10лет вычеркнуто из жизни. Всё обследовала, врачи не помогали, тряслась, из дома не выходила, одна дома боялась. Вышла из этого сама. Когда наступает паника начинала себя отвлекать, пела песни, говорить по телефону. Потом себя убедила, если не умерла раньше, значит все пройдёт. 20лет живу без паники.

@user-ol3xb2tf7q

Жыл бұрын

Не проходит .Делаю так же .убпждаю себя каждый раз 10 лет па не умерла вот и сейчас ты меня не убьешь .но всеравно приходить

@bud_ni

Жыл бұрын

@Christina Ryslanovna та же ерунда. Медикаменты с психушки помогают, но только если их пить постоянно. Скоро год как я их пью. Мне уже не хотят давать рецепт. Типо справляйся сама. А я ходить хочу как человек.

@user-en9wf4wg8w

Жыл бұрын

Как себя мотивируете, без П.А.

@user-en9wf4wg8w

Жыл бұрын

@Christina Ryslanovna вылечились

@user-en9wf4wg8w

Жыл бұрын

@@bud_ni как лечили

Как же я вам благодарна за это видео!!! Вы прекрасный человек и врач, будьте здоровы и счастливы!!!

Спасибо за информацию. Буду ждать.

Благодарю сердечно за такую важную информацию🙏🙏🙏

Боже! Какой граммотный доктор! Побольше бы таких!

Видимо действительно всё дело в шее...Я ПА страдаю с 20 лет (мне 38) врачи ставили диагноз ВСД назначали валерианку и всё на этом заканчивалось. Так и жила год хорошо, год с ПА. В 2019 году к ПА добавилось постоянного головокружение, шум в ушах, шаткость походки, тахикардия, предобморочные состояния. Пошла к платному неврологу, прошла обследование, выяснилось что у меня синдром позвоночной артерии, шейный остеохондроз, аномалия развития сосудов (врожденное) Выписал кучу лекарств, транквилизаторы, антидипресанты, сосудистые, обезболивающие и т.д. и дополнил словами, что от этого избавится мы не сможем но состояние облегчим. Я расстроеная пошла домой пить лекарства, но мне от них еще становилось только хуже. Я не стала их пить, пила только Мексилол. Нашла кучу всяких ЛФК начала делать все подряд, но лучше всего мне подошли две, одна есть у меня на канале Лучшая ЛФК называется и старая гимнастика Шишонина. Утром делала одну, вечером другую. Первые положительные изменения я увидела через 3 месяца, а 99% симптомов ушло через 7-8 месяцев. Но гимнастику делать продолжаю 3 раза в неделю, так же чередую. Была агорофобия и она тоже почти прошла). Возможно кому то поможет мой отзыв.

@2...187

4 жыл бұрын

Yana S тоже делаю эти гимнастики. Нашла случайно. ЛФК ХОРОШАЯ ГИМНАСТИКА. Но у меня только шаткость, хожу как пьяная. Как вы сейчас, не шатает?

@yanas5777

4 жыл бұрын

@@2...187 Сейчас меня уже не шатает ттт) Шатать начало в июне 2019 и перестало в феврале 2020. Я еще слушала медитации утром и вечером лежа, это тоже очень помогает расслабить мышцы и успокоится, т.к. целый день находишься в тревоге из за симптомов. И ходила дома по 1-2 часу из комнаты в комнату или на месте.

@user-sn6hp3mz9z

4 жыл бұрын

Подскажите пожалуйста, а вы первые месяцы делали каждый день зарядку? Мне 40 лет и полгода просто нет сил , постоянно приступы слабости.

@taniasavitz5549

4 жыл бұрын

Я не могу найти ЛФК, их много. Вы какую делаете подскажите пожалуйста

@Millenium888

4 жыл бұрын

Можно ссылку на гимнастику?

​Всем привет! Кто вчера не смотрел нашу трансляцию по телесной психотерапии вот ссылка: kzread.info/dash/bejne/amWjo62Pmbq_Z7Q.html Интересный разговор у нас был с Ксенией Кошкиной. А также психологическая практика

@sashamakarov4331

4 жыл бұрын

подскажите, а невроз тоже из-за нехватки кислорода? (страхи там : что дверь не закрыл или увидел шприц на земле и боишься, что укололся, или видишь ножи и боишься, что причинишь вред)?

