Simple Shoulder Strengthening Exercises | PhysioTalks | Tamil | தோள்பட்டை வலுபடுத்த எளிமையான பயிற்சி
#physiotalks
#physiotherapy
In this video Dr.Shanmuga Explained about 5 simple shoulder strengthening exercises at home. "No Equipment Needed: Top Shoulder Strengthening Exercises You Can Do at Home"
1) Posterior capsule stretching exercise
2) Supraspinatus Activation
3) Towel exercise for internal rotation movement
4) Rotator cuff Strengthening Exercise
5) Deltoid Strengthening Exercise
click the below link to know more about
• Upper Back Pain Stretc...
• Shoulder Pain No More ...
• How to recover from nu...
• Initial Exercise for R...
#ShoulderStrength
#ShoulderWorkout
#ShoulderExercises
#ShoulderMobility
#UpperBodyStrength
#FitnessGoals
#FitLife
#HealthAndFitness
#StrengthTraining
#HomeWorkout
#BodyweightExercises
#FitnessMotivation
#NoEquipmentNeeded
#BeginnerWorkout
#WorkoutAtHome
#ExerciseRoutine
#DailyWorkout
#Wellness
#HealthyLifestyle
#SelfCare
Пікірлер: 43
படித்தவர்களுக்கு-வரும். தோள்பட்டை வலிக்கு அருமையாக சொன்னீங்க..! என்னைப்போன்று படிக்காதவர்களுக்கு புரியும்படி தமிழில்-மட்டும் ஒருமுறை பதிவிடுங்கள்
ஹலோ சார் எனக்கு சோல்டர் பெயிண்ட் ஆறு மாதமாக இருக்கிறது 35 நாள் பிசியோதெரபி வைத்து உள்ளேன் இன்னும் எனக்கு வலி சரியாக வலி சரியாக தயவுசெய்து என்ன செய்ய வேண்டும் என்று தகவல் தெரியப்படுத்தவும் மிக்க நன்றி
Hand elbow exercise
Thank you so much Dr 🙏🏻🙏🏻
Thank you very much sir
Good explanation.Dr.
நன்றி 🙏🙏🙏🙏
Super video
Anterior shoulder dislocation.. mri normla exercise panni strengthening panna shoulder normal aagiduma ennala 1 kg up and down thumbles use panni 10 times kooda mudila
@drshanmugapillaipt
14 күн бұрын
Send your reports to my WhatsApp
Good 👍
Thanks ser❤
Shoulder la join la sound varuthu bro
@drshanmugapillaipt
7 ай бұрын
Ping me 93614. 60160
Shoulder dislocation pain epavum irukathu dislocated aana time mattum irukum shoulder crt position vachathum pain irukathu epavum.. mri normal 4th time erangitu
@drshanmugapillaipt
14 күн бұрын
Send msg to my WhatsApp number
Tendonitis ku enna excerxise pannanu bro
Ok good thak q
Rotateur cuff tear so what is the excercise ?
Elbow madakka mudiyuma
இந்த பயிற்சியை எந்த நேரத்தில் செய்ய வேண்டும் டாக்டர்.
@drshanmugapillaipt
4 күн бұрын
Morning and evening twice a day
Sir Enakku Oru Doubt Please reply pannunga
Sir na volleyball velaiyadura athanala shoulder pain akuthu
Sir please help me for me neck is also loose and shoulder is loose... Nobody identify my problem...
@knsmoneyearning1988
Жыл бұрын
Super video anna
@staVenkatesh
6 ай бұрын
Bro consult doctor
தலை நீர் இறங்கி தோள்பட்டை வலி அதற்க்கு என்ன செய்ய வேண்டும்?
Sir muscles pain irukkung sir dhandaal work out pannalangla sir
@drshanmugapillaipt
19 күн бұрын
Pain enga iruku Evlo percent ungaluku pain iruku solunga
@user-bd8zu3xm8p
19 күн бұрын
Sir soldier muscles jointla pain irukkung sir 25 percentage pain irukkung sir
நன்றி
Bro solder javvu oru vati kilunja oyama kiliyuma naaa 4 vaati 3 3 katta potte. But enaku ennam kai palaya maari varla bro pls reply
@drshanmugapillaipt
4 ай бұрын
In video my contact number is there
@s.karthickselvam648
Ай бұрын
Enakum apdi than Bro.. Adhuku enna than Solution????
சார் இந்த பயிர்ச்சி செய்ய ஆரம்பிக்கும் போதே எலும்பில் சத்தம் கேக்கிறது
அடிக்கடி தோல்ப்பட்டை மூட்டு விலகுது என்ன பன்ன சரியாகும்
வலது கை தோள் பட்டை வலி இருக்கிறது என்ன பயிற்சி செயயலாம்
Muscles paining
தோல்பட்டில் ஏர்கிராக் உள்ளது அது எப்படி சரி செய்வது
@drshanmugapillaipt
4 ай бұрын
Contact me number there in between videos
Neenga pakka phisio mariye therla