総集編ありがとうございます、一本一本動画見るよりも時間短縮できて助かります

これNHKで全国放送すべきだと思う

@yamauchi_kakekomidera

3 жыл бұрын

ありがとうございます😊 さらに精進して、健康情報を配信していきますね！

いつも思うのですが、ほんとうに、先生は、ご親切で、皆さんの健康を願ってくださって、ありがとうございます。

@yamauchi_kakekomidera

2 жыл бұрын

こちらこそいつもありがとうございます😊一緒に健康体を目指していきましょう！

総集編良かったです。ありがとうございます。

はい！確かに肩こり知らずになりました。 今年3月からこちらのチャンネルを知り 痛み系は毎日やっています。 もう肩こり頭痛は長年諦めていましたが、 肩こり頭痛知らずになっています。 ついでに血圧も下がり、先生のおかげです！ 知人も私が痛み知らずになってビックリしています。これからも毎日続けていきます。 隙間時間に出来ますし、毎日続ける事が大切だと実感として経験しました。 先生ありがとうございます。 痛みが無くなるなんてありがたいです！

@yamauchi_kakekomidera

3 жыл бұрын

どんどん健康になって嬉しいです😆

楽になりました。ありがとうございます

毎日行ってスッキリしています❣️✨良い復習になりました。

ありがとうございます！ 助かりました！

ありがとうございます。 毎日四つ続けてお陰様で首コリ知らずになりました。 山内先生に感謝申し上げます。

初めてやってみましたが、初級編から効き目が出ました！ありがとうございます😆腰痛、ヘルニアシリーズも総集編やって頂きたいです。

これいいですね😆👍❣️ ぜ〜んぶ一気にやれるし、ポキポキコキコキ、疲れて眠くてだるかったのにスッキリしました✨

なるほど、順番がありましたか。了解です。首こりシリーズは、空き時間に出来るので助かります。おかげで、首の後ろや頭皮も柔らかくなってきています。まだ、首を動かす際の可動域がいまいちですが、慌てずにやっていこうと思います。ありがとうございます。

ありがとうございました😊首こりの今までの動画をどこでしたっけ、と振り返りながら探したりしなくても4つまとめてくださっているので！とっても嬉しいです😊😊首こりしらずになりますね✨とてもスッキリしました✨

総集編助かります😃 テニス🎾の練習後に首から手首までのリフレッシュルーティンにします😉

@yamauchi_kakekomidera

3 жыл бұрын

それは良いですね✨ ありがとうございます😊

脊柱管狭窄症からの回復じじいがゴルフ肘になり駆け込んで痛みが取れたら、首筋が痛くなりここにたどり着きました。ゆっくりと取り組みます。私にとって本当に手前勝手な駆け込み寺です。感謝しています。ありがとうございます。

いつもありがとうございます😊。 こうやって初級から免許皆伝までやると首から肩まわりまでどんどんスッキリ‼️軽くなりほんわか温かくなるのを改めて感じました。😆心地よくリラックスしてきて😴 総集編も凄く良かったです。👍

@yamauchi_kakekomidera

3 жыл бұрын

配信初期からいつもコメント頂きホントありがとうございます😊 身体は一生使うものだから、良い時も悪い時も常に労ってあげたいですね＾＾ これからもよろしくお願いします(^^)

こう言う手技ワンセットになった投稿、非常に非常に非常➰にありがたいです🤗🍀🌺

@yamauchi_kakekomidera

2 жыл бұрын

人が滑らかな運動を続ける上でとても重要なストレッチです✨ 沢山の方に伝えてくださいね＾＾

以前、先生のお陰でひどかったのがすっかりなおってから、全然やらずにいたら、姿勢も戻り首肩がつらくて、駆け込みました。最後の二つがすごくよかったです。はつらつとした先生から元気もいただきました。 ありがとうございます。

@yamauchi_kakekomidera

2 жыл бұрын

何かあったら、 駆け込み寺を思い出して下さいね＾＾

初級→中級→上級の流れでまとめがあると、流れを掴んで実践しやすいのにとちょうど思っていたところでした👍復習になりました。 効果を実感しており、毎日の日課として定着をしております。

