SOS ¿Qué suplementos tomar? Con Nathaly Marcus Las 3 R - Ep.#34
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Los suplementos alimenticios son productos que complementan nuestra alimentación. Contienen: Vitaminas, minerales, antioxidantes, aminoácidos e incluso hormonas. Generalmente, son ingeridos de forma oral y nos ayudan a aportarle a nuestro cuerpo, todo aquello de lo que carece. Por eso, es importante realizar un estudio en donde se pueda observar que es lo que necesita tu cuerpo.
De ésta forma se podrá saber con exactitud que suplementos requieres y las dosis en las que los debes de ingerir. No dudes en acudir con un profesional para que te acompañe en tu proceso y éste se realice de la mejor forma.
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Пікірлер: 533
Probióticos Omegas Multiminerales : zinc, selenio, potasio, cobre, magnesio Multivitaminico complejo B (maximun vitality) Antioxidante D3, curcuma 400 mg, Vit C,
@cintyamolina5778
2 ай бұрын
🫡
@thailynwellman5815
2 ай бұрын
Gracias!
@mariaherrera1989
Ай бұрын
@@thailynwellman5815 Hola Nataly te sigo te hice una pregunta sobre un menú que desayunar y comer te explico que desayuno y te pregunto si está bien ? Tomo un superfood de todo lo verde una cucharadita rasa de eso y media de hongo shitake en polvo en ayuna espero una hora luego un vaso de agua tibia con limón después un licuado de blue berry açaí congelado pitta en polvo ajo fresas congelado raspberry hemp linaza amaranto leche de almendras que yo hago le quito la cáscara mi pregunta es está bien? Ojalá me leas y me puedas contestar agradezco de antemano tu tiempo te sigo veo todo lo que pones en las redes me encanta tu sinceridad y buenos deseos para rodos
Tengo 53 años y no sabes lo que me a cambiado la vida desde que te descubrí, te veo, le leo, y tu libro Las 3 R buenísimo., te lo agradezco, eres muy generosa Nataly bendiciones 😘
@inesbabinesromero3038
3 ай бұрын
Hola cuando bienes a Cholula
Apenas la Descubri Doctora en el programa de Marco A. Regil y quedé impresionada con su conocimiento ahora la sigo y ya estos viendo todos sus videos.! Bendiciones infinitas. Un ángel.! 🙏 Gracias, gracias gracias.
@NathalyMarcusOficial
Жыл бұрын
Hola Adriana, gracia por tu comentario de valor; bienvenida!! 🎉🎉
@angelicaserna888
Жыл бұрын
Exelente yo solo la oía en Martha Debaile, pero las redes son una maravilla tengo años que sigo sus consejos Justo por Marco A Régil la encontré, aparte es una linda, saludos ❤
@alejandraserrano
Жыл бұрын
Yo tamb, ya estoy por comprar su libro. Saludos desde Costa Rica 🇨🇷
@mabelymorel7032
Жыл бұрын
Igualmente yo
@ceciliaflores5023
Жыл бұрын
@@NathalyMarcusOficial Hola disculpe cuál es nombre del vitamínico que comento me interesa y también el nombre de la vitamina B
Pues lamentablemente no todos tenemos el recurso económico para acceder a estás consultas 😔 yo simplemente voy cambiando mis hábitos lo mejor posible lo que pueda hacer conforme a mi economía
@mhdz10
3 ай бұрын
@malejaayala8843 no te des por vencida, efectivamente es complicado por temas de costos, logísticos y todo está ya muy contaminado. Pero no dejes que la negatividad te venza, basta con que empieces a remover la comida industrial de tu dieta, es decir, todo lo que no surge directamente de la tierra y que te estás llevando a la boca. Saludos!
@ludivinagutierrez496
14 күн бұрын
Un consejo si tú recurso es limitado como dices toma un solo suplemento que puede ayudarte a cambiar mucho cualquier problema. Toma vitamina C un grano diario es una dosis baja pero te puede ayudar muchísimo. No te des por vencida.
