Nasıl özlüyoruz ama birbirimizi ♥️

@sahizartopaktas6322

5 жыл бұрын

Çoook

@senarduygu1114

5 жыл бұрын

Çokk😘

@eliferdogan9046

5 жыл бұрын

Ben çok özlüyorum 😂💛💛💛

@sedamiraa116

5 жыл бұрын

Çok gökçe çokk

@zahideilhan413

5 жыл бұрын

Dizimde bi rahatsızlık oldu bnm doktor sakın yürüyüş bandını kullanma diz için çok zararlı demişti

Kesinlikle neler yediğini paylasmalisin bize güzel örnek olur

Saçını bağlarken ki kol kaslarının ihtişamııııııı

@ozge930

5 жыл бұрын

Kaçıncı dk

@Mira-kc6cg

Жыл бұрын

Evet çok havalı

Spor yaptıgın günü vlog çek seni seviyoruzz

Spor egitimicisi olarak protein süt önermiyorum piyasadaki en yağlı sütü ic ama bunu içme cunku bu arttirilmis protein olarak sunulan sutun bize bir faydasi yok vucuttaki enzimlerimiz bunu sindiremiyor o yuzden fazlaca bir protein almiyoruz yeni spora baslayanlar için cok fazla yanlış bilgiler var ama bunlari zamanla yok edecegimize ınanıyorum saglikli gunler dilerim .

@kayademir8414

5 жыл бұрын

NUR SEDA AYDOĞAN + sindirimi oldukça uzun sürüyor.

@simay5937

5 жыл бұрын

NUR SEDA AYDOĞAN genel olarak inek sütünün yararlı olduğunu düşünmüyorum sizce yanlış mı

@seda5772

5 жыл бұрын

@@simay5937 inek sutu kullanmak cogu kitapta ve profesorlerce dogru bulunmuyor siskinlik gaz bir cok hastaligi beraberinde getiriyor. Ama diyemem ki hic kullanmayın.

@mehtapsartas7888

5 жыл бұрын

@@simay5937 içindeki kazeini sindiremiyoruz. anne sütüne en yakın süt keçi sutudur ama tabi çok pahalı... ucuz olsun diyorsanız kazeini inaktif etmek için sütü mayaladiktan sonra hemen yoğurt oldu diyip bir kaç saat içinde tüketmeyin. en az 36 saat ideal olarak da 48 saat mayalayin.

@mehtapsartas7888

5 жыл бұрын

bu arada kazein hayvanların tırnak ve boynuzlarıni oluşturan proteindir bu yüzden sindiremiyoruz

kesinlikle sporla ilgili daha fazla içerik yüklemelisin gökçe🧚🏻‍♀️ mesela 3’ lü pilates lastikleriyle farklı hareketler paylaşabilir misin?

Bu tarz spor videolarından ilham alıyorum Gökçe kesinlikle devamını istiyorum ✌🏽😚

Hergün spor rutini paylaşsan keşke:) spor alışverişi de paylaşabilir misin:)

Çok ilham vericisin❤ kesinlikle sporla ilgili ne yapıyarson bizimle paylaş, love you )

Evde Full Body Workout Videosu yapabilirmisin ?

Gökçeee bu 2 spor vlogun motivasyonumu arttırdı,severek takip ediyorum seni 🤩 Şimdi sırada ne yiyip içtiğinden ziyade karın egzersizleri paylaşsan çok daha iyi olur.Çünkü zaten beslenmeni nasıl yaptığını bu vlog da anladık, canın isteyince yiyebilirsin ama sporu aksatmadan devam etmek şart 😋

Ben bu kadar eşya taşısam spordan soğurdum sanırım. Siz seviyorsunuz demek ki, üşenmiyorsunuz. Ben ancak tatile giderken bu kadar eşya yanıma alıyorum :)

Gokceee, cok iyi bir videoydu, devami lutfen gelsin, hatta haftalik vlog gibi de ceke bilirsin belki, hafta boyu her gun spora giderkem neler yiyorsun, sporda yaptiklarin ve spor sonrasi nelerle beslendiyini gosterdiyini gosterdiyin ve anlattigin bir video. Seni cok seviyor ve saygi duyuyorun, bu arada benim icin de sporda ne giydigim buyuk bir motivasyon kaynagi gercekten de, saclarim pixie cut oldugu icin cok ta ugrashtirmiyor, makyaja hic takmiyorum, amma aynada kendimi sevdiyim bir spor kiyafetinde gormek, aynada gorduyum insani beyenmek bana guzel bir motivasyon ve zevk veriyor. Opuyorum cok! Sporla ilgili videolarini bekleyecegiz!

