İnsanların 30-40 yıl sigaraya bir ev parası harcadıktan sonra, aynı parayı yine sağlıklarını geri kazanmak amacıyla harcamalarının mantığını hiç bir zaman anlayamıyorum yazık.

23 yasindayim, 13 yasimdan beri aktif olarak sigara kullaniyordum. 1 hafta once bu bagimliligimi birakma karari aldim ve hayatimi ne kadar etkiledigini yeni yeni anlayabiliyorum. Sabahlari neden savaştan cikmis gibi yorgun uyandigimi sigarayi birakinca anladim. Sigaranin kokusundan bile tiksiniyorum. İcmeyin, icirmeyin.

@anonimtema4909

9 ай бұрын

Devamlılığın daim olsun reis umarım bir daha başlamazsın..

@kitkottin

9 ай бұрын

ömrünün sonuna kadar içmesen de artık yan etkileri ölene kadar olacak. 10 yıl az süre değil.

@Boraorak1

9 ай бұрын

@@kitkottin Bu 10 yılda yorgunluk harici kötü bir şey hissetmedim. Olursa da yapacak bir şey yok. Sigaraya devam etmekten iyidir :)

@HuseyinatesYolcu123

9 ай бұрын

​@@Boraorak1ben de senin gibiyim kardeşim. Bu aralar bıraksam mı diyordum ve yorumuna denk geldim. Beni olumlu etkiledin. Sigaranın kalıntılarını atmak için güreş antrenmanları yapmanı öneririm.

@Boraorak1

9 ай бұрын

@@HuseyinatesYolcu123 sporla beraber cigerlerimi açmak için uğraşıyorum. Teşekkür ederim.

hocam sizin sayenizde, gittikçe aileme ve çevreme daha faydalı bir erkek oluyorum teşekkürler 💪

Yeni bir hayata başlamanın zamanı geldi. Bir doktor olup sigara içmek çok fena bişey. Toplumda sigaranın ne kadar zararlı olduğunu bizden fazla bilen yok. Bütün patolojisini sebeb olduğu hastalıkları bilipte daha içmek istemiyorum. Teşekürler Dr red pill

Benim 33 gün oldu bırakalı . 1- 2 hafta içinde bağımlılık kırılıyor. Arada ciddi ataklar gelebilir ama unutmayın ki bunlar anlıktır ve içmediğiniz takdirde sıklığı da etkisi de azalacaktır. Hemen şimdi paketlerinizi kırın, kül tablası çakmak ne varsa kırın çöpe atın Hiç bir şey sizden ve sağlığınızdan önemli değil ❤

@suatgunes2071

8 ай бұрын

Teşekkürler

Çok güzel bir video daha, çok teşekkürler hocam.

Tütünün hemen hepsinin tadı aynıdır. Kalitesini belirleyen şey yaprağın inceliği, kalınlığı vs şeylerdir. O da yanma kalitesini etkiler sadece. Çay da böyledir güneşe yakın olan yapraklar kaliteli, altta kalanlar kalitesizdir. Neyse, tütünlere fabrikada saman tozundan (sönmeden yanmasını sağlamak için), glikoza kadar envayi çeşit madde ekleniyor. Sigaranın tadını belirleyen unsur da budur. Mesela x marka sigara 70 yıldır tadı aynı. Nasıl mümkün oluyo bu sizce? Kimyasal karışımlarla yıkanıyor tütünler çünkü. Tekelde çalışan birisi anlatmıştı. Trde üretilen yabancı sigaralara zamanında bu maddeden, yabancılardan rüşvet alarak, olması gerekenden daha fazla sıkılırmış. Amaç da o sigaranın satışını artırmak tabi. O şahıs tekelde çalıştığı günden bu yana hiç paketli sigara içmemiş. Hep kendi köyünde yetiştirdiği tütünlerden içer mesela. Nikotin bağımlılığı bir yana, ayrıca sigara markalarına da bağımlıyız sigara içenler olarak. O yüzden tiryakiler içtikleri sigara markasını pek değiştirmezler.