Yo tambien apenas te descubri Nataly y eres genial nutriologa, todo bien y te recomiendo con personas y conosco muchas que hablan español medio mal y les interesa nomas que dicen que hablas muy rapido y no captan todo eh incluso los que hablan buen español se les pasa muchas cosas. Muchas gracias de mi parte por tan valioso contenido❤❤❤❤❤
Es la primera vez que veo esta doctora y me sorprendió como explica Donde pudo conseguir sus productos
Wooooow me encanta como explica todo!! Y se las sabe de todas todas!! Muchas gracias por compartir tus conocimientos que tanto nos ayuda ❤❤❤❤
Mi simpatía y respeto por ser honesta y sincera en tus certeros apuntes de tus de donde traes tu amor por tu carrera y tu enfoque altruista de compartir tus conocimientos en todas tus presentaciones saludos desde Chicago ojalá te des vuelta por estas tierras
Dra., conocimos tú clínica cuando apenas iniciaba., atte. paciente del Dr., Krouham, nos cambiamos de lugar y te felicito muchísimo y las más hermosas bendiciones para ti y toda tu familia. También soy abuela y muchas felicidades!!! Soy fan!
@josephmaldonado1745
Ай бұрын
Disculpa como puedo hacer para poder tener consulta con la doctora
Doctora que maravilla de explicacion ! lo que me pasa es que yo me suplemento a mi aire porque nadie en mi ciudad me orienta Soy de España ,cataluña Tengo 62 años con problemas de esteoporosis , un espasmo hemifacial y no encuentro nadie como usted en mi pais Ojalá lo encuentre ! Gracias por sus consejos ❤❤❤
Muchas bendiciones para la señorita @natalymarcus,irradia tanta bellez y buenas vibras que desde que la descubri😅comparto sus temas con muchisima gente❤
Dios te Bendiga Dra fannis desde VZLA.dra sin tiroides xf.hable de ésto nadie orienta la problemas que se presentan cuándo le sacan la tiroides totalmente y que alimentos y vitaminas porque mandan mucho calcio e igual se sigue con Eutirox.xf
Quedé impactada de cómo está médico relaciona la salud espiritual con la física La vi en Phitlosofia y ahora estoy en este canal maravilloso ☀️❤️
Me gustaría saber si tienes. Un video que hable sobre la tiroides que suplemento puedo tomar tengo hipotiroidismos
La miro de Uruguay y pienso es torturante saber qué no puedes cambiar tu estado de salud porque usted está muy lejos de todas maneras trato de seguir lo más que puedo sus enseñanzas gracias gracias 🙏 es hermosa
Me encanta todos los podcast de esta mujer Gracias por Orientarnos a una mejor estilo de vida Saludable las 3R
@NathalyMarcusOficial
Жыл бұрын
Muchas Gracias!!! 💖
Hola, me encantan sus conocimientos, si pudieras poner una imagen del multivitaminico, Vitaly y los que mencionas para los que somos de otro países podamos adqjirilos
Gracias a ti por preocuparte por los seres humanos. Dios bendiga tu vida. Te veo desde Bogotá Colombia.
Doctora, hoy la descubrí con Silvia Olmedo y me parece fantástico lo que hace!! Ya me suscribí, y voy a ver todos sus capítulos, un abrazo!!
Dios la bendijo y usted comparte esas bendiciones transmitiendo su conocimiento.... Simplemente gracias...
Doctora Nathaly!!! tiene dos semanas q la encontre en KZread y la verdad quede encantada, estoy muy interesada en el cuidado de la piel,tengo alrededor de 3 meses tomando vitamina C,D3,B12 y empeze a incluir el colageno y muchas cosas mas y la vierdad hasta ahorita he visto muchos resultados,me gustaria con usted una consulta online ya q no estoy en Mexico para saber si estoy haciendo las cosas correctamente. Espero su respuesta Muchas gracias
A decir verdad, igualmente estoy viendola, tiene una gran capacidad cognitiva para trasmitir conocimientos basicos y esenciales para tener una buena calidad de vida. Dios le bendiga y siga adelante colaborando con la humanidad.
