良い情報を有難うございます。

楽しみっ💕

アップありがとうございます👍バナナって安いのは一本20円以下で財布にも優しいよね🎵 私はもっちりした台湾産も好きですが一本100円以上するのが難点ですが１日一本なら満点ですね。

朝バナナジュース飲んで快便の上頭すっきりして調子いいよ。毎日なら2本までなんだね、ありがとう

非常によく、メリット、デメリット、注意点などがまとまっている素晴らしい動画だと思います。 いつも良い動画をありがとうございます

デメリットをも話してくれるのが良いね。

@B.sekkotsuki

3 жыл бұрын

それ、本当にいつも思います。 両面踏まえて活用できますよね。

@user-we6cz5te3y

3 жыл бұрын

どのくらい食べるのがいいのかも教えてくれるのも助かる...!

@user-pg3cd5te5p

3 жыл бұрын

デメリットは言うけど過剰に不安を煽る訳では無い っていうのもいいですよね。 解説系は不安煽りが過激になっていくチャンネルも多いので……

しっかり噛むのは初耳でしたありがとうございます！

毎朝、一本食べてます。これが適量で、体に良いことがよくわかりました。

@kaisermuto

3 жыл бұрын

便秘にも。

@user-xw7gt3rs1c

3 жыл бұрын

@@kaisermuto 大切な要素ですね

@RT-qq3jj

2 жыл бұрын

バナナ二本とカスピ海ヨーグルトで、巨大バナナ大のお通じがある、

このチャンネル、本当好き、、親にも布教したい

おつです。 以前、バナナ入りカレーが出たんだが、見事にバナナ味のカレーだったね😆 栄養価も高いけど、主張もお強い。

バナナの中身栄養高いぞ！ってなってじゃあ皮も栄養良さそうだと思って皮食ったら渋いし調べたら毒あるって知った

勉強になりました。感謝です。

近所の小さなスーパーでもバナナコーナーを作りたくさん並べるようになっていて、よほど消費が増えているようですね。今日も買ってきましたが、毎日食べているとサプリいらずになりました。

@RT-qq3jj

2 жыл бұрын

きれいな大が一本40円は安いです。

朝のバナナミルクは理に適っている訳か。

良い情報ありがとう😆💕✨ございました‼️

牛乳と冷凍したバナナを真空ミキサーに入れてスムージーにすると変色もしないし冷たくて美味しいです。

お茶目さんの霊夢ちゃん、可愛い💕🍌いつも二人のやり取りに癒されてます😊ありがとう🎀

自分はあの青くて硬いバナナが好きです。

この喋り方、耳触りが優しくて良い！早口なのに心地いい。良く考えた語り口ですね。

だからさっちゃんはバナナを半分しか食べられないのかー！

熟れたバナナを凍らせて牛乳と一緒にミキサーへバナナスムージー+仕上げにきな粉めちゃくちゃ美味しいのでおすすめします。

@user-eu5hf4zn8d

3 жыл бұрын

ありがとう🥰

@lucky-ci4eo

3 жыл бұрын

やってみまーす‼️

@user-rs4kh3fc6j

3 жыл бұрын

@@lucky-ci4eo 凍らせたバナナはある程度小さく切ってからミキサーへ入れて下さい・・・あと牛乳はなるべく少ない方がアイスクリームぽい感じになりますが、ミキサーが止まって上手く混ざらない時がありますので様子を見ながら調整下さい。

@lucky-ci4eo

3 жыл бұрын

@@user-rs4kh3fc6j 具体的にありがとうございます🤭

@hskwmnb

3 жыл бұрын

おお。おいしそう。

子供の頃から、バナナ凍らして食べるのが大好きです。歯ごたえと甘味があってクセになりますよ。皮をむいてラップで包んでジップロックとかに入れて冷凍庫に入れるだけです。

いくら栄養価が高いからと言ってそればかり食べてりゃ良いってもんじゃないよな。

初見です!バナナ園児のときはよく食べてたけど今は食べてないですw

バナナとヨーグルトの合わせ技が最高です。　お砂糖もキビ砂糖を少々。 \!(^^)!/

冷凍させると栄養価がアップすると聞いたことがある

トリプトファンがうつ病に良いと聞いてから、朝ご飯に一本食べてます(´ ・ω・｀)