14 yaşından 27 yaşına kadar içtim 3 yıl oldu bırakalı 1.5 seneden sonra tamamen unuttum.Bırakmaya çalışanlara şunu söyleyeyim hiç unutamayacakmış gibi oluyor ya işte merak etmeyin bir dönem gelecek ve tamamen silinecek ömür boyu sürmüyor o istek.

Şükürler olsun 26 gündür içmiyorum yüce mevlam bırakmak isteyen herkesin yardımcısı olsun

Hocam tam birakma dusuncesinde oldugum bu haftada bu videoyu atmanız çok anlamlı oldu benim için,teşekkür ederim.

Sonunda beklediğim video

Abi mükemmel bir konuya değindin inşallah birakicam cok cabaliyorum

REDPİLL ADAMDIR GERİSİ Heyecandır.. Tahsin abi bir kraldır 👍🙏🥰

“Düşünü sev, ona tüm gücünle inan. Her zorluğa rağmen peşinden gerçekleşecektir….” (Stefano D’Anna)

Hocam güney Kore’den selamlar sizi buradan ekip olarak takip ediyoruz 🫡🎩

Dediklerinizde sonuna kadar haklısınız. Sigara içmek zekası düşük insan işi. Geçenlerde chat gptye sordum sigaranın faydası var mıdır diye. hiç yok dedi

Dedem gırtlak kanseriydi ses telleri alinik ve cihazla konuşuyordu.babam akciğer kanseri ve KOAH ve sesi kısıktı.kemoterapiler radyoterapiler mr BT ler ızdırap vs. Bütün bunlardan ders alıp kendimi spora verdim sağlığımi ve cebimi koruyorum

Yeni aldigim paketi kirdim attim videoyu izledikten sonra, hocam çok teşekkür ederim. Ne olursa olsun agzıma sürmeyeceğim.

Allah ne muradın varsa versin 🤲👍❤

Abi thumbnail'i Melik mi seçti sen mi bilmiyorum ama efsane olmuş 😅

Marmaris yolu özlenmiş hayırlı yolculuklar hocam 😄

Thumbnail efsane olmuş :D

Bu videoyu ilk izlediğim zaman kendime neden bu kötülükleri yapıyorum diyip bırakmaya karar verdim ara ara zorlandığımda tekrar bu videoyu açıyorum iyi ki varsınız hocam sayenizde sağlıklı iyi bir erkek olduğumu daha da hissediyorum ❤

yine haklısınız hocam. sigara bağımlılığım yok ama şeker bağımlılığım var benim de maalesef. şu sıralar abur cuburu azaltamaya çalışıp kilo vermeye çalışıyorum.

Teşekkürler Hocam

Arakaya bi fon müziği ve biraz düzenlemeyle motivasyon videosu olabilir. Hocam bi motivasyon videosu yapabilirsiniz

Kesinlikle doktor Abiye katılıyorum kafada bitiriyorsun kafada bitmeyince hiçbir şey olmuyor kafada bitiremezseniz sigarayı bırakamazsınız bence

Sayende bıraktık abi ben bırakınca arkadaşımda seni izledi bıraktı çok şükür Allahıma iyiki varsın abi

@twichten.esintiler

4 ай бұрын

baslamadin di mi

@mutlugunduz5413

4 ай бұрын

@@twichten.esintiler Allah’a şükür bitti daha içmem

Teşekkürler

Video kapağı çok iyi

@ahmethanzincir

9 ай бұрын

😂

Bağımlılıkları insanlar hava atılması gereken bir olgu durum sanıyor hocam..🎉

Herşeyi boşverin parasından pulundan ziyade sağlığınız için bırakın ben bırakmıştım 2 sene oluyordu sigarayı bırakalı bir rahatsızlığımı öğrendim doktorun direkt dediği sen sigara içiyor musun diye sordu hayır doktor bey dedim iyi ki de dedi sigarayı bırakmışsın yoksa seni daha kötü etkilerdi dedi yani sigara her türlü zarar tüm arkadaşların bırakması dileğiyle teşekkür ederiz doktor abi böyle güzel bir konuya değindiğin için 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

Hocam,gençlerde""tırnak yeme""oldukça yaygın.zararları ve kurtulma yollarindan bahsederseniz cok iyi olur.hem güvensiz görünuyorlar hemde sağlığa oldukça zararlı...!!!