Definitivamente me voy a México a atendarme cobla Dra ❤
@rosiereyes2814
4 ай бұрын
Quisiera hacer lo mismo pero no puedo
Acabo de leer este gran reportaje y es estupendo más vale tarde que nunca
Señorita Nathaly cuales son lis mejor probióticos que podemos tomar ?????
Hola doctora apenas la sigo la Vi con Marco Antonio Regil y me gustó mucho su información gracias
Soy su fiel seguidora ..mi admiración y respeto Bendiciones dra hermosa,por compartir sus conocimientos
Hola doctora Nataly le saluda cleto ríos desde Perú tengo 65 años quiero su recomendación para refovenecimiento
Suplemento Suple algo como cuando por si solo da todos los nutrientes como la alimentación enteral por sonda y lo correcto sería complemento que completa nuestra alimentación , cuando ingerimos y masticamos y absorbemos.
Hola buenas noches Dra.nathaly marcus la descubrí ayer y la estuve escuchando por 2 horas
Estoy asiendo el 5x5 y lo que no me gusta es que estoy bajando mucho boy en mi día 7. Deje granos semillas atinas azúcar y tomando el 5x5 me siento muy bien lo respeto mucho gracias Dr
Muchas gracias hermosa. Por tanto. Todo lo q sabes nos ayuda bastante. Dios te bendiga.
Nathaly buenas noches, has cambiado mi decisión de usar Minoxidil para la caída del cabello, yo siempre acudo a suplementos multivitamínicos, cuando me inicia una gripe, y he comenzado a usar lo natural. Mil y mil gracias. Ancizar Rendon
Hola doc ,soy diabetica hace 6 años ya tengo neuropatia me puede recomendar algunos suplementos suplementos tengo 60 años le agradezco mucho
No sabía de usted, ¡gracias, Gracias, Gracias!
@NathalyMarcusOficial
Жыл бұрын
Gracias a ti por estar y confiar ✨
Estoy encantada con la Doctora Nathaly❤desde que la descubrí no dejó de escuchar todas sus informaciones tan interesantes, me encanta comer sano, cuidarme. Quiero saber como seria los medios para hacer una consulta con un usted Doctora, gracias, bendiciones
Doctora la inyección de adelgazar para diabéticos a mí me causo una embolia en el ojo izquierdo, y veo nublado , estoy triste por mi ojo y la cancele las inyecciones soy diabética tengo 62 años , por este medio le pude dar mi opinión , espero le sirva en algo . Gracias
Exelente información . En qué vídeo habla sobre.los suplementos.alimenticios . Yo vendo y la verdad me.parece.muy interesante.todo.lo la información el saber recomendarle a las personas un buen suplemento . No solo por.vender.si no quede exelentes resultados .
Apenas estoy en tu programa. Me gusta la manera de justificar tus recomendaciones. Estoy atento a iniciar con las tres R Gracias. saludos!
Hola doctora maravillosa, soy del El salvador, quisiera saber si hay una clinica especializada, aquí en el país donde con sus conocimientos y hacerme un cheo, por favor 😊❤
Gracias Dra Marcus te amo eres muy generosa gracias,vivo en. Colombia y no encuentro los suplementos
Gracias por compartir conocimiento, yo consumo las vitaminas de bienesta que son como 10☺️ , la verdad lo valen, inviertan en su salud es la mejor inversión🙏🙏
@NathalyMarcusOficial
2 жыл бұрын
Gracias por tu comentario de valor! ✨
@xiomaragomez7688
Жыл бұрын
Cuáles tomas?
