16.04 минут удовольствия )

@runner1

28 күн бұрын

😎

Очень рад, что нашел ваш канал! Спасибо, очень интересно! 🙌

здарова всем любителям лёгкой атлетики.особенно спринта!кстати теперь идёт первенство РФ по ЛА(командное)!Бог со всеми!

@runner1

28 күн бұрын

Борис 🤝

Спасибо Вам Большое Юрий

Хороший анализ! Не могу с вами не согласиться

Ради интереса и сравнения, во времена своей билдерской карьеры, какой у тебя был рост вес, объем груди и плечи?

Болт бежит после аварии в котором 2 недели был без тренировок и ставит легкий Мировой рекорд, когда как Лайлс рвет пятую точку, чтобы побить рекорд Болта. Еще у Болта была мокрая дорожка после дождя, а у Лайлса отличные погодные условия. Еще не стоит забывать, что во времена Усэйна Болта 150 метров не воспринимался в серьез.

@playground8862

18 күн бұрын

Мало того, что он был без тренировок - он даже и не собирался из-за аварии участвовать в том ивенте, а решился всё таки пробежать уже в самые последние дни, так как он в те дни приехал в Манчестер смотреть матч своей любимой команды Манчестер Юнайтед. И вдруг заодно и решил, что всё таки пробежит эти 150, хоть заранее и отказался. Получается, что подготовки не было ни физической, ни психологической. Это как просто вышел погулять, и вдруг решил - а почему бы не прокатить немного.

@niknate1528

4 күн бұрын

@@playground8862Болт - человек с врожденным даром, который выкладывался на тренировках. В любом случае, если Ноа побьет рекорд - это будет праздником в легкой атлетике и звоночком другим спринтерам, что можно расти и развиваться

Юрий здравствуйте честно Вам сказать неплохой норматив чтобы отобраться на Олимпиаду выбежать из 10 секунд да быстро надо бежать 100 метровку🤟👍👨‍❤‍👨

Прошу, сделай подробный разбор про 400м. Дистанция одна из сложнейших в лёгкой атлетике, а бегать просят всех, как на соревнованиях, так и для поступления. Сам специализируюсь на 400м, 51сек бегу, как в манеже так и на стадионе. Спасибо большое😊

Приветствую Юрий!! Да сказано было в тему продуктивно и с основанием разжевано до мелочей, но сказать Болта чистым 100метровщиком было бы неправильно так как он все-таки готовился и на дистанцию 200м согласись без подготовки он не смог бы установить рекорд , плюс даже если он 100м ик у него большое преимущество над такими бегунами коротконогими рычагами как Коулман

@runner1

23 күн бұрын

Да конечно, без специальной подготовки все же не обойтись, бега в вираж, 150 метровки и тд. Но это было как дополнение, которое они смогли физически перенести. Но он все ровно показал на 200 далеко не то, что мог бы. А вот сотка да, это что-то нереальное. Поэтому на 200 там нереализованный запас еще был минимум в десятую.

Юра, что ты думаешь на счёт ацетилхолина? Можно ли его принимать для восстановления и защиты нервухи от перетрена?

а можно музыку пожалуйста на 5.23 ?

Можно было ещё 150 м. бег Тайсона Гая сравнить для полной картины

Здравствуйте, Юрий. У меня на канале есть видео с моим стратом с 3 точек. Не знаете, по каким причинам я не могу проносить ногу так же в колодках, как и на видео? Может ли это зависеть от моих углов в колодках?