Hocam sizin tavsiyeleriniz üzerine sigarayı bir ay önce bıraktım.

Adamsın be abi, seviyorum seni... İnsanlığa çok faydalısın bence ✌️👏🙏🥰😃👍🌋🎉🎊🍰

uçaktaki çözüm önerisi efsaneymiş :D

Çok ilginç bir olay yaşanmış eskilerde, kısaca ondan bahsedeyim. Luther Perkins isimli eski bir gitarist elinde sigara ile uyuyakalarak bulunduğu ortamda yangın meydana gelmiş ve bu olayın sonucunda ölümü gerçekleşmiş.

legend

Üstad söylediğin gibi her şey kafada bitiyor ben bıraktım demen lazım ve arkadaş çevresinde içilen, ikram eden sigaradan uzak durmayı başarmak lazım

Son on saniye cok onemli

Sigara içerken sadece ilk çekişten zevk alıyordum sonrası hep yük oluyordu

15 03 24 bıraktım gectim gitti veteriner hekimlik okuyorum bir hekime yakışmıyor bırakıyorum bugun

Allen car yöntemini deneyin derim en etkili yöntem

Sigara içmeyen kadın neredeyse kalmadı gibi sigara içmeleri yüzünden hemen soğuyorum

🤦🏻‍♂️🤦🏻‍♂️ "HIYAR" aromalı 😂😂😂

Spor yapıyorum aynı zamanda da 1 yıldır falan sigara içiyorum düzenli olarak. Şöyle bir hesap yapınca 50x30= 1500 tl ediyor. 1500 tl ile 10kg tavuk fileto alıp günde 300 gramdan 1 ay boyunca hayvansal protein ihtiyacımı neredeyse karşılamış oluyorum. Bırakma zamanı geldi.

💙❤️💚

Hocam yeni bıraktım sigarayı 2 hafta oldu. Şahsi fikrim bırakması çok zor bir illet. Keyfine içtiğini zannetirecek bir yanılgı. Sigarayı bırakmaya çalışan birinin karşılayacağı da 2 tür insan grubu var : ya sigara içmemiştir der ki bırak sigarayı bir anda ne olacak veya al bir sigara yak boşver bunları diyen ikinci grup. Ben sigara içen insanlara zararları anlatmanın veya kızmanın doğru olacağını düşünmüyorum. Sigarayı bırakmak isteyen birisinin yapabileceği tek şey sigarayı hatırlatan etmenlerden uzaklaşmak. Tavsiye etmesem de ben fazlaca yemek yemeye sardım , sakız çiğnenebilir , temelinde ağzın boş durmasına alışmamaktan kaynaklı olduğunu düşünüyorum. Bıraktıktan sonra bol bol konuşmaya , hareketlenmeye , agresifleşmeye başladım bunu da testestron artışına bağlıyorum sigarayı bırakmaktan kaynaklı. Bırakmak isteyen herkese bol şans , içmeyi düşünenlere de hiç bulaşmamalarını tavsiye ediyorum.

kız arkadaşımız sigara içiyorsa ve bizim çerçevemizde sigaraya yer yoksa, o halde ona bu konuda nasıl davranmalıyız? rütbe düşürmek mi? rest çekmek mi? hemen kestirip atmak mı? yoksa ona bir hasta gibi yaklaşmalı ve onu iyileştirmeye mi çalışmalıyız? bu kötü alışkanlığı yenmesi için ona toleranslı mı davranmalıyız, zaman mı tanımalıyız?

