什么是胆汁缺乏？教你7步改善胆汁缺乏
如何去增加胆汁里面胆汁酸的水平呢？
常见的方法是通过饮食、水合作用以及某些草药和营养干预来支持肝脏。
第1个，去除掉不健康的饮食习惯和生活习惯，给肝脏提供充足的支持。
第2个，水非常的重要，适当的水合作用对于肝脏解毒和胆汁生成至关重要。
第3个，吃苦味的蔬菜、草药和香料。
第4个，吃优质的脂肪。
第5个，足够酸化的胃是促使胆汁分泌的必要条件。
第6个，胆碱、甘氨酸和牛磺酸这些都是胆汁的有效成分。
第7个，服用高浓缩的胆汁酸或者是胆汁盐补充剂也会有帮助，
胆结石患者的胆囊胆汁中胆固醇过饱和优先从缺乏胆汁酸发展而来
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
胆结石的发病机制
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8480873/
胆汁酸在非酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪性肝炎中的作用
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
胆汁酸在肝脏和肠道疾病中的持续重要性
jamanetwork.com/journals/jama...
胆汁酸：它们在消化脂肪以外的肠道健康中的作用
www.clinicaleducation.org/res...
胆汁酸缺乏和便秘
www.cghjournal.org/article/S1...
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Пікірлер: 72
这是医术高明、医德良好，深入浅出的又一总结；比之网上英、美诸多名医的论述，来得更为实用：超赞！
謝謝鵬哥詳細的講解！十多年前我有幾次上腹部絞痛及長期胃口鬱悶，後來檢查發現有膽結石。之後改掉不吃早餐的習慣，並且早餐後喝一杯中烘醅咖啡，結果膽石膽沙都減少，絞痛也不再發生，近年養生觀念風行，我也在飲食中加添魚油紫蘇油和堅果 （Omega-3)，以平衡過多的蔬菜油攝取 (Omega-6)，來保養血管和肝膽。弟弟五年前也有膽石問題，後來早餐後喝咖啡兩年後也擺脫膽石的不適，適量有咖啡因的咖啡有利肝膽功能，希望對一些膽石輕患者有幫助。
這一个集值得收藏，我在二十多岁就開刀拿掉了胆，這五十多年正如鹏哥説的，一直体弱多病，脂肪肝，高胆固醇， 食道反酸，眼花种种问题，脾虚腹泻，胃疼，糖尿病等等…很多食物都要小心，'' 現代医生常常建议祛除胆囊 "" 後患無窮，過來人的由衷之言
@mikezhou5711
Жыл бұрын
我最烦的就是小毛病就切这切那，医生说要我切小孩的扁桃体，我没同意
@wl-g4977
Жыл бұрын
谢谢你分享！
@user-xs8nt6hn5q
Ай бұрын
真的後遺症很多 有的外科醫生為了有收入就叫病人膽囊切除 我朋友膽結石才0.3公分就被割了。很多後遺症。希望不要有人再被少數外科醫生聳恿 被不幸割掉。很慘已經憂鬱症了好可憐 勿太相信少數不好的外科醫生。這醫生現在還在北市石牌區醫院看診。他病人很少 我朋友真的很倒楣 他 每天都很憂鬱影響日常生活。開完刀回到病房只看到切下來膽囊照片是模糊的。有比要割嗎 害病人現在都沒食慾痛苦不堪 希望大家遇到需開刀時 要慎重不要心慌緊張 思考多看類似今天影片真的說的很好。祝大家身體健康 勿被幫我朋友開刀這位外科醫生 膽 結石只有0.3公分也在開真得是過份。
@nancykoo4156
Ай бұрын
@@user-xs8nt6hn5q 0.3 公分是太过份了，我朋友用飲食来化解小石头，三十年都没有石头出现
@maxiaxia1998
9 күн бұрын
@@user-xs8nt6hn5q 不切除危害更大
支持鹏哥科普！有理论有实践！赞！
分析的真好，清楚到位詳细，超赞！
非常感謝如此清楚的分享
好棒的鵬哥，聽你說明，感覺世界很美好，健康不是那麽難 感謝有你清楚，說明 我朋友，膽拿掉，我不知，如何幫她 有你說明，太讚,
睇到医訊.才体會.每天做1個钟運動是那麼重要.運動過后.可以飲多啲水.到肝臟.製造胆斗運行各血管.真是好資訊。
后悔药😂😂😂，多少人吃了啊！！！谢谢医生❤❤❤。我20岁有胆结石，感谢那个蹉跎岁月，没吃没喝，只干革命😂。医生拼命治我的胃😢。现在60了，还留着石头😮😮😮
很详细，谢谢
謝謝鵬哥科普
很仔细的分享，感谢
感謝鵬哥的分享，謝謝您！❤🙏🏻👍🏻😊
鹏哥讲一下GLP-1药物减肥的原理，作用机理和可能存在的风险 注意事项 利拉鲁肽 杜拉糖肽 司美格鲁肽 周打 洛塞那肽 这些的区别，感谢
感謝您！非常真誠！Mia
超赞的视频
讲的好仔细的，谢谢
太感谢鹏哥分享知识
感謝您
請問您我每天早上或是空腹的時候，口中很苦·是否膽有問題？如何檢查？