@user-lu1wc1vd9s

4 жыл бұрын

Попробуйте психокатализ Ермошина

Я болел короновирусом очень сильно. Ваша гимнастика мне очень помогла. Дай Аллах Вам здоровья и блага за Ваш труд.

@user-ol3xb2tf7q

Жыл бұрын

Аминь аминь аминь

Спасибо Вам большое за Ваши гимнастики! Вы стольким людям помогли! Всего Вам хорошего!!!!!

Александр Юрьевич, большое спасибо за канал,за ценную и полезную информацию! Здоровья Вам и удачи!!!

В моем случае. проблемы шеи, гимнастика работает! Очень благодорен, что мы нашли друг друга на расстоянии! Вам, Алексанндр Юрьевич, здоровья, дальнейших успехов в благородном труде и конечно счастья!

@user-wb7pi3vg9v

4 ай бұрын

Очень рада за вас

Большое спасибо .Здоровья Вам и благополучия .

Благодарю Вас 🤝 Дай Бог Вам и Вашей семье здоровья 🙏

Александр Юрьевич,Спасибо !!!!Ясно и понятно объясни.👍👍👍УНИКАЛЬНЫЙ ДОКТОР👋👋👋Здоровья ,Успехов во вмем!!💞💞💞💞💞Гимнастика Супер!!!👍

Большое спасибо доктору. Шишонину , здоровья Вам.

Спасибо большое. Обязательно буду делать гимнастику

Привет всем Шишонинцам!!!

@juliaomega1020

4 жыл бұрын

Мы здесь)))

@user-ol5bw8gt4t

4 жыл бұрын

Привет привет!!!

@NadezdaSmirnova-1366

4 жыл бұрын

🙋‍♀️🤝🤝

@mariyar3176

4 жыл бұрын

Надежда Смирнова и я здесь! Благодарю доктора и Бога за то что привёл меня к нему!

@NadezdaSmirnova-1366

4 жыл бұрын

@@mariyar3176 я тоже очень ему блогодарна. Я снова нормальный здоровый человек. А раньше уже какая-то нервнобольная была: без мешка таблеток и тонометра из дома не выходила. Дай бог доктору здоровья!

Доктор , благодарю 🌹за подробное и четкое разъяснение проблемы многих сейчас, это беда нашего времени , Храни вас Бог

@olgazhuykova1934

4 жыл бұрын

А если такие симптомы связаны с климакс, тогда тоже гимнастика? Это же вроде гормоны.

Спасибо за системность во всех вопросах. Помогай Вам БОГ.

Благодарю за ценную информацию!

@user-xu3ss4rv4n

4 жыл бұрын

0

Вы очень хороший доктор!!!я вас очень уважаю и не только я многие вас уважают❣️❣️❣️я всем рекомендую вашу гимнастику для шеи 👍🏻👍🏻👍🏻да благословит вас Всевышний 🙏🙏🙏

Привет любимому доктору!😘Александр Юрьевич, Вы супер доктор! Вас слушают всё больше и больше людей. Это говорит о том, что всё больше народу становится ОСОЗНАННЫМИ! А это радует

@shishonin

3 жыл бұрын

Благодарю.

Миллион лайков. ВЫ, САМЫЙ ЛУЧШИЙ ДОКТОР

@user-po2wb8so3t

8 ай бұрын

Самый лучший доктор это вы сами

Александр Юрьевич спасибо огромное за разьеснение.вчера пережила буквально все о чем вы говорили.это состояние периодически возникает .

@shijashie779

3 жыл бұрын

Флюра,делайте гимнастику,у меня тоже долго проходили

К Счастью, к Счастью, к Счастью для нас, что вы есть Доктор 🇵🇼🇵🇼🇵🇼🇵🇼🇵🇼

Перше пояснення доступне👏👏після купу лікарів..таблетків...дай Господи вам здоров'я лікар 💖🌲🌳

Доктор Вы правы,у меня были такие атакт ,падала в обморок,но стала делать вашу гимнастику шеи,атаки очень редкие и легкие. Спасибо!