@selimsavas8854

9 ай бұрын

Sigaradan rahatsız oluyorsak sigara içmeyen bir kadın bulmalıyız.

08:50'deki 2. Şıkka bittim Hocam inanın sigaradan bile zararlı bence :D

👍👍👍👍👍

Bağımlılık demişken bir kadınla 3. kez başlanır mı?

Bugünden itibaren sigarayı bırakma kararı aldım içmediğim hergün eğer unutmazsam buraya yazacağım ve ilerlememi göreceğim. Sigarasız ilk günüm başlasın

Az önce son sigaramı yaktım

Ses az geliyor abi

Keyif sigarası adı altında günde 4-5 dal yakıyordum. Bu videodan sonra bunu 1-2 ye çekip sonrasında tamamen bırakma kararı aldım

@necaticeyhan504

9 ай бұрын

1 2 ye çekip bırakamazsın, tamamen keseceksin bire ikiye düşürürsen bir yerde patlayıp normalden daha fazla içmeye başlarsın emin ol

Bugün bıraktım

bambaskasin reis

Sayenizde almaya başladığım bağımlılık engelleyicisi hap yüzünden 3 ay önce sigara,alkol,esrar kullanımını 1 günde tamamen bıraktım teşekkürler öğretmenim.

@yeraltiadami

9 ай бұрын

hapın adı nedir lütfen söyle misin

@canikbelimde7478

9 ай бұрын

hap nedir

@Kaan7479

8 ай бұрын

Zyban olabilir araştırın

@canikbelimde7478

8 ай бұрын

@@Kaan7479 champixmiş sanırım. o kanserojenliği? sebebiyle üretimden kalkmış.

Redpill sayesinde biraktim diyebilirim… gecen bahar biraktim ama tam ay ve gunu hatirlamiyorum bile😂 E sigara vb hic bi sey icmiyorum … caktirmadan biraktim… hatta biraktikdan bi ay sonra falan anca anladi ettafimdaki insanlar😅 caktirmadan💩

Benim bembeyaz ışıl ışıl pürüzsüz bı cildim vardı hiç makyaj yapmam hala neyse yirmi yıl sigara içtim son on yıldır beni herkes çirkin saniyo sarardım cünkü bazen kizariyorda yüzüm zayıfladı gözlerim cöktü herkes zannedebilir yaşın ilerliyo ondandır alakası yok. Bıraktım hemen toparlaniyo cildim tekrar ısıldıyor cünkü artık oksijen giriyor. He bide KOAH hastayım o da sigaranin sadece amortisi...

💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪

Gençler arası yaygın olması gayet doğal, bir burger yese 200tl gidecek sigara içse 50tl gidecek. Avrupada tam tersi :) Sigara kullanmayın demek yerine, alışkanlıkları nasıl değiştirebiliriz ona odaklanmalıyız hocam. Sigarayı ben Alışkanlıkların gücü ve Atomik Alışkanlıklar kitabını okuyarak anca bıraktım.

@kitkottin

9 ай бұрын

o kitap çok sıkıcı ya nasıl okumayı başarabildin. kişisel gelişim okumakta zorlanıyorum ama sende böyle etki yaptıysa ben de bir şans vereyim.

@onepunch2211

9 ай бұрын

Kesinlikle saçma sapan popüler olmuş bir kitap o kadar sıkıcı ki küfür ede ede bitirdim, allah belasını versin o yazarın

@Denizhermanova

9 ай бұрын

@@kitkottin iki kitabı okuduktan sonra sigarayı bırakma sürecim başladı ama alışkanlık takibini doğru yapmam 2 ayımı aldı. Kitabı okudum sigarayı bıraktım demek pek mümkün değil içindeki öğretileri çok iyi kavramak gerekiyor hocam.

Hocam bence abur cuburlarada ek vergi gelmeli.