DRA. LA FELICITO POR SU PROFECIONALISMO Y X INPARTIR SUS CONOCIMIENTOS CON NOSOTROS SU PUBLICO MUCHAS GRACIAS MUY AGRADESIDA YA TENGO TIEMPO ESCUCHANDOLA QUIERO K SII ME HACE FAVOR DE CONSULTARME X VIA TELEFONICA PARA EMPEZAR HA CONSUMIR SUS PRODUCTOS LE AGRADESCO SU GRATA Y BENDESIDA ATTENCION.LA SANGRE DE CRISTO JESUS LA BENDIGA AL IGUAL ASU FAMILIA Y LA LUS DEL ESPIRITU STO😊✝️🕯️🕊️🕊️ SEA SU GUIA EN SU CAMINO Y DIOS NTRO SR LE DE LO K ESTE EN SUS NECESIDADES☦️🕯️🕊️💕🤲
@rosaguzman4654
5 ай бұрын
✝️🕯️🕊️💕🤝
Mucho gusto en conocerla ☺️ me encanta como explica en sus videos . Yo en lo personal eh empezado a consumir suplementos voy a cumplir 40
Gracias x compartir con los q te acabamos de conocer muchas gracias Dios te de muchos años de vida
Hola Tú nathaly ha sido una bendición para mi,yo vivo en New York y me encantaría consultar contigo o con unos de tu médico pero ahora no me he posible viajar a México,quisiera saber si puedo hacer una visita online aunque sea,gracias y muchas bendiciones II LOVE
@NathalyMarcusOficial
Жыл бұрын
Hola Ana, si, contamos con consulta a distancia. Por favor marca al 5552591414 y agenda consulta a distancia. 😉
Excelente programa!!!! Nos podrías decir cual es la forma correcta de tomar el resveratrol??? Yo tengo capsulas en polvo y en aceite, cuales son mejores??? Muchas gracias, gracias por compartir tus conocimientos
@NathalyMarcusOficial
Жыл бұрын
1 cápsula de 400 mg por la mañana todos los dias por tres meses, descansas 1 mes y retomas
Gracias Dra. Por su tiempo,por ayudarnos a cuidar nuestra salud,me encanta. Bendiciones.
@NathalyMarcusOficial
Жыл бұрын
Gracias!! Bendiciones también para ti ✨
Doctora ustedes hablan de personas de 50 años ...yo tengo 76 y quiero seguir cuidándome verme bien sana y enérgica pero para todas las que escucho hablan solo para las de 50 y yo 😢que no tengo solución 😊
@perlaonate4228
Ай бұрын
Consido con la persona de 76, y uno que tal vez tu estés cerca o tengas 50 y las de más años nos dejamos morir o que😢?
@ludivinagutierrez496
14 күн бұрын
No se equivoquen nunca es tarde. Ya que muchas cosas pueden revertirse, incluso el envejecimiento. Adelante con los suplementos.
Hola Dra. Nathaly hace semanas que la sigo y me siento muy entusiasmada y estoy segura q podré hacer cambio para lograr rescatar la salud q tenía hace 10 años Fui diagnosticada con lupus😢 en verdad q es una lucha diaria el poder sentirme fuerte para dar mi batalla diaria he echo cambios en mi alimentación pero no es suficiente!! Siento q día a día me deterioro...y quisiera sentirme al cien !!! No se dónde atiende en qué ciudad por favor... gracias, gracias ❤
Nataly me puedes por favor decir cuál es el mejor magnesio para mi hija que tiene 13 años y sufre de mareos y dolor menstrual. Muchas gracias por tú respuesta. Dios te siga bendiciendo
Hola me encantan sus videos son súper interesantes y me han ayudado muchísimo con el tema de menopausia tengo 43 años aunque me gustaría comentarle q apesar de los suplementos q tomo me siento sin energía me pudiera aconsejar al respecto yo tomo en la mañana mis gummy de vinagre de cidra y la b12 desayuno y las 2 horas me tomo la vitamina c la D3 el colageno y una multivitamin de mujer las tomas de esta manera porq me dijeron q la vitamina c y la b12 no se deben tomar juntas y en la noche tomo mi magnesio y omega 3 pero apesar de esta rutina me siento sin energías y necesito energía para trabajar ya q mi labor cómo housekeeper lo lleva muchas gracias por sus consejos tan útiles Bendiciones ❤
Te sigo Natali y mejore mucho ❤
Que lindo descubrirla Dra bella!! Haciendo todo sobre lo que me encanta escuchar e informarme. Saludos cálidos desde Argentina 🇦🇷❤️
Donde consigo el colageno marino de tu marca fort core ya lo busqué en Amazon y nada vivo en los Estados Unidos gracias de anticipación
Disculpe. Como es mejor tomar el suplemento. En capsula o en polvo. Y me encanta sus consejos 👍🌹
Sos una genia Nathali querida😊! Gracias te sigo en mi menopausia. Soy de Argentina, donde puedo conseguir tus suplementos, por favor?
