Для записи на персональную консультацию: ecarium.clinic Почта: dr.petrik@ecarium.clinic Телефон: +380953229612 ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Курс «Как победить старение организма. Практическое руководство» www.udemy.com/course/romikwvf/?referralCode=ED03F182A33DF76AF0FF Курс «Как перепрограммировать организм и навсегда стать стройным» www.udemy.com/course/bxbphbez/?referralCode=5C93AF4FDA5AC278AB64 Курс «Лечение гипертонии без лекарств» www.udemy.com/course/vhqksohh/?referralCode=7BB94125D1E8D3A12063

Дорогой Михаил Вадимович, огромное спасибо за то, что в это трудное время продолжаете Вашу подвижническую деятельность , помогая нам поддерживать здоровье. Счастья Вам и дальнейших успехов на медицинском поприще!

@poso4q

2 жыл бұрын

Михаил Вадимович конечно даёт очень много полезных советов, но не в этот раз. 🆘🆘 0 (ноль) чашек ☕ полезно для сердца. Вся польза кофеинсодежащих продуктов это не более чем маркетинг. Исследования о пользе спонсируются компаниями, такими как КокаКола и Нестле. Это в их зоне интереса. Исследователе за деньги просто натягивают "Сову на глобус" и выстраивают дизайн исследований таким образом, чтобы показать кофеинчик в выгодном свете. Кофе это первый продукт по объёму продаж после нефти. Людей просто подсаживают на кофеин с самого детства, подсовывая им коллу и другие кофеиновые напитки. Зависимость от кофеина основана на резком выбросе дофамина и гормонов стресса, что истощает надпочечники. После прекращения действия кофеина появляется потребность принять его снова. К тому жен кофеин сильно нарушает сон и засыпание, а как мы знаем здоровый сон это самое главное. Так что ни о какой пользе от кофеина и речи быть не может.

Док, вы улыбнулись! Маме 93 года. утро начинается с кофе. пьет с шоколадкой. потом творог, делаю сама. здоровья всем! и мира конечно.

@user-mi8lw5rh1k

2 жыл бұрын

🌷🌹🌺🌼🌸💐🏵👍👍👍

@user-wy8ik7hu2h

2 жыл бұрын

Как хорошо когда мама рядышком. Моей было 84 и мы пили кофе по утрам и тоже обязательно было печенье или шоколадка. Спасибо за теплые воспоминания. А Вашей Мамочке здоровья и долгих лет рядышком с дочечькой 🦋

@TheTarkvemada

2 жыл бұрын

У вас с мамой хороший вкус. Я так-же точно начинаю день, только без шоколадки, но с домашним йогуртом и творогом.

@AsAs-hf8mb

2 жыл бұрын

Восхищаюсь вами! 93 года пользуетесь телефоном,

@user-xd7cq1xy6s

2 жыл бұрын

@@TheTarkvemada Не понимаю, как можно пить кофе с творогом!!! И тем более кофе - антагонист кальция....

Спасибо, док! Пьем 1 чашку в день в зернах, без сахара! Отлично!

Люблю пить кофе с кусочком сыра. Бодрит и настроение улучшает. Спасибо за информацию.

@Medvedd1388

2 жыл бұрын

Фу

@annaa6492

2 жыл бұрын

Я тоже с кусочком сыра иногда 😌 Муж не понимает и тоже фукает ))

@Pyhtazavr

2 жыл бұрын

@@Medvedd1388 фу - это твоё воспитание

@user-ui8cs7iz7s

Ай бұрын

Или с мороженым

Еще в середине 80-х,в журнале Шпигель,была статья большая,о кофе и его свойствах! Пью,с семи лет зерновой кофе,по 2-3 чашки кофе в день... Уже 48-ой год и буду продолжать!

@ipfone4

2 жыл бұрын

С молоком или чистый?

@lenachkahill

2 жыл бұрын

c 7 лет?????

@ivcusto777

2 жыл бұрын

@@ipfone4 без молока,но с сахаром...

Просто удивительно! Спасибо господин Петрик. Мира вам и Украине!

Спасибо вам большое за вашу работу. Ваши слова мого подтвердить. В 26 лет я лечила сердце,вызывали мне скорые. Когда на жизнь посмотрела другими глазами,поняла,что в жизне главнее,проблемы стала проще воспринимать,и стала себя на много лучше чувствовать. Сейчас мне 55лет,стараюсь больше ходить пешком и кофе пью 2-3 раза в день. И сердце не болит.

