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Special for Stretching AFTER EXERCISE - 8 MINUTES

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*The routines are aimed at women and men over 18 years of age who do not have a medical restriction. Minors must train under adult supervision. Consult your doctor before beginning any exercise program.
*Neither María Martínez nor any other person from the Siéntete Joven channel will be responsible for any wound or injury caused during the training.

Пікірлер: 4 100

  • @nancymontiel522
    @nancymontiel522 Жыл бұрын

    Desde Argentina saludo a todas las guapisimas que siguen el calendario, un cariño especial para la profe MARAVILLOSA que tenemos. 💋💋💋💋💋💋💋

  • @mariaisabelgimenezviciano1559

    @mariaisabelgimenezviciano1559

    7 ай бұрын

    Despues de un paron retomo las clases. Besos

  • @mariaangelesantinori1905

    @mariaangelesantinori1905

    6 ай бұрын

    Nancy yo tambien estoy con el calendario que bueno me siento mas acompañada ❤

  • @ceciliafeu5035

    @ceciliafeu5035

    6 ай бұрын

    A full con el calendario también ! Maravilloso

  • @MLauraRey

    @MLauraRey

    4 ай бұрын

    Maravillosos lao calendarios🎉

  • @maryjuarez9667
    @maryjuarez96679 ай бұрын

    Wow, soy principiante desde hace 1 semana tome la decisión de hacer ejercicio, desde hace 10 años qué, no hago, volví a retomarlo descargue el calendario para principiantes pero creo me gustó más este, y después de más de 26 kg de más qué tengo, he decido luchar y bajar de peso con ejercicio y mejor mi alimentación 😊😊gracias, mil gracias

  • @anacristinamarchan102

    @anacristinamarchan102

    5 ай бұрын

    Tú puedes. Lo más importante es que ya tomaste la decisión, te va a encantar María, se acopla a ti y tus necesidades y siempre sientes ganas de seguir haciendo sus rutinas :) mucha suerte, yo ya voy 4 meses y me encanta, mi peso no ha bajado tanto pero es x temas de tiroides sin embargo mi temperamento, mi insomnio, y mi energía (xq tb entre en la menopausia jeje) están mucho mejor, estoy mucho mejor. Suerte guapísima y sigue que sí se puede 😊

  • @nataliaromerosanchez6769

    @nataliaromerosanchez6769

    5 ай бұрын

    Empezar a entrenar con María es algo de lo que uno no se arrepiente y cada día quiere más..!

  • @nataliaromerosanchez6769

    @nataliaromerosanchez6769

    5 ай бұрын

    ¡Feliz jueves! Este estiramiento es magnífico

  • @elianroca5958
    @elianroca595816 сағат бұрын

    Divino estiramiento para cerrar el entrenamiento de hoy ¡Gracias María! 🙏✨️❤

  • @flormariayepez7068
    @flormariayepez70689 ай бұрын

    El estiramiento de hoy 25 de octubre Fue genial gracias gracias hermosa guapísima No tengo palabras gracias gracias📽️🇨🇴😘😘🌷🌷🌹🌹😘😘🌷🌹😘😘😘

  • @flormariayepez7068
    @flormariayepez70684 ай бұрын

    Estiramiento de hoy 5 de abril gracias A usted hermosa guapa María Martínez eres única hermosa gracias gracias hermosa mamá🇨🇴🌺🌺⚘️⚘️😘😘😘😘🌺⚘️🌺🌺⚘️🌺🌺

  • @marbellygarcia8080
    @marbellygarcia80805 ай бұрын

    Que día 🥵 gracias a Dios 🙏🏻 lo logré. Vamos por otro día 😅 somos valientes 🙌💪🤗😘🇨🇴

  • @deboramariabelennielsen1836
    @deboramariabelennielsen1836Ай бұрын

    Hermoso estiramiento ❤ gracias besos Argentina Neuquén 🇦🇷🌹😊

  • @user-bu3id7sd4p
    @user-bu3id7sd4pАй бұрын

    Gracias por los estiramientos. Son muy ricos y me relajan bastante ❤soy de Venezuela 🇻🇪 🇻🇪🇻🇪🇻🇪🇻🇪🇻🇪🇻🇪🇻🇪

