СМАЕВ - КОЖОКАРЬ / 320 кг на Плечи. Планы на США. Набрал 140 кг!
Поддержать Андрея и выбрать топовые добавки poleznoo.ru/?tracking=SMAEV300
Скидка 5% по коду SMAEV300
_____
Проект Андрея Кожокаря по набору мышечной массы
andykojo.com
Цена на сайте указана за весь курс прохождения (4 месяца).
Программа тренировок, обучающая информация, видео упражнений, чек листы, дневник тренировок.
_____
Канал Андрея Смаева / @smaevofficial
Канал Андрея Кожокаря / @andy_kojo
Канал Вадима Зорина / @doc_zorin
Что в выпуске:
0:00 - Смаев и Кожокарь. Наконец встретились
1:33 - на месте в Арзамасе
2:40 - загрузка спортпитом. Что нового по спонсору из США?
4:39 - план на тренировку. Разминка. Почему два Андрея встретились.
5:41 - почему Смаев редко тренирует плечи. Разница в тренажерах
6:47 - силовые рекорды Кожокаря
8:07 - Смаев впечатляет силовыми
8:48 - "Это разминка, дальше работать начнем"
9:09 - рабочие подходы Смаева
11:12 - Кожокарь. Как проходит массонабор
13:05 - подход 320 кг на плечи
13:50 - Кожокарь. Мнение о Смаеве
14:22 - разные подходы к тренировкам у Смаева и Кожокаря
15:43 - фитнес проект Кожокаря
17:53 - про США. Планы и опыт путешествий
19:22 - тренировка трицепсов. Чего не хватает современным атлетам.
20:35 - как Смаев расслабляется.
21:57 - как правильно работать в отказ - версия Смаева
23:19 - рекорды в подтягиваниях
24:45 - про пептиды. Отзыв Смаева - и мнение эндокринолога
27:52 - финальное упражнение на трицепс
29:08 - совместное позирование
33:28 - в столовой
35:29 - послесловие
_____
Каждый ваш лайк, комментарий, репост и подписка на канал помогают в работе канала.
Спасибо за поддержку.
Пікірлер: 2 000
Каждый ваш лайк, комментарий, репост и подписка на канал помогают в работе канала. Спасибо за поддержку. _____ Что в выпуске: 0:00 - Смаев и Кожокарь. Наконец встретились 1:33 - на месте в Арзамасе 2:40 - загрузка спортпитом. Что нового по спонсору из США? 4:39 - план на тренировку. Разминка. Почему два Андрея встретились. 5:41 - почему Смаев редко тренирует плечи. Разница в тренажерах 6:47 - силовые рекорды Кожокаря 8:07 - Смаев впечатляет силовыми 8:48 - "Это разминка, дальше работать начнем" 9:09 - рабочие подходы Смаева 11:12 - Кожокарь. Как проходит массонабор 13:05 - подход 320 кг на плечи 13:50 - Кожокарь. Мнение о Смаеве 14:22 - разные подходы к тренировкам у Смаева и Кожокаря 15:43 - фитнес проект Кожокаря 17:53 - про США. Планы и опыт путешествий 19:22 - тренировка трицепсов. Чего не хватает современным атлетам. 20:35 - как Смаев расслабляется. 21:57 - как правильно работать в отказ - версия Смаева 23:19 - рекорды в подтягиваниях 24:45 - про пептиды. Отзыв Смаева - и мнение эндокринолога 27:52 - финальное упражнение на трицепс 29:08 - совместное позирование 33:28 - в столовой 35:29 - послесловие
@woood221
2 ай бұрын
Пюре
@user-jx5nd5xt7g
2 ай бұрын
Слушай, сделай качественные плакатики со Смаевым и продай их нам
@DC-jd1pu
2 ай бұрын
Норм
@user-lp6bp5bp8r
2 ай бұрын
Tb 500 очень онкогенный. И этому есть исследования и подтверждения. Если Смаев ставит много его, то можно ожидать плохих последствий.