@windofchange6026

2 жыл бұрын

Вы моя ровесница) Поздравляю, что вылечили сердце! А что за болезнь была, если не секрет?

Док, у вас внутри огонек загорается, когда вы улыбаетесь. Она вам очень идет! Улыбайтесь чаще! Мира вам!

Михаил Вадимович проходится, чисто интуитивно, по всем интересующим меня темам :-) Спасибо большое! Пойду подпишусь на Вашу программу по нормализации веса!

Люблю кофе! ❤️Спасибо за выпуск огромное! 🙂

Спасибо за ваше время и просветительную работу. Как всегда всё очень интересно, познавательно и информация опирается на исследовпния. Берегите себя! Вы такой один у нас 🙂

Спасибо за ваш труд! Вы большой профессионал. Больше года смотрю канал. Желаю вам дальнейшего развития и процветания)

Спасибо док, вы уже не первый раз уделяете внимание этому шикарному напитку !

спасибо вам за ваши труды! желаю вам сил и терпения, вы большие молодцы. тяжелые времена, а вы продолжаете делать видео. 💙💛 ваше здравомыслие во всем, стойкость, принципиальность заслуживают большого уважения!

Коту привет) Вдохновляющее исследование, вот если бы еще и объем чашки и концентрация кофеина была хоть как-то приведена к чистому объему, эх

Спасибо за видео. Пью только зерновой кофе стараюсь 2-3 чашки , но после войны приходится и 4-5. На сердце не давит - давит на ПЖ и на желчный, по этому на кофе машине ставлю самую низкую конценстрацию зерен. Дешевый кофе отечественной фасовки увы печальный, что там за зерна сложно сказать но такой кофе не тонизирует и не дает подъема настроения. А вот кофе из приличных зерен дает прилив сил и радости =). Я тут еще подумал - было похожее иследование по Финляндии про количество походов в сауну, кажется в прошлом году сняли видео ролик на эту тему. Так вот там вы в конце рассуждали что есть и другие факторы - в частности уровень доходов , образ жизни и тд. Так вот тут с кофе ситуация +- похожая, ребята которых жизнь заставляет крутить баранку много часов в день, работать на офисе с переработками и пьют кофе ведрами, т.е. у них и нагрузка на сердце от работы и переработок в ночное время большая, т.е. тут идет корреляция с нагрузками, т.е. многие пьют кофе для стимуляции и для трудовых подвигов, а все эти подвиги ресурс сердца и сокращают.

@user-nq7ix6iy9j

2 жыл бұрын

сколько по вашему приличный кофе стоит?

@prediction1master

2 жыл бұрын

@@user-nq7ix6iy9j я не хочу называть не стоимость не бренды, чтобы не было подозрений в рекламе, снобизме и так далее. Канал хороший и автор канала и многие его подписчики. Скажу максимально деликатно - хороший кофе можно купить на рынке и в магазинах, главное чтобы он был расфасован за пределами нашей страны. Я патриот и страну люблю, но хороший кофе отечественной фасовки не встречал, и обхожу его стороной. Мне нравится итальянский и немецкий кофе. Стоимость 1 кг наверное раза в 1.5-2 выше чем кофе отечественной фасовки. Шибко дорогой кофе дороже 1000 грн за килло не когда не покупаю.

@user-nq7ix6iy9j

2 жыл бұрын

@@prediction1master спасибо

@user-uf4ey6ge9h

2 ай бұрын

Сколько молотого кофе в чашке? Что такое "чашка кофе" вообще? Про воду понятно, но я пью с 2мя ч л, а подруга с 1й . Кто из нас пьет ту самую одну чашку?

@user-uf4ey6ge9h

2 ай бұрын

Сколько молотого кофе в чашке? Что такое "чашка кофе" вообще? Про воду понятно, но я пью с 2мя ч л, а подруга с 1й . Кто из нас пьет ту самую одну чашку?

Михаил Владимирович! Здравствуйте! Спасибо за материл! Как всегда, Вы актуальны, полезны, информативны!!! Здоровья Вам и близким, сил и благополучия!!!

