Dodatkowe materiały tutaj: instagram.com/przemekgorczyk/ 🎧 Słuchaj na Spotify: open.spotify.com/episode/5JogypXvxNQdIgCFScEUjp Doktor nauk biologicznych w dyscyplinie biochemia (ze specjalnością neurochemia) Instytutu Biologii Doświadczalnej Polskiej Akademii Nauk w Warszawie. Konsultant naukowy, autorka publikacji naukowych, popularnonaukowych, monografii, artykułów o tematyce medycznej i dietetycznej oraz materiałów edukacyjnych. Absolwentka Dietetyki Sportowej na Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie oraz studiów podyplomowych Akademii Leona Koźmińskiego w Warszawie na kierunku Prowadzenie i Monitorowanie Badań Klinicznych. Wolny czas spędza bawiąc się w bushcraft, jeździ na rowerze szosowym, fotografuje i ogląda serial Family Guy. Linki: WWW: www.joanpodgorska.com IG: instagram.com/drjoanpodgorska/ FB: facebook.com/asiawjst Podcast: newonce.net/redaktor/joanna-podgorska ----- #współpraca Jeśli jesteś w jednej z tych sytuacji: - wśród Twoich bliskich jest osoba uzależniona od alkoholu i chcesz jej pomóc wyjść z nałogu; - jesteś osobą współuzależnioną lub dzieckiem dorosłych alkoholików; - profesjonalnie pomagasz osobom uzależnionym (jesteś pracownikiem pomocowym, terapeutą itp.) …to szkolenie dr Ewy Woydyłło-Osiatyńskiej jest dla Ciebie. „Rodzina, Bliskie Związki, Relacje a Problemy Alkoholowe” euphire.pl/pg-woydyllo-alkoholizm Z kodem PRZEMEK15 uzyskasz dostęp do kursu z 15% zniżką. ----- Spis treści: 00:00:00 Dzisiaj w odcinku 00:03:49 Odosobnienia medytacyjne 00:07:10 Praktyka pokłonów o poranku 00:10:02 Chciałam uciekać z odosobnienia 00:12:54 dr Joanna Podgórska 00:14:47 mądrość wschodu 00:18:25 Medytacja chodzona - Kin Kin 00:21:02 Moja książka 00:26:07 Mózg ewoluował do ruchu 00:32:09 Debata dla młodych - dopamina 00:35:37 Wolność od aplikacji 00:40:06 Fenomen fascynacji fizyką kwantową 00:43:11 Neuroplastyczność mózgu 00:44:10 Santiago Ramón y Cajal 00:45:15 Jerzy Konorski 00:49:00 Nawyki budowane w sieci neuronów 00:49:36 Czy nie używamy całego mózgu? 00:51:55 Uczenie się w kontekście neuroplastyczności 00:55:27 Brain-machine interface i choroby neurodegeneracyjne 00:58:48 Rezerwa poznawcza 01:00:44 Fenomen zakonnic i pozytywnego nastawienia a Alzheimer 01:09:14 Introwertyzm a samotność 01:10:26 Przebywanie ze wspierającymi osobami a rozwój mózgu 01:11:53 Rodzaje stresu 01:14:16 Boosting mózgu 01:16:47 Relaks mózgu 01:21:09 Większy hipokamp po medytacji? 01:26:24 Medytacja a kontrola impulsywności 01:30:18 Kurs MBSR 01:33:18 Książki Jona Kabat-Zinna 01:36:27 Magia poranka 01:42:52 Działanie muzyki 01:45:21 Tworzenie nawyków 01:47:50 dr Joanna Podgórska w Internecie

@tomaszmolesztak9802

10 ай бұрын

Przemku. Czy umiesz podać link do grzybów Lions Mane o których wspominała Pani doktor? Szukam czegoś w sieci ale wiadomo jak to jest w internecie. Mnóstwo suplementów które są chwalone jako najlepszy koncentrat, itp. 🙂✋

