www.e-mr.tychy.slaskiewopr.pl/...
Skok na głowę jest najszybszym, najbardziej popularnym i powszechnie używanym skokiem do wody. Jest on odmianą skoku startowego wykorzystywanego przez pływaków na zawodach pływackich. Jego niewątpliwą zaletą jest to, że po wykonaniu skoku z miejsca, bez wykonywania jakichkolwiek ruchów w wodzie jesteśmy w stanie bardzo szybko pokonać duży odcinek. Minusem jest fakt że w trakcie wykonywania skoku ratownik traci kontakt wzrokowy z osobą tonącą. Ponadto ze względu na to, że po wykonaniu skoku ratownik jest całkowicie zanurzony pod wodą i skierowany głową do przodu, skok ten można wykonać wyłącznie w miejscach, gdzie znana jest głębokość wody i woda jest przejrzysta (sprawdzone kąpieliska, pływalnie).
Jeśli woda jest absolutnie nieprzejrzysta, najbezpieczniej wykonać tzw. skok na bombę. Skok ten wykonujemy w pozycji podkurczonej z ramionami zgiętymi w stawach łokciowych, trzymając je przed sobą tak, aby w razie uderzenia o przeszkodę mogły zasłonić twarz. Minusem tego skoku jest możliwość utraty kontaktu wzrokowego z osobą tonąca.