Spalle a corpo libero - Quali esercizi fare?
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In questo tutorial, scopri esercizi a corpo libero specifici per le spalle, ideali per il calisthenics. Dal dinamico all'isometrico, passando per tecniche a braccia tese e piegate, ti guiderò attraverso le migliori routine per potenziare le spalle e incrementare la massa muscolare. Se vuoi migliorare nel calisthenics e cercare esercizi efficaci per le spalle, questo video è ciò che fa per te. Iscriviti e attiva le notifiche per non perdere ulteriori consigli e tutorial!
Пікірлер: 9
bravo come sempre, è già un pó che seguo il tuo video sul riscaldamento pre-calisthenics , l'ho trovato interessante, x caso ne farai un altro con esercizi differenti?
@Alessandrocoach
7 ай бұрын
Sicuramente!
Devo iscrivermi da te
@Alessandrocoach
10 ай бұрын
Davvero?
@thesuondofsilence1058
10 ай бұрын
@@Alessandrocoach assolutamente
Coaching
@Alessandrocoach
9 ай бұрын
Se sei interessato al coaching scrivimi a ale@alecoach.org 💪
Cosa darei per fare questo esercizi ma sono in sovrappeso di 35 kg ma tra un anno, ci sarò 😉💪
@Alessandrocoach
5 ай бұрын
Con costanza impegno e un buon metodo sono certo che ci arriverai💪