@jaelim582

3 жыл бұрын

バナナにはトリプトファンはあまり入っていません。

毎日、小ぶりのを２本食べているよ🥰食物繊維が多くて、善玉菌の餌になるって。風邪の時微熱のときは体温を下げてくれるって(南国のくだものだから)ヒンヤリしたのを食べるとほっとするよ💮ビタミンB群が豊富なのも、凄いなー🥰

まず勘違いして欲しくないのが糖質制限や絶食する方がよっぽど毒だし一時的に体重が落ちるだけ。何でもバランスが重要。

子供が食べていいﾊﾞﾅﾅは一日一本以下か さっちゃんはね～　の 「さっちゃん」のかあちゃんは意地悪で半分しかあげないんじゃなくて こういう事を知ってたからなのか　(´・ω・`)

薬剤師視点からもバッチリですー！

ちょっと傷み始めたバナナが好き😆

@user-qn6yt3ht9b

3 жыл бұрын

同意しやーす。甘みが増すよね。 栄養価も上がるとか❓🤔

@onhon8484

3 жыл бұрын

沖縄の島バナナはそれがベストだとは 思うが… 個人的には斑点のないのが好き。

@blanche4481

2 жыл бұрын

そのまま食べるときは新鮮な方が好き でも、スムージーの甘みとして入れるのは傷みはじめて甘さがMAXになったやつが最適

バナナは好きだけど食べる量の目安がわからないのでとても参考になりました😊 水道水の危険性(フッ素)のことと、１日の適量な水分量のことを調べてくださいね～🌠

@RT-qq3jj

2 жыл бұрын

フッ素は水質基準0.8mg/i以下です。水道は十分検査しています。

興味深い

セシウムで汚染された食物を摂取する前にはバナナを食べておくとよいってこと。カリウムが足らないと体はセシウムを取り込みやすくなるよ。カリウムを取り過ぎたと思った時はプルシアンブルーでセシウム同様排泄できる。きちんと水分摂取ができる一般人はカリウムやナトリウムの取り過ぎなどに気を付ける必要はない。

良い情報ありがとうございました。 私はタイに20年以上住んでいて、美味しいバナナが安く食べられるので毎日３食後つまり毎日３本食べていました。 そのせいか尿路結石で何度か苦しみました。 今後は1日2本までにします。 余談ですがタイには（我が家の裏庭にもありますが）親指ほどの甘いバナナや赤いバナナなど色々なバナナがあります。 タイに来られた時は是非とも色々なバナナを食べてみてください。 もしタイの事で知りたいとがありましたら返信メールをください。

@RT-qq3jj

2 жыл бұрын

昼飯に大二本食っています。大丈夫ですか？

@user-lp9cx8gn6j

2 жыл бұрын

@@RT-qq3jj さま 私は1日2本までにしてからは尿路結石になっていませんが、、、。

@user-lz3qr4ui9d

2 жыл бұрын

どういうお仕事をされていますか？

@user-lp9cx8gn6j

2 жыл бұрын

@@user-lz3qr4ui9d ​ 年金生活者ですが、その年金で妻子（子は高３と中３）を養っています。 タイについて知りたいことがありましたら返信ください。

我が家はみんなバナナ好きなので食べすぎ大丈夫なのかちょっと気になってました。 ありがとうございます^^

そうなんや。 尿結石を5年に１回くらいやるから食べ過ぎに気をつけよ。 尿結石は痛いよん。 😥😥😥

@user-qe7qh1jo7k

3 жыл бұрын

ササノンキ様　おはようございます。初めまして。貴方様のコメントを読ませて頂きましたね。バナナは私も好きなのですが。農薬が多いから気付けて食べて下さいませね！又バナナは1日1本。2本で十分栄養が取れると聞いて居ります。夜眠る前にバナナを食べると良いと言われています。石黒医師です。