Sigaradan oldum olası hep tiksindim. Sadece ayda bir; nadiren iki defa pipo veya kaliteli bir puro içiyorum. Ayda üçe hiç çıkmadı.

Bırakmak isteyenlere kesin çözüm: “Allen Carr - Sigarayı Bırakmanın Kolay Yolu” isimli kitabı alın okuyun. Mutlu ve kolay bir şekilde bırakacaksınız

@Sunshine-GRS88

9 ай бұрын

Evet merkezi de var onun

Netflix'te Arnold Schwarzenegger belgeseli var. İşte maskulen baba figürünü ve maskulen erkek yetiştirme konusunu çok iyi alatan bı belgesel. Adamın babasının çok önemli bi rolü olmuş bu günlere gelmesinde. herkesin izlemesini tavsiye ederim

Anlaştık hocam bugün itibari ile sigarayı bırakıyorum benim için hızlı bir karardı ama zamanı gelmişti neredeyse 11 senedir içtiğim sigarayı bırakıyorum. Bu yorumumda burada kalsın normalde yorum yapmam paylaşımlara başka kişileride etkilemesi adına yazdım paketimda kalan sigaraları kırıp atacağım.

😂😂

Abi, insanlar niye sigara iciyor, ben gercekten anlamis degilim.

@Stawran47

9 ай бұрын

Zevk veriyor dostum

@Eko95452

9 ай бұрын

Oyle zevke sokayim. Ne zevki ya? Git spor yap ondansa

@isaaktay9095

9 ай бұрын

Bir kere cahilken ya da kolay ikna olduğu dönemlerde bqslaniliyor bu merete daha sonrası bağımlılığa döndüğü için bırakmak zor oluyor öyle anlatayım

Üstadı sigara içerek dinlemek çok acı mq 😞

Benim 3 gün oluyor bırakalı

Hocam pornografi bagimliligi hakkindada video gelse artik

Açıkçası sigara içmemin nedeni tuvalete çıkamamak. Belki tuhaf gelebilir ama sigara içmeyince kabız oluyorum.

@efeardawis5507

9 ай бұрын

Sigaraya başlamadan önce sıçamıyor muydun kardeşim

@knom1283

9 ай бұрын

bağırsak mikrobiyotanızı iyileştirerek de kabızlık sorununu çözebilirsiniz.

@aynadakitebessum1197

9 ай бұрын

@@knom1283 nasıl sağlayabilirim hocam bunu

@terihanpeyze9512

8 ай бұрын

@@aynadakitebessum1197 Hocam lifli gıdalar, probiyotik yiyecekler vs. ile gelişebilir.

Bacağımı parçalı kırdım 80 gün oldu.bu süreçte iki defa alkol aldım alkolü alinca lanet olsun içtim.

Günde 3-4 tane içiyorum

Hıyar aromalı elektronik sigara 😅 -içmeyin, içiyorsanız da bağımlısı olmayın.

Hıyar aromalı elektronik sigara

Hocam ben ayda bir puro içiyorum

@victory9262

5 ай бұрын

Ayda bir diye bir şey yok aslında güzel bir ortam, arkadaşlar denk geldiğinde içilebilir.Yoksa zaman tutup içme zamanim geldi diyen yoktur diye düşünüyorum

@fatihaktas7231

5 ай бұрын

@@victory9262 yani evet zaman tutmuyorum, keyifli olduğum zaman veya arkadaş ortamında içiyorum, bazen ayda bir bazende 2 üç oluyor

Sigara yüzünden kanser vs olanlara gram acımıyorum. Aklı başında insansın, sonucun nereye gideceğini de biliyorsun, umrumda değilsin.

@user-gl3qb5hb5f

7 ай бұрын

Zor bı psikolojisi onların yaşadığı bağımlılığı sen yasasan bende sana acımam yani benim gitmedim yer kalmadı biraktiramadim kendime şuan boyle videolar izleyerek bıraktım

Doktorum ben sadece puro içerim ara sıra 😊