@runner1

28 күн бұрын

Да, колодки сложнее, надо переставать стартовать с 3 и почти всегда практиковать колодки

@ich1429

27 күн бұрын

@@runner1 Понял, спасибо

@ich1429

27 күн бұрын

@@runner1 На колодках у меня захлест идёт на 2 шаге и дальше я уже начинаю именно бежать, хотя разгон естественно должен быть дольше

@runner1

27 күн бұрын

Ну держи лыжи хотя бы до 3-4

@ich1429

26 күн бұрын

@@runner1 а сам бег мой как вам? Также на канале видео есть, я ближний в белой

Привет, Юрий. Подскажи пожалуйста, можно ли бегать каждый день на 100% ? У меня практически каждодневные отрезки по 30 - 60 метров по 20 раз

@runner1

20 күн бұрын

Быстрее результат и быстрее спад

@user-vm4qk1fw8m

20 күн бұрын

@@runner1 Быстрый спад если вдруг перестану бегать отрезки?

Спасибо за Ваши видео! Хочу спросить, 3 года назад (сейчас мне 23) результат на 100м был 11,5, возможно ли улучшить до 10,5, если возобновить тренировки и с умом подойти к тренировочному процессу?

@user-mo9uj9yu1o

27 күн бұрын

Зачем тебе это?

@runner1

27 күн бұрын

От многих факторов зависит, но в среднем барьер 11 штурмануть вполне возможно.

@user-gy6kl7jn8u

27 күн бұрын

Я начал в 25 лет, первый год были результаты 60 м- 7.40, 100 - 11.65, 200 м 24.61 все по электро, сейчас мне 30: 60 м 6.89, 100 10.81 200 м 22.03, каждый сезон личные рекорды) правда чем выше результат, тем меньше сотых слетает) так что все возможно, главное грамотные, тренировки и найти то что подходит именно тебе. Я потратил много времени и сделал много ошибок к сожалению пока нашел свое (

@user-kn2kj1cm5y

27 күн бұрын

​@@user-gy6kl7jn8uты до 25 лет спортом не занимался?😀

@awetini

27 күн бұрын

@@runner1 Спасибо за ответ)

Привет, Юра. У меня такой вопрос появился. Что ты думаешь на счёт бега с переключением скоростей? 30 метров на максимум , 30 просто катишь и так несколько раз. Для стометровщика это рабочая тема ?

@runner1

22 күн бұрын

Да, такое часто используем, очень много смысла в этом для координации бега, но надо головой все верно делать

@user-vm4qk1fw8m

22 күн бұрын

@@runner1 Просто мне говорили, что бег только отрезками на 60-100 на максимум принуждает цнс запомнить лишь эту скорость. А бег с переключением способствует её развитию. Но если скорость - это результат мощной вертикальной силы , то есть смысл поработать над ней , а с координацией есть другие методы. То зачем тогда бег с переключением ...

Юрий здравствуйте Вы бы сказали ето нечестно у всех разные задатки для спринтерского бега иначе все бегали бы как Usain St. Leo Bolt 😊😊😊

Жалко, Найтон и Тебого не бежали :(

@runner1

28 күн бұрын

Тибого у меня тут бежал, на моем стадионе, в эти выходные, пробежал никак, как я и предполагал, практикой 400м уничтожил себе 100. 10,1

@overbillionviews

28 күн бұрын

@@runner1 круто, увидел вживую, 10,1 - норм

@runner1

28 күн бұрын

Я уже видел и Гатлина давно и Коллинза примерно как раз 10.1

@runner1

28 күн бұрын

Да и они у меня тут еще не раз побегут, в след раз может поснимаю их

Есть такой эффект, когда делаешь паузу (четыре/пять дней), а затем удивляешься росту показателей. Но затем они снова падают.

Что за трек на 5 минуте?

Юра , привет. Можно ли мне как стометровщику бегать 150-200 м для отработки техники?

@runner1

18 күн бұрын

Техники чего ?

@user-vm4qk1fw8m

18 күн бұрын

@@runner1 бега . Постановка стопы под общий центр массы, вынос бедра

Привет, Юрий. Скажи пожалуйста, нормально весить 65 кг при росте 186 для спринтерского бега?