@user-qk6se2qw4w

3 жыл бұрын

@@user-qe7qh1jo7k さん 寝る前にバナナを指の関節２本分くらい食べると血糖値が上がって睡眠が深いと聞いたことありますね。 😄

@user-qe7qh1jo7k

3 жыл бұрын

@@user-qk6se2qw4w 様　今日は　貴方様のコメントを読ませて頂きましたね。教えて頂き有り難うございましたね。バナナでは無くキウイを食べると眠る事が出来ると聞いて居ります。私は毎日では有りませんが、キウイを食べて居ます。

最近流行っているバナナの皮も食べられるというのは、どんな効果が見込まれますか？　また、安売りのバナナとちょっと高めのバナナで何が違うの？味覚だけ？栄養素までも変わってくるの？

玩具かってぐらい綺麗な見た目の皮ごと食べられるバナナありますね。 甘いの嫌いだから ちょっと青いのが良いな……

小学校の遠足ではバナナ3本まで… 食い過ぎじゃん！

以前（１０年くらい前）、テレビ番組で、消毒液にザブンと漬けてから海外に輸出されているので、食べる時は皮を剥いた後、上から１〜1.５センチ位はカットして食べるように、と説明されていたので、それ以来、先端は食べないようにしてます！房のついた断面から消毒液が中に進入して、食する一口目の部分まで影響があるということでした😓バナナは好きなので、食べないという選択肢はなかったです💕

@user-bj2ej2wd1p

3 жыл бұрын

消毒液の話は本当ですか❗毎日バナナを食べるので心配です、、

@user-fb7qd4on5f

3 жыл бұрын

海外に輸出するためには、害虫や細菌の問題もあるので、今も薬は農薬系のものは使われていると思います。安い🍌は特にハッキリしないので‥‥テレビでは、上の房の断面から入ってくるので、上の実の部分を少しカットすれば薬は浸透していないので、大丈夫だと言ってましたが、私は気になって下の部分も少しカットして食べています。 コロナ禍でもあるので、とりあえず食べる前に🍌を皮ごとさっと洗って両端をカットして食べます。少しお高めの減農薬の🍌も売ってありますから、気になるならそちらを購入されてはどうでしょうか？

シュガースポット出ると甘すぎて食べられなくなる

先生、結局バナナは遠足の時おやつに入るんですか？？

イラストが変わった。私は前の方が好き。黒い帽子のリボンが前にあるやつｗｗ

半額のバナナが美味しい。つい5本食べることもある。日本までにします。有り難うございます。

シュウ酸ってほうれん草でしかきいたことなかったけど バナナにも入ってたのね、

アントニオ猪木の話かと思いました。

給食のバナナが半分に切られて出されていたのはそのためか（ ﾟωﾟ ) 💡

朝は、牛乳とバナナでOK🍌 筋肉にも良いらしい～🐱

さっちゃんはちっちゃいからバナナを半分しか食べられないのって 親の意地悪じゃなかったのか

バナナにはカリウムが大量に含まれるって事はさ、福島にバナナを植えたらセシウムを大量に土壌から吸ってくれるんじゃないのか？寒いからハウス栽培前提だけど耐寒品種とか作ればいけるんじゃね？

そ　ん　な　バ　ナ　ナ　！

ほとんど毎日　バナナジュース飲んでます。。栄養も豊富だけど心臓にはよくないんだね高カリウム不整脈。。。

バナナとホウレンソウは尿管結石が作られ易いので、もぅ何十年も食べていません。 本当は食べたいけど、その後の恐怖を考えると……😭😭😭

おはようございます～。チャンネルいくつあるんですかね？フォローさせて頂きました。

ガッツ石松さんは以前いつもバナナを腹いっぱい食べたらしい バナナにエクストラヴァージンオリーブオイルをかけて一緒にたべると尚身体に良いらしいよ

走る時も大丈夫ですね。

バナナは、青いバナナを殺虫剤プールに24時間漬け込んで日本に輸入してると、本を読みしっていたから、最低40年間口に入れたことなしです。しかし、安いし食べやすいから日本人の果物摂取量の第一位だという現状で怖いですね❗。

