SIŁOWNIA: JAK ZACZĄĆ, ILE JA TRENUJE, DIETY I KALORIE (OPOWIADAM NA WASZE PYTANIA)
Mam nadzieje ze wam będzie się podobać ten filmik! Uwielbiam rozmawiać o fitness i siłowni. W tym filmiku, opowiadam na wasze pytania - np. jak zacząć w siłowni, czy liczę kalorie, ile razy w tygodniu chodzę do siłowni, jakie cardio robię itp.
LINK DO OCEANSAPART: link.oceansapart.com/juliamel...
UZYJ KOD ‘KZreadJULIA’ - KUP 1 PARE LEGGINSÓW ZA 275 ZŁ, A 2 PARY MOŻESZ WYBRAĆ W PREZENCIE/GRATIS.
Пікірлер: 35
Może właśnie filmiki instruktażowe? Jak wykonywać dane ćwiczenia i dajmy na to przykładowy trening na dane partie. Chętnie bym posłuchała takich silownianych tematach! ☺️
@Alida21
2 жыл бұрын
dobry pomysł:) również chętnie bym zobaczyła takie filmiki z siłowni na konkretne partie ciała
Masz duzą wiedze! Super bedzie oglądać vlogi z silowni i codzienne vlogi gdzie widac twój dzien co jesz! Tez filmik o tym jak przygotować sie na sesje, jaka dieta przed będzie fajny!
@juliamellort
2 жыл бұрын
Super!! Dziękuje za pomysły napewno będą takie filmiki
Dziękuję za ten filmik 🥰 zmotywował mnie do ćwiczeń, zaczynam od dziś!
Świetny przekaz, miło się słuchało 😊
Mam dokładnie takie samo myślenie z ćwiczeniami. Pozdrówka!❤️
Super wskazówki
Super filmik jak zawsze!
Vlog Treningowy to będzie super! :)
Vlog z siłowni to super pomysł!
Świetna jest ❤️ super mówisz po Polsku 😊
Jestes bardzo wartościową osobą ❣️
Koniecznie chcemy filmik o przygotowaniu do sesji i o modelingu!!!
Piękna 🥰
Przysiadek😂 i love U! ❤️
Pokażesz jakieś cwiczenia ❤ chciałabym więcej z siłowni 🎉
Juleczko dziękuje za porady ❤️ co u Twojej siostry? Buziaki , kiedyś byłyśmy razem w Reginie w Wawie 💕💕
OMG...you are sooo pretty!
Hej Julka! Planujesz jeszcze jakieś filmiki o ćwiczeniach, sporcie itd.?
Sportowa sylwetka trzeba przyznać 🔥 👌 😉 🤓
No dobre tak promocja warto ja kupić
You are the most beautiful Polish girl on KZread.
Te amo
What is your opinion on industrial piercings
Nie mam nadwagi ale mimo wszystko na nogach mam dużo cellulitu przez co wstydzę się chodzić w szortach. Około 3 razy w tygodniu ćwiczę tak dla siebie w domu. I teraz moje pytanie - czy jeśli ćwiczyłabym częściej i intensywniej to po paru miesiącach tego cellulitu byłoby mniej? Może powinnam się zdrowiej odżywiać? 🙊
@nanane6946
2 жыл бұрын
Hej! Mam podobny problem, więc może akurat moja rada Ci się przyda! ❤️ Na pewno musisz pić dużo wody, pewnie koło 2,5 L dziennie, ale oprócz tego mega polecam banki chińskie! Swoje mam z apteki, takie gumowe, kosztowały chyba z 7 złotych. Do tego kupiłam balsam antycellulitowy z rossmana i codziennie wieczorem sobie siadam i masuję nogi. Naprawdę polecam, po miesiącu już widać efekt ❤️😊
Polecasz jakieś aplikacje do ćwiczeń?
będzie jakimś film o operacji piersi ?
@SHAQATTAQ77
Жыл бұрын
A co taka młoda i miała?
Jeju ale tyłek cudowny ;)
Subtitles english?
Ty bierzesz to wszystko czytaj 1 METANABOL 2 WINSTROL 3 TURANABOL 4 OXANDROLON 5 ANAPOLON 6 HALOTESTIN 7 CLENBUTEROL 8 TESTOSTERON PROPIONAT 9 BOLDENON 10 DEKA DURABOLIN 11 MASTERON 12 TRENBOLON 13 INSULIN 14 GH.,.,
Bo sa sor nie. Dac fjiul tu jor bodi
Hi Julia, that's fantastic jogging apparel, you look so awesome in it, beautiful, intelligent, and so talented Doll... !! You are so fun also. Tell me please, what does "bardo" mean? 😊Many greetings, take care... !! 👋❤