Sobre la Ansiedad Parte IX - Los cuatro incommensurables como antídoto a la ansiedad

Фильм және анимация

En este noveno video comparto cómo y por qué cultivar los Cuatro estados Inconmensurables de la Mente (o Cuatro Brahmaviharas) puede traer mucha sanación nuestra mente ansiosa.
Los cuatro son: amor, compasión, alegría y ecuanimidad.
Leo tus comentarios sobre cómo te llega hoy esta información y recibo preguntas y comentarios sobre qué te gustaría que incluyese en los últimos dos vídeos de la serie.
Un abrazo. 💚🧉

Пікірлер: 26

  • @catalinacruz1331
    @catalinacruz13312 ай бұрын

    Muchas gracias Gonzalo, su forma transmitir sus conocimientos me ayuda entender mejor las cosas que suceden en la vida. Lo saludamos junto mis hijos desde El Salvador y, adelante con lo que muy bien hace!!

  • @letyt8228
    @letyt82282 ай бұрын

    Gracias por el abrazo Gonzalo, recibe otro de regreso... "Y que todos los seres encuentren felicidad y sus causas"... Gracias, gracias, gracias

  • @leonorcarlotacapalbo1165
    @leonorcarlotacapalbo11652 ай бұрын

    Gonzalo siempre tan claro y tan pero tan generoso....Gracias x tu entrega

  • @carmenjimenezjuarez
    @carmenjimenezjuarez2 ай бұрын

    Sentí un agradecimiento enorme cuando leí el libro Me ayudó mucho y me sigue ayudando por que le sigo releyendo de vez en cuando y siempre me aporta algo nuevo Me ha gustado mucho oírte hablar del libro en este vídeo Un abrazo grande y no te canses nunca de compartir tus enseñanzas

  • @martacalle4018
    @martacalle40182 ай бұрын

    Los cuatro inconmensurables! Qué fuerza y qué reto integrarlos.... Me encanta el nombre...inconmensurables... Saludos desde Madrid 😊

  • @mooni70
    @mooni70Ай бұрын

    Maravilloso libro que estoy a punto ya de terminar. 'Corazón cálido, mente serena'. Gracias Gonzalo, gracias a los dos. Un saludo desde el norte de España.

  • @mariaelenaandrademacias1464
    @mariaelenaandrademacias14642 ай бұрын

    Qué doloroso es vernos a nosotros mismos, descubrir nuestras heridas,llega ese minuto en la vida...y maravilloso a la vez sentir que vas sanando, cuando descubrí las meditaciones donde no pides por ti sino que por los demás, por todos, me voló la cabeza, fué descubrir la clave, encontrar la llave para comenzar a abrir las puertas de la armonía, sentirse más inmerso en el amor en toda su magnitud.

  • @especiesamenazadas
    @especiesamenazadasАй бұрын

    Mil gracias Gonzalo por compartir tanta luz!🎉

  • @ingridcolman7782
    @ingridcolman77822 ай бұрын

    Hola Gonzalo, hace un tiempo sigo la filosofía Budista y puedo decirte que me encantó como los 4 inconmensurables los plantean el el libro que escribiste con Claudio, Corazón Calido, Mente Serena, para nuestro mundo secular está extraordinario, y aún cuando leo bastante y trato de practicar diariamente en lo cotidiano, en mi entorno más cercano no logro transmitir la alegría de vivir y pensar de este modo, parece ser que la Autocompasión es la gran debilidad de este mundo actual, bueno eso, gracias por tu generosa disposición y palabra sabía. Un abrazo

  • @leonorcarlotacapalbo1165
    @leonorcarlotacapalbo11652 ай бұрын

    Gonzalo me ayuda un montón c q es práctica, pero transforma de verdad.

  • @tonibuendia
    @tonibuendia2 ай бұрын

    Gracias por tus enseñanzas son 100% útiles. Me encantó tu último libro.

  • @judithnovoa6892
    @judithnovoa6892Ай бұрын

    Impresionante!!! Imposible que no resuene!!! Gracias

  • @AnaBecerra-wr9so
    @AnaBecerra-wr9so2 ай бұрын

    Muchas gracias Gonzalo. Ya sabes que me encanta tus charlas y me viene genial, incluso profesionalmente, estoy dando un taller sobre la ansiedad en el centro de salud. ❤

  • @celedoniaz
    @celedoniaz2 ай бұрын

    Muchas gracias Gonzalo por tu aporte

  • @user-tk5mh4zd2p
    @user-tk5mh4zd2p2 ай бұрын

    ❤!!!Gracias Gonzalo!!!❤

  • @susanaagusti2673
    @susanaagusti26732 ай бұрын

    Muchas gracias querido Gonzalo! Cuantísima Sabiduría concentrada en 12 minutos 😍 En mi caso me ha hecho reflexionar sobre el enorme potencial de la Compasión, es decir esos momentos de sufrimiento impregnados de Amor que me han permitido estar en profunda conexión e intimidad conmigo misma, permitiendome buscar y encontrar Sabiduría 🙏 Un grandísimo abrazo y que todos los seres sean felices y se liberen de su sufrimiento

  • @user-kx9jn2sz5y
    @user-kx9jn2sz5y18 күн бұрын

    Gracias!!

  • @MartaCaldesRicos
    @MartaCaldesRicos2 ай бұрын

    Muchas gracias , Gonzalo !!!! Casi parafraseando a Mario Benedetti: " 10 minutos bastan para soñar toda una vida, así de relativo es el tiempo" ; Bellísimo el libro de " Corazón cálido , mente serena". Un abrazo desde València (España)

  • @GonzaloBritoCultivarlaMente

    @GonzaloBritoCultivarlaMente

    2 ай бұрын

    Muchas gracias Marta!!💚

  • @luzmariabravo7636
    @luzmariabravo76362 ай бұрын

    Muchas gracias, Gonzalo, por iluminar las vastas prerrogativas de nuestra humana libertad 🙏

  • @pilartorresjosse1552
    @pilartorresjosse15522 ай бұрын

    Genial Gonzalo, en 10 minutos una enseñanza para la Vida, maravilloso aporte educativo para un mundo más amoroso y saludable, un abrazo

  • @luzhernandez2351
    @luzhernandez23512 ай бұрын

    Gracias Gonzalo

  • @elimg7276
    @elimg72762 ай бұрын

    Es ORO puro lo que nos compartes. Gracias de nuevo!

  • @robertomoyagonzalrz6799
    @robertomoyagonzalrz67992 ай бұрын

    Muy bueno

  • @catalinacruz1331
    @catalinacruz13312 ай бұрын

    Gonzalo quería preguntarle...Ya publicó la parte X tema "La ansiedad"? Lo sigue una familia Católica, abierta hacer cambios en sus vidas. Saludos desde El Salvador en Centroamérica!

  • @leonorcarlotacapalbo1165
    @leonorcarlotacapalbo11652 ай бұрын

    En alguna ocasión vendrás a San Martín de los Andes o a Bs. As ?

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