@yamauchi_kakekomidera

3 жыл бұрын

ありがとうございます😊

世の中には「肩こりなにそれ？」っていう人がけっこういるのに、 肩や首が凝ってない記憶がほぼない、ヨガをやれば余計辛くなる、簡単そうなストレッチでもなかなかほぐれずやめてしまう・・・。 センサー？確かに、座禅をしていて「体の楽な姿勢がわからないなあ・・・」といつも感じています。 これらの一連の動きをすると、すっと体が整って楽になります。すごいです・・・。 頑張ってもなかなかできないことを頑張ってこそ、というのはなんか違うんじゃないか・・・と感じていましたが、 まさにそれ。 長年の習慣ですぐに誤作動のほうに体が行ってしまいますが、少しずつリセットしていきたいと思います。 ほんとうにありがとうございます！

@yamauchi_kakekomidera

2 жыл бұрын

貴重な感想ありがとうございます😊 こちらのセンサーを刺激するとさらに調いますよ✨ kzread.info/dash/bejne/ommGw5h6mNeuoqw.html kzread.info/dash/bejne/c2GZl6dud6-xfrQ.html

@pastel4caree

2 жыл бұрын

ありがとうございます。 全身ガチガチなので色々試させていただいています。 長年患ったうつ病が寛解してからも、一か月頑張ると体がガッチガチになり数週間寝込む・・・みたいな繰り返しになっていて、もう諦めかけていましたが希望が見えてきました。

先生のチャンネルを知ってからまだ1週間も経ってませんが、肩首が本当に楽になりました！！！これからも全身万全の体調でいられるよう、実践させていただきます😊

@yamauchi_kakekomidera

2 жыл бұрын

入門ありがとうございます😊 是非一緒に健康体を目指していきましょう！

肩甲骨のストレッチをやっていたつもりが、何故かかえって肩が痛くなり、背中も首張ってコマってました。 先生の動画に巡り会えました。 感謝です。 腕もパンパンです。 首は、一回で少し楽になりました。 肩甲骨や腕の付け根、背骨付近、、ここがスッキリなると頭痛もなくなると思ってます。

今まで病院から痛み止め３種類と坐薬を処方されても痛みがおさまらず「いつまでこの辛さで生きていかなければならないのだろう…」と思っていました。 アキレス腱炎の症状もありその動画も見ました。 薬もいらないくらい本当にラクになりました！ これからもお世話になります♡

@yamauchi_kakekomidera

2 жыл бұрын

良かった〜〜👏＾＾ これからも健康体を目指して一緒に運動していきましょうね(^^)

ものすごく効きました。ありがとうございます。これからも動画のアップ、楽しみにしています。

@yamauchi_kakekomidera

2 жыл бұрын

こちら首の問題に最適ですね(^^) これからも色々企画するのでよろしくお願い致します🤲 ありがとうございます😊

昨日、久しぶりにひどい首コリになって、初級から免許皆伝の四つの動画をやりながら見返したばかりです。こういった総集編があると助かります。ありがとうございます！😊

@yamauchi_kakekomidera

2 жыл бұрын

タイミング合って良かったです✨

いつもありがとうございます！

@yamauchi_kakekomidera

3 жыл бұрын

こちらこそです(^^)

ありがとうございます！！初級編で手首が動くようになったので、本当に感謝しております！！　このまとめもとても助かります。　お声も癒されます♪

@yamauchi_kakekomidera

3 жыл бұрын

いつもありがとうございます😊

普段あまりコメントしないのですが、あまりにも体に効果があったので感謝の言葉をお伝えしたくてコメントさせていただきました。 とても見やすく、やりやすく、効果が即実感できる最高の動画です。ありがとうございます。

@yamauchi_kakekomidera

2 жыл бұрын

貴重なご意見ありがとうございます😊

総集編すごいです。一通りがあっという間にできて、贅沢な仕上がりでびっくりです。最近、気がついたのですが、親指の違和感がよくなっているんです。この首こりの改善法だと思うのです。日々の大切さを改めて教えていただきました。ありがとうございます。

@yamauchi_kakekomidera

3 жыл бұрын

気づいたら楽になっているって、嬉しいし理想的ですよね✨ いつもセルフ整体をやってくれているお陰です♪ これからもよろしくお願いしますね(^^)

２週間程前にこちらのチャンネルを見つけて、一通りやってみました。頚椎椎間板ヘルニア・腰椎椎間板ヘルニア・坐骨神経痛…ここ１年近く首から肩にかけての痛みがヒドくて困っています。