@user-oj2mp4tv3q

Жыл бұрын

Тоже болею 8 лет(вы какие гимнастики делаете и по скок.ходите?

Спасибо Вам! Вы доктор от Бога! А врачи говорят на панические атаки только в псих больницу ложиться и всё...

Спасибо,, дорогой доктор🙏🌺🌺🌺

Это то что нужно сегодня многим!!!!

Спасибо большое, вы все так точно описываете и обьясняете

Очень хорошая гимнастика! Спасибо!

Это удивительно!!! Топовый доктор, который показал нам всем ДЕЙСТВЕННУЮ гимнастику от многих болезней и сделал это БЕСПЛАТНО!!! Без всяких платных "Купите мой курс" и т.д. Спасибо Вам, уважаемый доктор! Вы помогли уже многим людям БЕСПЛАТНО! Есть ещё на земле толковые доктора, которые делятся своими знаниями и реально помогают!!! Спасибо! У меня начались ПА, пришёл и мой черед заняться Вашей гимнастикой!!!

Доктор, вы мой кумир! Просто уважаю людей, а тем более доктора, который разбирает первопричину, ищет логическое объяснение... Паническими атаками страдаю 8 лет. Было перепробовано все - от слабых «кремлевских настоек», до серьезных препаратов - эффект во всех случаях временный. Но пытливый мозг тоже решил докапываться до правды. Я примерно об этом же и думал, но не знал как это правильно сформулировать - я же не врач), а вы с этим справились на все 100%! Сейчас занимаюсь йогой и вашей гимнастикой для шеи. Думаю, все получится. Пару вопросов Вам: При выполнении вашей гимнастики, что может забеспокоить - головокружение, жжение или еще что-то? Чтобы не впадать в панику? Что считать нормальным, а что нет? Второй вопрос: 4 года назад мне поставили диагноз - вазомоторный ринит - заложенность носа. Не аллергический, а нейровегетативный. Ну как бы логично - у меня же есть панические атаки. Было пройдено все - лечение физиотерапией, современные синтетические спреи, антигистаминные средства - на всякий случай, и конечный - лазерная операция на носовые раковины. Как результат - нос не дышит. Но сравнительно не так давно заметил одну важную деталь: при определенных движениях, определенном положении головы, или шеи, нос как по щелчку открывается! В миг! А при физических нагрузках, в частности, если работаешь во дворе с наклоненной головой - что-то делаешь на корточках, и тд... (голова смотрит вниз в этот момент), нос тоже открыт и дышит свободно. Стал подозревать шейный остеохондроз. Именно по этой причине начал заниматься йогой и шейной гимнастикой, а не из-за панических атак. Вот если бы вы еще разобрали взаимосвязь вазомоторного ринита и шейный отдел, есть ли она на самом деле, было бы здорово! Потому что в сети очень много материала про вазомоторный ринит - не аллергический, но ответа нет о причинах возникновения! Везде так и пишется: первопричина непонятна...Но по какой-то же причине кровь заполняет носовые раковины, и по какой-то причине она там и остается, вследствие чего происходит отек носовых раковин, а после - гипертрофия и соответственно, перекрытие носовых ходов. Спасибо за ваши видео и за внимание! С Днём Победы!

@onebrightlady

Жыл бұрын

Сколько вам стоил курс гимнастики от панических атак?

Спасибо за ценную информацию

Спасибо,доктор))) Добавлю и свои пять копеек к услышанному: у меня еще очень сильные панические атаки ПРИ СТРЕССЕ. Совершенно с годами перестала держать удар ,сразу организм выдает повышение давления, тремер рук, жар, тяжело дышать, повышается т-ра тела. Сейчас делаю Вашу гимнастику для шеи, прогулки по часу или больше, изменила питание. Отменяю потихоньку лекарства. Надеюсь,что со временем станет меньше этих атак или я научусь их быстро тушить. Спасибо еще раз за такие полезные ролики!!! Здоровья ВАМ!!!

@user-or6mt8fq4o

Жыл бұрын

Здравствуйте, подскажите пожалуйста улучшилось ли ваше состояние ?