Her spora gittiğin zaman çekmelisin bir seri yapmalısın acayip çok seviyorum seni 💙

Videolarnda kullandgn ürünleri(makyaj) aşagida da belirtsen harika oluur.çok güzel bi video olmuş güzel kadın😙

Beslenme ve spor rutini çok iyi💙🤷🏻‍♀️

izledikçe gaza geliyorum, izlerken zevk alıyorum, ne yemeli ne yenmemeli bir sürü şey öğreniyorum e daha ne olsun zaten .Spor alışkanlığı kazanmaya çalışıyorum ve aşırı yardımcı oluyor lüüttffeenn sporla alakalı daha fazla video çek. Seviliyosun

Her spor öncesi ve sonrasında neler yaptığını görmek isterim bana da motivasyon olur🤟🏻

Yediklerini ve yaptığın haraketlerini çeken bi video çekmelisiinnn spor vlogu gibi çok iyi olur ❤️❤️❤️

Kesinlikle böyle videolara devam etmelisin 🙏 spora yeni başladım ve senin sporla ilgili videolarına çok ama cook ihtiyacım var 💕😊

Çok güzeldi Gökçe. Lütfen her gittiğinde video çek 🙏🏻👌🏻👍🏻💕

Ay çok bilgilendirici ve tam zamanında oldu bu video. Spor sonrasını da sabırsızlıkla bekliyorum!

Spor ve sağlıklı yaşam ile ilgili ne paylaşmak istiyorsan hepsini paylaş kesinlikle izlerim. Hem bize hemde kendine bu konuda faydan dokunur. 💕

gökçe lütfen devamı gelsinnn aşşırı motive oluyorum spor kombinlerinle ilgili de bi video çeker misinn

Allah'ım sonunda ya Gökçe çok özledim ve en merak ettiğim konuydu süpersin 💛💛💛

Gökçe sana katılıyorum spor bence ruhsal olarak da insana çok iyi geliyor ben iki ay boyunca her sabah kalkıp spora gidiyordum günüm çok yoğun geçmesine rağmen yorulmadan her şeye koşuşturabiliyordum araya ramazan girince bıraktım sonra da mezun oldum memleketime geldim şimdi o günleri çok arıyorum spora en kısa zamanda geri döneceğim şimdilik günde iki saat yürümekle yetiniyorum hiç hareket etmemekten iyidir 😊

Gökçe karın için egzersizler paylaşsan 💕

Ben de düzenli spor yapıyorum ama yemekten asla kısmıyorum ve seninkine yakın fiziğim var önemli olan hareketsiz kalmamak yediklerimizi yakmak diye düşünüyorum ve bu tarz videoların devamı gelsin izlerken çoook keyif alıyorum🙏🙏♥️♥️♥️♥️

Video çok güzel olmuş inanılmaz motivasyon içerir 👍🏻💕

Beslenme ve spor ile ilgili videolara bayılıyorum 🤩

sana bayılıyoruumm Gökçe abla😍

Yediklerini de paylaşırsan bizim için çok iyi olur ben de spora yeni başladım😘❤️

Bol bol spor videoları gelsin 😥 artık şu sporu hayatımızın bir parçası haline getirelim sbsbs

Gökçe spor yaparken de çeker misin? Neler yapıyorsun, hangi hareketleri veya hangi aletleri kullanıyorsun ?

😍 çok tatlısın tam gaz devam

Spor sonrası hemen gelsin lütfen 🙏🏻

Devamı gelsiiin sporla ilgili videolarınn💗💗💗

makyaj videosu çekmeyeli uzun zaman oldu Gökçee💘💘

Ya sen harikasın devamını bekliyoruz teşekkür ediyoruz

Sen gerçekten kusursuzsun 💞

Gökçe spor videoları daha çok olmalı

karın kasların mükemmel lütfen karın kası ve bel inceltmeyle ilgili video paylaşır mısın?❤

Cildin aşırı güzel ya cilt ile ilgili bi video da cekebilirsin bence baby

Spordan yaklaşık olarak 10 15 dakika önce doyana kadar + 2 büyük yudum su içersen senin için çok daha iyi olur, fizyoterapist önerisi 🙋🏻‍♀️

motive oluyoruz devammmmmm

Spor günü vlog ,beslenme gibi bu tür videolar çok bilgilendirici ve ilham verici oluyor

Haftalik spor vloguda cekebilirsin 🙏🏼😘

Sonrasi videolarini acil yolla gokceee muahhh

sporla ilgili daha çook videoo♥️

Bence motivasyon en önemli konu bunun hakkında video çekebilirsin.

