私が運営するテックキャンプは、複数のコースを用意しています。 みなさんの目的に合ったコースを選んで、ぜひ無料カウンセリングにお越しください。 未経験からプロのエンジニアを目指すなら エンジニアコース tech-camp.in/expert 今の仕事やキャリアに活かせるプログラミングスキルを身につけるなら プログラミング教養コース tech-camp.in/technology

・昼寝をすること ・通知を24時間オフ ・定時で家に帰る ・1時間おきに終わりを他人に共有する ・常に空腹でいる 為になりましたありがとうございます😊 僕もまこなり社長のように体験談を取り入れながらKZread発信していきます‼️

昔の言葉の腹八分目ってまさにその通りじゃん、昔の人すげー。

少しの仮眠（昼寝）をサボってる（怠慢）と思うのは無理することが美徳に移りやすい日本だけじゃない？ 若干の昼寝は脳がスッキリしますよね。 運転中に眠くなって、いざ寝ようと車を止めた瞬間、あまり眠気がなくなるけどｗ

@hotr6627

4 жыл бұрын

大丈夫、アメリカ、ドイツの職場でも一緒だったよ シエスタがあったイタリア、ギリシャは生産性悪かったよ まあ、ワイの会社だけなんかも知れんが

@user-wd7nl4dn6x

3 жыл бұрын

Hot R ヨーロッパ(主にスペイン)は昼寝する習慣があったと思います

いつもためになる動画ありがとうございます！！ 応援してます！、

何時も為になる動画、ありがとうございます。

昼休みに、他人と喋らないでずっと机に突っ伏して目瞑ってたら5時間目6時間目眠たくなること無くなったよ。学生諸君、昼休みは友達と遊ぶのではなく睡眠に充てるべし ⚠️生産性と集中力と引き換えに、ぼっちとなります。

@user-wc3ll2ct2l

4 жыл бұрын

生産性と集中力と引き換えにコミュ力を捨てろってことでしょうか…？ 一度経験したことあるんですけど「家族以外と一ヶ月しゃべらない」とマジでコミュ障になります。ソースは自分だけですが、治すまで2年近くかかりました(笑)

@user-yp1jq4kp5b

4 жыл бұрын

古谷政一 ｢昼休みは。｣ですね！

@momokogumimonster

4 жыл бұрын

私は今実践していますが、コミュ障にはなりませんよ。無駄な話は極力省きますが、授業や部活などで定期的に人と話す機会があるので。

@official-cl7yh

4 жыл бұрын

最強の集中力を手にいれよう！ オンリーワンになるんや！

@user-up6sf2ls4r

4 жыл бұрын

ぼっちだからするんだろ

まこなり先生は〜の下りで耐えきれずコーヒー吹きましたｗ いつも楽しい動画ありがとうございます、いろいろルーティンに多く取り入れて日々を楽しんでいます。

とても勉強になりました‼️ありがとうございます😊

最近追い込まれていなくて、仕事へのモチベーションが下がっていたところです。 ありがとうございます！ 今日から実践します！

非常に参考になりました!ありがとうございます。

20 分の昼寝を実践しているけど、日中眠くなることが驚くほどなくなりました☺

真子さんの動画を嫌なことがあったときの頭の整理がしたい時に見ています。 どの動画を見ていてもニュートラルな物事の捉え方に導いてくれる効果があるように思います。 正論でしかないことや綺麗事でしかないことを仰らないので気持ち的にも楽です。 感情的になる無駄まみれバケモノになりかけたときは真子さんの動画を見て鎮静しております。 ありがとうございます。

昼寝！本当は凄くいいですよね！ 私の会社は昼休み等休み時間がなく、お昼ご飯は食べながら仕事しています。涙 もちろん、その他休憩時間ありません。トイレの時間を計られてた事もあります。例えば20分トイレに入ってたね！とか。涙

