Спеціальні бігові вправи
Біг - це відмінний спосіб тренування кардіоваскулярної системи і покращення загального фізичного стану. Однак, для досягнення кращих результатів, можна виконувати спеціальні бігові вправи, які допоможуть зміцнити м'язи, збільшити витривалість та покращити техніку бігу.
Також, спеціальні бігові вправи є корисними перед різними видами ігор, такими як футбол, баскетбол, гандбол, бадмінтон, волейбол і т.д. Основна мета таких вправ полягає в покращенні специфічної витривалості та техніки бігу, необхідної для певного виду ігор.
Пікірлер: 9
Є.🎉😊 згодом
👍
❤ 0:41
Пон
@KomiOuma
8 ай бұрын
Поон
@5tarl1t
8 ай бұрын
@@KomiOuma пооон
@kravainthewot
7 ай бұрын
Тампон
@slivka538
Ай бұрын
@@kravainthewotтудоооо
Реал Мадрид топ