Давно подсел на крепкий кофе 1-2 раза в день. 1.5 столовой ложки за раз. Судя по количеству кофеина в одной порции около 180 мг кофеина, т.е. в день формально выпиваю обычных 3-5 чашек. Никакой физиологической зависимости не вижу, сплю хорошо, просыпаюсь и без кофе. Пью скорее из-за вкуса. Пью столько из-за опасений вреда. Теперь вижу, что это нормальная дневная доза. Спасибо за толковое объяснение. P.S. Поздравляю с золотой кнопкой :)

Приятная и слаженная грамотная речь. Вас слушать и полезно и интересно. Уделите пожалуйста внимание профилактике и лечению Посттравматического стрессового расстройства. Живем в зоне боевых действий и это актуально думаю для многих. В Израиле например лечат ПТСР канабидиолом (CBD) и медицинским каннабисом.

@annaa6492

2 жыл бұрын

В сша тоже в некоторых штатах от врача справка может быть о том, что разрешено курить марихуану. Говорят, при эпилепсии помогает.

Михаил,спасибо!! это оч интересный выпуск на актуальную тему!!мира Вам

Михаил Вадимович, Ваша улыбка и Ваш труд Человека и Доктора так нужны сейчас! Бережіть себе та своїх близьких! Будьмо!

Рада вас видеть док и спасибо вам за ваш труд для нас !!

Добра вам док! приятно видеть вас в хорошем настроении. Кофе лучший предтреник.

Спасибо. У вас самый честный и полезный канал о здоровье! Очень полезная информация! Люблю кофе, но плохо сплю если пью во второй половине дня.

Отличный и содержательный видос, большое спасибо.

Спасибо за Ваши научения! Про кофе. Нет ли здесь происков «кофейной мафии». Потому что на западе пьют кофе. В Азии пьют чай , но никто не финансировал исследования, потому что производителей чая очень много и нет таких как Starbucks. Думаю чай тоже полезен.

Спасибо Михаил! Интересно даже,пью кофе и с удовольствием смотрю Вас!

Много кофе выходит вредно( более 5 чашек как и полное отсутствие кофе могут привести к Сердечно сосудистым забооеваниям. Кот шикарен

@e.o6519

2 жыл бұрын

Где вы кота увидели?

@mamaolga7607

2 жыл бұрын

@@e.o6519 а вы ролик точно смотрели? Мэйн-куна не щаметить, это сильно))

@user-gy1kn6lu4h

2 жыл бұрын

@@e.o6519 рыжий был в начале

Большое спасибо. Пью зерновой кофе без сахара и молока уже лет 40. Самочувствие в порядке))

Огромное Вам спасибо за ролик,за работу!

Новые подтверждения. Спасибо. Очень интересно. Помню, что у Вас было уже видео подобное год назад.

Спасибо за хорошие новости!!!🌷🌷🌷Я кофе обожаю. Могу засунуть нос в банку с кофе и там жить! 😁😁😁 Пью через час после завтрака с молочком + 12 орехов. Очень вкусно! Потом настроение на весь день. Обычно пью 1 большую чашку. И постепенно. По два - три глоточка. И балдею.

@Irusya911

2 жыл бұрын

Поддерживаю))

@lofoterunik

2 жыл бұрын

ого 12 орехов

@marinabershchanskaya4116

2 жыл бұрын

Покупаю кофе в зёрнах. Амаретто. Это молодой миндаль. Мне его мелят в магазине и запаковывают в бумажные кулёчки. Перепробовала разный вкус, но молодой миндаль мне нравится больше всего. Это турецкие магазины.

@user-dj2of5jc5l

2 жыл бұрын

@@marinabershchanskaya4116 Я заказываю в кофе-маркет только в зернах.Последнее время подсела на марагоджип

@user-or3zc1df6t

2 жыл бұрын

))))

Спасибо, Информация для меня очень полезная!!!!❤️❤️❤️

Спасибо вам за информацию, уважаемый Михаил Вадимович 😇🦋🐝

Дякую, лікарю. Дуже цікава та корисна інформація.

Отличное видео. Всегда считал, что натуральный кофе полезен, тем более его много не выпьешь. Пью 3-4 чашки "американо" в день с кусочком натурального шоколада. Главное - пить с удовольствием и натуральный, а не сублимированный. Кроме того, натуральный кофе обладает отличным мочегонным эффектом. Для усиления эффекта лучше потом еще выпить минералку или просто воду.