@333xoma333

11 ай бұрын

@@user-or6mt8fq4o пока нет(((

Огpомное спасибо Александру Юрьевичу.за гимнастику,только она помогла выйти из тяжелого состояния.

@PrivateU

2 жыл бұрын

Тревожное расстройство было ?

Дай бог вам здоровья.смотрю все ваши видео.очень хочется попасть к вам на прием

Александр Юрьевич здравствуйте! Жду премьеры.

Огромная благодарность Вам Александр за Ваши разъяснения! Это очень важно! Даже понимание того, что происходит и по какой причине- является мотивацией к избавлению от причин, вызывающих дискомфорт. Вопрос. Почему после гимнастики для шейного отдела позвоночника, непродолимо тянет в сон?

К сожалению, только гимнастика и оздоровительная ходьба полностью не помогают. Занимаюсь и тем, и другим больше года. Был и в клинике уважаемого доктора, кровоток действительно улучшился. И за гимнастику и ходьбу огромное искреннее спасибо АЮ! Но все же дело точно не только в механическом изменении сечения просвета, через которое проходят вены и артерии. Это один из факторов, наверняка. Необходимый, но не достаточный. Еще есть мышцы, окружающие сосуды, и если наш тревожный мозг их по какой-то парадоксальной причине их решил сдавать, спазмировать, то как бы хорошо позвонки не располагались, мышцы "перекроют кислород". Ну, это моя гипотеза, я инженер, а не врач. Очень бы хотелось, чтобы Александр Юрьевич, с его вдумчивым и научным подходом, но в сотрудничестве с какими-то специалистами, которые специализируются на всд и па, тем же Курпатовым или Федоренко, узконаправленно и серьёзно поработали над этой темой. Потому что сейчас каждый подходит со своей колокольни, а правда где-то на стыке дисциплин. И это крайне актуальная проблема! Этот "синдром" гораздо хуже короновируса. Он возникает подло, на ровном месте, неожиданно, и приносит постоянные страдания безо всяких перспектив..

@SiniyLazutchik

4 жыл бұрын

Во многих случаях корень проблемы находится не только в физиологии,а в психике(стресс,нерешённые проблемы, неразрешённая дилемма,всё это накапливается и конце концов вырывается в виде соматических проявлений.Нельзя забывать также про выброс адреналина надпочечниками,это первая реакция организма на страх.А адреналин,как известно,всегда вызывает спазм сосудов,причём всех,а не только шейных.

@user-oc1ls5yy3z

4 жыл бұрын

Кстати, у АЮ есть где-то в его материалах и фрагмент на тему этих самых мышц. Попробую найти.

@user-gu8bu3jg6h

4 жыл бұрын

andreykhalizov мне помогла дыхательная гимнастика «Рыдающее дыхание» Юрия Вилунаса. Улучшение наступило в течение одного дня. Но у меня и длилось это состояние всего недели три. Третий день Продолжаю выполнять рыдающее дыхание. Второй год занимаюсь по методу Бутейко, но почему-то этот метод не помог, в отличии от Рыдающего дыхания. Так же, как и Вы практически ежедневно делаю гимнастику для шеи и хожу 1-1.5 часа.

@andreykhalizov

4 жыл бұрын

Спасибо за ответы!

@user-sk5gu5sq6d

4 жыл бұрын

Согласно полностью. Мышцы тоже нужно укреплять. Мне помогает в этом вопросе Бубновский Сергей Михайлович. У меня проблема год. И приобрела гимнастику Шишонина, книги и видео Бубновского- бывают срывы. Утро гимнастика разработка мышц шеи, (по книги Бубновского ГОЛОВНЫЕ БОЛИ. ЗАЧЕМ ЧЕЛОВЕКУ ПЛЕЧИ, обливаюсь месяц ледяной водой в душе. В течении дня гимнастику по Шишонину., а что делать жить то хочется.....

Спасибо за информацию!!! 👍🤗💯👏

Александр Юрьевич привет с Кузбасса молюсь за вашу команду блогодарность за дыхательную гимнастику и разъяснение 🤝🤝🤝

Всё понятно и ясно.👍👍👍❤️

Благодарю, гимнастика спасает 🙏

👍👍👍💯💯 Дай вам Бог самого Доброго !!!