  • @elenamartinez9010
    @elenamartinez9010 Жыл бұрын

    Siempre un placer entrenar contigo. Me encanta esta rutina de estiramento

  • @mariajesuspereda689
    @mariajesuspereda689 Жыл бұрын

    A mí también me encantan estos estiramientos antes de dormir, me relaja y me duermo rapidisimo🥱

  • @anatuliacruzgonzalez5919
    @anatuliacruzgonzalez59194 күн бұрын

    Muchas gracias bendiciones ❤❤

  • @deboramariabelennielsen1836
    @deboramariabelennielsen183618 күн бұрын

    Bello estiramiento guapísima feliz gracias 🫂❤️ besos abrazos 🇦🇷 Neuquén Argentina

  • @Caricaryliz
    @Caricaryliz Жыл бұрын

    Nada como terminar tu entrenamiento con este corto y efectivo estiramiento 🙌🏼💪🏼

  • @carolevy5346
    @carolevy53462 жыл бұрын

    Nos encantan estos estiramientos cortos para antes de dormir🇦🇷🇦🇷

  • @analiliagonzalez9269

    @analiliagonzalez9269

    2 жыл бұрын

    Final feliz!!!😊

  • @bertabarrera308

    @bertabarrera308

    Жыл бұрын

    Gracias por tus rutinas me encantan👍🙏

  • @aramitatriana9332

    @aramitatriana9332

    Жыл бұрын

    Gracias Maria. Bendiciones

  • @anagasconrodriguez7708
    @anagasconrodriguez7708Ай бұрын

    Gracias María por este estiramiento tan bueno. Gracias tb a todo tu equipo. Bsss a todas lxs guapísimxs.💎💪🍀😘💜

  • @angelinalucasbautista8946
    @angelinalucasbautista89463 ай бұрын

    Wow, rutina "Especial para Estirar DESPUES del EJERCICIO - 8 MINUTOS", directo al bolsillo, excelente María muchas gracias!💕💕💕💕💕💕

  • @lolaartilesparejo6279
    @lolaartilesparejo62792 жыл бұрын

    💖 Nada como un buen estiramieto despues de las rutinas, magnifico, relax total

  • @andradevanegassandy8873
    @andradevanegassandy88732 жыл бұрын

    Grandioso, 👌💗me encantan los estiramientos porque son el complemento perfecto para las rutinas, gracias María y Javi, saludos y bendiciones 🙏💟.

  • @evamsanchis2097
    @evamsanchis2097Ай бұрын

    Bon dia!, ¡totalmente disfrutada!, ¡buenísima!, práctica, gracias, gracias, gracias 🥰 🙏

  • @mblg6488
    @mblg64889 ай бұрын

    25-10-2023: 🌺💕 I love it 💕🌺 Gracias María 🙏🏽🌹 Que tengáis una bonita tarde y noche de miércoles 🦋❤🤗

  • @marinamendez6130
    @marinamendez61303 ай бұрын

    Que hermoso estiramiento guapísima!!! Es justo lo que necesitaba después de ir a correr, siento mi cuerpo y mis piernas, súper relajadas y con energía para el resto del día !!! Saludos y bendiciones para ti y todas las guapísimas desde México!!! ❤❤❤🎉🎉🎉😊😊😊

  • @anagasconrodriguez7708
    @anagasconrodriguez77083 ай бұрын

    GRACIAS María muy útil este estiramiento. ,Bsss a todxs las guapísimxs del mundo mundial.🍀💪😘💜

  • @rosamariacruzestrada8688
    @rosamariacruzestrada8688Ай бұрын

    Que rico estiramiento gracias María gracias gracias 👊👊👊👊👊🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹👩

  • @luzme70
    @luzme7028 күн бұрын

    María!!! Que bien se siente estirar después del entrenamiento!!! Gracias Guapísima!!!! Bendiciones!!!

  • @flormariayepez7068
    @flormariayepez70686 ай бұрын

    Estiramiento de hoy 17 de enero genial gracias gracias María Martínez Gracias hermosa guapa gracias💃🇨🇴🌹😘🥰🥰😘😘🌹😘🥰🌹🌹🌹

  • @mirnayupit4655
    @mirnayupit46553 ай бұрын

    Buenos días grupo hoy excelente rutina espero haya gustado yo feliz, gracias preciosa Maria por dedicarnos tu tiempo te deseo lo mejor en esa feliz espera en la cual estas, bendiciones 😘

  • @liliab.2763
    @liliab.27637 ай бұрын

    No había descubierto este estiramiento, me encantó!! gracias Maria, bendiciones a tu vida!!

