Kalo kuah2an gini susah menghitung kalori karena porsi beda2. Tapi untuk seluruh resep ini, hemat sekitar 500 kalori sampai 600 kalori Hanya karena bumbunya tidak usah dikasi minyak di blender dan tidak ditumis dengan minyak. Terus tingkat sodiumnya hemat 30 persen. Jadi kadang tuh ga perlu harus spesifik tau berapa kalori yg dimakan. Yg penting sudah hemat segede ituu sudah oke. Semangat dietnya

@uciitamal1930

2 жыл бұрын

Ci....aku lihat di IG gak ada tuhh...goreng kerupuk tanpa minyak ???

@winnyismianti

2 жыл бұрын

Semangaaat.

@denokmarcella4022

7 ай бұрын

Ci kalo mau langu kunyit ilang bisa dibakar dulu atau di sangrai bumbunya. Biar g berasa jamu2 gt.

Jdi pgn nyoba,,, mkch resep nya mbg,,

Suka banget. Setiap Elaine Upload resep baru. Aku tuh dah cobain semua resep sehatnnya loh Elaine. Enak2 semua emang. Makasih yah cantik. Sudah berbagi resep dan olah raga juga. 😍😘😘😘😘😘

@ElaineHanafi

2 жыл бұрын

Makasihhh sehat selalu ya

Enak bgt sotonya,bsok mo bikin ah

seneng bgt ketemu channelmu mbk cantik krn aku emak2 yg lagi pingin byk resep sehat rendah kalori untuk anak bujangku yg lg pingin nurunin berat badan sampe ideal, makasih ya🥰

Mau coba ah resepny

Sukaa bgt dehh

Ini chanel bermanfaat banget utk pola makan sehat, bermacam macam masakan jadi gak ngebosenin..,sehat trus ci dan sllu sukses💪🤗

Sotooo, kesukaanku 😍😍😍

Alhamdulillah bisa makan soto yg enak tapi rendah kalori..🙏❤️

Nice....bikin ngileerrrr....

Jadi resep favorit keluarga di rumah. Kata mereka lebih enak drpd soto2 biasanya. Thx elaine

Thank you ci Elaine, beruntung banget ketemu channel ini ditahun 2020, bisa jadi motivasi untuk jadi lebih menjaga pola makan dan hidup lebih sehat, meski ditahun 2021 sempat break dulu buat jaga pola makan, thanks banget ci.. sehat dan sukses selalu.

@ElaineHanafi

2 жыл бұрын

Yesss semangat tedus

Serius aku hampir setiap hari masak ini ,gampang simple ..enak ❤

Udh paling bener kl MW back to the track. Kembali hidup sehat lagi. Yaa nonton channelnya mba Elaine, Stelah 3bulan kmrn makannya awut2an. Kiloan naik wuuusssh g kira2. Makasih mba udh share sotonya. InsyaAllah lgsung coba resepnya. Terimakasih udh mengingatkan lagi, bwt hidup sehat. Jgn bosan share yg sehat2. 🤭

Selalu syukaa...❤❤

Wow 🙏🏿🙏🏿 resepnya

Makanan kesukaanku nih kak,makasih resepnya ya

Cici inspirasi banget

Terimakasiii ci elaine...

Pokokxa no komen deh Ok punya

Pas banget pengen makan soto tapi kalo soto biasanya kan kalorinya waauh banget ini ada versi lebih sehat dan hemat kalori. Makasih ce Elaine

Aku barusan recook, beh hasil muantap poll berasa bukan makan soto diet 🥰 mkasih ya ka resepnya, ditunggu resep selanjutnya

Duh knpa baru nemu ini skrg sih? Slma ini tiap bikin Soto yg paling bikin serem itu kondimennya yg identik dgn 'berminyak'. Mksih bngt Ci wajib dicoba sbg pecinta Soto versi sehat 👏👏

Kalo goreng kerupuk pake oven listrik bisa ga ka

Mksh bnyk ya kak slalu ksh resep2 yg enak tp renda kalori

Suka bgt mbk Eliana makan ,selalu semangat dan lucu

yummy soto rendah kalori

Hari ini aku mau makan ini aah.