Огромное спасибо Вам)

Огромное Спасибо Очень Понравилось закажем курс сейчас

Грамотный доктор, спасибо!!!

Wspaniały doktor...super

Огромное спасибо!

Очень ценная информация !!! Большое спасибо!!!

Спасибо, Доктор!

Спасибо за то, что вы есть у нас.

Ограмное спасибо. Делаем вашу гимнастику уже 3 месяца. Рекомендуем родным, знакомым.

Полезные ссылки: ✔ Клуб Бывших Гипертоников доктора Шишонина 👉 120x80.ru/Kluby371 ✔ Видеокурсы от Доктора Шишонина 👉 120x80.ru/filtube371 ✔Запись на бесплатное обследование в клинку 👉120x80.ru/klinictube371

Спасибо, доктор! Не устану Вас благодарить! Ваша гимнастика - просто спасение! Спасибо, огромное человеческое!!!

@2...187

4 жыл бұрын

Мария Янина вы новую делаете? Или старой хватает.

@user-vx6df8dk1v

4 жыл бұрын

@@2...187 Катерина, я делаю старую уже как год, ее абсолютно достаточно. И все неприятные симптомы и боли ушли.

@rustikrustik567

4 жыл бұрын

@@user-vx6df8dk1v это год назад который? Там один человек показывает все упражнения)))

@user-vx6df8dk1v

4 жыл бұрын

@@rustikrustik567 Не совсем поняла вопрос

@rustikrustik567

4 жыл бұрын

@@user-vx6df8dk1v вы купили видеокурс?или делали то что находится в бесплатном доступе?!

Огромная благодарность доктору за его работу, делаю старую гимнастику, очень помогает, у меня только два вопроса, почему врачи в поликлиниках и больницах об этом не говорят!? А все как один талдычут одно и тоже!? Это какой то врачебной сговор!? И второй вопрос это цена новой гимнастики, я ооочень уважаю Александра Юрьевича, огромное ему спасибо, за то что он делает, и понимаю что всем нужно зарабатывать, но 7900!!!! Это со скидкой! Не знаю как для Москвы, а у нас в России средняя зп 20000тр! Я был просто ошарашен когда у видил цену. Повторюсь, ни чего личного, и с огромным уважением к доктору! Подписан и активно пользуюсь.

@user-fg8vx9gg2i

3 жыл бұрын

А вы посчитайте сколько тратят люди на лекарства и не имеют результата.

Александр Юрьевич, делаю гимнастику для шеи, спасибо Вам! Самочувствие улучшается, даже не думала, что так все зависит от шейных позвонков, здоровья Вам и вашим близким!

Благодарю!!Жаль, что раньше мне эта информация не попалась

У меня с 10 лет всд и ПА, с 11лет по 25 была ремиссия, сейчас мне 30, последние 5 лет страдаю периодически ПА, пытаюсь бороться с ними, и психологический настрой, и спорт, и йога, но они бывают возвращаются после стрессов. А совсем не нервничать не получается. Я не пью и не курю, стараюсь питаться правильно, но мне ставят тревожное расстройство. Гимнастику Шишонина делал, самое долгое это месяц, потом забрасываю, ленюсь, вот это плохо. Надо снова взяться за это дело и делать. Постоянно. Все здоровья, не ленитесь, и все будет хорошо.

@milana_mi1282

4 жыл бұрын

Вот я тоже не могу не нервничать ,если есть проблемы реальные я не могу себя перебороть,у меня это ещё больше гасит(( очень трудно жить с этим ,как я вас понимаю. !

Лекарства должны рассматриваться в самую последнюю очередь!

Доктор, здравствуйте.Скажите пожалуйста,а где найти Вашу новую гимнастику(19)?В Ютубе есть?Я занимаюсь Вашей старой гимнастикой.Хотелось бы новой.Заранее спасибо.Прошу Вас ответьте.

Спасибо доктор! Делаю гимнастику, результаты есть, частично. Буду продолжать.

Спасибо большое, доктор. Благодаря вам я перестал пить таблетки и избавился от панических атак.