んー、バナナ手軽で美味しくて1日3〜4本食べちゃうなぁ

果物の中で唯一よく食べるのが私の場合はバナナです。 皮を剝くのが簡単で食べやすいからね。 でもこんなに栄養素が高かったとは知らなかったねホンマ。 よりバナナが好きになりました。 知らない人は、黒っぽい斑点を見たら❝腐ってる❞と思ってる人がいるんですが、❝これが一番うまいんだよ❞と私は言い返す。❝熟れる❞と言う事を知らない人が多すぎるなホンマ。

@onhon8484

3 жыл бұрын

島バナナはそれが本当に旨い。 でもシュガースポットが出た通常の バナナは甘過ぎて好みじゃないんだ。

やったーバナナ🍌！ ありがとうございます🙆！！

未熟のバナナにシュウ酸が含まれるのは何かで調べたが熟してるバナナにも多少はあるのか。

ガッツ石松に聞かせてやりたいな。(-∠-)

昔はバナナは普通に食べられたけど、ある時から突然バナナを食べた直後に物凄い胃の痛みが出るようになってしまい、もしかしたらアレルギーかな?と思いなるべく避けていたのですが、パン屋で売られていたバナナブレッドがどーしても食べたくなり具合が悪くなるのを覚悟で購入。しかし予想に反して何の症状も出なかったので、もしかして加熱調理したバナナだったら食べられるかも…と、それ以来バナナをフライパンで焼きバナナにしたりして食べています。焦げたところがカラメル状になって美味しいです。

@user-th1nt2ge2f

3 жыл бұрын

同じく胃痛のせいでバナナが急に食べられなくなりました。 花粉症はありますか？ 花粉アレルギーの抗原が何ちゃらで果物でも症状が出るようです。 バナナはブタクサやったかな。 胃痛が怖くてバナナは一切口にしなくなったけど熱を入れて食べた事はなかったので、私も少量から試してみます。 良い方法教わりました。 ありがとうございます！

@hirotachibana4745

3 жыл бұрын

@@user-th1nt2ge2f 様　私は幸い花粉アレルギーは無いんです。実は私の場合胃痛が起きる食べ物はバナナだけじゃなくて生卵と山芋や長芋でも同じ症状が出てしまいまして…。卵かけご飯とか山かけのご飯や蕎麦、どんなに新鮮でも生の状態で食べると具合が悪くなるんですよ😭同じ生ものでも刺身とかパイナップルやりんごとか他の果物だったら平気なんですが…。なので卵や芋類もバナナ同様に加熱調理したものを食べるようにしています。卵料理は種類も多いし山芋も摩り下ろして小麦粉と混ぜてお好み焼きとかホクホクに蒸して塩やわさび醤油で頂いてます🙏

朝から冷凍に入れたバナナを食べます。

カリウムは本当とった方が良いぞ、高血圧気味な人は特に

@TheBikkuri

3 жыл бұрын

塩分、塩化ナトリウム好きな人はカリウムの摂取量を増やした方が良いですね。カリウム＝ナトリウムバランスは細胞活動の基本です。ナトリウムポンプを陸上に持ってくる際の組織改編でッス

ポリフェノールとかトリプトファンとか言われても、それが経口摂取でどれほどの効果があるのか全く分からないんだよな 特にポリフェノールって毎日数リットルの赤ワインを飲めば多少効果があるみたいな話ではなかったかな

シュガースポットだらけになって値下がりしたバナナをスーパーで買うのが好き。

バナナ大好き！！

バナナ大好き

バナナは、毎日食べていますね。高いですが極撰が美味しいですよ。これのせいで高地栽培バナナ以外は食べなくなりました

@user-li2qj4cj6f

3 жыл бұрын

普段はマック○バリュの安いの食べているけど、売り切れていて代わりに高いやつを買って食べたら。 ビビるほど旨かった。

@maru5568

3 жыл бұрын

最初は普通の安いの食べていましたけど高いのを食べたら戻れなくなりました。

@ymk-pq6pl

3 жыл бұрын

台湾バナナとかも昔から美味しいと言われているよね。

バナナ大好き🍌

バナナ＝カリュウムも含まれているね・・・免疫力アップという事nenenene 腎臓にいいの＝西瓜がいいね！なるべく毎日摂りたいです・・・口当たり口腔の中に潤いにも・・・