Senang masak sehat mengurangi minyak goreng 👍

Udahh coba mbaa, enakkk kayak soto pada umumnya. Makasih ya mbaa elaine🫶

Hmm thank you ci 😘😍😍😍 Patut dan harus direcook dan dicoba sih ini👏👏👏

@ElaineHanafi

2 жыл бұрын

Wajibbb

Video kamu selalu aku tunggu tunggu ,, dapat notif langsung cek . Sesenang itu dapat notif dari channel ini . . Huhu mo nangis

@ElaineHanafi

2 жыл бұрын

Hehehe makasihhh... follow ig juga untuk resep singkat. IG elainehanafi

@yeninelfitri9650

2 жыл бұрын

@@ElaineHanafi siapp 😍😍

Aku sering masak begini, bukan karna ide buat diet. Tapi malas mandi lagi karna musim dingin. Emang enak tetap enak,asal takaran bumbu pas dan dimasak benaran masak. Salam dari Jerman

wuooohh makasi udh bikin versi diet nya ciii next opor donk ci.. buat persiapan lebaran

Mksh ciciii ...aku lg bingung bgt.. mkn apa sampe badan ku kurus gegara kolestrol dan asam urat ...stlh nemu resep2 sehat cici aku langsung masak ...dan tak khawatir lg skrg kl mau mkn enak ...tinggal masak ...love u cici thanks ya 🙏🙏🧡🧡

@ElaineHanafi

2 жыл бұрын

Lovee

@sitinurasiyah5516

9 ай бұрын

Maaf, karena saya bener" belum faham. Kalo udah rendah kalori brati aman dari kolestrol ya ci? 🙏

Selalu menyuguhkan menu yang menarik😘

@ElaineHanafi

2 жыл бұрын

Hehehe cobain yah semoga suka

Keren sih enak kayanya

@ElaineHanafi

2 жыл бұрын

Udah coba belum hehhee

Pas ni buat musim ujan gini.... Sukabumi hujan teroos... Cocok ni makan soto tanpa khawatir kalori berlebih. Mantap jiwa....

Kamu selalu KEREN 😍🤩😘

@ElaineHanafi

2 жыл бұрын

Amin makasihhh

enak banget iniiiii aku udh nyoba masak

@ElaineHanafi

2 жыл бұрын

Yess berhasil

Makasih banyak kak, resepnya barusan aku coba dan beneran enak dong. Nggak kalah sama soto beli! Pertama agak ragu karena visual kuahnya beda dari soto pada umumnya. Tapi pas dicoba beneran mirip rasanya. Aku pakai dada ayam broiler. Pertama kalinya masak makanan versi diet tanpa setetes minyak pun yang rasanya food bomb banget😍🥰

Laah kmrn jg masak soto versi diet juga

aku sering buat ky gitu ,,,,

Bikin rawon untuk diet dong,,,

Sdh bbrp resepnya aku bikin. Cm kalau lihat Elaine makan nikmat banget. Bikin laper.

@ElaineHanafi

2 жыл бұрын

Hshehe emang enak gmn dong 😂

resep ayam penyet blm di buat eh udah ad soto diet mksih yah ci elaine

@nimasryo316

2 жыл бұрын

Uda ada sebelumnya.

Ci request rempela hati ayam rendah kalori ,tapi ada rasa pedes-pedesnya🙏🥺

Yaaampuunn.. kita terkoneksi apa gimana sihh... kok bisa pas bgt besok aku mau masak soto kok ya ada video ini 🥰

@ElaineHanafi

2 жыл бұрын

Wahhh persis bahannya ada semua minus minyak goreng gaesss

Ci Elaine bikinin semur jengkol dongg

@ElaineHanafi

2 жыл бұрын

Ga suka jengkol tp hiks

Tambahin jeruk nipis ce

@ElaineHanafi

2 жыл бұрын

Bener bangettt lupa wkwk

Live dong ce kapan2

Awq biasa gt za buat soto.