@runner1

27 күн бұрын

Смотря какой возраст

@user-vm4qk1fw8m

27 күн бұрын

@@runner1 23

@runner1

27 күн бұрын

Тогда маловато

@user-vm4qk1fw8m

27 күн бұрын

@@runner1 я боюсь лишнего мяса нарастить. Личное время 10.3 по ручнику

@user-vm4qk1fw8m

27 күн бұрын

@@runner1 у меня силовой считай нет вовсе. Только трек, тачка и колодки

3:33 где такую таблицу найти?

@user-wj3bs8cb3n

23 күн бұрын

Зачем?

Блейк вполне себе бегал 150м на Great city games. Не совсем успешно 14.71 (относительно Болта, конечно). Тайсон сделал 14.41 сплит на 200м по прямой (19.42 кстати это рекорд=) Спасибо за видео!

@runner1

28 күн бұрын

Я вот не помню что Блейк бежал, спасибо за инфу. Интересно то, что в регистре вики у Блейка не существует 150 en.m.wikipedia.org/wiki/Yohan_Blake

@user-ee5mz6ny1f

28 күн бұрын

@@runner1 мне очень нравятся эти нестандартные дистанции. Они обогощают наш спринтерский мир новыми результатами, рекордами и интригой. 150 м где сам Блейк не смог побить Болта, 200 м по прямой где рекорд принадлежит Тайсону Гэю. Asafa Powell выступал в Австралии на регулярных соревах Australia Post Stawell Gift где бегут сотку по траве, а он бежал 120м(там интересная система гандикапов)

@runner1

28 күн бұрын

Ну как шоу просто класс да, тот кто додумался до этого - гений

Нужен ли шпагат спринтерам?

Lyles clocked 8.70 in his final 100, just as the Jamaican don 2009 when he set the World Record of 14.35 in Manchester. Lyles’ last 50m was 4.42, better than Bolt’s 4.44

@overbillionviews

28 күн бұрын

Я гадал на той неделе, быстрее или медленнее Лайлз )) а вон оно как вышло спустя 15 лет ))

@runner1

28 күн бұрын

И где ты это прочитал ? Давай ссылку, на ворлдатлетикс посмотри, последние 50 болта указаны 4,42. Значит ничего не лучше, вы где-то отрывки какие-то рандомные берете себе и сразу верите в них.

@runner1

28 күн бұрын

worldathletics.org/news/news/bolt-runs-1435-sec-for-150m-covers-50m-150m-i

@overbillionviews

28 күн бұрын

@@runner1 слушай, ты даже на калькуляторе посчитать не можешь? 14,35 - 9,91 ?

@runner1

28 күн бұрын

У тебя простая математика, а надо использовать математику Болта, калькуляторщик 🤣

Привет, Юрий У меня такой вопрос появился. Во время бега получаются очень громкие шаги и нет упругости. Т.е есть дурь под себя, но нет пружины, которая выталкивает. Как это исправить?

@runner1

5 күн бұрын

Может шиповки и стадион ? А так да, не нужно колотить но и без звука контакта это тоже не бег, звук будет,

@user-vm4qk1fw8m

5 күн бұрын

@@runner1 ну я бегаю как раз в шиповках . Просто по ощущениям кажется, что засаживаю лом под себя , а упругая отдача отсутствует. Это тонкий момент

@runner1

4 күн бұрын

@@user-vm4qk1fw8m суть в том, что бы встретить дорожку уже будучи заряженным на отталкивание а не заряжаться стоя на дорожке

@user-vm4qk1fw8m

4 күн бұрын

@@runner1 то есть эффект "пружины" должен сработать автоматически в момент постановки?

@runner1

2 күн бұрын

@@user-vm4qk1fw8m да, не должно быть фазы заряда на дорожке, должно бать именно до столкновения

Все таки думаю время Ноа прошло в силу возраста(

@runner1

28 күн бұрын

Я надеюсь, что он бросит затею с 400 и все же преподнесет сюрприз на 200, бросит вызов Блейку, 19,26 для него могут быть выполнимы.

