de dinero no me pude quedar 😔 ,pero hoy xd me encontré tu canal y estoy aprendiendo a hacer piroutte gracias a ti 🙆❤
Hermosoo,gracias Jabnia.Explicas muy bien,Ahora sí que puedo dar giros sin marearme.Sigue así,lo haces estupendo!
Una genia! Mil gracias! El gran problema del mareo tiene solución!❤
🙆♀️, muchas gracias por los tips 💗💗💗✨
Gracias!!! Lo necesitaba🙆
Gracias!! Tus videos siempre me ayudan mucho 🙆
Exelente miss exelente
Gracias Jabnia!!!! Me encantan tus videos!!!!🙆
Yo bailó folklor y me sirvió mucho tu video😄😘
me encanta tu pesonalidad, sigue así! eres de mis youtuber favoritas
Bns, hace poco en contaré estas clases gracias por que siempre me gusto y no pude de más joven aprender, hoy gracias al señor puedo con su ayuda y tus clases voy a mejorar mi danza
En tango es extremadamente útil para enrosques y giros. Gracias por compartir el conocimiento
Gracias me salvaron,es una gran ayuda amo este canal de ballet🙆🏼♀️🙆🏼♀️🙆🏼♀️
🙆🏽♀️ Excelente tutorial 😍😍💞 Ya voy a comenzar con los ejercicios 💪🏽
Ya voy a practicar el spot 🙆♂️🙆♂️🙆♂️
Muy bien muy buena información.
Hola!!!! Muy linda noche Exelente amo tus consejos Veo siempre tus videos me encantan!!!! Sigue haciendo videos me sirven muchísimo y los pongo en practica
excelente video tutorial
Hola gracias por la clase me encanto tu técnica 🙆♀️
Nunca pude aprender a hacer un giro porque no controlaba el spot, pero con estos ejercicios seguro que lo lograré! Gracias🙆🏻♀️
Exelente gracias era para mí clase muchas gracias
Gracias por el video.
Graciaaassss siempre he querido hacer las piruetas pero nada mas comienzo a practicar y me mareo horrible, los voy a practicar. Thank you 💖
Gracias a tus videos puedo hacer varias cosa y mejorar en el ballet saludos
🙆🏻♀️ aún me cuesta concentrarme en el spot y termino mareandome 😢
🙆🙆🙆me encanta su manera de enseñar.....como me encantaría q ella fuera mi maestra😢😢te hace creer en que si puedes😍😍
Gracias, por los tipos, yo no bailo ballet, pero si bellydance y esto me será útil.
Me dan mucho, mucho miedo los giros 😢😢😢 me da pena hacerlas también, que me salgan mal y me regañen 😿😿y por lo tanto cuando las hago por el mismo miedo y pena me salen mal 🙆🏻♀️
@dralea1
4 жыл бұрын
Y te ocurre lo que más le temes! Fuera ese miedo Si se puede! Me pasaba lo mismo. Y solo me cansé de hacer las cosas mal y que crees si me salió. Vamos tú puedes!
@cecybolita6855
4 жыл бұрын
Karla Fuentes Así es, exactamente eso me pasa 😬😬 Que linda, muchas gracias, seguiré tus consejos 🥰🥰🥰
@mariaeugenializama7819
4 жыл бұрын
Karla Fuentes exactamente sigue tus sueños crecí Bolita
@mariaeugenializama7819
4 жыл бұрын
Y que no te importen los demas
gracias🙆🏻♀️
Excelente.
me encanta tu traje!
Que buenos ejercicios
Hola me gusta como explicas gracias por seguir subiendo videos 👍
Me encantó el vídeo, me has ayudado muchísimo
Me encanta .....