Gimana cara masak yang ngangenin itu tumisan cumi asin hehehehe

Enyak enyak enyak 🤤🤤

@ElaineHanafi

2 жыл бұрын

Nah patut dicoba nih biar tau enaknya gimana

Aku udah coba resep ini. Enak banget! Terus bihun aku ganti pake mie shirataki basah yang bungkusnya warna kuning (lebih tipis, teksturnya kayak bihun).

@ElaineHanafi

2 жыл бұрын

Yesss berhasil sukses

ce knp ya tiap bikin resep dari cece yang ada banyak kemirinya kepala rasanya pusing & perut langsung mual? sperti ayam sambel ijo itupun sama karena pake kemiri, tapi pas ga pake kemiri gapapa, apa mungkin kebanyakan / kenapa ya?

cocok juga ini sotonya buat yang lagi batuk, ga bikin serik di tenggorokan

@ElaineHanafi

2 жыл бұрын

Bener. Kalo soto banyak minyak... bikin serik banget sih

Mb cara buka u lihat resepnya kaya MB.

Kemarin nonton, pagi ini lgsg eksekusi, dan hasilnya wahhhhh👏🏼 ci elaine gaboong bilang ini kaya soto2 enak yg dijual, emang benerrrrr, ngga ada bedanya sm soto yg bumbunya di gongso dulu :'))))) uweeenak asliii, sampe ibu pulang2 bilang "harumnyaaa, bener gapake minyak ya ini, wangi sekalii" senengg aku ehehe 🥺🥺 terusin share resep2 sehat gini ya ci, bermanfaat bangettt🙏🏼🥺❤️

@yennypratiwi4197

2 жыл бұрын

Kak ini beneran gak langu bumbunya ?.. terus ayamnya apa gak amis kak ??🙏🙏🙏

@isnneaal

2 жыл бұрын

@@yennypratiwi4197 benerrr kak gaada langu2an👌🏼😊 kalo utk ayamnya ini aku gatau ngaruh ga ya, aku pake ayam kampungnya yg bener2 baru disembelih kak, pagi itu juga, soalnya dr dulu gasuka bau ayam kampung, trs disaranin sm ibu nyoba pake ayam yg baru disembelih, dan trnyata tidak bau tdk amis sama sekali👍🏼

@wiwiqcimonq

2 жыл бұрын

@@yennypratiwi4197 mjb kak, bneran ga langu! asli! kemaren aku nyoba seblaknya, tanpa minyak cuma dipanasin doank, ga ada langu2nya sama sekali. serius ga boong!!

@apriliaramadhani7117

2 жыл бұрын

Masaknya pakai koya nggak ? Soalnya aku gak punya airfryer

Cocok nih skr hrs hemat minyak …lg mihil 😂

Kenapa aku setiap makan soto pasti bb naik padahal semua bumbu sama ayam di rebus.

Enak SDH biasa nek di masak langsung dgn air tdk di gongso dgn minyak

Aa ternyata bisa ada juga soto rendah kalori ya😭 Makasih banyak, Kak. Aku dua minggu lalu di rumah harus masak soto dan lagi defkal berasa monangis soto semangkok kalorinya 500 belum sama nasi dan side dishnya :")

@ElaineHanafi

2 жыл бұрын

Nahh ini hemat banget sih. Soalnya biasa kan org2 blender bumbu pake minyak. Belum ditumis minyak lg hehehe

@triwahjuni4648

2 жыл бұрын

Soto nya mbak Aliena pasti mantab Terimakasih

keliatan kaya soto biasa tapi ini rendah kalori, seneng banget ada resep ini 🤧

Mba itu beli ulekan plus.80 rb.dmna?ko murah bngtttttt..info dong

kalorinya berapa ya ci? btw aku udah ikutin beberapa resep cici dan enak" semuaaaa. semangat ngonten ya cii

Ce telurnya beli dimana kok uapik kuningnya? Bisa buat recommend buat temen2 di Sby

Ibu mau lumpang bumbu mbak gmn cara belinya mbak

Harus pake ayam kampung ya ini mbaa?

Di saring kak kuah nya

Soun merek apa ce

Garamnya beryodium gag kak ?