こんばんは。 コロナ禍で運動不足になり急に肩と首が寝違いみたいにガチガチになったので改めて初級編から通してストレッチしてみたところかなり改善できました。 今まで上級編単独ですることが多かったのですが先生がおっしゃる通り初級編から通しですると効果が高くなる実感がありました。 初級、中級編も大切ですね🤔　今後は通してやるようにします👍🏻

@yamauchi_kakekomidera

2 жыл бұрын

いつもありがとうございます！ 仰る初級中級も時々はケアしてあげたいですね！

凄い！！ こんな最高の動画が有った事を知りませんでした。 見逃したのかしら～～😭 ライブラリーのトップに保存して　首肩コリを解消します。 ありがとうございます。😊

@yamauchi_kakekomidera

2 жыл бұрын

ありがとうございます😊 こちらも💁‍♂️是非 kzread.info/dash/bejne/YqObpM-bhtPYhKQ.html

ありがとうございます🙏 肩こりが楽になりました😅🎶 ただ両腕の肘の下側の骨 筋肉?が少し痛くなりました😥 しばらくしたら痛み治りましたが、腕の筋肉にも効いてるのでしょうか？ 毎日出来るだけですが実行して見ます！

本当によく効きました。どんな枕でも首痛くて枕なしで寝てましたが、首のストレッチがどうしてもできませんでした。この動画が自分の首に届きました。ありがとうございます。無理なく続けていきます。

@yamauchi_kakekomidera

Жыл бұрын

ありがとうございます😊

頸椎ヘルニアが、あるので！事務処理が辛くて！ かなり楽に塗りました。 ありがとうございます❤

@yamauchi_kakekomidera

2 ай бұрын

ナイスチョイスですね✨(^^)

首周りがなんか痛かったんですが 楽になりました。すごいです。 ありがとうございます!

@yamauchi_kakekomidera

4 ай бұрын

少し✨ 嬉しいです✨😆

すごい肩も首もぐにゃぐにゃになりました。😂🎉凄すぎです🎉

動悸がしていて、病院に行っても原因が分からず困っておりました。すると以前ストレートネックだよって言われたのを思い出して先生の体操をやってみたら一撃で動悸が改善されました！びっくりしました。ありがとうございました。

@yamauchi_kakekomidera

2 жыл бұрын

ナイスチョイスでしたね👏✨ ストレートネックはほんと色んな問題を引き起こすのでこれからも定期的にケアしていきましようね＾＾ ありがとうございます😊

この内容が無料で見れることに感謝です

@yamauchi_kakekomidera

2 жыл бұрын

ありがとうございます😊

肩こり、腰痛の総集編もありましたっけ？　動画を探さなくて済むので助かります！！！

@yamauchi_kakekomidera

3 жыл бұрын

これから企画しますね〜(^^)

山内先生の顎関節症の治療のユーチューブをみて、今、ハマっています。首こり編も良いですね。全編、 見まくっています。 ありがとうございます。

いつもありがとうございます！ ３０代で肋軟骨が石灰化してるのですがオススメの動がありますか？？

Sehr effektiv 💛hilft wirklich🙏

@yamauchi_kakekomidera

Жыл бұрын

👍

コメント失礼します！ 初めて拝見させていただきました！ 首がここ最近痛くて先程、動画を見ながら実践してみました！確かに少しは軽くなりました！毎日続けてみます！ありがとうございました！

@yamauchi_kakekomidera

6 ай бұрын

おお〜 ナイスな動画をチョイスできましたね✨ ありがとうございます😊

@user-vo4vz6en5s

6 ай бұрын

@@yamauchi_kakekomidera あれから毎日やってたら首こり解消になりました(^^)ありがとうございます♪今も毎日継続しています😊

色々、ありますが初めて効果を感じます。半生通じて放置したコリにアプローチ出来そうです。

@yamauchi_kakekomidera

5 ай бұрын

この動画、ナイスチョイスです✨👏

いつもわかりやすくて喜んでいます。 右手に痺れが出たので受診したところ、 頸部脊柱管狭窄症とのことでした。 首を引っ張る機械などもしたのですが、 何か改善する方法はあるでしょうか？

