シニアランナーでも楽に速く走れるテクニック「骨盤回旋」

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Пікірлер: 4

  • @runningTVyujiro
    @runningTVyujiro5 ай бұрын

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  • @user-tl6wx7bi1q
    @user-tl6wx7bi1q5 ай бұрын

    シニアの為の練習法が うpされると個人的に 有り難いです｡

  • @runningTVyujiro

    @runningTVyujiro

    5 ай бұрын

    ありがとうございます😊 定期的にアップしますね！

  • @user-ow9ru9fs6y
    @user-ow9ru9fs6y4 ай бұрын

    骨盤旋回にたいし バランスをとるために本能的に上半身が捻じれる だから一層疲れる

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