中が腐っているバナナとか傷がついて痛んでいるバナナが嫌い。

ドソキーユング「そんなの嘘だｿﾞ、100本食べたら1up出来るｿﾞ」

おら、コロナ厄災が収束したら某２丁目のバナナ達と遊び倒すんだ,,,

5本は食べ過ぎっしょ！

バナナの🍌葉のバナバ茶もいいね。薬だよ。

バナナの皮の繊維。。。。

バナナと言えば、おさる　ゴリラ　ガッツさん

あと未熟なバナナも体に良くないと聞いた事があります。

口の中に・・・ヴァララの味が・・・広がって・・・・・・・・・・ ・・・・ＯＣ

バナナ1日一房は食べ過ぎだったか！

バナナチップはどうなんかな？

バナナには体内の塩分を下げる効果がある。バナナに多く含まれるカリウムが代謝される際には同量のナトリウムも排出される。塩分の取り過ぎで血圧の高まった人はバナナを毎日三本食べれば血圧は必ず正常値になる。食べるのは夕食後が良い。カリウムの含有量はジャガイモや海藻にも多いが海藻にはナトリウムも多い、そのカリウムの量からナトリウムの量を差し引いた値が体内塩分削減の実効値である。味付けに塩を使えば更に実効値は下がる、その点バナナはカリウムの量が多いにも拘らず、食べるのに一切塩を使わなくて済む。塩の取り過ぎで血圧の高くなった人はバナナを食べることが一番効果的である。バナナ、ジャガイモ、牛乳、は健康と美容の三種の神器と言える。

@jaelim582

3 жыл бұрын

＞塩分の取り過ぎで血圧の高まった人はバナナを毎日三本食べれば血圧は必ず正常値になる。 ↑これは何を根拠に言っているのですか？

サッちゃんは 小さいから バナナを半分しか 貰えなかったのですね？

@user-hw1pf4yq6j

3 жыл бұрын

@@user-fq8wn1nr9b まあ 同じ事を考える人がいても 可笑しくないでしょうね？ 兎に角 食べ過ぎには注意しましょうね😃

クレープとか、サンデーの中に入ったバナナ怖いなwパンケーキの横とか　😳😨🙄 　　チョコバナナ好きけど😳 🍑🍑桃イチゴ🍓なみの　アレルギー元ww

日露戦争で陸兵隊は白米でビタミンB不足で脚気で数万人タヒした。海軍は麦飯で脚気回復したが、森鴎外が麦で直るなら馬の小便でも治ると言って、本人が死ぬまで譲らなかった。お陰で、ビタミンＢ１を発見した鈴木梅太郎はノーベル賞を逃した。ビタミン発見者の中で、ノーベル賞を唯一貰えなかった。森鴎外は漱石にコンプレックスで精神を病んだようだ。

🍌毎日適量

黒い斑点より黒ずむことが多いんだけど どゆこと?

@user-qe7qh1jo7k

3 жыл бұрын

稲荷ナナスン様　おはようございます。初めまして。貴方様のコメントを読ませて頂きましたね。私も同じですね。だから買う時、困る😞　バナナは農薬が多いからですからね❓

@user-iv1qs2nj2b

3 жыл бұрын

@@user-qe7qh1jo7k 簡単に調べてみました 黒ずんでいくのはタンニンが酸化するみたいですが 斑の黒ずみであるシュガースポットができないのはわからなかったです

@user-qe7qh1jo7k

3 жыл бұрын

@@user-iv1qs2nj2b 様　早々とお返事を頂き有り難うございましたね。貴方様のコメントを読ませて頂きましたね。調べて頂き本当に有り難うございましたね。バナナは身体を冷やすのでちょっと気付け下さいませね

@user-yj2cn8jz1d

3 жыл бұрын

冷蔵庫に入れるとそうなります。

@user-qe7qh1jo7k

3 жыл бұрын

@@user-yj2cn8jz1d 様　今晩は。　初めまして。貴方様のコメントを読ませて頂きましたね。バナナは冷蔵庫の入れると黒成りますね。スーパーで売られて居る時は冷蔵庫に入って居ないですよね。ですので家でも入れる必要は無いと思いますよ。又スーパーと同じように合わせて家でも管理すると良いと聞いた事有あります。ほうれん草、小松菜は傷みが早いので、買って直ぐに茹でて小分けにして冷凍した方が良いと思いますよ。