@user-ml8yv1it7s

3 жыл бұрын

Здравствуйте. Какие именно вы делали гимнаситики. Дайте ссылку

@dilyarabekbalaeva6280

Жыл бұрын

Здравствуйте! Какие упражнение делали подскажите пожалуйста

@user-mp6zn1dr1n

5 ай бұрын

Каким образом избавились?

Александр Юрьевич спасибо большое за советы!!! Каждый день делаю гимнастику для шеи, хожу на беговой дорожке по3км,пока больше не получается.И дыхательные упражнения делаю.Вам быть всегда здоровым,счастливым и успешным желаем от всей души!!!👍👍👍💯💞🙏

Добрый день, доктор! У моей мамы панические атаки, когда падает слух и она начинает просто сходить с ума после этого. Это тоже проблема с притоком крови к мозгу или проблемы с надпочечниками?

Доктор,мне вас сам Бог послал🙏Спасибо за ваши знания,все рассказали,все пояснили!Буду работать над собой дальше.❤

Спасибо за эту информацию...Мне 28лет и я уже 2 года испытываю панические атаки..Вся проблема в голове

@user-ol3xb2tf7q

Жыл бұрын

И у меня они начались в 28 лечениями поддерживаю организм сейчас 38 лет мучаюсь сними виеменами

Гениальный врач! Таких уже очень мало.

Здравствуйте. у меня при панике один раз холтар показал синдром wpw. А два раза ничего не показал. При панике может ощибптся холтар?

Вы ЧЕЛОВЕЧИЩЕ доктор! Столкнулся с данной проблемой, помощи нет.

Здравствуйте, доктор Шишонин! Хотелось бы узнать ваше мнение о добавке витамина Д3. Нужен ли он, полезен ли? Или вреден все таки и лучше просто получать его с пищей и больше находиться на солнце, говорят, что этого недостаточно и нужно принимать дополнительно. Другие же говорят, что передоз смертельно опасен. Буду признателен, если расскажете свое мнение об этом всем.

@user-mm4sj1ux1n

2 жыл бұрын

Вы тут долго ждать будете ответа - лучше в Инстаграм напишите, там ассистент передаёт ему вопросы и пишет ответы. И , да, я пью Дз с К2 , и Дз в дозе 10000 МЕ и никаких передоз, это очень старые данные, которые опровергли ещё лет 15 назад полностью, но до наших врачей долго доходит.

Еще может возникнуть такое состояние если человек впечатлительный , мнительный и надумал себе всякого и нагнитается страх !

@user-ws6cm9xx6n

Жыл бұрын

Эт я!жизнь безрадостна!

прекращайте искать проблему ТОЛЬКО в физиологии человека! не всегда у человека панические атаки из-за шейного отдела. а как же стрессы, внутриличностные конфликты?! Да, гимнастика может улучшить состояние человека, но не всегда стоит делать расчет на это. Психотерапия также очень важнка. спасибо за видео.

Спасибо большое, доктор очень грамотный!

Очень важная тема. У моего сына с детства ПА. Какое то время был свободен от них, а потом снова вернулись. Ждём ваших ценных рекомендаций уважаемый Александр Юрьевич.

Я влюбляюсь в этого доктора с каждым разом

@user-ic7bc4ev1w

2 жыл бұрын

Да, очень грамотно говорит и приятно слушать!

АЛЕКСАНДР ЮРЬЕВИЧ, ЗДРАВСТВУЙТЕ, А КАК УКРЕПИТЬ НЕСТАБИЛЬНОСТЬ В ШЕЙНОМ ОТДЕЛЕ ПОЗВОНОЧНИКА? Гимнастику делаю систематически.

Верю вам!

Сижу и реву. Я тоже попала к психиатрам . и пила их лекарства 2,5 года Начали барахлить поджелудочная печень ,почки. Видно вас мне послали Светлые Силы Уже месяц без лекарств ,делаю гимнастику по Шишонину. уже почти 2 месяца. Состояние, то ухудшалось ,то улучшалось ,добавляла другие упражнения более легкие.. Дело постепенно налаживается . Я живу в Донбассе и поэтому не могу купить гимнастику от 2019 года . ,маленькая пенсия. Добра вам и благополучия . .