  • @flormariayepez7068
    @flormariayepez70683 ай бұрын

    Estiramiento de hoy 4 de mayo sencillamente genial hermosa guapa feliz sábado que la pases muy bien gracias gracias hermos🏃‍♀️‍➡️🇨🇴🌺⚘️🌹⚘️🌺🌺a

  • @mariamercedesgarcia5790
    @mariamercedesgarcia57908 күн бұрын

    Cortito y genial estos días de tanta calor. 🙌😄👍

  • @nataliavalenciaf3078

    @nataliavalenciaf3078

    5 күн бұрын

    También las hago cortitas x el calor. Un saludo.

  • @user-ce8xc3xm9y
    @user-ce8xc3xm9yАй бұрын

    Muy bien estiramiento gracias Maria hermosa feliz martes

  • @lupitalopezcasarez4514
    @lupitalopezcasarez45145 ай бұрын

    Gracias por este gran estiramiento, para tan potentes rutinas de peso. Gracias hermosura de mujer.❤❤❤❤❤❤ ❤❤❤❤ ❤❤😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘

  • @mariateresaherrera1963
    @mariateresaherrera19639 ай бұрын

    Me encanta el clásico Orgullo y prejuicio. Gracia María por estar allí para nosotras ❤❤❤

  • @MariaGarcia-wz6nq
    @MariaGarcia-wz6nq2 ай бұрын

    Desde Colombia, un abrazo. Gracias María. 🇨🇴👵🏼👏😅🌹

  • @irisbrinez2291
    @irisbrinez22919 ай бұрын

    María como siempre, espectácular rutina. Muy agradecida contigo por acompañarme todas las mañanas.

  • @luzmaribelmezaerazo5148
    @luzmaribelmezaerazo51483 ай бұрын

    Gracias a ud Maria un día fantástico para mi un abrazo grande y fuerte y muchos besos.

  • @patriciaramirez588
    @patriciaramirez588Ай бұрын

    Hola, buen día. Que alegría me da iniciar mi día con tus rutinas. Gracias, guapísima!!!!

  • @teresaalbiol9618
    @teresaalbiol96189 ай бұрын

    Gracias a ti guapísima por estar aquí todos los días para nosotr@s 😘😘😘

  • @MariaGarcia-wz6nq
    @MariaGarcia-wz6nq3 ай бұрын

    Si, disfruto mucho tus rutinas. Gracias María. 🌹👵🏼🇨🇴🌸🌷

  • @paquicastillo4644
    @paquicastillo4644Ай бұрын

    Muchísimas Gracias. Por este día de entrenamiento.👏👏👏🌹🌹🌹

  • @mariamercedescepeda7528
    @mariamercedescepeda75286 ай бұрын

    Otro día terminado con un buen animo y gracias a tus rutinas excelentes , María gracias por tu entusiasmo y energía y buena voluntad de ayudar a tantas personas en todo el mundo, 😘

  • @vivianebrumdoprado1260
    @vivianebrumdoprado12608 ай бұрын

    Siempre disfruto de los maravillosos estiramientos 🙆‍♀️feliz jueves de acción de gracias 🙏🏻😘

  • @charikki
    @charikki9 ай бұрын

    Feliz finde, María, agradecida por tu trabajo y nos vemos aquí el lunes si Dios quiere🌹🤗❤️💪😍

  • @geraldinelichtenstein4615
    @geraldinelichtenstein46159 ай бұрын

    Fantástico estiramiento para completar la rutina, relajación completa, mi cuerpo lo agradece, gracias María 🧘‍♀️🧘‍♀️👏🏻👏🏻

  • @Is-oq9cf
    @Is-oq9cf9 ай бұрын

    SUPERMARAVILLOSO. Gracias María guapísima. Nos vemos mañana.