@RyszardSzyszko-eq3tg

5 ай бұрын

😊😊😊😊😊😊😊😊000

@aleksanderkrol4537

6 күн бұрын

Jak chcesz zacząć medytować stqrtuj z apką Waking Up której używa Huberman. Tam jest wszystko, body scan, medytacja w ruchu, mbsr, wykłady, rozmowy dostępne na klik. Maszynka do medytacji i do medytacyjnych podcastów. Sam wstepny kurs "introductory course" zrobiony w trakcie darmowych 30 dni potrafi odmienić życie

Trzy lata temu miałam depresje...nie chciało mi się żyć ale musiałam bo mam córkę i dla niej musiałam...poszłam.do psychiatry i dał mi tabletki ale powiedział że one mi pomogą ale nie rozwiążą moich problemów i że ha muszę zmienoć swojie życie...pomogły mi bo dzięki nim byłam spokojnieszja i mogłam na spokojnie zapanować nad moim życiem...znalazłam ludzi na fb z którymi w weekendy zaczełam chodzić w góry i to zmieniło moje życie...te spacery,wspinaczki,zdobywanie szczytów i kontakt z naturą zmienił wszystko...nie biorę juž tabletek bo nie potrzebuje wolę išć w góry 😊to prawda że ruch super wpływa na nasz organizm i nasz mózg...ruch jest potrzebny do życia 😁

@annap1853

6 ай бұрын

Góry super, ale mają jeden mankament - niebezpiecznie chodzić samemu, przed 20rz nie bałam się chodzić sama, teraz się obawiam - kontuzja, wypadek, dzikie zwierzę na drodze albo zboczeniec lub psychopata, niezdazenie przed zmrokiem, zgubienie szlaku, nagłe pogorszenie pogody itp itd. Do tego ból kolan, dlatego wolę spacery, ale samemu w ustronnych miejscach też mało bezpiecznie.

Ten podcast podbudował i zainspirował mnie 10000x bardziej niż wszystkie materiały wszystkich tych domorosłych lifecoachy razem wzięte. Dragan, Podgórska, Rożek i wielu innych pokazują jak bardzo nauka jest ciekawa i jak własnie powinna być propagowana w szkołach, nie tępe wbijanie w głowe wiedzy, ale zajawianie i po prostu zainteresowanie tematem. Przemek! Super robota, powodzenia i pozdrowienia!

@falcop.624

10 ай бұрын

Każdy ma swoje preferencje, ale Rożka nie stawiałbym w tym samym gronie co pozostała dwójka. Pewnie miałby nawet pewne predyspozycje, ale koniunkturalizm zrobił swoje, pozdrawiam.

@marcinlaskowski5380

9 ай бұрын

Mnie nie. Dowiedziałem się tylko o zjaraniu, rozkminianiu i jak nawijać makaron na uszy używając angielsko młodzieżowo żenującej nowomowy

@slawekqwerty3103

9 ай бұрын

A teraz pomyśl jakby nagrać debatę tych trzech osób 💣

@user-gz5qm7tf5z

7 ай бұрын

bo świat jest otwarty ale czy ty?

@msiomek

3 ай бұрын

@@falcop.624 co masz na myśli pisząc - koniunkturalizm? Ja Rożka osobiscie coraz bardziej lubię - choć ma minus za dołączenie do kanału zero :)

Fascynujące jest to że nigdy mnie ta Kobieta nie nudzi, uwielbiam!

Chodzenie - mam to samo, czy zima czy lato, czy mróz czy deszcz, 2 razy w tygodniu po 12km (2h) musi być zrobione - bez muzyki, bez gadania, pięknie poprawia głowę i... kręgosłup. Najlepiej ścieżki nieutwardzane i bez przerywania, w miarę energicznym, sprawnym tempem.

Jestem pełen podziwu dla ludzi którzy sypią naukowymi określeniami które jest nawet trudno powtórzyć, w sposób ciekawy i prosty, zarazem profesjonalnie z pełnią wiedzy. Życzę sukcesu!!