Кофе священный напиток. Отличный у Вас подход к предоставлению информации, никакой отсебятины. Вот цифры-решайте сами! По существу) пью утром и в обед по чашке, бросил курить.. Чувствую себя превосходно) и... Вы не можете быть плохим человеком. Только не Вы Михаил. Только не Вы... Кому бы не была слава. От чистого сердца желаю Вам и Вашим близким благополучия и душевного равновесия. Будьте здоровы!

@lezg5280

2 жыл бұрын

Бессонница есть?

Всегда приятно послушать грамотного человека.

Спасибо, Михаил Вадимович! Меня бабушка " с боем" , приучала пить кофе, с 12 лет..... Я обожаю кофе, пью 3-4 чашки в день.

Доброй ночи всем кофеманам. Док, вы как рассказали про кофе, так я аж запах почуяла) Солнечному коту привет. Вам удачи, неба чистого от всего..

@stallion1589

2 жыл бұрын

Ооох Док... Я так его обожаю.. шо ведро бы выпила🙈бывает сорвусь.. много ... выпью. Давнооо давноооо пью оно заходит как самое вкусное и обожаемое просто так, без ничего. С сахаром или с чем то ещё не понимаю вкуса без ни че го. Чёрный, насыщенный, ароматный! ☀️Вам и супруге любви✌️ много кофейных шоколадных зёрен и классных ароматов добра отовсюду! Здоровья) ещё раз благодарю обоих Вас, вы супер!

Спасибо за вашу работу! (Рад ваш кот здоров). Условия тестирования (питание, возраст, спорт и т. д.) имеют важное значение. Что касается меня, мне 63 года, и я пью кофе с начала пандемии. Это происходит каждые 2 дня (перед поездкой на велосипеде -я занимаюсь велоспортом с 12 лет-). У меня нет проблем со спиной или пищеварением, как раньше. Раньше одна чашка обычного кофе, выпитая утром, мешала мне спать на следующую ночь. В детстве я участвовал в соревнованиях по велоспорту и не принимал кофе или амфетамин (каптагон). Мой единственный недостаток-слишком много есть. Только одна цель, такая как езда на велосипеде летом в горах (в Пиренеях или в Альпах), помогает мне целый год! Нужно соединить приятное с полезным! (В противном случае только подсознательные образы могут помочь мне, я думаю :) ).

Очень рада видеть вас в хорошем настроении! Всех благ вам,добра и Мира. Муж мой пьёт кофе и прекрасно себя чувствует. Я к кофе абсолютно равнодушна...но в моей жизни была такая ситуация. Когда я носила второго сына,с первых недель мне страшно хотелось кофе. Всю первую половину беременности я пила кофе. Консультировалась даже у своего гинеколога. Не повредит ли ребёнку,тк раньше считалось вредным. И все ... вот почему? Так и не поняла. Но хотелось страшно,аж голова кружилась от запаха

Пью одну чашку кофе. Полезно все.... в меру.

@Ali-zm4qs

2 жыл бұрын

@@user-zs9pe3gg8d Самая большая статистика смертей это во время олкогоно опьянения

@Ali-zm4qs

2 жыл бұрын

@@user-zs9pe3gg8d некоторые могут соблюдать меру в алкоголе, но основной процент людей могут стать зависимы от алкоголя при первой любой дозировке, это опаснее любого оружия

Спасибо вам как высококвалифицированному специалисту,а главное-как уважаемому человеку с большой буквы!

А кот правда классный! ❤‍🔥

ПРИВЕТ ВСЕМ ИЗ СИБИРИ! БЛАГОДАРЮ ВАС ЗА ИНФОРМАЦИЮ. ПЬЮ ДАВНО КОФЕ И БЫЛ ИНСУЛЬТ. ОТОШЛА ОТ ИНСТИТУТА.ВСЁ ВО ВРЕМЯ.ВРАЧИ ОКАЗАЛИ ПОМОЩЬ. ВСЕМ ЗДОРОВЬЯ И БЛАГОПОЛУЧИЯ 🤗❤️

И вам здравствуйте, добрый человек! Хорошего вам дня!

Боже мой, как же мнения разнятся, невозможно понять, то ли полезный кофе, то ли вредный....