今まで見た動画の中で一番、ためになりました。

過去の動画のまとめ感あってよきです！

バナナとブラックコーヒーはプレワークアウトくらいの効果がある。 朝一に取ると気分良く、集中力が最高

@Jettotaipu

4 жыл бұрын

参考になります🥺

空腹でいることは頭をスッキリさせてくれるので本当に大事です。継続して頑張りたいと思います。

ユーモアたっぷりで面白かったです。

例えが全部わかるのでめちゃ面白い😎

いつの間にかリニューアルしてますね。面白かったです

凄い‼️😃✨🌼目👀から鱗です😃🍒😃 ありがとう😆💕✨ございます🎉

確かに空腹の方が集中できるのはなんとなく感じてたのでこれから実践していきます！！

空腹状態は実践してます。 少しは食べますが、 集中力が維持できていいですね❗

適度な空腹、ゴゴイチの仕事に大事ですね～ ビジネス街のランチって量多いので選ぶのタイヘンです

ありがとうございました。

最近のマコさんイケてる！

今日の西野さんのVoicyと真逆www まこなりさんに1票

僕もここぞというときは空腹状態でやっています！ 1番効果的で、とても共感します！

1位はびっくりしました笑 それ以外は知ってたので再認識って感じで見させてもらいました。 すごく役に立つ情報ありがとうございます🙇‍♂️

空腹状態での勉強は確かに集中できますね！ 先週偶然読んだ本に「仕事が速い人は食事を減らすことで集中力を持続させる」と書いてあったので実践してます！

どこまで取り入れるかは自由ですがとりあえず１度は試すことが大事ですね。

ありがとうございます！ 私も昔やっていました トイレで寝る！

効率よく見たい人へ 0:51「昼寝をする」 4:23「メール、チャットの通知を24時間切っておく」 7:26「定時で必ず家に帰る」 9:30「他人に一時間ごとに終わりを告げる」 11:34「常に空腹でいる」

@2024Markos

4 жыл бұрын

ありがとうございます😊

@welldonesteak3456

4 жыл бұрын

お陰で動画をすべて見ないですみました

@user-ro4de5bo9n

4 жыл бұрын

すばらしい

@45583

4 жыл бұрын

とても助かります。ありがとうございます

@kh-nj8cr

4 жыл бұрын

ありがとうございます！

先日はテックキャンプの無料面談ありがとうございました。 環境がまだ整っていないのでまだスクールに通う事が出来ないと思いますが色々なご指摘を頂いたので少しずつ近づけて行きたいと思います。

結構実践してた😳！笑 トイレのやつ 分からんでもないww

ありがとうございました！ 自分で決めた目標が未達のとき凹んだり悔しくなりますけど、それでいいんですよね。 変に言い訳して自分を肯定するより、次につながるなら自分を否定してもいいと思います。

満腹にしないを実践して本当に眠くなりにくくなりました ナッツもストックして空腹にも備えています 生産性、集中力上がりました！

最近お昼に練習や撮影を兼ねてパスタを作ってます。乾麺100ｇ食べていたところを明日から50ｇにいたします。①にもつながるかと思います！ ありがとうございました！！

確かに❣️

まこなり社長がどんどん面白くなって、毎日まこなり社長見ないと落ち着かなくなってきた🤣

いつもためになる動画をありがとうございます。 現在の会社で生かせるように勉強します。

安西先生！バスケがしたいです！！

10分ぐらいのクソ短い昼寝本当に大事

@magaimono2016

3 жыл бұрын

昼寝しないと午後の仕事中眠くなりそうで怖い

2つほど　実行してました。私は体調が悪い時もあるので寝る時もあります。よかった少しでも同じ事してて嬉しい。

納得いく内容だった。 睡眠と適度な栄養は大事。

筋トレ中の英語リスニングが捗ること捗ること

こういう内容大好き！ マコ先生、先生、先生〜論文の書き方教えて下さい。

ナッツアレルギーの子供がいるので、ナッツ以外のオススメを紹介して頂けて良かったです。 変なところに引っかかってしまいましたが私にとって大事だったので嬉しかったです！