  • @LUCIAHERNANDEZ-me5qm
    @LUCIAHERNANDEZ-me5qm9 ай бұрын

    Maria gracias por tus muy buenas rutina de estiramiento me quedé muy tranquilo y relajado 🙏 muchas gracias 😘😍🌹🌹🌹🌹🌺🌺🌺

  • @marinasanchez8674
    @marinasanchez86748 ай бұрын

    23-11-2023, qué buen estiramiento!! Gracias guapísima!! ❤❤❤

  • @anageorginadeleonhibert6132
    @anageorginadeleonhibert61329 ай бұрын

    Que bien cae el estiramiento despues de rutina d fullvody ,🌟💙🙏🏻

  • @mblg6488
    @mblg6488Ай бұрын

    18-06-2024: 💕🌺 I love it 🌺💕 Gracias María 🙏🏽🌹 Que tengáis una bonita tarde de martes 🦋❤🤗

  • @mblg6488
    @mblg64886 ай бұрын

    17-01-2024: 🌺💕 I love it 💕🌺 Gracias María 🙏🏽🌹 Que tengáis una bonita tarde y noche de miércoles 🦋❤🤗

  • @lupitalopezcasarez4514
    @lupitalopezcasarez45148 ай бұрын

    Gracias por este regalo 💝 tan relajante.🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸

  • @luzme70
    @luzme707 ай бұрын

    María!!! Excelente rutina de estiramiento, después del ejercicio, Gracias Guapísima!!! Bendiciones!!!!

  • @rominagarcia3476
    @rominagarcia34766 ай бұрын

    Gracias por este estiramiento, María!!! La mejor forma de terminar las rutinas potentes de hoy!🇦🇷💕🤸‍♂️

  • @soniabernal6072
    @soniabernal60723 ай бұрын

    Muy bonitas ambas rutinas .Me encantaron!!!! 🌈🌈.Buen descanso para ustedes. 🌚

  • @angelinalucasbautista8946
    @angelinalucasbautista89466 ай бұрын

    Wow, excelente, después de tanto cardio, muchas gracias María 😘😘😘😘😍😍😍😍💯💯💯💯🥰🥰❤❤🤗🤗

  • @angelinalucasbautista8946
    @angelinalucasbautista89469 ай бұрын

    Excelente rutina de Especial para Estirar DESPUES del EJERCICIO - 8 MINUTOS, muchas gracias Maria

  • @inmaculadatorres1099
    @inmaculadatorres10995 ай бұрын

    Y lista, terminada y a ducharse! Gracias María, pasa buen finde!!!

  • @luzmaribelmezaerazo5148
    @luzmaribelmezaerazo51487 ай бұрын

    Gracias Maria estos momentos tan preciosos. Un besito 😘😘😘😘

  • @yanbalconsoffyyanbal6874
    @yanbalconsoffyyanbal687420 күн бұрын

    Eres el mejor regalo de pandemia que he tenido 😊😊, Gracias totales guapísima !!

  • @luzmaribelmezaerazo5148
    @luzmaribelmezaerazo5148Ай бұрын

    Gracias Maria por todo lo que hace por darle vida a mis años. Gracias a ud

  • @LUCIAHERNANDEZ-me5qm
    @LUCIAHERNANDEZ-me5qm3 ай бұрын

    Muchas gracias Maria después de una rutina de cardio ufffff muy buena rutina de relajación muy bien muchas gracias 😘😍🌹🌹🌹🌹

  • @mireyacortina7783
    @mireyacortina77834 ай бұрын

    Me encantó esta rutina me parece muy buena para brazos y espalda gracias María por tu profesionalismo más rutinas como esta gracias 🙏🏻❤feliz jueves santo 🙏🏻

  • @charikki
    @charikki4 ай бұрын

    Este estiramiento es uuuuna maravilla para cerrar mi semana contigo, feliz finde❤agradecidiiiiisima😍🌹🤩

  • @deboramariabelennielsen1836
    @deboramariabelennielsen18366 ай бұрын

    Bella rutina estiramiento gracias 🫂❤️ besos Argentina NEUQUÉN 💞😊

  • @albaflorez9869
    @albaflorez98693 ай бұрын

    Lindo estiramiento me encanta gracias Maria la mejor 👏👏👏❤️❤️❤️

  • @gaby_gandolfi
    @gaby_gandolfiАй бұрын

    Misión cumplida! Hemos terminado la rutina de hoy!! Hasta mañana María!❤🇦🇷

  • @raqueldelmoralg8499
    @raqueldelmoralg8499Ай бұрын

    Buenos días ,Mi niña ahora que he terminado el entrenamiento, hice este estiramiento y estuvo fenomenal ,un besooote y otro para el bebé Guapísimo!!,Feliz Viernes y Fin de Semana 💕💕💖💖👏👏💪💪😚😚