Спасибо огромное за ваш труд ,пью кофе ,три раза в день ,и чувствую себя отлично 👍,занимаюсь спортом и хожу по 5 км в день ,не ем сладкого и хлеба ,и все ок 👍👍👍принимаю витамин D ,Омега -3 ,и коэнзим .

Спасибо вам за качественную работу!

Благодарю Вас. Люблю кофе. Пила 2,3 чашки в день с молоком. Но последнее время после чашки кофе появляется тревога,иногда давление. Страдаю сердечно-сосуд.заболев.Возраст 57 лет. Кофе зерновой из кофемашины,средней обжарки.

Большое спасибо за видео! Очень люблю кофе, пью 1-2 чашки в день, редко по настроению до 4 чашек, только зерновой (кофемашина или гейзерная кофеварка), мне часто делают замечание по этому поводу, говорят что кофе плохо влияет на сердце, приводят себя в пример, что становится плохо после кофе, но как мне кажется - это психосоматика

может быть та же история, что и с алкоголем - если вообще не пьет, то большая вероятность наличия противопоказаний.

Большое спасибо. Очень хотелось бы узнать о влиянии натурального кофе на зубы (кальций и эмаль истераемость).

Вже 35 років починаю день з чашки кави (свіжомеленої) , ця звичка дає мені хороший настрій на весь день 👍

Спасибо за обзор. Для нас очень полезная информация.

спасибо, док. Привет из Минска!

Спасибо за информацию, очень познавательной .

Дякую, док,за вашу працю,перший раз побачила на вашому обличчі посмішку, дуже приємно

Док, я понял главное. Что вы как святые люди нашего времени, ибо делаете самое главное. Самое главное это здоровье человека. Если человек физически и психически здоровый, он не только счастлив сам. Он делает поступки добродетельные. Это ещё древние греки заметили. А вот если народы болеют, и диктаторы..от этого страдают как мы видим все в мире. Порой один озлобленный старый дедушка готов уничтожить весь мир в злобе. Будем надеяться на то, что в этом году не будет дедушки, А мир будет жить, и более внимательно относится к самому главному - здоровью

@user-nl6wu8ng6f

2 жыл бұрын

Не надейтесь, даже если и так , то там в мордере, есть и хуже и их много! Так что до победы!!!

@Jises_Kristos

2 жыл бұрын

Щас короче пойдет вся очередь из больницы в комментариях, будут кто угодно какие угодно гадости писать как обычно. Ну что за люди))

@Jises_Kristos

2 жыл бұрын

@@deminidze во, второй пошел)) ну все, понеслось

@edge_of_tomorrow

2 жыл бұрын

Когда твоё пришествие? Я уже достоин и готов...

@AA-by6lz

2 жыл бұрын

@@user-nl6wu8ng6f посчитала? А теперь в зеркало посмотрись!

Котей, чудесный)) Два раза пересматривал видео потому что не смог следить за мыслью доктора, вместо этого следил за котаном)

Было бы здорово, если бы вы сделали обзор функций и настроек ваших часов. У меня такие же. 😜

@edge_of_tomorrow

2 жыл бұрын

Но без инструкции)))

Немного непонятно, 2-3 чашки чего, одни пьют кофейными, другие заваривают самовары литровые, одни кидают ложку, другие 2-3 , надо бы уточнить. Ещё такой момент на ком проводились, на здоровых или у кого уже есть проблемы ссс.

Спасибо! Очень полезная информация!

Кофе попробовал только к 30 годам(зерновой)до этого вообще не пил,сразу влюбился во вкус,но в кофейнях много кладут и меня трясло после одной чашки,пришлось купить кофемашину и варить дома))

Спасибо познавательно 🤝✌️

У вас удивительно красивый кот!

Как приятно это слышать кофеману. В две - три чашки я уложусь в отведывании своего любимого напитка. Лишение его не перенесу.

@user-ep1et5vg8e

2 жыл бұрын

Дааааааааааа

Люблю вашего 🐈🐱 котика,расскажите о нём в видео❤️❤️❤️❤️

люблю слушать доктора. вы замечательный, лучший!

Благодарим Вас!🙏❤️

Док, что на счет привыкания к кофеину? В каких случаях оно возникает? Что насчет одной чашки в день? А если 2-3 раза в неделю, будет ли привыкания? Есть ли исследования на эту тему?

Пойду ка я заварю себе кофе! Спасибо, док!

