身體是有記憶的！ 兩招教你突破減肥停滯期！ 健康2.0
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本集完整內容: • 減肥停滯再減2公斤好難？ 吃欺騙餐瘦的快又健...
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Пікірлер: 46
👍👍👍很棒的分享！减肥是永远的话题！来自美国加州老老老中医的问候：愿看到的朋友平安健康每一天！🙏🙏🙏
蕭醫師很幽默😂 以前看他的影片就知道
JJ醫師 怎麼這麼帥！ 哈！ 讓說明更有說服力！
江醫師什麼時候開始減肥？！
江医师适合当来宾，更好笑
重點是什麼？？
光节食没用的，太难了。一定要运动增肌。
波比跳100下， 很難想像
@user-ud6gd2dh5o
3 жыл бұрын
我可以伏地挺身100下，波比跳不行...(軟
8:38 這樣吃 絕對不只85公斤的，我敢說要是真的這樣 一定破百甚至到120~130，假如都不運動的話。
@user-sg6vt8gp2m
3 жыл бұрын
因為我小時候根年輕的時候也差不多就是這樣，我記得小學六年級最高紀錄一餐吃掉50顆水餃，而且是媽媽包的一顆超大顆，不是外面賣的那種小家子氣的水餃。
很多人都會在停滯其的時候就放棄真的很可惜
@samasxxc
3 жыл бұрын
去年减了10斤 不下去了 放弃了 又回来了
@ruthstalk
3 жыл бұрын
@@samasxxc 有需要幫忙的嗎？
@ruthstalk
3 жыл бұрын
@@samasxxc 電郵給我後，給你做免費諮詢．
我從巔峰63下來到60就在停滯期了……只有3kg………
@daffodils2126
3 жыл бұрын
天囖撸，原来我不是唯一一个
@samanthacheng2486
3 жыл бұрын
我也差不多，但堅持下去，我最後減了20磅
@user-mv2bx9yb2m
3 жыл бұрын
我也是耶，7天約3公司，就停滯期
Ricky 瘦下來 變好帥
KA ZHU OR QIA ZHU ?
65
江医师很搞笑
突破停滯期只說了五分鐘
电视节目越来越不受欢迎是有原因的,节奏太拖沓
我从16:8 都升到20:4 了，每天都有运动，但是减重很慢没有下降，感觉体脂肪减一些。
@user-hi4kz4jd2c
3 жыл бұрын
16+8应该是最长时间的了，不该超过，超过就伤身体了
@siqianwang842
3 жыл бұрын
有注意每一餐211的比例问题吗？
@SevenmostRuru
3 жыл бұрын
@@user-hi4kz4jd2c 不會啊 我都22:2
@user-hi4kz4jd2c
3 жыл бұрын
@@SevenmostRuru 你是真的疯了，你自己没感觉而已。自己去咨询医生或者营养师，绝对会告诉你不能超过16:8
节目节奏太慢 是不是为了凑时长？台湾电视台太多 不考虑精简一下 集中力量做好节目？
Ricky耶
@user-zp9ud1wc8x
3 жыл бұрын
他沒口德，曾經在自作節目中說，他不喜歡杏仁，因為很像醫院廁所清潔劑的味道。
@bettykuo8844
3 жыл бұрын
@@user-zp9ud1wc8x得罪杏仁嗎?還是你是在賣杏仁的?
@xijinlinbi4354
9 ай бұрын
有别的影片吗
人類已經千萬年...?
@james-ek4qe
3 жыл бұрын
據網路資料，人類已經有6500萬年了
@yuanchenluo9112
2 жыл бұрын
600萬吧…？
@milk900102
2 ай бұрын
千、萬年吧
12:00 教的三角肌动作不准确。这里只是刺激三角中肌和斜方肌。
沒重點….
就沒重點
废话太多
女主持有點吵
一堆人在幹古