@user-en9wf4wg8w

Жыл бұрын

Так же само в Донбассе

@user-wb7pi3vg9v

4 ай бұрын

Очень рада за вас

Спасибо вам большое за видео на тему панические атаки. Можно ли от ВСД избавиться полностью

@PrivateU

Жыл бұрын

Да вполне

добрый день доктор, кроме панических атак у меня ещё болят почки и частая изжога, даже от воды изжога, это может быть с этим связано

Здраствуйте доктор. А при внутренней грыже 5-6 позвонка, эта гимнастика поможет?

Доктор Вы все правильно говорите ,единственное ,вы не сказали о причине появления не стабильности позвонков , а одна из весомых причин лежит именно в психики ,поэтому важно е только прорабатывать шею ,но и устранять причину .

Я точно знаю , что паническая атака может быть после сильного эмоционального стресса. У меня так было после смерти отца. Сначала я не спала несколько ночей, днём тоже сна не было, было ощущение , что организму вообще сон не нужен и в итоге случилась паническая атака. Потом началась тахикардия. Невролог выписала антидепрессанты. Я принимать не захотела их и стала искать альтернативу. Случайно наткнулась на медитации психолога Олега Юрьевича Солнцева. Стала слушать весь день, и ночью в наушниках . Первые две ночи проваливалась в сон, когда шла медитация, как только она заканчивалась, я просыпалась, включала снова и засыпала. На третью ночь я вырубилась в 11 вечера, и спала до 9 утра. Не просыпалась. И так я вернула нормальный сон. Без таблеток. Медитация называется «лечение ВСД , неврозов и панических атак» . Рекомендую послушать, РЕАЛЬНО ПОМОГЛО!

@ravilyauramaeva7320

3 жыл бұрын

Что то не найду эту медитацию

Очень альтернативное мнение. Я канешно не врачь, НО, за годы атак понял, что они у меня только когда "переживаю" или "нервничаю", а, если обратиться к физиологии, как Вы отметили, при этом у меня напрягается затылок шея и лицо (частично), это только из собственного опыта, так вот, может ли "напряженная мышца" сдавливать чтото в шее, и препятстсвовать кровотоку в мозг? Или я ошибаюсь?? P.S. Если "перенервничать" - отмечается регидность и "мурашки" по шее лицу и т.д.....Мин. через 10-20 "отпускает", ну или когда Карвелиса выпью (не на правах рекламмы;)....Надеюсь мой пост опишет состояние ещё кого то из "паникёров" и поможет им в борьбе с этим, в комплексе с Вашим видео. Спасибо!

Подскажите пожалуйста , где найти дыхательную гимнастику?

Всем доброго времени суток. Прочитал комментарии, и хочу добавить, что было и что происходит в данное время со мной.После длительных стрессов которые я получал почти с детства я, не когда не обращал внимание на это. Мне 51. И в очередной раз меня стало печь, с начала левую руку и потом постепенно спину, шею, подбородок а потом наступил страх. Я, очень мучился не хотелось жить. Сегодня 6 день как я пью Афобозол, облегчение почувствовал только на 5 сутки. В настоящее время страх уходит постепенно и жжение тоже. Убедительная просьба к читателям кто столкнулся с данным недугом поделитесь информации. Желаю всем здоровья и не стрессуйте пожалуйста.Спасибо всем.

@user-sg3bj2pp1p

2 жыл бұрын

"Фенибут" попробуйте пить.

Да перестаньте,нельзя всё списывать только на недостаток кислорода.А как же влияние стресса?У многих панические атаки появляются после сильного эмоционального потрясения,например после смерти близких,вы же не хотите сказать,что у таких людей внезапно появились проблемы с шейными позвонками,или всё дело только в спазме шейных мышц?А другой вариант - наличие неразрешённых проблем в психике, когда человек годами прокручивает в голове проблему,но решения не находит.Это тот случай,когда психическая проблема не находит выхода и даёт о себе знать уже в виде соматических проявлений ,к примеру ,скачков давления.Конечно,если у человека при этом есть остеохондроз,то улучшив кровоснабжение головного мозга,можно немного улучшить ситуацию,однако полного успеха без психотерапии не добиться,либо же человек должен для себя уяснить,в чём глубинная причина,и попытаться решить проблему сам.

