水泳【肩を回すと痛む】時はここを揉んでみて 岡谷市きしだ整骨院
Спорт
肩の前が痛い。
クロール・背泳ぎ・バタフライで、
なんか回すと肩の引っ掛かりがあるんだよねって方、
いらっしゃいます。
そんな時は、手のひら、ひじ、お腹。
水泳競技力向上の参考になれば、幸いです！
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きしだ整骨院は長野県岡谷市にあります。
よろしくお願い致します。
0266-78-8858
（↓過去のつぶやき動画です↓）
/ @_kishida_seikotsu_okaya
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☆「肩こり・腰痛・ひざ痛」でお困りの方
「筋膜調整」や「歪み矯正」で改善に導きます。
《きしだ整骨院》kishida-oc.com/
《鍼灸サロンおはな》shinkyu-ohana.com/
TEL: 0266-78-8858
予約受付時間：AM8:30〜12:10 PM15:00〜19:10
（予約優先制につき、あらかじめご連絡頂くようお願い致します！）
定休日：日曜、祝日、土曜PM
住所：長野県岡谷市東銀座２−５−１５
●交通事故による「むち打ち施術」の専門家として
☆水泳選手への「競技力向上」のための動画も公開！
これからもお役に立てるよう、どんどん動画をアップしていきます！
あなたの参考になれば幸いです♪
ご質問などがあれば、LINEやホームページからでもお気軽にコメント入れてくださいね！！
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/ @_kishida_seikotsu_okaya
Пікірлер: 32
ずっと治し方わからなくて困ってました。だけど今日それが分かりました！本当にありがとうございます。 感謝してます
ありがたい😂 感謝します♪
凄いですね。スウィマーズショルダー気味で痛みが出ていたのですが、解消されました。ありがとうございます。
親指、みぞおちは効かなかったのですが、肘付近の筋肉つまみでちょっと効きました！ありがとうございます😊
すげえ、初めて効いた 意外なところと繋がってるんだな ありがとうございます
めちゃくちゃ凄いめちゃくちゃ悩んでますがマネしたら痛くない凄い
水泳でパドル使ってハードに泳ぐようになってからずっと痛かった肩が一瞬で治りました‼️分かりやすくてとても効果的でした‼️ありがとうございました😊
ずっと痛くて練習で困っていたのですがこの動画のおかげで痛みが無くなりました。 明日からまた練習頑張れます。
参考なりました、ありがとうございます。
わかりやすく、ちょっとやっただけで、軽くなり、腕を回せました。こんなに効果がはっきりしていて、簡単。 目から鱗で、本当感謝感謝です。 リハビリ通ってますが、断然こちらの方が効きました。ありがとうございました。
痛み軽減しました！びっくりです。 ありがとうございました！😊
こんにちは👋😃 四年前から こんなに為になる動画あったんですね ショルダー痛で悩んでました😅 三通りをやってみたら 軽減して来ました ありがとうございます🎉 四年前の動画ありがとうです✨
プロのベリーダンサーですが どこに行っても治らなかったのですが動画をみて治ったかも
ありがとうございました!バタフライで肩が痛くなっていたのがスッキリしました❣️
本当にタイムリーな内容でした。 明日から泳げないかも。どこの病院に行こうか? 悩んでいました。 選手でもないのに、68歳の婆さんなのに…と冷やかされそうで😅 少しづつ、教えて頂いた事を実践してみます。 希望が見えて来ました🎉
めちゃくちゃ効きました！ 筋肉の構造から丁寧に説明していただきとても分かりやすかったです🙏 ありがとうございます！！
ほんとに治りました！ すごい！笑笑 ありがとうございます😭😭😭
いつもスイマー向けの痛み治療の動画を、ありがとうございます。 昨日飛び込みスタートの練習をし過ぎで、スタート姿勢から腕を急にうえにあげて何回も飛び込んだため、 前肩の不具合とかるい痛みがありました。 この動画を見て、教えていただいたところをやってみると、痛みがとれました。 途中のイラストを画面にみせいていただいたのも、参考になりました。 過去、背中の左側の不具合も、先生の動画でよくなりました。
ありがとうございました。 去年からずっと痛くて病院や整骨院に行っても良くならなかったのにほぐしてみたらかなり痛みがなく回せるようになりました。 しばらく頑張ってほぐしてみようと思います。
@_kishida_seikotsu_okaya
5 жыл бұрын
コメントありがとうございます！！ そして、実践ありがとうございます！！ kzread.info/dash/bejne/eKl_qdSsgdC9ldI.html こちらも、肩回しをスムーズにさせる技です。 ご参考になれば！！
けっこう効く😮 スイム中腕を伸ばした時の姿勢を陸でした時、腕の付け根というか脇の下の背中側の痛みがあるのですが、良い方法がありますか。
@_kishida_seikotsu_okaya
Ай бұрын
kzread.info/dash/bejne/nmWipKipc9fdhco.htmlsi=npYIiNsKKJz6WaVS こちらの動画の、手や腕の小指側をほぐすのと、 痛い側のわき腹（真横）の部分を上下にゴリゴリとマッサージしてみてください（ろっ骨の部分なので強すぎない力で） 何日かやってみて、変わらなかったらまた教えてください^_^
凄ーい！みぞ落ちから指3本分めっちゃ効きます。痛くないです。upありがとうございます😊
@_kishida_seikotsu_okaya
5 жыл бұрын
実践ありがとうございます！ みぞおちの部分が柔らかくなると姿勢も変わりますので、継続してやってみて下さいねー！
ヤバっ！ 痛すぎてクロールも背泳ぎも出来なかったんですが、整体に行っても治らなくて、試合前なのにどうしようか悩んでたところ、肘上のとこをマッサージしたら、痛みが半減しました！続けます！ これなら試合出れるかも！明日泳げるかも！ イケメン先生、ありがとうございます！
先生ちなみにですが私肩の後ろ側も凄く痛くて腕を上げたり回したりすると肩が抜けそうになる感覚とビリ！っと電気が走るくらい痛くて力が入りません。後ろ側は何か対策がありますでしょうか？？
@_kishida_seikotsu_okaya
Жыл бұрын
コメントありがとうございます！ 肩の後ろ側は、親指の付け根（母指球）と肘の外側をほぐす必要があります。 また👉kzread.info/dash/bejne/YnqplbiGgduupcY.html も参考になるかと思います！ぜひやってみてください！
@user-nn8lk8ov8i
7 ай бұрын
治りません
@_kishida_seikotsu_okaya
3 жыл бұрын
コメントありがとうございます。 そうしましたら、前腕や手のひらをほぐしてください。特に、親指の付け根から手首までの間、硬く痛気持ちい部分があるかと思います。
先生の身体が暗いので見にくいです もう一度明るいところで説明してほしかったです
@_kishida_seikotsu_okaya
3 жыл бұрын
肋骨のキワのところが、暗いですか？ 親指のところですか？ 肘のところですか？ 今後気をつけますね(◞‸◟)