🎁ゆう先生LINE友だち追加で3つの特典プレゼント中 ⚪︎フォーム診断 ⚪︎1週間で走りが楽になるトレーニング動画3本 ⚪︎秘密のランニングコミュニティご招待 ↓↓ liff.line.me/1660713575-Wpkee44x/landing?follow=%40brx6960h&lp=WAtm7i&liff_id=1660713575-Wpkee44x

他の、どのyoutuberよりも一番分かりやすい解説動画です！ いつも為になる動画ありがとうございます😊

@runningTVyujiro

8 ай бұрын

嬉しいです！ありがとうございます！！😊

とても参考になります。あいかわらず初心者の域を出ず、ガチ勢にすごい勢いで抜かれてます。もしよければ一つお願いがあります。腹筋の正しい使い方が、初心者の役に立ちそうなら、一度動画で紹介いただけないでしょうか？　私の場合、めちゃくちゃ鉄板になってて、ロング走れなかったのですが、ゆるめることで長い距離が走れるようになりました。でも、鉄板ではないが、かなり硬いぐらいに力が入っていて、これでいいのか心配になっています。

@runningTVyujiro

8 ай бұрын

いつもありがとうございます！腹筋ですね！ ショート動画でアップしますね！ 腹筋は力抜いてて硬いのはかなり問題ありです！

@user-uu8kr9tz2y

8 ай бұрын

@@runningTVyujiro ありがとうございます。前回の足回しのと今回の着地のを参考にしたら、普段少し歩いてしまう距離より長めを走っても余力が残るようになりました。おかげさまで、少しずつ距離をのばせる状況になりました。