Чувства вины и стыда, пожалуй, одни из самых тягостных, которые мы переживаем и носим внутри себя годами.
Они разрушают, толкают на неразумные поступки, заставляют довольствоваться малым, убеждают нас в собственной никчемности.
Есть гипотеза, что причиной пагубных зависимостей и тяжелых заболеваний являются многолетние "непролеченные" чувства стыда и вины.
Попробуйте отследить у себя эти застрявшие чувства. Обращайте внимание, как обычно вы реагируете на происходящие события в вашей жизни.
Если во всем, даже незначительном, вы вините себя, а за любую неловкость и мелочь вам стыдно, то это тот самый случай.
Может быть такая ситуация: человек случайно разлил чашку кофе в кафе. Реакции же разных людей на случившееся могут быть разными. Один будет считать себя виноватым в случившемся, второй обвинит во всем официанта, мол, "неудобно для меня поставил чашку на стол", третий - искренне пошутит на эту тему.
Итак, чрезмерные вина и стыд - разрушают, уничтожают, блокируют наше развитие, поэтому от них полезно освобождаться - "снимать камень с души".
Приглашаю вас на свои консультации онлайн. 20 минут сессия-знакомство бесплатно, запись в директ инстаграм или на сайте🔽
Сайт -
taplink.cc/teteryatnikova_con...
Инстаграм -
/ teteryatnikova_consultant
Телеграм канал -
t.me/c4actie_vam
#отпуститьпрошлое #саморазвитие #самопознание #самоанализ #самопомощь #ялюблюсебя #опоранасебя #спокойствие #самооценка #emdr #дпдг #образнаятерапия