Muchas gracias yá lo entendí 🙆
Gracias por enseñar y funciona 👍
Ayyy gracias te amoooo♥
Buen video y muxhas gracias
hola jabnia me han servido muchos tus videos y me han ayudado a hacer la pirouette bien gracias besos
Hola! Encontré tu canal hace varios meses. Cosas del algoritmo de youtube. Y te sigo desde entonces. Y no soy ni me interesa ser bailarín de danza clasica. Aunque me gusta verla. Cuando nombraste las distintas actividades o bailes en los cuales es útil el spot, se te olvido uno. Un baile. El tango. En el tango hay dos tipos. El tanto de salón, y el tango de escenario. El de salón, es el cual se baila en una sala llamada milonga, al cual acuden varias personas para bailar tango. No otro tipo de baile. Se llaman en mi pais, milongas. . Pueden ser parejas (me refiero sentimentalmente hablando), o personas solas, que invitan o son invitadas. Así se conocieron mis padres y mis tíos. En cambio el de escenario es el baile de tango de parejas profesionales (que casi siempre son también parejas sentimentales). Es el típico baile de tango que vos podes ver en algún show, en campeonatos de baile de tango, exhibiciones y en youtube hay muchos también. Yo estoy aprendiendo el tango de escenario. Y en él, hay giros también. Y es ahí donde muchos fallan. Por eso mes es muy util tu video de hoy. Yo te sigo también por los tutoriales de ejercicios de flexibilidad. También por el mismo motivo. Para bailar bien el tango de escenario hay que dominar 5 variables. La técnica, la fuerza, la flexibilidad, la coordinación, y el equilibrio (en realidad la propiocepción. No es fácil.. Bueno profe, muchas gracias por tus videos. Los haces con buen contenido, con un toque de simpatía. Te mando un fuerte abrazo desde la otra punta de América. Desde Argentina. Los mexicanos en el norte, y los argentinos en el sur. Conozco tu pais, estuve hace unos treinta años. Y me encanto. Suerte! 👋👋🎵🎙🎧
Hola Jabina, desde niña siempre quise ser bailarina, y tampoco tuve la suerte de ir a clases, pero practico el patinaje en línea ⛸⛸ la disciplina se llama Slalom, y tus videos me han a yodado bastante para hacer alguna maniobras con giros, Amo tus videos y espero algún día ser Bailarina de ballet 🙆🏽♀️
Me encanta como explicas te pareces a una maestra de ballet que tuve 😍😍😍❤️❤️
Me encanta tu vídeo de ballet
🙆♀graciassss
Eres la mejor😁
gracias a ti ya e aprendido mi hija
Grandes consejos de una gran bailarina ❤️
lindo video! gracias!! no puedo insertar emoticones desde la computdora (muñequita en 5ta posición)
🙆♀️🙆♂️Muchisimas gracias
@BalletTIPS
4 жыл бұрын
Saluditos!
Me encantó♥️
Excelente vídeo! Me es de mucha utilidad!! Gracias :3
@BalletTIPS
4 жыл бұрын
Gracias Abi saludos! Sigue practicando 🤗💪
Enserio lo necesitaba ya me estaba mareando
🙆🙆Buen trabajo
@BalletTIPS
4 жыл бұрын
Gracias un abrazo 🤗
Gracias excelentes ejemplo me ayudaste
@BalletTIPS
4 жыл бұрын
Que bueno me da mucho gusto! saludos
Hola me encantó tu vídeo. Haré estos ejercicios.
@BalletTIPS
2 жыл бұрын
🤗🤗 saludos
ME SIRVIO MUCHOOOOO ME ENCANTO
HOLA JABNIA SOY UNA PRINSIPANTE PERO QUISE APRENDER BALET Y ME FUNCIONO GRACIAS
Hola, cómo estás, soy Natalia de Buenos Aires, y quiero preguntarte si a mi edad de 50 años y nunca practiqué ballet, pero comencé a tomar clases hace 2 meses, podría llegar a bailar como si hubiese estudiado alguna vez. Yo soy personal trainer y estoy muy ágil fisicamente y tengo bastante elongación innata. Tus videos me están ayudando muchísimo, además muy bien explicados. Saludos desde Argentina
Me encantan tus vídeos enserio eres genial gracias a ti soy mejor en el ballet
Hola Jabnia, me encantan tus videos y tenia una pregunta, ¿es normal marearse un poco si es la primera vez que hago el último ejercicio?
🙆🙆🙆 Me encantó así podré practicar yo tengo 10 años y yo soñe ser bailarina
Buenas tardes me puedes ayudar con una inquietud :cuando es el tiempo correcto de hacer giros
Nadie yo viendo esto porque quiero que mi maestra de baile se sienta orgullosa:(
te admiro
Gracias🌸❤️
@BalletTIPS
4 жыл бұрын
Saludos!
Super
🙆♀️🙆♀️ a practicar jajaja🙆♀️🙆♀️🙆♀️
@BalletTIPS
3 жыл бұрын
Si 👍 Venga
No tengo dinero para una clase pero creo que aprender por aquí es mejor 😉
eres la mejor :D y gracias :>
@BalletTIPS
2 жыл бұрын
Gracias 😄
🙆♀️ hola profe habnia Es normal que si cuando hago el spot me mareo un poco? Yo me mareo super facil pero esta vez me maree muy poco es un gran avance 😊 En ese caso estoy haciendo bien?
Genial
Gracias 😊 Ahora me voy a seguir practicando 😅
@BalletTIPS
4 жыл бұрын
Muy bien! saludos!
Cuantas veces a la semana y cuanto tiempo debo dedicarle al spot
Buen tip, mi maestra igual nos dice que centremos nuestra mirada en un punto fijo para no marearnos al momento de hacer la pirueta, yo si me maree la primera vez XD
A poner en práctica todos los tips 🙆
Spot ok
Me ecanta tus videos
Donde das tus clases??
🙆 Muchisimas gracias Jabnia🙆si que llege
@BalletTIPS
4 жыл бұрын
que bien!
eres tan linda y simpatica