空腹、経験的にそんな気はしていましたが脳に糖を送る必要があると思い普通に食べていました。 しばらく食べない生活を試してみます。

レスポンス重視主義なので勉強になります。実践してみないと何が正解かわからないですもんね。やってみます！！

私は、朝会社に着いたらマコなり社長のKZread見てエンジンかけてます💪

5位：昼寝する＋あずきのチカラ 3位：必ず定時で帰宅する＋勤務先の近隣に住む これでさらに高い効果が得られると感じましたがいかがでしょうか。

@onloot

4 жыл бұрын

俺は良いと思います！

いつも有益な情報ありがとうございます😊 生活パターンがマコなり社長と同じ意識で嬉しいです 定時までは集中しまくりで、定時になったら翌朝の生産性の為にさくっと帰ります 周りは残業してる人が偉くて忙しいという意識なのが残念です

今回後半に笑い要素多くて良きです！笑

たしかに満腹だとパフォーマンス落ちますね。。

満腹になったらそこで仕事終了ですよ… まこなり先生、仕事がしたいです。。。

ためになる動画ありがとうございます。1位の「空腹」。五木寛之氏の著書「大河の一滴」の中で「腹八分から腹五分」という節があります。なるほどなぁという内容でした。食べ過ぎに気をつけます。

昼寝大切すぎますよね！ 先日の動画でオススメしてたあずきのチカラ買いました😊

会社で時々５分ほど寝てます。ショートスリーパーなのですがこれでOK！先日は海外との長ったらしい会議で自分の出番までウトウト寝てました。meetings are short, life is long! is my motto. 会議は短く命は長くがモットーです。

動画見る前に『いいね』押しちゃいます。 信用と実績

２位‼️　素晴らしい‼️ ちょっと違うけど、部屋が汚い時は誰かを家に呼ぶと　一気に片付くし綺麗になる。人目って大事だわ。

ピアノ弾きながら歌歌う人って凄いんだ〜

そか。んじゃそうしてみる。 教えてくれてありがとうございます。

不思議だよね。昼寝はダメでタバコ休憩OKとか

@user-wu5sq7bj3p

4 жыл бұрын

あー！たしかに

@user-pw9el8ed8f

4 жыл бұрын

たしかにね！自分も吸うけど❤

まこなりさんいつも参考になります！ 昼寝のやり方ですが、個人的にタイムズカーシェアに契約して車の中で寝るのもおすすめです！ 15分216円で車が借りれるし、エンジンかければエアコンも効くので短時間の仮眠にすごいいいです。 都内なら色々な場所にあるので、ネットカフェ探すよりは見つけやすい気がしました。

昼寝の前にはコーヒーを飲んでコーヒーナップするといいですよね！

通知の部分よく分かります。それに集中力取られてることあります。

第一位　常に空腹でいる事 普通に毎日やってました…

眠い時は寝ていいって言ってくださってありがとうございます。 生活に気を配っていても、どうしても日中眠くなる時期はありますよね。 確かに「適度に」寝るのは難しいですけど、デスクで寝る勇気が欲しい。

空腹は賛成です！私は前の夕食から次の日の2時ごろまで何も食べないようになって数年になりますが、すごく集中力が増しました！空腹に慣れると、あまり空腹感を感じなくなるので、思ったより楽ですね。

還暦の専業主婦です！ こんな私でも、めちゃ❣️為になります！ 毎回、メモを取りながら、マコなり節楽しんでます。

社長の別の動画を見て朝プロテイン　昼グリルチキン＆半熟たまごにしたら集中続くなあと思ってたら今回の一位を見て納得です。体重も落ちたし仕事にも集中できて至れり尽くせりでした。ありがとうございました！

まこなり社長さんもっと動画だしてください

「満腹になったら仕事終了ですよ。」 実際そのとおりですね。 マコなり社長の動画を見てから空腹でいる時間を大切にするようになりました。

3:17 開き直り早すぎやて‪w 見てて面白いビジネス動画っていいですね(^^)