  • @luisespias5110
    @luisespias51107 ай бұрын

    Un cardio Largo y poderoso muy bueno con regalo y todo 💛💛💛 . Muchas gracias María 👍👍👍😊

  • @eliirazusta6991
    @eliirazusta69915 ай бұрын

    Rutina finiquitada con este maravilloso estiramiento. Gracias!!!!!

  • @angelinalucasbautista8946
    @angelinalucasbautista8946Ай бұрын

    Excelente rutina "Especial para Estirar DESPUES del EJERCICIO - 8 MINUTOS", después de tanto cardio y trabajo de fuerza, muchas gracias Mara 🩷🩷🩷🌹🌹🌹🌹

  • @aliciasanchezgomez7261
    @aliciasanchezgomez7261Ай бұрын

    Guapísima excelentes tus rutinas. La de hoy espectacular. Te sigo desde Colombia todos los días. Muchas gracias por esa dedicación. Te deseo un buen día.

  • @user-ce8xc3xm9y
    @user-ce8xc3xm9y5 ай бұрын

    Con este buen estiramiento termino por hoy gracias hermosa feliz jueves muy buenas las rutinas de este día como siempre

  • @rubiaotero9566
    @rubiaotero95666 ай бұрын

    Buenas noches María, rutina muy completa para nuestros abdominales, gracias. Felices sueños 😘😘🌹🌷

  • @maribelnajera3254
    @maribelnajera3254Ай бұрын

    Concluyo mi entrenamiento con esta gran rutina de estiramiento, con la finalidad de relajar las partes de mi cuerpo que hoy han trabajado. Gracias María.

  • @angelinalucasbautista8946
    @angelinalucasbautista89467 ай бұрын

    Excelente rutina Especial para Estirar DESPUES del EJERCICIO - 8 MINUTOS, después de tanto cardio, muchas gracias María 🤩🤩🤩🤩😘😘😘😘🩷🩷

  • @raquelsanchez977
    @raquelsanchez9777 ай бұрын

    🧡🧡🧡 Muy bonito tu coordinado. Te va muy bien el naranja María. Que te alivies pronto

  • @luisespias5110
    @luisespias51104 ай бұрын

    Muy buena rutina con palo y mancuerna para fortalecer piernas y brazos para Muchas gracias María 👍👍👍

  • @noemimedinafeliz245
    @noemimedinafeliz2459 ай бұрын

    Fantástico trabajo de estiramiento en tan solo ocho minutos 🙏 excelente trabajo María 🌹😘

  • @flormariayepez7068
    @flormariayepez70688 ай бұрын

    Del día de hoy 23 de noviembre Sencillamente genial tres rutinas buenísimas gracias gracias hermosa guapísima María Martínez Sabes que eres única hermosa🤩🇨🇴🥰🥰🌷🌹🌹🌹🌷🥰🥰🌷🌹🥰🥰

  • @luzme70
    @luzme706 ай бұрын

    María!!1 Excelente estiramiento para terminar el entrenamiento de hoy!!! Gracias Guapísima, Bendiciones!!!!

  • @mblg6488
    @mblg64887 ай бұрын

    08-01-2024: 🌺💕 I love it 💕🌺 Gracias María 🙏🏽🌹 Que tengáis una bonita noche de lunes y una fantástica semana 🦋❤🤗

  • @nataliavalenciaf3078
    @nataliavalenciaf30786 ай бұрын

    Me ha gustado mucho terminar con este estiramientos. Gracias Guapísima Maria. 😀❤️😃🎉

