高カカオチョコの件でやたらと「食後」と連発するのは「いやいや食前が最適なんだぜ、血糖値の上昇を穏やかにするんだからな」と否定する流れだと信じてたのに。

7:50

高カカオチョコレートは食前が習慣になっているので緑茶を食後に取り入れたいと思います。

@Tetenootete

Ай бұрын

健康的で良いですね！ ただ緑茶とチョコはカフェインが多いのでお気をつけて汗

ハイカカオのチョコの方が美味しいよね。値段が高めなのが残念だけど

お茶は毎日ガバガバ飲んでるけど太ってるよ( ´н` )

年末年始は太るやろなぁ TV観ながら正月料理に酒、菓子、果物、アイス、餅…正月くらいいいかと食べちゃうし

緑茶は2時間くらい経ってからのほうが鉄分吸収邪魔しないってきいて食後すぐは控えてます😊 高カカオチョコもその時一緒に❤

アルコールが辞めれない人は無理に自分を責めず禁酒などの目標を掲げず飲みたいなぁ～と思った時に御飯を少量食べてから飲もうとすると酒量が激減しますよ～ 禁酒や減酒などで無駄なストレスを感じるより100グラムの納豆ごはんでも食べてみましょう！酒の欲が激減しますよ！

@shch1106

3 ай бұрын

嬉しい😆

高カカオチョコは食前がいいって言われてるよね？ 血糖値スパイクを防ぐし　食べ過ぎも防ぐって

アスパラガスはどれくらい摂ればいいのかな？ （缶詰でも生でも量の割に高いから） 3種類を毎食？ どれか一つでもいいのかな？

アスパラガス、栄養満点ですが買うとすぐにしわしわになるのと、冬場は食べられないなと思っていましたが、缶詰の活用も栄養的に良いのだと知り、とても嬉しくなりました。鯖缶のようにアスパラガスの瓶詰も活用していきたいです。

緑茶を飲むのは食事中なんだよね。 高カカオ（86％）のチョコレートは食べてるけど砂糖入りだけど良いのかな？

高カカオ食前と食後の違い、、、調べてな　　食後は効果薄れますよぉ

カカオ70のチョコレート食べやすくて最高 続けてみようかな

お茶が一番日本人にあってる

アスパラガス、緑茶、高カカオチョコレート。以上。

ハイカカオチョコと純ココアならどちらがよいのだろう？

@user-ud8xv5pp7w

25 күн бұрын

カカオニブを食うならば、そんな悩みは不要でござる。

でもアスパラガス は一日どのぐらい食べればいいのか わかりません

アスパラガス大好きだけどマヨネーズ沢山付けちゃう😅

しくしくしくしく… 緑茶大好きで毎日飲んでる… アスパラガス大好きでしょっちゅう食べてる…

@WDairisu

6 ай бұрын

元々の体質か、他の生活習慣に問題あるのかなぁ？ もし、あまり運動しない生活だったら、軽い筋トレしたら少し変わるかも？もしくは常に早歩きする

@user-xj6tl6on7n

6 ай бұрын

効かない人もそれなりに居るんだろうな…自分に合うものに出会うまでが長いんだよな。

アスパラガスは冷凍野菜コーナーでも売られているので、そちらもオススメです。

@user-ip2ec4uf2i

6 ай бұрын

冷凍加熱でどれだけ栄養成分が変わってくるかですね

@user-ux2vq5el4c

6 ай бұрын

冷凍なら食べられるという人なら食べないよりマシですね

今日も、吐き気がありながら飲んじゃう🤮

アルコールの飲みすぎは、身体に悪いですね。危険ですね。アルコール中毒にならないように気をつけたいものですね。お休み😌🌃💤なさい✨また明日

食べれば痩せるものなんてない…

腹は八十　Gパンが！アサヒスーパードライ　焼酎クロウマ呑んでる！　肝臓は大丈夫　前はー升瓶　毎日あけてた！

@user-gb9le9lv3k

5 ай бұрын

サボって今か！　腹は霊夢！

休日は食事をする回数が減ってしまい、血糖値スパイクの回数が多いので、ソコから改善ですね。 三食回数きちんと取ること。ソコから頑張ります！ あとゆっくり食べる！ 炭水化物は最後に取る！ これくらいしか、今の私にはできません🥺

勝手に痩せていく食べ物何て無い。あったらそんなのもう医薬品レベルだわ

まさに　…　チョコっと