El dia que la escuche por primera ves me quede encantada Muy clara su explicación Todos los días miro sus podcast Mi esposo es diabetico y siguiendo sus indicaciones de los alimentos que debemos comer y los que no debemos hicimos algunos cambios en su dieta y es asombroso Mis hijas están felices porque no a necesitado ponerse insulina Mantiene su azúcar 90 -140 ,tenemos una semana Solo una semana y el primer día fueron notorios los cambios
@NathalyMarcusOficial
Жыл бұрын
Muchas Gracias por compartir tu testimonio y por tu preferencia ... A tu salud!! ✨
Wow gracias Dr por tan poderosa y hermosa informacion...la respeto y la admiro por todo lo que hace y aporta para mejorar la salud de las personas
Woow…muchas gracias por tu charla!..anote todo..Una pregunta nataly en cuánto tiempo se arregla tu intestino 2 semanas ?
Hola buenas tardes yo quisiera saber si puedo tomar el Resveratrol y el kéfir, si tengo un solo riñón espero me puedas ayudar tomo medicamentos paliativos por cáncer Fulvestran y Palbociclib tengo 68 añis
Dra Nataly eres excelente, gracias por compartir tanta información! Bendiciones
Muchísimas gracias Doctora, tiene poco que la conocí, me encanta la claridad para explicar .
Cómo está doctora me párese importante todo lo que nos explica le escucho de Argentina como pido acá a mi médico para checar el estudio del cabello acá el análisis de sangre q hacen es básico
Tiene mucha credibilidad,usted me da testimonio porque se ve muy bien fit y me da ejemplo,me encanto su orientación como debemos suplementarnos
Cual es el mejor suplemento to de Twstosterona que podemos consumer sin problema.
Nathaly recomienda porfavor un MULTIVITAMINICO DE BUENA CALIDAD, TENGO 53 AÑOS
Me encanta, tan natural y con tantos conocimientos. Intentaré seguir sus consejos!!!. Gracias.
Excelente información !!! Muchísimas gracias Nathaly por compartir tus sabios conocimientos 👏👏👏👏👏saludos desde Jimenez Chih Mex 👌💯
@NathalyMarcusOficial
Жыл бұрын
Gracias a ti por tu preferencia
Me encanta escuchar a Nataly Marcus es muy importante lo que dices gracias
Información de excelente calidad. Muchas gracias Nathaly 😊
Muchas gracias Nataly por compartir tus conocimientos que nos ayudan mucho Dios te bendiga gracias 🙏
Muchas gracias... Vivo en Querétaro soy una mujer de clase trabajadora, me gustaria saber donde puedo consultarla en un futuro no muy lejano y en manera de mis posibilidades prevenir enfermedades tengo 48 años y es muy inspirador verla y escucharla Dios la bendiga y gracias por compartir.
@NathalyMarcusOficial
2 жыл бұрын
Por favor marca al 5552591414 y pregunta por la consulta a distancia
@zuzyl6504
Жыл бұрын
Hola, ya tomaste la consulta? También soy de Qro y tengo 49 años. Has visto cambios?
