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「ゆうの簡単ダイエット飯」です！
今回はダイエットレシピの中でも特に大好きなおかずの「減量からあげ」をご紹介します。
僕が７kg痩せた時も食べていた唐揚げレシピです！
油を使わずに簡単に調理できるのでヘルシーだし、気軽にダイエットにも生かせるので本当におすすめです！
白米でカロリーを調整しながらぜひダイエットに取り入れてみてください！
一緒に頑張って夏までに痩せていきましょう！！
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0:00~0:32 オープニング
0:33~4:04 調理開始！下ごしらえ
4:05~5:03 ヘルシーに仕上げる秘密
5:04~5:27 付け合わせ！
5:28~6:02 盛り付け！
6:03~8:23 実食！食レポ！