通知を切るの、特にチャット類は怖いな…って思っていましたが、そういうことに縛られていたという事実に気付けました。実際、重要な連絡は自分の場合殆ど来ないし、今日から通知オフにして生活してみます！

エンディングで使われてる曲がいつもセンスいいと思ってます どうやって探してますでしょうか 勉強するときに活かしたいです

裏技ではないかも知れませんが、在宅勤務でデュアルディスプレイにしましたら仕事が捗りました。

無意識にできてて嬉しい、24時間ずっとiPhoneのおやすみモード 携帯はずっとお月様付きです😅

中学生がマコなり社長と同じBGM使ってた。が、もうBGM変えてて、さすがです。

自分は締切効果を自分で作る時に例えばワーク1ページやる時に5分タイマー掛けたりしてますね

豆腐キムチ納豆やナッツにして少ない睡眠時間でも調子良く生活出来るようにらなりました！

大学生です。 24時間通知OFF、効果絶大です。 例えば、「通知2件」と分かると、すぐ返信したい！と思っていたのですが、 その習慣をやめることができそうです。 ありがとうございます😭

説得力があって実際に生かせそうな内容で、とても為になりました。 (生産性兵団) って表現には クスッとしちゃいました^_^

いつも忙しい中、分かりやすい動画をありがとうございます。 ちょっとした疑問です。 集中していてもお腹が空くと、お腹は鳴ってしまい上司や同僚に聞こえてしまうのですが、気にしないほうがよいのでしょうか？気にして集中力が途切れてしまいそうなのが目に見えているのですが、 まこなり社長は、そんな時はどうされていますか？ 教えていただけると幸いです。

出た‼名言‼(笑)その空腹理論、解ってくれる人少ないんですよねぇ😎

まこなり社長…、ありがとうございます…。私の事よろしくお願いいたします…

反日断食をしているので、朝は食べません。 ということは常に無双モードですね。 朝は食べない方が頭がスッキリするので、実践して一年経ちます。 体重も減ってきて、健康まっしぐらです。 参考になりました！！ ありがとうございます。

まこなりさん100万人取りにいってますね

遊戯王のネタがわかりませんでしたw 空腹はスター状態は眼から鱗でした！

最初は内容だけ目当てできてたのに最近カッコよく見えてきました…笑うと可愛いし…これも何かの策略にはまってるんでしょうか😂

@silveregobox

4 жыл бұрын

まこさんほど、優秀な方は身近になかなかいませんからね。惚れても仕方ありません

@user-zj1cf5ld4z

3 жыл бұрын

ハロー効果と単純接触効果です。

今年入ってから「「空腹」こそ最強のクスリ」という書籍の健康法を実践しているんですが、体重落ちたし集中力上がったし、寝起き良くなったしでいい事ばかりです！空腹状態はホントにいいのでおすすめです！

エンドロールの歌が、復習とかぶってたのを修正されてますね！流石、視聴者の意見の反映が早いですね！ 優れた成果を上げる為には、自分の体と時間感覚を厳しくコントロールしないといけないんだ、という事を学びました。 特に、「通知をOFFにし、ちょこちょこメールやチャットを確認しない」は、明日から早速実践します！

試験空腹で挑みます！

満腹にならない為に「ダンコたる決意」が必要ですね。

全部合理的なのに、日本社会では非常識と捉えられやすいですね〜 私の会社でやったら、裏でくっそ小言言われそう。。

適度な急速と、それをできるだけ効率的にすることは、パフォーマンスにおいて大きな差を生み出しますよね！ これからは合理性、効率性の時代だと思います！ 100%根性論の会社にいる場合はすぐに次を探すべきだとも思います！

ちょいちょいコナンのネタを入れるのは…悪くないね笑

昼寝推奨の会社👍素晴らしい！本当にそこはそれこそ自己責任でOKですよね。