@ludivinatrejoalonso527
Жыл бұрын
0:19 0:19
La berberina cuál es la hora adecuada para tomarla
Felicidades !! Excelente información !! Eres grande Nathaly y gracias x compartir!!👍👏🏼👏🏼💯
💊 Los suplementos alimenticios complementan nuestra dieta con vitaminas, minerales, antioxidantes y más. 01:16 🌱 La comida procesada y los alimentos con pesticidas pueden carecer de nutrientes esenciales, lo que hace necesaria la suplementación. 02:12 ⚖ El desequilibrio entre la oxidación y los antioxidantes puede afectar negativamente la salud celular, especialmente en situaciones de estrés o mala alimentación. 03:49 💊 Algunos medicamentos, como la metformina, pueden agotar ciertas vitaminas, lo que puede requerir suplementación adicional. 05:12 🔄 La suplementación debe adaptarse a las necesidades individuales según la edad, el género, los hábitos de vida y las condiciones de salud específicas. 06:21 🌿 Los veganos y vegetarianos pueden necesitar suplementos específicos para compensar nutrientes ausentes en su dieta, como vitamina B12, hierro y omega-3. 08:25 🍏 Una dieta equilibrada y variada puede reducir la necesidad de suplementos, priorizando alimentos frescos y ricos en antioxidantes. 10:03 🎯 La suplementación debe adaptarse a objetivos individuales, ya sea para tratar síntomas específicos, prevenir enfermedades o mejorar la salud general. 11:15 🔄 Es importante comenzar la suplementación gradualmente, enfocándose primero en mejorar la salud intestinal y luego en abordar necesidades específicas de nutrientes. 12:10 🌿 Iniciar la suplementación con cambios graduales en la dieta, incluyendo alimentos antiinflamatorios y variados, y evitando la saturación del cuerpo. 13:46 🔄 La suplementación se divide en cuatro pilares: reparar el intestino, tomar omega-3 de calidad, usar un multivitamínico/multimineral variado y rotar antioxidantes. 15:10 💊 La dosificación de los suplementos debe ajustarse a las necesidades individuales, evitando la sobrecarga y rotando entre diferentes opciones. 16:49 🔄 Es importante rotar los antioxidantes para una absorción óptima y evitar la saturación del cuerpo, además de elegir suplementos de calidad
@janethmachuca6735
5 ай бұрын
😊 gracias...
Grasias por sus consejos bendiciones
Excelente información.
No hace mucho que vi un programa donde tú hablabas y aconsejabas y que encantada! Muchas muchas gracias por tus enseñanzas! Aquí una nueva seguidora!
Tomo levotiroxina, yodo y bisopropol : que debo suplemental? Tengo 61 años
Hola Nathaly oyendo el potcap te suguiero que nos des informacion de los suplementos por estapas d de edad
Los estudios que piden se pueden hacer en cualquier laboratorio
Muchisimas gracias por sus consejos y tanta información. Dios le bendiga
WoW que explicación tan buena!.. gracias muy buena informacion
Dr. Ojalá habrá consultorios en PERÚ o toda Latinoamérica, pues se nos hace complicado ir hasta México..... gracias
Excelente información dra quw dios le bendiga por su gran ayuda
Gracias 😊 Doctora Nataly Marcus Felicidades Todo Bien Explicando Gracias Saludos
Menos de buena calidad, qué muchos de mala calidad! By NMarcus 👏👏
Tengo poco de descubrirte eres un ser increíble como explicas, tu conocimiento y que bueno que hay gente como tú preocupada por sanar desde adentro y con el corazón ❤
Me parece muy interesante la información que da en cuanto a la salud
Felicitaciones!!! Muy profesional
Buenos días, hablando del caballo, se abren las puntas del cabello que vitamina necesito, tomo magnesio, zinc y vitamina C. Agradezco tu atención. Un abrazote 🤗
Hola nata te sigo hace poco y me encanta como sabes y explicas para uno cuidarse, me gustaría saber si tienes una clinica en bogota colombia ?
Wowwwww eres extraordinaria Nataly Dios te continúa bendiciendo en salud, sabiduría y prosperidad 🙏agradecida por tu información 😘💖💐
Doctora los suplementos q viene con aceite de soya ,lecitina de soya , aceite de girasol u otro aceite vegetal es dañino ?
Wow escucho sus videos una y otra vez
Gracias. Hijole tantas preguntas por hacer
Muchísimas gracias por todo ese conocimiento que nos compartes bendiciones
Excelente🙏👏 muchas gracias
Hola Nathaly. Buenas tardes. Me encanta todos los conocimientos que tienes y nos compartes. Tengo neurodermatitis de hace como 5 años. No he podido controlarme porque con cualquier estres me surge nuevamente. Me gustaria saber en cuanto está tu consulta con los estudios que comentas que son necesarios para saber que es lo que nos hace falta. Muchas gracias