@jankanty7372

11 ай бұрын

W Tybecie mają takie automaty do odmawiania modlitwy. Są to bębny obracane siłą wiatru, na których wypisano modlitwy.

Mam takie spacerowanie na co dzień, milczenie, normalnie Nirwana. A tak na prawdę samotnosc.

@hiszpanooo777

11 ай бұрын

Zaakceptuj to ze jesteś samotny, czuj się dobrze z samym sobą, a druga osoba nadejdzie

@PrzemekNomad

10 ай бұрын

@@IngaJ. Gdzie mogę ten wideoblog znaleźć bo szukam i szukam i nic 🤪

@andrzejfalkowski2660

10 ай бұрын

@@IngaJ. Włączając się do dyskusji, pomyślałem, że zapoznam się z tematem i też na tym skorzystamy by nauczyć się tych bezcennych umiejętności. Naprawdę medytacja jest sprawdzonym sposobem na problematyczne rzeczy tj. Duży stres, nadmiar obowiązków i mając czasem problem z natłokiem myśli itp?

Heh! Mam 65 lat. Za sobą więcej niż mniej. Dlatego czuję się upoważniona by napisać to : wszystkiego o czym Państwo mòwicie uczy życie... Zwyczajnie i po prostu. Dobrze jest Państwa słuchać ze świadomością, że we własnym intuicyjnie stosowało się wszystko to o czym mówicie. Życie nie jest "powtarzalne" ale fajnie jest wiedzieć, że jest jeszcze ktoś kto rozumie dlaczego "właśnie tak" ☺ A "Starego człowieka" napisał Ernest Hemingway. On też pięknie opisał kobiecy orgazm w "Komu bije dzwon"...

@WiedzaEK-fl3gr

11 ай бұрын

Co to za ukryty produkt jest reklamowany przez te osoby ?

@PiotrKravi82

11 ай бұрын

​@@WiedzaEK-fl3grKtóre osoby z podcastu?

@sawekforc8536

10 ай бұрын

No nieee. W oparciu o to co uczy życie, tłumaczą reakcje, zachowania i pracę mózgu i jego obszarów. Wzajemne reakcje i współ reagowanie na świadomie i podświadomie odbierane bodźce. Też o tym jak neuroplastyczność mózgu pozwala na kształtowanie go, umożliwiając rozwój w zakresach często doświadczanych. Rozwój wiedzy w kierunkach zainteresowań, kształtowanie osobowości w oparciu o neuroplastyczność. Chodzi więc bardziej o zrozumienie mechanizmu niż stwierdzenie faktu.

@annazpolski7038

10 ай бұрын

@@WiedzaEK-fl3gr Co Pan ma na myśli?

@januszzdeb7721

7 ай бұрын

Ja mam 77 i zgadzam się z tym stwierdzeniem poza jednym, że mimo iż intuicyjnie robiło się dużo to jednak nie zawsze wszystko.Powodem był brak wiedzy której postęp nastąpił niedawno a także brak dostępu do niej co zmieniło pojawienie się internetu.

jedna z najlepszych specjalistek neurobiologii :) świetnie, że w końcu się pojawiła!

@dariuszolesik8015

11 ай бұрын

Ilu neurobiologów poznałeś/poznałaś ? ... w swojej studni

@BowlerTheHatGuy

11 ай бұрын

Ja pierwsze słyszę

@zuzannachylinska4445

10 ай бұрын

@@bartekautomat3953 a propos tych uwag na początku... nie wiem czemu służą, ale może to jakaś nowa netykieta, może też powinnam pod filmami z naukowcami dodawać, że się postarzeli i połysieli

@stefaniafraczkowska

6 ай бұрын

​@@bartekautomat3953 ale masz wygórowane wymagania, szok, ciekawe ile ty masz latek, przystojniaczku, może ten kanał nie jest dla ciebie, nie ten lebel umysłowy?!?!😢😮😢😮

Wow, z jaką pasją w głosie dr. Joanna o wszystkim opowiada, świetny podcast !