@user-vx4fg5oh3d
2 ай бұрын
Ну самому то ещё не надоел Смаев? Хоть отписывайся... Одно и тоже слушать это нытьё.
Лишь бы ничего серьёзного со здоровьем у Смаева не случилось, веса просто бомбические берёт , Андрюша просто богатырь- крепчайшего Ему здоровья желаю!!!
@MrTaramka
2 ай бұрын
До тридцатника молодое мясо позволит многое, но потом пептиды неожиданно резко потеряют эффективность. Так что у Смаева ещё лет пять в зпапасе есть, чтобы нас удивлять.
@Austin-ben
2 ай бұрын
@@MrTaramka какие пять лет. ты умножай что у него год за 5 идет 2-3 года от силы
@16bp
2 ай бұрын
Смысл какой от этих запредельных весов, ушатывает себя только.
@user-jp4me7ip3j
2 ай бұрын
но скорее всего он скоро умрёт
@MrTaramka
2 ай бұрын
@@16bp Кстати, становую и присед не делает, наоборот больше на турничке, значит позвоночник не ушатывает. Хз, может при здоровом позвоночнике другие критерии и не всё так печально.
08:50 Реакция Андрея К. на фразу Смаева "Это разминка" - убила))))
@user-fi6hk1fz6p
2 ай бұрын
🤣🤣🤣🤣🤣
@SIDOREHKO
2 ай бұрын
а вопрос как думаешь здоровый ))) в живую там реально как танк наверное выглядит
0:15 Справа - профессиональный культурист Андрей Кожокарь, выступавший на Олимпии, тренирующийся под руководством врачей, диетологов, проф тренеров и т.д., соблюдающий режим и т.д. Слева - простой сельский турникмен Андрей Смаев, который совсем недавно слез с турников и взялся за железо в местной качалке, вообще не следит за питанием, ест помногу что попало, поглощая тоннами кексы и сгущенку, не имеет четкого режима, пашет на заводе в ночные смены, без врачей, массажистов, диетологов, тренеров, нормального отдыха. Вот что значит генетика, помноженная на целеустремленность (фармподдержку можно считать примерно одинаковой у обоих)
@user-qn3kd1sl3y
2 ай бұрын
У Самаева ладонь в 2 раза больше чем у Кожаря. Ему лишь бы здоровье не просрать и все таки как то более удачно себя монетизировать, с граммонтым подходом будет известным силачем или культуристом даже на Западе
@user-jl5qj6xu9y
2 ай бұрын
Ну у смаева сейчас тоже очень серьезный подход на самом деле, у него бадов целая куча.
@DeputatDay
2 ай бұрын
в том то и дело, что Кожокарю много чего жрать нельзя, это ухудшает результаты естественно. у Смаева лишние калории в много жира не уходит так как пашет в зале. как посадят Смаева на диету, какойто режим тренировок, а не как у него, результат сразу упадет
@MDA99
2 ай бұрын
@@DeputatDay Всё верно
@mihailfari2453
2 ай бұрын
Это значит,что у Вас нет ума,сравнивая разные цели.
Кожокарь очень приятный человек и талантливый трудолюбивый спортсмен, Смаев это Смаев, удачи и успехов Андреям, хорошие парни!
@user-pw4rh3xj7f
2 ай бұрын
да, тоже хотел об этом написать
😂😂 озвучка из 90-х просто идеально подходит к картинке
Кто не будет смотреть выпуск полностью - оцените по крайней мере позирование атлетов. Не так часто Смаев показывает форму. Плюс возможность сравнить его с Андреем Кожокарем - атлетом топового уровня. Но в любом случае - спасибо всем, кто организовал эту встречу. Надеюсь оба Андрея встретятся еще.
