No video

Spalle a corpo libero - Quali esercizi fare?

Qui trovi la Guida 👇
www.alecoach.org
Per candidarti al mio coaching👇
Scrivi "coaching" nei commenti
Qui il corso RegolaZero per 6 Mesi di Video-Allenamento👇
alecoach.org/sales-page-regol...
Qui la guida Forza e Forma a corpolibero per una programmazione composta da 12 schede progressive e adattabili👇
alecoach.gumroad.com/l/Primi6...
In questo tutorial, scopri esercizi a corpo libero specifici per le spalle, ideali per il calisthenics. Dal dinamico all'isometrico, passando per tecniche a braccia tese e piegate, ti guiderò attraverso le migliori routine per potenziare le spalle e incrementare la massa muscolare. Se vuoi migliorare nel calisthenics e cercare esercizi efficaci per le spalle, questo video è ciò che fa per te. Iscriviti e attiva le notifiche per non perdere ulteriori consigli e tutorial!

Пікірлер: 9

  • @Zioluideecreative
    @Zioluideecreative7 ай бұрын

    bravo come sempre, è già un pó che seguo il tuo video sul riscaldamento pre-calisthenics , l'ho trovato interessante, x caso ne farai un altro con esercizi differenti?

  • @Alessandrocoach

    @Alessandrocoach

    7 ай бұрын

    Sicuramente!

  • @thesuondofsilence1058
    @thesuondofsilence105810 ай бұрын

    Devo iscrivermi da te

  • @Alessandrocoach

    @Alessandrocoach

    10 ай бұрын

    Davvero?

  • @thesuondofsilence1058

    @thesuondofsilence1058

    10 ай бұрын

    @@Alessandrocoach assolutamente

  • @raffaeleiorio5514
    @raffaeleiorio55149 ай бұрын

    Coaching

  • @Alessandrocoach

    @Alessandrocoach

    9 ай бұрын

    Se sei interessato al coaching scrivimi a ale@alecoach.org 💪

  • @miliusmoro
    @miliusmoro6 ай бұрын

    Cosa darei per fare questo esercizi ma sono in sovrappeso di 35 kg ma tra un anno, ci sarò 😉💪

  • @Alessandrocoach

    @Alessandrocoach

    5 ай бұрын

    Con costanza impegno e un buon metodo sono certo che ci arriverai💪