Uwielbia słuchać takich ludzi jak dr Joanna Podgórska . Lubię wiedzę dogłębną , szczegółową tylko świry i ludzie z pasją badają temat tak dokładnie i jeszcze mega super jak się dzielą tą wiedzą itd...

Pandemia naprawdę nauczyła mnie umiejętności finansowych praktycznie z doświadczenia. Zdałem sobie sprawę, że w zależności od zarobków może to być katastrofalne. Każdy musi mieć wiele strumieni dochodów, aby zmniejszyć szok gospodarczy lub napięcie.

@beneditocelso1447

11 ай бұрын

Nic nie przebije inwestowania, a jeśli zrobisz to właściwie, nie musisz martwić się o pieniądze lub inne problemy finansowe. Ponieważ tworzy dużo pasywnego dochodu i bezpieczeństwa finansowego.

@edwardthompson8982

11 ай бұрын

W rzeczywistości, aby wyprzedzić innych finansowo, potrzebujesz wielu źródeł dochodu pasywnego. Spójrz na obecną stopę inflacji, zrozumiesz dlaczego, samo trzymanie pieniędzy w banku nie jest dobrym pomysłem. To nawet nie jest mądre.

@maryblake2203

11 ай бұрын

Masz rację. Mój portfel inwestycyjny składa się z akcji, obligacji i funduszy ETF.

@marthajones1450

11 ай бұрын

@luigielliot2799 Sukces każdej inwestycji w Crypto zależy w dużej mierze od wiedzy fachowej profesjonalnego handlu. (1) Chcę cię zapytać, czy handlujesz sam??? A może ekspert pracuje dla Ciebie? (2) Powiedziałeś, że jak dotąd była to dobra decyzja. Chcę wiedzieć, jak długo Crypto Investment jest częścią twojego portfela?.

@marthajones1450

11 ай бұрын

Jak konsekwentnie to robi strategia handlowa eksperta przynosi zyski?

Pani Doktor jest niesamowita, Jej wiedza jest ( wg. mnie) jest jak wielka jabłoń która ma wiele gałęzi, a na każdej gałęzi jest moc owoców.

@rav1495

11 ай бұрын

I tak sie wymienieja pomiedzy tymi podcastami niczym zony celebrytów...

@PiotrKravi82

11 ай бұрын

​@@TT-sc5jyMożesz rozwinąć temat? Jak dla świętej krowy?😮

@monikamakal7468

6 ай бұрын

Tylko gałąź literatury trochę szwankuje w tej jabłoni. Autorem książki „Stary człowiek i morze” jest Hemigway.

Przemku. Twoje podcasty towarzyszą mi w codziennej drodze do i z pracy. Sposób prowadzenia dyskusu poprostu sztos. Dzięki Tobie (Twoim gościom) 4h w aucie umyka w momencie.

@MyGodTheAnswer

10 ай бұрын

Codziennie poświęcasz 4 godziny na dojazdy?

@piotrtruskawkowy6363

Ай бұрын

@@MyGodTheAnswer Może jeździ krócej, ale siedzi w aucie, aż się podcast skończy.

Epiktet... Nie jest ważne co się dzieje tylko jak reagujemy na to co się dzieje

Ile tu było wiedzy! A i jaka motywacja do praktykowania medytacji. Gdyby nie ten podcast to pewnie nigdy bym nie zaczął. Dzięki Wam :)

Inspirująca osoba, ciekawy temat. Trochę drażnią jednak liczne anglicyzmy

Odnośnie roboty,którą robisz Przemku-jest to bardzo dobrze "skrojone" technicznie tzn tworzysz tematyczny podział podcastu dzieląc go na kolejne zagadnienia czy tematy. Można w materiale przeskakiwać fragmenty co jest mega wygodne. Na ten moment jesteś klasą sam dla siebie zarowno technicznie jak i merytorycznie. Pozdrawiam i życzę dalszych sukcesów.