@hitman.92
2 ай бұрын
Ты хорош💪
@konstantinzagulin1244
2 ай бұрын
В смысле не будем смотреть конечно будем
@PaW1ldCat
2 ай бұрын
Я полностью посмотрел
@user-by3bx3pv7g
2 ай бұрын
Сколько лет смаеву?
@user-dr1cl6oy2w
2 ай бұрын
да смаева банки ппц уже, ему рили пресс чутка подтянуть на сушке и будет на про олимпии топом
Смаев силен! Настоящий богатырь! Успехов Андрей!
@Ghhi514
2 ай бұрын
Силëн конечно, мне кажется Путин лох
@5ky1ine9
2 ай бұрын
На спидах и химии
@USSR-do1ou
2 ай бұрын
Химозник😂
@user-ej4ul5rw9w
2 ай бұрын
@@USSR-do1ou 100% причём лютый, но в залах почти все качки химозники и таких результатов близко нет.
Больше всего радует, что видео со смаевым, в том числе на его канале, снятые со всратой картинкой и звуком, набирают гораздо больше просмотров чем у фитнес "звезд", которые в рекламу и в картинку вкладываются
@user-zn9jt8ob3r
2 ай бұрын
Вот это называется простота человека заради интереса снял на телефон выложил и норм
Кожакарь молодец Да и вообще очень открытые спортсмены, приятно смотреть, приятно сопереживать. Очень интересный подход к трененгу спокойный и размереный
Лучшие!! Три Андрея в крутом выпуске, так держать
11:55 Андрей Смаев в этом ракурсе выглядит, как хоккеист в защите на скамье. Если на Андрея одеть защиту по размеру и поставить на ворота. Думаю ему там будет достаточно просто стоять.
Концентрация Андреев зашкаливает. Причем крутых Андреев💪👍
Выпуск то что надо, ждём следующих ,парни все молодцы,интересно смотреть
Спасибо за выпуск, Андрей, обязательно снимай их тренировки и остальную движуху еще)
Всё круто получилось. Очень радуют душу такие выпуски. Парни 💪💪💪
Оба атлета мне симпатичны. Один вообще мой земляк (Кожокарь), живем в одном городе. Смаев-уникум. Но оба фанаты своего дела. Образ жизни они изменили для физического самосовершенствования. Каждый идёт своим путём, но цель у них общая. Рад, что они наконец встретились. Им точно есть о чем поговорить. Оба задроты в качке в хорошем смысле. Видос зачетный! Атмосферу передал! 3 Андрея это сила, хоть один и за кадром 😅
@an_tonick
2 ай бұрын
привет Кировским)
@NikolasKeydggg
2 ай бұрын
🤝
Андрей, спасибо!! Отлично всё получилось, с первого дня с тобой, удачи тебе и здоровья!!!!!
Крутые мужики!уважение,настоящие пахари,настоящие,простые,добрые,спасибо за мативацию💪🏻
На самом деле сравнения в позировании вообще топ, у каждого свои плюсы и отмасфера дружелюбная. ❤❤❤
нереально крутой выпуск ! спасибо Андрей!
Видео со Смаевым никогда не надоедают.
Выпуск, бомба!!! Спасибо за отличную работу !!!
Андрей хороший выпуск, не зря старался поэтому ставлю лайк и пишу комментарий, ждем следующего и работаем дальше!
Выпуск супер.Каждый ролик смотрю с большим интересом и на одном дыхание,что сейчас редкость.Спасибо огромное.
@GoBChannelWorld
2 ай бұрын
Спасибо за внимание
@g1ava
2 ай бұрын
@@GoBChannelWorldАндрей, почаще столовую снимай, пожалуйста, побольше по таймингу оставляй вайб из столовки, если не сложно. Думаю, другие зрители меня поддержат. Там какая-то особая атмосфера, да и аппетит поднимает люто, мы же как раз под твои ролики пищу принимаем🔥
Видос кайф!!! Каждый день бы такие смотрел!!
Очень душевные мужики, спасибо за очередной хороший выпуск.
Спасибо как всегда! Андрии радуют!