Kubisnya mentah/direbus ce?

kalau ayamnya bukan ayam kampung, masih bisa rendah kalori kah Ci? kalau nggak pakai koya apa rasanya beda? krn nggak punya frier hehe

Ka ..drimu umuran brp sihh...ko.kepooo 🙏

ini jamu atau soto ya? terlalu banyak kunyit dan sereinya

Cicii ini ga pakai moto jamur yaa tp ttp enak kah cii..?

@ElaineHanafi

2 жыл бұрын

Moto jamur itu apa wkwkwk

Aku juga mau bikin tapi bihunnya ku ganti shirataki ah 😂 thank you resepnua cii ❤️

@ElaineHanafi

2 жыл бұрын

Nah bener makin rendah kalori

Diperes jeruk nipis boleh kan? Biar makin seger wkwkwk

jadi berapa kalori ini kak?

Cici klw ayam nya di ganti ayam potong bisa ci??

@ElaineHanafi

2 жыл бұрын

Bisa tp krg enak di kaldunya. Boleh aja pake ayam kampung lalu ditambahi ayam fillet. Jadi kaldunya ttp enak

Tpi ini gak basi kan kalau sehari lebih atau nginep gtu? Soalnya kan bumbu nya mentahan gitu 🙏

Sereh sama kunyit nya banyak banget.. mau bikin jamu mbak? Berlebihan kayaknya klo cuma buat soto sepanci mah

@ElaineHanafi

2 жыл бұрын

Ya udah ga usa dibikin. Hehehehee bikin soto pake minyak aja

ketinggalan woy huhu

@ElaineHanafi

2 жыл бұрын

Gpp yg penting pada akhirnya nonton

Kaldu jamur itu apa sebangsa royco ya kaldu ayam ,Soale Di USA 🇺🇸 Ngak tau kaldu jamur ,ada nya kaldu ayam atau sapi apa sama ya Makasih adik Cantik

@ElaineHanafi

2 жыл бұрын

Sebangsa mushroom powder / chicken builon / chicken powder

@missiurlia2143

2 жыл бұрын

@@ElaineHanafi Thanks 🙏🏻

Kebanyakan kunir itu jeng, terlalu pekat

Mba, mohon info bagaimana cara menggoreng kerupuk dengan air fryer. Saya ga ketemu di iganya mba

@ElaineHanafi

2 жыл бұрын

Haiii maap banget belom uploaddd mohon ditunggu 🙏

Udah sehat begitu tp jangan ditiup donk makanannya 😁😁🙏

harusnya ibu Megawati promosiin ce ilen ya pas krisis minyak kmrn wkwkwkwkwkwkwk

@ElaineHanafi

2 жыл бұрын

Iyaaa

Ilen... kamu setiap masak selalu mengudukasi Ailaiket, sehat panjang umur len...

@ElaineHanafi

2 жыл бұрын

Amin makasih untuk doanuaa

Setahuku kunyit klo gak dibakar atau digongso rasane ttp terasa ada pait2nyA

@ElaineHanafi

2 жыл бұрын

Nggak kalo ga kebanyakan dan direbus lama. Dah banyak yg recook kok ini dan sukses

kak elaine, ayam klo di rebus gini amis gak ya?

@14khusnafelishasabila11

2 жыл бұрын

Bisa tambah jahe biar ilangin sedikit amisnya 👍

@ElaineHanafi

2 жыл бұрын

Kalo ayamnya fresh enggak amis- tp kalo mau lbh ga amis ditambahi jahe dikit aja jangan banyak2 nanti kuah rasanya berubah

Bumbu halus nya ga ditumis gais... Biasanya gak sedep 🤭 udh lah.... Menu diet itu memang ga bisa seenak menu normal. Gak usah maksa bilang itu enak 😁😁😁😁

@senjaanakindonesia3284

2 жыл бұрын

Sudah coba recook belom?kalau belum ya coba dulu baru balik komen lagi

Itu serenya banyak bngtt mba😭😭😭

@ElaineHanafi

2 жыл бұрын

Krn tidak ditumis buttuh sere banyak sih