Piękna, mądra rozmowa Cieszę się ze mamy taką młodzież Dziękuję emerytka 😁

łatwo, prosto i przyjemnie! Dzięki! fajny podcast

Swietny podkast!Dzieki

Super rozmowa. Pozdrawiam

Bardzo ciekawa rozmowa. Dziekuje

Super się oglądało, mądre słowa.

Bardzo ciekawa i inspirująca rozmowa.Dziękuję 💚

Super wyszedł odcinek. Wspaniały gość. :)

Mega interesujący Podcast 😍

zajebisty podcast, świetny gość, świetny temat 🎉

Panie Przemku!!!! Jak zwykle mądry gość, jeden z moich ulubionych!:)

Super rozmowa. Nic tylko wdrażać😊

Świetny odcinek!

Rewelacyjny podcast! DZIĘKUJĘ

Lubię słuchać podczas pracy 😊😊

Dobrobytu i Pokoju życzę

Świetny podcast

Mega. Można słuchać godzinami!

świetna rozmowa! Dziękuję ❤

To najlepszy podcast jakiego słuchałam 🙌🙌🙌

bardzo dziękuję!

Dziękuje! 💗 ❤️ 💖

Kozacki podkast 👍💪👌👊🔥🔥🔥

Swietny podcast👏

Świetny podcast. Dziękuję bardzo.❤

Świetny odcinek🤌🏻☀️

Dzięki

Świetny podcast. Dziękuję Panie Przemku za kawał dobrej roboty. Nie dawno odkryłam ten podcast

dzięki za filmik

Bardzo wartościowa rozmowa - dzięki :)

Autorem "Stary człowiek i morze", jest Ernest Hemingway, mimo tak pięknych sentencji, zakończył żywot strzelajac sobie w głowę z własnej strzelby.

Fascynujące!!!

❤❤❤ja uwielbiam słuchać Pani Asi...pierwszy raz usłyszałam ją jakieś 6-7 lat temu...I zakochałam się w temacie....rewelacyjny podcast...👏👏👏👏👏👏

Witam serdecznie, Dziękuję serdecznie za wykład, pogadankę. Pozdrawiam 🙌❣️

Wow ! Oglądam po kawałku któryś dzień. Rewelacja! Świetny przekaz. ROZUMIEM ! (przynajmniej sporą część rozumiem) Czekam na książkę Pani Joanny z niecierpliwością.

Piękna. Mądra. Najlepiej!

Ile fantastycznej wiedzy, dziękuje!

Praktykuję mindfulness i ćwiczenia oddechowe od dwóch lat. Cierpię z powodu przewlekłego bólu i medytacja pozwoliła mi ograniczyć leki przeciwbólowe. Natomiast na spacer zawsze słuchawki, od dziś to zmienię.

@kubakubski6000

10 ай бұрын

​@@IngaJ.Dzięki za wartościową treść w wolnym czasie obejrzę 😊

@marita3739

4 ай бұрын

Tak, połączenie z naturą, nie z kablem.

Idealnie mi się Was słucha, świetna rozmowa 👌🏼😌🤍

Czekałam na tego gościa😊. Cieszę się, że Joanna znalazła czas na twój podcast.

Super ❤

Zajebiste 🎉

Bardzo ciekawy podcast, dr znałam tylko z reklam suplementów. Miłe zaskoczenie, kobieta petarda :)

Obawiałam się, że będzie ogolnikowo i nie od razu kliknęłam, a jest SZTOS. Dużo konkretnych polecajek - nazwisk/ksiazek do omawianych tematów. Dobra dawka konkretnych informacji. Dobrze kliknąć!

Dziękuję. Uwielbiam słuchać w pracy. Czasem kilka razy odcinek, by zostało w głowie mocniej.

Waaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaw, niesamowita kobieta, tyle energii i natchnienia, inspiracji, wspaniała rozmowa, wysłucham jeszcze nie raz, pozdrawiam serdecznie i dziękuję, ba czekam na kolejne spotkania z Panią Joanną Podgórską🙃🙂🙃🙂🙃🙂🙃

Pani Doktor jestem zachwycony na Maxa ❤️ lata praktyki, tony książek całe zdobywanie wiedzy... Potrafisz opowiedzieć w niecałe dwie godziny no Szacunek jesteś wyjątkowa wspaniała

Niesamowita kobieta 😊

ogrom wiedzy przekazany w fantastyczny sposób! Chyba najprzyjemniejszt wywiad jaki miałam okazje wysłuchac w ostatnim czasie.

Dziękuje

Dziękuję bardzo za stworzenie tego kanału, prowadzący jak zawsze super przygotowany , pytania w punkt 😊

BARDZO DOBRY WYKŁAD

Wspaniała rozmowa. Dziękuję bardzo ❤

Kolejny wspanialy gość i wspaniały Podcast. Genialna robota.

Tak ! Przemek jest the best ! Oczywiscie Pani Joanna jak zawsze w punkt ! uwielbiam Pani sluxhac . Mialam na ten czas inne zadanie ale Pani mi ten czas zawsze zkorzeniami wyrwie ;))

Super rozmowa. Naszła mnie taka myśl - jakie super byłyby szkoły z takimi nauczycielami, którzy z ogromnym zaangażowaniem i zainteresowaniem omawiają dany temat

@wiwa5475

10 ай бұрын

jakie super bylyby szkoły z takimi uczniami, którzy z ogromnym zaangażowaniem i zainteresowaniem słuchają i wolą wiedzę niż tik toka

@KaaTiuuszaa

10 ай бұрын

@@wiwa5475 to również :) może nie korzystaliby tak z tego tik toka, gdyby to co oferuje szkoła było w życiu naprawdę przydatne. Absolutnie nie mam tutaj pretensji to nauczycieli, bo i tak odwalają kawał dobrej roboty w tym chorym systemie edukacji.

Świetny podcast! Przesłuchany w całości na spacerze w lesie❤ Więcej dr Joanny!

Wzięłam sporo dla siebie, dziękuję:)

Ja z córką też poszłam do lekarza, bo ją kolana bolały a jak zaczęliśmy badać to okazało się, że to nowotwór. Także obserwujmy swoje ciało i umysł. Dzięki za świetny podcast

@agnieszkasztorc1710

11 ай бұрын

Mam nadzieję że choroba już za wami.

@maggy.p

11 ай бұрын

@@agnieszkasztorc1710 juz tak. dziękuję Ze Pani Pyta. Pozdrawiam

@domx6722

11 ай бұрын

Boze, a ile corka ma lat. Ciesze sie, ze juz wszystko dobrze ❤

Więcej takich gości i takich materiałów!!

Przemek dużo konkretnych wiadomości 👏👏👏🥳

Ale super, robiłem notatki. 🎉

ABSOLUTNIE genialny podcast! Przepadałam! Podziwiam ilość wiedzy i umiejętności przekazania trudnych informacji w przystępny sposób 🙌👌❤️

Super rozmowa. Fajnie ze własne rozkminki prostego człowieka pokrywają się z poglądami, wiedzą naukowca. 👌👍👋

Gratuluję Asi mózgu 👍💃💞🥰🥰🥰 dla mnie jest inspiracją

niesamowicie ciekawy podcast

Mega!

Hemingway "Stary człowiek i morze ". Klasyka literatury światowej. Kochana Pani doktor za dużo wtrącasz anglicyzmów.

@marita3739

4 ай бұрын

DOKŁADNIE!!! Jakieś dziwolągi, spolszczone... a polski ubogi.