@SiniyLazutchik

4 жыл бұрын

Да,синдром панических атак не может быть признан диагнозом,зато тревожное расстройство - вполне себе диагноз.А панические атаки -это симптом данного расстройства.Нельзя всё свести к гольной физиологии,психические процессы лежат в основе огромного количества заболеваний.

@SiniyLazutchik

4 жыл бұрын

Хотя безусловна,гимнастика для шеи,и вообще любая гимнастика,и любая двигательная активность,очень хорошо сказывается на таких больных уже хотя бы потому,что утилизирует лишний адреналин,который выделяется у таких людей по причине постоянного страха.

@user-fhhhgggj

4 жыл бұрын

Остеохондроз у нас был уже давно,а атаки начались после стресса

@SiniyLazutchik

4 жыл бұрын

@@user-fhhhgggj вот и я о том же

@user-fhhhgggj

4 жыл бұрын

@@SiniyLazutchik все психиаторы говорят об этом ,что остеохондроз не может быть причиной,как дополнение да! Которое усугубляет положение ,но как самостоятельная причина атак нет,во всем виновата психика первоначально

Скажите пожалуйста, можно ли делать эту гимнастику при протрузиях и остеофитах? ( и грижа, с6с7. 2 мм. Можно ее делать? Дайте совет, может кто знает? (

@user-ln8ks9mv7r

4 жыл бұрын

Да можно, гимнастика для шеи была создана изначально от грыжи позвоночника в шейном отделе!!!

можно ли использовать петлю Глиссона при проблеме с кровотоком шеи?

Спасибо. Иногда бывает, то что выписывают не помогает. Зрение, сердцебиение, тошнота, тряска.

@SiniyLazutchik

4 жыл бұрын

А при панических атаках лекарства и не помогают,разве что сильные седативные препараты(грубо говоря,успокоительные),и то ненадолго.Либо идите к психотерапевту,либо берите в себя в руки и разбирайтесь сами,в чём причина вашего страха.И гимнастику для шеи делайте, точно не помешает.

Уважаемый доктор Шишонин! То, что вы сказали, это так. Но гипоксию мозга вызывает и анемия, и спазмы сосудов мозга при атеросклерозе, гипертонии. Видимо, панические атаки бывают не только при нестабильности шейных позвонков

@Мрия

Жыл бұрын

Совершенно верно,у меня от стресса.

А может ли передавливать кровоток грыжа пищеводного отверстия диафрагмы?

Здравствуйте. скажите пожалуйста 3 месяца уже как мушки в глазах после вашей гимнастики для шеи. Видео на вашем канале об этом смотрел. Но 3 меясяца уже как быть?

У меня атаки ушли как стала делать гимнастику для шеи. Пока старую. Спасибо!

@Svetik753

3 жыл бұрын

Вот такие комментарии и должны быть. Мол делала - реально помогает. А не вот все эти пустые комментарии

@user-cy7dz1kv9g

3 жыл бұрын

Какие упражнения делали?

@Svetik753

3 жыл бұрын

Напишите, пожалуйста, Ваши успехи! Очень нужно!

Это все в голове.Реакция нашей нервной системы на восприятие окружающего мира со всеми его сюрпризами.За 5 лет уже сам могу книгу написать на эту тему .

@user-jt3cp5gz9s

4 жыл бұрын

Не только окружающего мира, но изменения в самом себе, своих физических ощущений.

@shijashie779

3 жыл бұрын

Делайте зарядку,медитации ,мне помогло

@goodvideokanal

2 жыл бұрын

Я победила), 13 лет с этим "Г" живу

@PrivateU

Жыл бұрын

@@goodvideokanal как победила ?

@GazarovDaniel

Жыл бұрын

@@PrivateU Я врач психотерапевт, могу вам помочь. У вас есть WhatsApp?

Спасибо дорогой Доктор.

Помогите. Как бороться с ГВС? Все симптомы. Правда раз с утра пару дней назад откашлалас гнойная пробка с бронхов? Но я не болела...