Андрей ! Спасибо за контент🤝👍 Все Андреи молодцы💪
сильные парни,желаю всем здоровья и достижения целей!
Знаю что есть видео про Андрея Кожокаря - не смотрел, так как не очень нравится бодибилдинг. Но тут увидел что довольно приятный для восприятия спортсмен, Андрюха Смаев на своей волне - красавчик! Спасибо за выпуск!
Супер 🙌🏼 Спасибо за выпуск!
Очень круто! Спасибо за такое видео🔥🔥🔥
Красавцы МУЖИКИ... все по теме и без воды... Выпуск класс😊
@franciscoeukalyptus6537
2 ай бұрын
Yeah !! THE VERY DEFINITION OF MEN !!!❤❤❤Great to see the natural FUR has not been shaved off + incredible pec- overhang 😊😊😊😊❤❤
Выпуск, топчик! Смотрел с огромным удовольствием.
Отличный выпуск, благодарю! 🎉
Кожакарь здравый мужик, удачи на соревах
Спасибо, получил много положительных эмоций. Парни просто машины, дай бог им здоровья, долгих лет, и успехов в спорте.
Шикарный мотивирующий выпуск, спасибо!
Просто супер выпуск. Огромное спасибо Андрей за контент.💥👍
Андрей в шикарной форме, прям сходу можно брать Олимпию
Смаев в одном из роликов недавних решил прыгнуть в длину. Играючи на 306 см прыгнул, и было видно, что он себя останавливал. Амеры ему в комментариях аккуратно пишут, чтобы попробовал сальто. А мне интересно чтобы в борьбе попробовал - не арм, а борьба, любая. Думаю, он удивит нас. Смаев сильный, гибкий, взрывной - мы еще удивимся его достижениям, и железо делает его сильным, а не просто накаченным. Он УНИКУМ
@kostyanemenshiy3700
2 ай бұрын
в борьбе техника важна а не сила ) нет там шансов , Этим с детства нужно заниматься
@user-zn6vj7zl1y
2 ай бұрын
@@kostyanemenshiy3700 полностью не согласен, яркий пример тому бывший чемпион UFC- Фрэнсис Нганну, который засчет чистой физики переводил и не давал переводить себя.
@oszonet
2 ай бұрын
@@kostyanemenshiy3700нихрена вы не Шарите. Сейчас борьба очень Силовая. Вас без силы с одной техникой просто сломают. Сейчас борцы тоже во всю с железом качаться и стероиды колют. Хрен там техника уже не решает. Она уже не стоит во главу угла когда ты просто чертовски взрывной и чудовищно сильный.
@maxguzhva6151
2 ай бұрын
@@kostyanemenshiy3700много кто с техникой мог победить Карелина? Потому что силы такой не было. При +/- одинаковой технике - победит сила.
@actionman5941
2 ай бұрын
@@kostyanemenshiy3700 согласен, но интересно
Спасибо, что делаешь хороший контент👏👏👏Приятно смотреть 👍
Выпуск огонь 🔥🔥🔥 Спасибо большое!
Тот редкий случай когда лифтер выглядит лучше бодибилдера
Выпуск пушка. Аднрюха Смаев прогрессирует быстрее, чем это можно представить. Рад за него. Здоровья и успехов ему.
@user-gq5br2kg8x
2 ай бұрын
Здоровья на такой фарме?, ну ты артист!😂
@discovereelife4343
2 ай бұрын
@@user-gq5br2kg8xна какой фрюарме? Я думал он натурал..чисто генетика
Спасибо, Андрей! Очень крутой выпуск!
Блин, ну всё как обычно на высоте. Спасибо за выпуск🤝🏽
Единственный блогер которому лайк ставлю ещё до просмотра видео 👏👏👏
@GoBChannelWorld
2 ай бұрын
Спасибо за поддержку.