  • @MariaGarcia-wz6nq
    @MariaGarcia-wz6nq8 ай бұрын

    Rutina espectacular. Gracias María. 💜👵🏼🇨🇴😄🥰

  • @raqueldelmoralg8499
    @raqueldelmoralg84997 ай бұрын

    Buenos días , mi niña, empezamos la semana después de Reyes con mucha potencia y energías a tope ,con esto te describió a rutina de hoy de 50 min. De Cardio me encantó y madre mia tiene su trabajo,es continua sin parar ,se nota mucho y ya la segunda parte wuau !!,la repetición De los últimos ejercicios y mucha caña ,y ese regalito me lo imaginaba ,las planchas, madre mía me dejaron matada totalmente!!me reí, cuando me confudia ,me lo pasé muy bien y feliz conmigo misma de llegar hasta el final ,unos cuantos puntos para mi gracias a ti !!!!!bien ,yupiiiiiiii😥😥😥😥🤗🤗😚😚🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔶️🔶️🔶️🔶️💖💖💖💖💖te he puesto la llama de fuego que tiene el color naranja y el romboide ,no tengo corazón naranja, 😔😔😔😔😔espero que te valga cono guapi señal!!que te recuperes del resfriadocque tienes y cuidate mucho ,!,te deseo un buen Comienzo de Semana y Feliz Lunes!!!!

  • @charikki
    @charikki6 ай бұрын

    Rutina diaria terminada y yo como unas castañuelas de contenta✌🏻orggullosa y agradecida, María🙏🤗❤️

  • @mireyacortina7783
    @mireyacortina77835 ай бұрын

    Magníficas todas las rutinas de hoy trabajé muy bien y me siento súper gracias María lindo día 🌸🌺

  • @luzme70
    @luzme70Ай бұрын

    Muchísimas Gracias Guapísima!! Definitivamente Relajante y Reconfortante, después del entrenamiento excelente de hoy!!! Bendiciones María!!!

  • @LiliaAriza-bs8gt
    @LiliaAriza-bs8gt9 ай бұрын

    No he visto película a todas le veo lo bonito gracias María me encanta cuando dices sonríe así es la vida es bella

  • @lucreciagiachino2725
    @lucreciagiachino27259 ай бұрын

    Hermoso estiramiento, tan necesario asi como el resto de las rutinas Contigo hasta el final Maria 🧘‍♀️

  • @user-hl5ol5cx8h
    @user-hl5ol5cx8h9 ай бұрын

    Hermoso este estiramiento, qué placer y tan perfecto para terminar el entrenamiento de hoy y empezar el día laboral. Merciiii!!!!

  • @maritafaisandaz6494
    @maritafaisandaz649413 күн бұрын

    Gracias, gracias, gracias. Desde Argentina ❤

  • @angelinalucasbautista8946
    @angelinalucasbautista89464 ай бұрын

    Excelente rutina, "Especial para Estirar DESPUES del EJERCICIO - 8 MINUTOS" 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩muchas gracias María 🥳🥳🥳🥳💯💯💯💯🎉🎉🎉🎉😋😋😋😋🩷🩷🩷🩷

  • @irisbrinez2291
    @irisbrinez22919 ай бұрын

    Saludo desde Bogotá, muy saludable, gracias a tu incondicional apoyo.

  • @soniabernal6072
    @soniabernal60728 ай бұрын

    Muy bonitas rutinas. Agradezco la protección de las rodillas. Lindo día.🙃🙂😍

  • @nubiapoveda754
    @nubiapoveda7549 ай бұрын

    Un saludo desde mi hermosa Bogota- Colombia gracias ❤❤❤

  • @chelofrufru
    @chelofrufruАй бұрын

    Que tengas un lindo día María 😊

  • @mariamercedescepeda7528
    @mariamercedescepeda75284 ай бұрын

    Gracias Maria termino este día 05-04-24 con este estiramiento que te ayuda y relaja después del ejercicio fuerte, un abracito, 🤗❤

  • @soniabernal6072
    @soniabernal6072Ай бұрын

    Muy bonitas rutinas. Gracias. Lindo día.🤗🤗

  • @lilianapatriciacarballo56
    @lilianapatriciacarballo563 ай бұрын

    Excelente clase de estiramiento. gracias Maria

  • @AlejandraDiaz-sf9ti
    @AlejandraDiaz-sf9ti7 ай бұрын

    Maravilloso estiramiento, gracias querida María!!!🥰

  • @monsegabardagarcia8484
    @monsegabardagarcia8484Ай бұрын

    Me ha gustado mucho esta rutina de pilates .Muchas gracias por todo.😘😘😘😘😘