感恩
谢谢🙏🙏🙏
超赞！
Thank for sharing
黑咖啡呢？
吃胆盐对多发性胆囊息肉有效果吗
我想我可能是胆汁不够，影响消化，因此，我常发生胃食道逆流的症状，非常的痛苦。 我先生因为胆结石，发作过一两次，痛得他几乎不想活了，他听了西医的话，做了摘除胆囊的手书，现在成了一个无胆的人，不知会有什么后遗症？
鵬哥你好！我是早期胰腺癌患者，五年前切除了胰腺，十二指腸，胆和胆囊，脾臟，胃部底端，這個情況是不是會影響身體各方面？
中文版的柏格医生啊
你好，可以吃亚麻籽吗？
由此推论，应该是所有市售标榜转为脂溶性，为了好吸收的维生素補充剂，都是忽悠人的，因胆汁会令它转回水溶性才让肠道吸收， 是吗？
國外名師建議:飯後補充1一3粒純膽鹽，就可以增加膽汁存量。
@billton577
9 ай бұрын
膽鹼長時間服用會造成膽囊功能逐漸喪失 主要還是調理和修復膽囊功能
@nfenwiejiow1892
8 ай бұрын
@@billton577膽鹽還是膽鹼？
@aricphon6769
7 ай бұрын
是膽盬不是膽碱
👍 최고 ♡
吓得 我 赶快 来一组俯卧撑
缺少胆汁还有一个重要表现.. 就是右边頸部會痛😓
想排石頭的人去看看書籍「神奇的肝膽排石法」吧！雖然西醫都宣稱那是不可能排出石頭或有副作用的，但其實實行過的人都知道確實能安全地排出肝膽結石、而且都收穫到排完石頭身心感受到強烈的健康及舒適感，那是西醫給不了的效果，而且還不用割膽囊。 我自己就是受益者👍
@Difficult_bug
7 ай бұрын
@@jinying6409 请问方法是什么？
植物黄油可以代替牛油果吗？
@sunnight1650
Жыл бұрын
不能吧…那是人工合成的奧米加-6…極不健康
🙏🙏🙏👍
那為什麼我吃了醫院醫生給的健膽舒碇 利膽 反而會消化不良，肚子痛呢? 膽汁排出來不是應該消化好一些嗎?
@shine9001
6 ай бұрын
. 臨床用途, 膽固醇系膽結石之溶解、原發性膽道肝硬化之肝功能改善。 副作用, 下痢、噁心、嘔吐、腹瀉、便秘、胸悶、胃部不快感、搔癢、發 ...
👍👍👍
内容和Dr Berg 的视频非常相似。kzread.info/dash/bejne/qp5krdyaoNzAj5M.html kzread.info/dash/bejne/Z5l1p5eFndKsY6g.html
你好，我这段时间皮肤很黄，吃了东西以后右肩很疼，请推荐些食疗方法.谢谢
@user-gy4hg9hk8v
Жыл бұрын
去看「神奇的肝膽排石法」這本書，裡面有教安全、簡單的自然排石法，排完了就全身輕鬆了
逻辑思维缜密，值得信赖 12:03
鵬哥：我有膽結石大約10年以上了，都沒痛過， 非常久以前有在流行喝橄欖油可以拉出結石 但問醫生，他説萬一喝了胆結石卡在膽管又拉不出，就麻煩了 又過了很多年了都沒事， 我很會拉肚子，能吃膽鹽嗎？ 如何比較好，謝謝！
@jinying6409
Жыл бұрын
我清肠和荆棘果？然后喝很多的橄榄油，前后好像三天？拉出来很多绿色的泥沙…八年来再也没有胃不适恶心过。
@angelasummers5750
Жыл бұрын
@@jinying6409 请问荆棘果是什么？有卖吗？谢谢 怎么吃呢？ 清肠是喝泻药吗？谢谢
鹏哥你好，非常容易腹泻有没有可能也是缺乏胆汁导致的呢？经常胀气，反酸，极易拉肚子，查了有慢性胃炎
@mikezhou5711
Жыл бұрын
见意你看下这位医生有一集叫胃不好百病生，我和你一样这毛病二十年了，终于搞定像重生了一样！
@chunlingchoi1137
Жыл бұрын
@@mikezhou5711 請問你是不是吃甜菜鹼治好了病？
@mikezhou5711
Жыл бұрын
@@chunlingchoi1137 是的，还吃了些营养素，反正不是药
@user-tp5hi3qg8u
9 ай бұрын
@@mikezhou5711你好请问你吃的什么治好了你的胃病，我和你一样二十年的胃炎，拉肚子，肠炎，只是吃甜菜碱吗？其它补充剂还有什么？
@user-gs9wy2ji1b
6 ай бұрын
@@mikezhou5711老哥，你多说几句话啊，我也这个问题要疯了
👍👍🙏🙏
胃酸有關嗎?
@user-pb3et5py7s
3 ай бұрын
好棒棒喔。 我少聽到了第二遍就聽到我的問題。萬分感謝。 94要健康
@user-pb3et5py7s
3 ай бұрын
還聽到吃醋這個我每天都在飯中加一湯匙。夏天才會開始吃檸檬太好了，今天的最大收穫看到這一集呀，謝謝。94要健康
凡十一脏，皆取决于胆！看来还是古人比较厉害，一句话就总结了。
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不知所云