Daha çok spor ve sağlıklı beslenme için video gelsin

Spora devam ve daha fazla video gelsin lütfen Gökçe kuzum 😀😘

yuuuuuuh. bu ne beeee.... ben pantolonumun üstüne şortu giyiyorum işe giderken. işten çıkıp spora.. tam 4 yıldır böyle..

Bugun fitnessa yazildim . Yarin spora gidicem . Tam uzerine denk geldi :))

@improveyourselfin720days5

5 жыл бұрын

Spor nasıldı ilk gün

@simurg.h

5 жыл бұрын

Amine Sultan bacaklarimi hissetmiyorum

@improveyourselfin720days5

5 жыл бұрын

@@simurg.h Ben de başlamayı planlıyorum ama hafif bir gerginlik var üstümde birde o tipleşmiş spor salonu ortamlarına denk gelirsem diye rahatsız hissediyorum senin deneyimin nasıldı

@simurg.h

5 жыл бұрын

Amine Sultan Benimki guzeldi . Cok fazla insanlarla muhatap olmadım sadece hocamla konustum . Ordaki kadinlar yeni misin tarzinda sordu . Bide ben sadece kadinlara olana gidiyorum . Gayet rahat yani

@improveyourselfin720days5

5 жыл бұрын

@@simurg.h senin ki güzelmiş iyi geçmesine sevindim

Sen zaten cok güzelsin makyaja hiiiçç gerek yok tatlım

Spora ait herseyi paylasabilirsin acayip motive oluyorum ayrica beslenmeni de cok merak ediyorum bunun la ilgili de paylasim yaparsan sevinirim ❤️

Bu yaz spora başlıyorum bu düzene binse harika olurrr

Spor vloglari çok keyifli olur.

😍❤️Seni seviyorum

Nolur gokce her spor oncesi ve sonrasi video cek nooooooolur.beslendigin seyleri filan soyle.lutfeeeen❤❤❤

Bence bu tarz vloglar gelmeli harika

Sana bayılıyorum enerjine gülüşüne gökçe seni seviyorum yaa mükemmel bir insansın sen güneşi gülüşüne nasıl sığdırdın💜🖤😻😘#gökçeyıldırım#

Spora senin squat videonla basladim before after fotografin beni cok etkiledi ozellikle ben de senin gibi kalcadan cok sikayetciydim (yoktu) simdi her gun daha dogru bir sekilde devamli yapiyorum ama bazi sorularim var yemekten hemen sonra 1 bardak su iciyorum squatimi yapiyorum sonra bir bardak su icip tekrar yapiyorum bunu gunde 2 kere bu sekilde yapiyorum senden bi tik farkli sorun yaratmaz degil mi? :)

Yeni başlayanlar için salonda video çeker misin? Spor

1 yıldır spor yapıyorum düzenli şekilde ama hala hayal ettiğim fiziğe ulaşamadım önceleri aşırı dikkat ediyordum beslenmeme çünkü 72 kgidim 52 kg ya düştüm spor ve sağlıklı beslenmeyle zayıfladım o zaman amacım zayıflamaktı nefret ederdim spordan sonra bir baktım çok seviyorum yapmazsam eksik gibiyim şimdi kaslı sıkı olmak ve tamamen hayat standardımı yükseltmek için spor yapıyorum karın kaslarım şekillendi belim kollarım iyi ama hala basen sorunu yaşıyorum bazen bu motivasyonumu düşürüyor özetle spor ile ilgili daha çok video gelsin senin fiziğini tarzını gördükçe motivasyonum artıyor Gökçeciğim ❤️❤️❤️

@simay5937

5 жыл бұрын

Özge Akbalık ne kadar sürede

@ozgeakbalk2585

5 жыл бұрын

Kilo vermemi soruyorsunuz sanırım 3 3,5 ayda kilo verdim sonra spora devam ettim benim tek sorunum çabuk kilo verip çabuk almaktı öncedende 2 ayda 20 kg vermiştim bu sefer yavaştan aldım gerçi bu bile çoğu insana göre hızlı kilo kaybı demek sporda olunca yemek olayını kaçırsam bile çok fark olmuyor

@simay5937

5 жыл бұрын

Özge Akbalık ben de diyetisyenle 24 kilo verdim ama bir yıl içinde ve ben de hala istediğim fizikte değilim spor da yapıyorum daha hızlı vermek istiyorum bunun için intermittent fasting mi yapıyorsunuz hızlandırmak için