Спасибо вам большое, что не смотря ни что вы не забываете о своих подписчиках! Пью кофе только зерновой, но вот бывает, что пульс поднимается после кофе, это говорит о том нельзя мне его употреблять?

Док, дякуємо вам.

Какой вкусный рецепт. Спасибо

Какой у Вас кот очаровашкинский! 😍

Я кофеман 😁очень люблю кофе раньше до 8 чашек в день выходило ,щас сбавила ход до 2-3чашки ,очень люблю кофе с бананом ,клубникой , малиной и голубикой.Благодарю вас за видио 🙏

@user-id6xw5qj9m

8 ай бұрын

Подскажите пожалуйста❤ хороший кофе. Что не куплю болит желудок и оно горькое.

Недавно читал статью, там было обозначено, что у людей на кофе бывает реакция двух типов. При первом- кофе вредно для ССС, при втором- полезно, в умеренных дозах. Тип реакции обусловлен генетически. Соотношение групп- 30 на 70. На чем статья базировалась- не помню. Сам кофе не пью, уже одна чашка доставляет мне дискомфорт. А если попить более 3-4 дней- то головная боль, тремор, напряженность обеспечены. Хотя спортсмен, и поел тонны стимуляторов- предтренников, жиросжигателей и т.п., в том числе и жестких, которые попадали под запреты. И отлично их переносил..🤔

@user-xd7cq1xy6s

2 жыл бұрын

Значит, кофе вам поднимает артериальное давление, раз такие симптомы после его употребления

krutoje video. doktor klassnij. sposibo.

Дякую! Подивилась з чоловіком із цікавістю

Спасибо за выпуск 🙏

Ещё уточните, пожалуйста, о каких чашках идет речь? Сколько мл?

@user-km6nz9iz7n

2 жыл бұрын

30мл, можно просо эспрессо выпить но и на одну чашку латэ или капучино тоже уходит одно эспрессо

Дякую за всё! От души, док)

Гейзерная кофеварка- Ван лав)) Спасибо🤚

Доброго Вам здравия, подскажите пожалуйста, а как быть людям с хроническими болезнями ЖКТ?

.Благодарю вас Михаил Вадимович .

Берегите себя! Всем Мира и крепкого здоровья!

Клас! Інтуітивно виходить 2-3 чашки меленої кави.

Здравствуйте. Придерживаюсь мнения, что кофе пить полезно (именно 2 чашки в день). Но есть вопрос - от кофе повышается кислотность. Есть ли способ избежать этого ? К сожалению проблемы с желудком заставляют отказываться от регулярного потребления кофе. Думаю, что это многих заинтересовало бы.

@stallion1589

2 жыл бұрын

Повышена кислотность в вашем желудке, лечитесь.

3 года назад перешёл на Спешелти кофе, идеальное количество для меня 5-6 чашек в день. Кофе очень дорогой, соответственно нужно иметь и очень дорогую кофемашину (1000$). Вкус очень приятный, фруктовый, ягодный, отсутствует горечь. У меня проблемы с желудком, соответственно не мог пить больше 3 чашек чёрного кофе (классический, итальянский) в день. На сегодняшний день слишком много сортов и способов приготовления, каждый из них почти что уникален и по-своему влияет на вкус кофе. В Италии (Юг) встречал людей которые пьют и по 10 чашек в день 🙂, на здоровье не жаловались.

Лично знаю людей не переносящих кофе, а вот вискарь и водка- за милую душу. Спасибо за выпуск.

Отличный материал. Жаль не было на фоне красавчика Trek)

Комент для продвижения ❤ Брат, полезная работа! Так держать!✊

Пора сварить себе чашку кофе. Спасибо за видео!

Очень люблю кофе в зёрнах без сахара с топленным маслом,и кусочком черного шоколада👍,действует как желчегонное средство,мое настроение повышается сразу)

Добрый день. Согласна, все очень индивидуально, а также от того, когда был выпит кофе. Вполне очевидно, что если кофе выпить во второй половине дня, да еще и после плотного приема пищи, пользы точно не будет)). Для меня, например, норма 1 чашка. И еще, от себя могу добавить, что кофе будет полезнее если добавить в него немного специй, например кардамон, гвоздику, черный перец (лучше конечно брать цельные специи, а не молотые).

Спасибо большое за информацию! Мира Вам и Украине!

Очень познавательно)