@MrFenix192

3 ай бұрын

Myślę, że to kwestia obycia z literaturą zagraniczną, gdzie mózg chłonie jak gąbka te niejednokrotnie prostsze określania i przy dynamicznej rozmowie łatwiej wyartykułować swoją myśl, gdy masz odpowiednie określenie zagraniczne, a nie dasz rady precyzyjnie określić tego w naszym języku

@babettekwiatkowska2435

2 ай бұрын

Ludzie sa rozni, kolorowi Dawniej ktos wtracal Panie Dziejku, teraz ludzie zamiast tego mowia : " tak naprawde " - bez uzasadnienia . Czasem ktos ma tak bogate slownictwo, ze nie zrozumiem slowa i z luboscia siegam po slownik ! to cudowne nauczyc sie czegos nowego ! Do angielskiego tez jest slownik w razie czego A taka akurat specyfike mowy ma nasza Pani Jaoanna . duzy zasob slow i ludzie czasem sie krzywia: co to znaczy? Spiesze wyjasnic , ale te slowa sa w moim naturalnym slownictwie i sa polskie - wiadomo, ze czasem ich nie uzyje rozmyslnie zeby kogos nie peszyc. Uwielbiam nowe slowa i przy Pani Joannie tez siegnelam do slownika. Lubie jak ktos mnie pobudza . A Pani Joanna mowi jak mowi :)) Wiem co Pan mial na mysli, kiedys tez mialam takie podejscie Pozdrawiam serdecznie😊

Wow jaki ta Kobieta ma cudowny umysł 😃Pozytywnie zazdroszczę. Bardzo fajny materiał! Spacerowałam przez trzy miesiące codziennie przez pół godziny do godziny max i to był cudowny czas w moim życiu. Muszę do tego wrócić, dziękuję za przypomnienie.

Komentarz dla zasięgu 💪🏼

Badaniem świadomości i biologią totalną zajmuje się Marzanna Radziszewska naukowiec medycyny, poproszę o wywiad. Dziękuję za wspaniały wywiad z Dr J. Podgórską.

SUPER PROGRAM

❤MEGA BABKA.KOBIETO JESTEŚ WIELKA TYM BARDZIEJ ŻE TAK WIARYGODNA .NO I TA ENERGIA.KOSMICZNA.JESTEM TOBĄ ZAUROCZONA .PRZESZRASZAM ŻE NA "TY " ALE MAM 6O LAT. A TY PORUSZASZ WSZYSTKIE TEMATY KTÓRE OD DZIECKA MNIE NURTOWAŁY.A WTEDY NIE BYŁO ODPOWIEDZI.WIELKI SZACUNEK JOANNO ❤❤❤❤❤

Mega rozmowa! Bardzo inspirująca i mądra. Takich potrzeba😊Słucham na Apple podcast ale aż musiałam tu wejść żeby zostawić komentarz

Niesamowity przekaz wiedzy,z przyjemnością i ciekawością słuchałam. Pozdrawiam❤

Zajebiste!

Uwielbiam te podcasty...mega goście i mega prowadzący... naprawdę bardzo dużo z tych podcastów się dowiedziałem i zacząłem dalej drążyć... Też zacząłem ostatnio medytować i jakoś trochę lepiej się czuję... pozdrawiam serdecznie 💪😉

Bardzo interesujący wywiad, wysoki poziom wiedzy przekazany klarownie, dziękuję.

Świetne gadanie, ...niby o wszystkim wiem, ale energia dziewczyny i pasja działaja hipnotyzująco 🤩 ...wielkie dzięki 🙏 ...a z mojej działki - namawiam gorąco na Slow Jogging 👣 jako panaceum na "zdrowe życie" 😊🍀

Podziwiam mnogość tematów, poruszonych w podcaście

Dziękuję za to rozmowę. Niesamowity gość ,jak do tej pory chyba najlepsza rozmowa na tym kanale jaką słyszałem . Robisz dobrą robotę .

👍 Slucham jus 3 raz Wspaniale sie tego slucha i udostepniam 4 krotnie