@ozgeakbalk2585

5 жыл бұрын

Simay Atay yok aralıklı oruç yapmıyorum ama beslenme tarzım ona da uygun gibi ben günde 2 öğün besleniyorum hiç öğle yemeği alışkanlığım olmadı ara öğünde yapmıyorum bazen 1 ara öğün yapıyorum ekmek tüketmiyorum yani çok canım isterse yiyorum karbonhidrat olarak yulaf ve bulgur tüketiyorum bol su içiyorum böyle genel olarak daha çok protein ağırlıklı besleniyorum ve şeker hiç kullanmıyorum doğal şeker işte besinlerden aldığım kadarıyla sadece

@simay5937

5 жыл бұрын

Özge Akbalık anladım teşekkür ederim, regl düzeninizde değişiklik olmadı değil mi. Çok soru sordum galiba kusura bakmayın ama 😅

Spora yeni başlayanlar için bi video hazırla mısın??

Spor egzersizlerini de göster !!!😍

Beslenmene dikkat etmediğim icin belin kalınlaşır. Agirlik calisarak belini inceleyebilirsin gokce 🌸

Sana bayılıyorum .çok sadece doğalsın. Canim böyle devam et 💝😘🧿🙏

Kol egzersizleri çekersen harika olur ❤️

Sen harikasın

Bence her spora gittiğinde öncesinde ve sonrasında neler yaptığın biraz sıkabilir. Aralıklı olarak yapabilirsin ama💁 Eh biz yine de izleriz ama aralarında zaman olsa daha güzel olur💝💝

Beklediğimiz video

Spor salonuna yeni başlayacak olanlar içinde bir video çekebilir misin nasıl bir ortam spor kıyafetleri vs

Daha detaylı bir spor rutini çeker misin

Gökçe sanki ABD de daha mutlusun Yani belki yanlış düşünüyorum ama orda daha farklısın daha sen gibisin daha mutlu daha cıvıl cıvılsın bana böyle geliyor... seni mutlu görmek çok güzel bi enerji veriyor üzdüyse yorumun özür dilerim... seni çok seviyorum 🌸

Nerde spor yapiyorsun? Macfitde mi? Seni seviyorum❤️

Daha önce spor yapmamış ve yeni soor salonuna başlayacaklar için salon düzeni vs bilgilendirici bir video yaparmısın belki hiç niyeti olmayanlar da bideodan sonra salona yazılır

Beni spora teşvik eden tek insan ❤️

@kubra3294

3 жыл бұрын

Ne güzel 😇

Direk katı kurallarla başlayınca devamlılığı cidden olmuyor bende bu videolardan yola çıkarak kendimi çok kısıtlamadan yarın spora başlıyorum cidden bende gelismelerimi yazarım

@user-mu2tm9mh8o

2 жыл бұрын

Gittin mi :d

Ozlemisim seni ve videolarini gokceee😊😚😚😚😚😚😚😚😚😚💜💜💜💜💜💜💜💜

Tam beklediğim video 💚💚

Keşke vaktim olsa ama markette vardiyalı çalıştığım için gidemiyorum salona evde de olmuyo üşeniyorum

Arkada çalan Kat Deluna - whine up şarkısı😄 (13:43) eskiler bilir🌺🌺🌺 bu arada mükemmelsin😘

Daha çok video😍🙏🏽❤️🥰

Mutlaka rutinini paylaş çok iyisin

Spor öncesi ve sonrası beslenme şeklini yediğin yemekleri paylaşır mısın çünkü bende spor yapıyorum ama kaslanmak istemiyorum sadece şekillenme amaçlı ve nası beslenmem gerektiğini bilmiyorum 🤦🏻‍♀️

Suan yatagimda uykulu bir sekilde izledim videonu. Hemen kalkip spor yapasim geldi😂

evettt istiyoruzzz

Videoyu görünce gelen istemsiz gülümsemem ❤

Devami gelsin hep çek💗

Kız kol kasların çok güzel normal makyaj videolarında bile sürekli kol kaslarını izliyorum makyajdan çok valla kas fetişi oldum senin yüzünden jdnsksjsksksk 😍😍😍💞💞💘💘💘💛💛💛

Gökçe kolyeni nerden aldın çok güzel 😍

Pembe sporcu sutyenine bayildiimmm nerden acabaa

Sporla ilgili videolar gelsin lütfeeenn

Sporla ilgili daha çok video lütfeeen

Ne demek istiyor musunuz? Tabi ki istiyorummmm, özellikle spordan sonra neler yediğini merak ediyorum 😘😘

Bu Video cok gerekliydi tesekkür ederim

Seni seviyorum mm güzel kadın canımmmmmmm ablammmmmm😍😍😍😍😍

Makyaj için no makeup dedin ama fondöten cilt rengine uygun değil bu yüzden bence fazla fazla sürmüşsün gibi duruyo