フルータリアンの中には、バナナを一日30本以上食べる人もいます。それでも健康には問題ないらしい。

@user-rp5vz7ee7p

3 жыл бұрын

主食向けのバナナとここで言ってる果物のバナナは違うのでは？

@maririn77

3 жыл бұрын

主食向けバナナとは、調理して食べるプランティンのことでしょうか？ フルータリアンの人は、普通のバナナを生のままで大量に食べるようですよ。

バナナを剥いたときの先っちょの部分に毒が集まるからそこだけ切って食べたほうがいいと聞くんですが、本当かな?

@user-qe7qh1jo7k

3 жыл бұрын

imajo様　おはようございます　初めまして。貴方様のコメントを読ませて頂きましたね。バナナは頭の部分に農薬を掛けるので、その部分を取って食べると良いと聞いて居ります。しかしバナナは輸入食品なので農薬が多いと思います。私は有機の物を食べて居ます。スーパーで売られて居ると思いますよ。

@iwajo

3 жыл бұрын

@@user-qe7qh1jo7k 様 ご回答ありがとうございます! 昔からそう聞くのですが、出どころ不明なので疑問に思っていて(^^; なるほど、そういう話はあるのですね。 了解です!これから出勤なのでちょっと帰りに大型スーパーで有機バナナ探してみます。 御親切にありがとうございます(*^-^*)

知らなかった

中曽根元首相は毎日バナナ （記憶違いでなければ） 青山君（現参議院議員が共同通信時代）これが健康の秘訣だよと言ったと。 元総理は101歳でお亡くなりになった時どこも悪いところも無く、大往生だったと。 ご冥福を祈ります。

バナナが安く年間通して食べれる国に住んでるけど肥満だらけ。高血圧、糖尿病も多数

@user-vw4hn2uz7t

3 жыл бұрын

フィリピンの人?

@user-yj2cn8jz1d

3 жыл бұрын

他の食生活は？

バナナは果糖多いからなあ 昔は果糖って健康にいいのかと思ってたけど 最近は悪い話しか聞かない

@jaelim582

3 жыл бұрын

＞バナナは果糖多い そうなんですか？　どのくらい含まれてますか？

@TheBikkuri

3 жыл бұрын

@@jaelim582 パソコンかスマホで検索しようよ。と思ったら文科省の食品成分ランキングが頭悪くてびっくりした。適当に各所を見ると可食部100g当たりバナナは22g前後でリンゴが15g前後です。大抵の表では1位になっていますね。果糖などの区分はわかっている筈なのですが番つけでは炭水化物でまとめられてしまっています。 カロリーベースでの果糖は、血糖値を上げにくいという評価もあります。 即座の満腹感感じにくいかもなのでご注意

@ymk-pq6pl

3 жыл бұрын

果糖ブドウ糖液糖と果糖は違うから注意。 混同したコメント多い。 果物は繊維が入ってるから中和されるから悪くならないとか何とか色々あるらしい。

@jaelim582

3 жыл бұрын

果物の糖=果糖　というわけでもないし。

偶然だけど、自分もこの一、二年毎日バナナを食べている。理由は他の果物に比べて経済的だから(笑) 食べ方もこの動画の通り毎日２本で、朝晩食前にミルクと一緒に一本ずつ。巧まずして理に叶ってたわけね！ でも私が最近ネット記事で見た食べ方に関する注意を１つ書いておくね！ それは炭水化物と一緒に食べるな！という話。 これをやると腸の中がゴミタメになって健康に悪いらしい、例えば女子が大好きそうな菓子パンによくある、バナナケーキとか！これって小麦粉でできたパン生地のようなスポンジがベースになってるけど、コレがまさに炭水化物だよね！だから、バナナとトーストを一緒に食べてもアカンやつなわけですよ！ 炭水化物大好き人間の皆さん、気を付けましょう。

音が気に入らない！そんな電子音は出さずに文字だけでいいんじゃん！

他には、旦那のバナナって言うのも