＼Dラボで続きを見る／ 【超集中力2.0】集中力を研ぎ澄ませるアウェアネス・テクニック daigovideoapp.page.link/4ZQSNSFjQnJCEkWC7 ----------------------------- 【オーディオブック無料】 自分を操る超集中力 を Amazon でチェック！ amzn.to/2WbifFF ※Unlimited、Audible無料体験 【オーディオブック無料】 ヤバい集中力 1日ブッ通しでアタマが冴えわたる神ライフハック45 amzn.to/3bZc9Rd ----------------------------- pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35293954/ www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29189037 yuchrszk.blogspot.com/2016/01/blog-post_12.html www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31061122 onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/j.1083-6101.2009.01474.x/abstract dl.acm.org/citation.cfm?id=1753613 This video is just “my consideration” based on above literature. Don’t take it seriously. This channel uses Amazon Associate or other ASP links includes some promotions.

人々がのめり込んでるものは悪玉にさせられる。本もそうだったかもしれない、テレビ、ゲーム、スマホ…しかし下火になったり冷静になってみると違った結論が出たりするんだな

スマホって確かに依存しますが、寝る前にスマホをやると不眠になるというのは必ずしもそうでもなく、私はやってる間にウトウトして眠ります…

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運動不足が1番やばい

僕はDaigoさんのお父さん世代？ですが、スマホができた頃からの方が人生楽しいですね。 テレビとかって選べなかったし、これが流行ってるんだ、見ろっ！っていうもの、だいたいつまらなかった。 スマホ（ネット）は、今、Daigoさんばかり見ちゃうように、無限ループするリスクはあるけど（笑）、少しでも、感想を伝える機会が与えられてるのはありがたい。 自分でサイト開く（っていうのかな😅）までは、まだしんどいけど、いいなと思った動画へのコメント返しぐらいから、ボチボチ始めたいと思っています。 将来32万と言われているものをゼロにすることを目標にしたい。「目標にする！」って言い切るのにビビッてます。 もっと見て、勇気もらいたいです。