@yamauchi_kakekomidera

2 жыл бұрын

まずはこちらから💁‍♂️是非 kzread.info/dash/bejne/hol11q5xiLHIaNY.html

いつも拝見して実践しております。 さて、最近クビや肩の痛みが慢性化していたので、整形外科へ行きました。 すると、頸椎の曲がり方が通常の逆になっていて、下の方の頸椎は動いていないと言われました。 改善する動画があれば教えてください。 よろしくお願いします。

@yamauchi_kakekomidera

Жыл бұрын

いつもありがとうございます😊 この運動を継続すると良いですよ✨ 加えて肩甲骨はがしもおすすめです(^^)

本当に駆け込み寺✨‼️ どんな先生も教えてくれない事を教えてくれて、しかもセルフで体の痛みを改善して行けて、本当に感謝してもし尽くせないくらい。。。 何十年と、整形外科行っても整骨院行っても整体行っても、マッサージ行っても改善されなくて、どうしようもなかった体がみるみる改善されていく幸せ😭✨ 有り難くて有り難くて(TдT) 先生、本当にありがとうございますm(_ _)m✨✨✨

@yamauchi_kakekomidera

3 жыл бұрын

嬉しいです😆 皆で健康になっていきましようね＾＾

初級編から順番にやればよいのですね！ 他のストレッチも初級編から順番にやったほうがよいのでしょうか？

@yamauchi_kakekomidera

2 жыл бұрын

はい！ できれば初級からがおすすめです✨

骨を指で挟む力はどれくらいの強さで挟めばいいですか？椎骨をまたいで皮膚を引く力はどれくらいですか？aks療法は全て頭蓋に触る時位、骨は指で挟むだけでいいですか　皮膚も指の腹で軽く引くだけで良いのでしょうか？一度先生にさわり方　力加減を伝授して頂きたく思います。宜しくお願いいたします。

@yamauchi_kakekomidera

11 ай бұрын

いつもありがとうございます😊 挟む力は痛くなければ自由です！ 皮膚の伸長は方向性のみ意識してくださいね！ （皮膚の伸長を維持できればオッケー👌）

むっちゃ効く

@yamauchi_kakekomidera

Жыл бұрын

嬉しい😆

効きます！！意外に腹筋や背筋も働きますけど、いいのでしょうか？

@yamauchi_kakekomidera

11 ай бұрын

そうですね！ 特に首の運動時は体幹固定も必要なので働いて問題ないですよ✨ いつもありがとうございます😊

初級編から免許皆伝までを纏めて下さり有り難うございます! 全部を一気にやれるので有り難いです! 愛溢れる纏めですね 今後も初級編から免許皆伝までを一つにまとめたものを数多く期待しています＼(^o^)／

@yamauchi_kakekomidera

2 жыл бұрын

ありがとうございます😊 他のまとめも企画しますね(^^)

顎関節症の症状を改善する　ストレッチなどあれば、助かります

@yamauchi_kakekomidera

2 жыл бұрын

kzread.info/dash/bejne/oIStrpWliZTOhps.html こちらを💁‍♂️

@user-nt8ru3dy6j

2 жыл бұрын

ありがとうございます！

最近、右耳の耳鳴り（水の流れる音、音がこもる、変な反響）がして困っています。 耳鳴りは、耳周辺の筋肉をほぐすとイイと他のKZreadrが話していて 山内流なら首周辺のコリを治せば良くなるのかと思い 過去の動画を見ていたら、新しく首コリ解消の総集編が投稿されておりビックリ 早速やってみましたが、首コリは解消されましたが耳鳴りまでは。。。。 若干良くなった感じ程度です。 山内流では耳鳴りに効くものはありますか？ 顎関節症もやってみようと思います。

@yamauchi_kakekomidera

3 жыл бұрын

ありがとうございます😊 是非色々お試しくださいね♪

腕を回したらゴリゴリ 首はミシミシ これって普通の事だと思っていました(;^_^A たった１回実践しただけで、凄く軽くなり ゴリゴリもミシミシも少なくなりました！ 毎日やったら、きっと改善される事でしょう 素敵な動画を見つけられて超ラッキーな私なのでした ありがとうございます。

@yamauchi_kakekomidera

2 жыл бұрын

見つけてくれてありがとー(^^) 嬉しいです😊

首が曲がる！首を曲げても痛くない！

すごい。 これで医療費減るのでは、、、 少なくても私は。

@yamauchi_kakekomidera

2 жыл бұрын

ほとんどの痛みは自分で解決出来ます✨ 運動継続で健康体を目指していきましょう☆