Благодарю

Привет расскажи про бег пекин 2008 4*100 золотая эстафета Россия женщины,я подписана

А Джозефус это, что брат Ноа ?

@runner1

28 күн бұрын

Да, младший

Юрий, Фред Керли написал, что следующий его старт на 100 м это мировой рекорд. Что скажете?)

@runner1

26 күн бұрын

Тут даже Американский коуч с него ржет

@user-sd6xc7lt9j

26 күн бұрын

@@runner1 Давай стрим, когда он бежать будет, не каждый же день мировой рекорд видим)

Ной его имя. Как и Ной Нгени который у Эль Геружа выиграл полторы в 2000

@yavb3lo1futb0lk3

25 күн бұрын

Ноа его имя, не вводи в заблуждение

@user-pn9rf2ci6j

25 күн бұрын

@@yavb3lo1futb0lk3по русски правило Ной. Но до тебя дятла это не дойдёт

Не забывайте в чем бежал легендарный и в чем бежал Ноа

@StanislavKulesh

28 күн бұрын

В лаптях?

@Athletics4664

28 күн бұрын

@@StanislavKulesh именно

Юрий здравствуйте Магучих сила Європейская чемпионка 2.01

Зборная Украина к победе на Чемпионате Європы по футболу🤟👍🙏👆

Как Болт пробежал последние 50м за 4.42 сек., если 14.35-9.91 = 4.44? Так же сплит от 50 до 100м, не 4.28, а 4.26, если вычесть 5.65 из 9.91 сек.

@runner1

28 күн бұрын

Да, вот я и говорю что в интернете черт знает что, но эта таблица выглядела красиво, не проверять и не думал. Но ничего сверх естественного в том, что Латлз в очередной раз чуть быстрее в конце нет. Если бы он свой старт не мог компенсировать концом, то его бы и не существовало.

@rubiksfun6698

27 күн бұрын

@@runner1 а зачем изменили комментарий?) "Вы блин реально не умеете вычислительные действия проводить. Тут один тоже так..."

@runner1

27 күн бұрын

Это другому бойцу был ответ, промазал комментарием

все хорошо, но фильтр глаза мазолит)

@runner1

28 күн бұрын

Да решил разок красок добавить, а то слишком серьезно

Беданрек будет лучшим на 2оо м.

@runner1

23 күн бұрын

Будет интересно

Брат у него Иосиф 😂видимо из верующей семьи Ной и Иосиф, а не Ноа и Джосефус

@runner1

28 күн бұрын

😁😁😁

Не забывайте, что он ещё бежал с травмой, и пару недель перед стартом курил бамбук и тусовалсч 😂

@runner1

28 күн бұрын

Да там каких только историй не было )))

@user-sd6xc7lt9j

26 күн бұрын

Да, а представьте на каких высотах были бы рекорды, если бы Болт более профессионально подходил к спорту!) А то да, только и новости про него, что тусовался где-то, то фастфудом говорил любил закидываться, то ещё что, и сейчас видели какое пузо он уже отъел))

@runner1

23 күн бұрын

Сейчас беда да, набирает лишнее, еще и Мбаппе вызов бросил.

Плюс лайнс бежит в супер модных высокотехнологичных шиповках😂😂😂 а болт с обычной традиционной спринторской колодкой=) так что все ваши подушки- пружины это фейк, что адидасы, что найки, что пума нитро и т.д. Способ поднять бабла)

@runner1

27 күн бұрын

Лаилз тот еще читер оказался 😂

Почему Ноа? По русски будет Ной… библейское имя у которого есть в русском языке свое устоявшееся произношение

@yavb3lo1futb0lk3

25 күн бұрын

ноа на английском и говорят, все правильно

@runner1

23 күн бұрын

Вот вы задались вопросом ))

А вот и Юрка))) А я думал, куда этот шалун пропал