@user-ze9qu4lp8k
2 ай бұрын
Вообще факт. Я не знаю, о чем будет выпуск, но знаю, что это будет качественно, интересно и очень информативно
С таким удовольствием смотрел, спасибо!
Круто,парням удачи 🤝👍 Требуем больше Смаева!😄
Выпуск просто бомба, очень интересно смотреть и парни так и заряжают энергией
Душевно, смотрел на одном дыхании, спасибо
Выпуск огонь🔥. Андрей спасибо тебе за твою работу. Ты красавчик😊
Шикарный выпуск , Андрей Вам отдельное спасибо за вашу работу , что продвигаете очень качественный и нужный контент для нынешней моложе 😊
Очень крутой, динамичный, захватывающий выпуск, уровень растёт)
Спасибо за выпуск!)
Легендарно! Спасибо всем, кто приложил руку к этой встрече!
Класс. Пушка. Спасибо Андрей за видео 💪👍👍🔥
Спасибо Андрей за очередной классный выпуск! 😊
Выпуск очень хороший !Удачи ребятам ! Красавцы !🔥🔥🔥
Молодцы! Отличный выпуск! Радует,что все воспитанные. Так держать! Все молодцы! Андрюха молодчина💪
Выпуск----СУПЕР!!! Спасибо Всем!!!! Смаев лучший!!!
Спасибо Андрей за видео!
Отличный выпуск! Удачи Андрею
хоть я давно ушел от железа, щас другой вид спорта, Андрюху всегда рад видеть на вашем канале, а тут комбо )) два Андрея, по больше видео с такими ребятами и Андрюхой, КРАСАВЧИК ЧТО ЕЗДИШЬ САМ К НЕМУ жду больше видео об Андрее Смаеве
Отличный выпуск. Спасибо за работу.
Отличный выпуск, спасибо!
Готов хоть каждый день смотреть подобные выпуски ❤! Спасибо огромное Андрей!
обалденный выпуск, спасибо!
Спасибо за очередной наикрутейший выпуск)
Спасибо. Шикарный выпуск!!!
Вставка про арктическую тоску - огонь! Ждем новых выпусков =)
Просто прекраснейший выпуск! Атмосфера лютейшего спорта!
Выпуск как всегда на уровне )Компания в выпуске просто шик все как обычно так держать...!!!!!!
Отличный выпуск! Спасибо!
Здоровья вам богатыри ) спасибо за выпуск)
Большое спасибо за классный контент!
Как всегда лучший выпуск!
Спасибо,крутой выпуск! Мужики крутые! Спокойные,без понтов,но с харизмой... Отдельный респект интервьюеру!
Два отличных спортсмена и человека! Спасибо за мотивацию!
Спасибо за выпуск!
Шикарный выпуск Андрей,ждём ещё выпуски Смаев 👍👍👍
Спасибо за контент, очень интересно
Отличный выпуск! Лайк ❤
Жаришка, огонь выпуск, спасибо!)
Хорошо Андрей сделал выпуск. Чётко! Ребята отпахали 👍
Ребята молодцы, успехов в дальнейшем развитии
Видос очень зашёл. Смотрел на одном дыхании 😮 Получил удовольствие и конечно много мотивации.
Позирование бомба, спасибо!)
Выпуск как всегда, «бомба»💪🏼
Отличный выпуск! Парни очень позитивные!❤
хороший выпуск с приятными людьми, здоровья им и достижений поставленных целей
Очень крутой выпуск. Молодцы.
Андрей привет! Всё круто, спасибо! Удачи!
топовый выпуск, надо продолжать)
Андрей (автор), ты очень крутой рассказчик в долонение к оператору. Нотки юмора, иронии и сарказма во многих видео ласкают уши и приятно дополняют ролики. Спасибо за работу!
Отличный выпуск!!! Огромная благодарность. Мужская скромность, невероятные люди!!!
Три Андрюхи😂. Спасибо за выпуск! Как всегда, посмотрел на одном дыхании
Спасибо за контент!